Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών

Καλημερούδιααααα! ΚΑΙΤΙ μπράβο για την απώλεια, άντε γρήγορα να φτάσεις στο στόχο σου δε σου έχει μείνει και πολύ!! Εγώ έχασα άλλα 100 γραμ χτες, εντάξει μια χαρά πάμε! Δεν πεινάω πια τόσο, συνήθισα!!! 

Καλημέρα Νατασούλα!! Πώς πας?? Κυριακή μεσημέρι θα ζυγιστώ ξανά.. Δεν μπαίνω στη διαδικασία γραμμαρίων..  Το κακό είναι πως πεινάω.. Υπομονή 

[ΚΑΙΤΙ]

Καλημέραααααααα 7η μέρα δίαιτας σήμερα και είμαι 89,9!!! Έχω χάσει δηλαδή μέχρι τώρα 3,800 κιλά. μμμμ καλά είναι!! Σήμερα το βράδυ έχω ελεύθερο, δεν έχω αποφασίσει ακόμα τι θα φάω, μάλλον για κανένα σουβλάκι με βλέπω... φοβάμαι μήπως πάρω πολύ! Γιατί όποτε κάνω ελεύθερο τσιμπάω ένα κιλάκι και μετά πάλι απο την αρχή!

ΚΑΙΤΙ μου καλά κάνεις και δε ζυγίζεσαι κάθε μέρα το σωστό αυτό είναι το ξ'ερω, απλά εμένα με τρώει η περιέργια...(   με τη ζυγαριά)   

Καλημέρααααα Καίτη που είσαι??? Δε μπήκες να δώσεις αναφορά ζυγίσματος! Εγώ πήρα 1 κιλό στο ελέυθερο αλλά το ξαναέχασα και είμαι 89,8 σήμερα!!!! Γιουπιιιιι! Σήμερα είναι η 10η μέρα δάιτας! Ελπίζω μέχρι το Σάββατο να έχω πέσει στα 88 τουλάχιστον!Άντε να δούμε! 

Νατασούλααααα... πού είσαι? Δεν είχα internet τόσες μέρες και χάθηκα... Έφτασα 64.. τώρα τρώω ό,τι ή μάλλον όποιο από τα γεύματα της δίαιτας μου αρέσει για να σταθεροποιηθώ.. Πές μου πως συνεχίζεις... Περιμένω νέα σου...

Καλημέρα Καίτη  χαθήκαμε τόσο καιρό με άφησες μόνη μου! ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟΟ έφτασες και πιο κάτω από το στόχο σου ε?? Συγχαρητήρια κοπέλα μου για τη θέληση και τη δύναμη που έχεις!  Τ'ωρα θα σε χάσω για τα καλά νομίζω 

 Λοιπόν εγώ συνεχίζω κάνω για δεύτερη φορά τώρα τη δίαιτα και είμαι στο τέλος της πρώτης εβδομάδας! Είμαι 88,6...το πιο κάτω που έχω φτάσει εδώ και πολλάααα χρόνια! Σήμερα έχω ελεύθερο βέβαια και το φοβάμαι γιατί τη προηγούμενη φορά στο ελεύθερο είχα φάει πολύ και πήρα 2 κιλά~~!!!! πφφφφφφ θα προσπαθήσω να μην το παρακάνω!!

φιλάκια καλό Σαβ/κο 

 Καλημερα κοριτσια

Σας διαβασα σημερα και χαρηκα πολυ συνχαρητιρια και στις δυο σας

Εμενα με εδειξε το Σαββατο 76.7 και χαρηκα πολυ Ελπιζω στο τελος της εβδομαδας να ειμαι 75...και κατι ισως θα δειξει

ΝΑΤΑΣΑ ΜΠΡΑΒΟ ΔΕΝ ΞΑΡΕΙΣ ΠΟΣΟ ΧΑΡΗΚΑ
ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑ

[PATY]

Καλημέρα paty μπράβο και σένα 
Εγώ πήρα με το ελεύθερο αρκετά πάλι, ΑΛΛΆ έφαγα αρκετά μπορώ να πω! Από σήμερα αλλάζω δίαιτα θα κάνω μια καινούρια που βρήκα γιατί τη βαρέθηκα αυτήν!
PATY Θα σε τηλ να πάμε για καφέ αύριο μάλλον, να σου πω και νέα!!! 

Αυτή τη δίαιτα θα κάνω από σήμερα:
https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=10518.0

όσοι πιστοί προσέλθετε! 

την ξεκινησα χθες και θα την κανω για 7 μερες.. καμια μαζι μουυ??

Παιδιά διάβασα χτές για αυτή τη δίαιτα και σήμερα την ξεκίνησα. Εύχομαι να έχω αποτελέσματα!
Μπορώ όμως να πίνω για πρωινό 1/2 φλυντζάνι γάλα με 1,5% λιπαρά?

ekana auth th diaita k pragmatika exei fovera apotelesmata!! thn susthnw anepifulakta!!! euxaristw pragmatika pou thn anevasate!

Την ξεκινάω και εγώ απο αύριο μπας και ξεκολήσω!!

Καλώς σας βρήκα και εδώ!

Τελικά την έκανα με κάποιες παρασπονδίες (2 cream crakers  το πρωϊ με τον καφέ ,αντικατεστησα τα φασολακια και τα παντζαρια με αγγουροντομάτα) και το αποτέλεσμα ήταν
 -4.600!! super !!! Tη συστήνω κ εγώ ανεπιφύλακτα ειδικά σε όσους έχουν κολλήσει με τις χημικές!!

Μπράβο Valeri, για πες μας, πόσα έχασες αν επιτρέπεται; Την τήρησες κατά γράμμα; Θέλω να την κάνω κι εγώ αλλά με ανησυχούν τα ενδιάμεσα που δεν υπάρχουν! Από το πρωί ως το μεσημέρι ένα κράκερ μόνο; Στις 15:00 πάω σπίτι κάθε μέρα, θα λιποθυμήσω.
Εσύ τι έκανες με τα ενδιάμεσα;
Μπράβο και σε  σένα Myrto! Πώς την έβγαλες κι εσύ με τα ενδιάμεσα;
 

Καλημέρα και καλή μας Κυριακή!!
Lily74 συγνώμη για την αργοπορεία μου,  δουλεύω και εγώ 7:00-15:00 και επιστρέφω σπίτι μετά τις 3:30, όπως καταλαβαίνεις το επόμενο γεύμα μετά το πρωϊνό είναι το νωρίτερο στις 4, ενδιάμεσα πίνω ένα καφεδάκι με στέβια ,άφθονο πράσινο τσαγάκι,χαμομηλάκι και λουϊζα ,φροντίζω να γεμίζω το στομάχι μου με υγρά και έτσι δεν νιώθω πείνα.
Απο την προηγούμενη βδομάδα επανήλθα στην αποτελεσματική δίαιτα των 13 ημερών και παρά τις μικρες μου παρασπονδίες (2 κράκερς για πρωϊνό ,αντι για φασολακια ,παντζαρια έτρωγα σκέτη ντομάτα)  σε 6 μέρες έχασα 3.700  . Η εικόνα μου έχει αλλάξει εντελώς ,βλέπω τον εαυτό μου στον καθρέφτη και δεν το πιστεύω ,επιτέλους μπορώ να φορέσω ρούχα no 42!!  
Σε 15 μέρες έχω τη βάπτιση της μικρής  μου και μέχρι τότε θα ήθελα να χάσω άλλα 3-4 κιλάκια ώστε να έχω πετύχει τον αρχικό μου στόχο, αλλά κ 1-2 να χάσω θα είμαι πολύ ικανοποιημένη!! 
Κορίτσια μη διστάζετε ,όσες έχετε κολλήσει  και δεν μπορείτε να χάσετε με άλλες δίαιτες ,κάντε αυτή και θα με θυμηθείτε!