10 κιλά σε 23 μέρες

πλασματακι καλα κανεις!!!! καλυτερα αργα και σταθερα!!!!!ασε γτ εγω παιδευομαι απο τον φεβρουαριο να χασω και δεν χανω ουτε γραμμαριο!!!και δεν ειναι υπερβολη αυτο!θα κανω μια τελευταια προσπαθεια με αυτην την διαιατα αν δεν χασω και με αυτην εστω 2 κιλα θα πρεπει να κανω εξετασεις για θηροειδη....(περασα τα 30 και αυτο καραδοκει πλεον...!!!!) αν την βρεις την διαιατα πεσ' την και σε μας

πλασματακι καλα κανεις!!!! καλυτερα αργα και σταθερα!!!!!ασε γτ εγω παιδευομαι απο τον φεβρουαριο να χασω και δεν χανω ουτε γραμμαριο!!!και δεν ειναι υπερβολη αυτο!θα κανω μια τελευταια προσπαθεια με αυτην την διαιατα αν δεν χασω και με αυτην εστω 2 κιλα θα πρεπει να κανω εξετασεις για θηροειδη....(περασα τα 30 και αυτο καραδοκει πλεον...!!!!) αν την βρεις την διαιατα πεσ' την και σε μας

ειμαι σιγουρη οτι θα χασεις,ολοι χανουν!!! αρκει να μη το βαλεις κατω, εμενα ακομα δε με εχει κουρασει η διαιτα αν και τοσες μερες τρωω μπιφτεκια, ισως επειδη τρωω και σαλατα ,χορτα κτλ!!! και δε βαριεμαι.!!! την εχω παραποιησει τη διαιτα οπως καταλαβαινεις!!! και θα αλλαξω κι αλλα οπως το μοσχαρι!!! το πολυ να μη χασω αλλα,που δε το νομιζω γτ και αυτα που τρωω παλι χαμηλα σε θερμιδες ειναι οποτε,ουτως η αλλως!!!

οσο για τη διαιτα  τη βρηκα!!!!  λεει οτι χανεις 10 κιλα!!! δε το ξερω αυτο θα δειξει ¨))

1Η μέρα: Μακαρόνια με τυρί
2η μέρα: Ρύζι με τυρί
3η – 4η – 5η μέρα: Μπιφτέκια με την ίδια πάντα σαλάτα
6η – 7η – 8η μέρα: Μπριζόλα με την ίδια πάντα σαλάτα
9η – 10η – 11η μέρα:   Κοτόπουλο με την ίδια πάντα σαλάτα
12η – 13η : Πατάτες τηγανιτές, τυρί φέτα, χόρτα
14η – 15η:    Μοσχάρι βραστό με την ίδια πάντα σαλάτα
16η – 17η:    Χόρτα βραστά
18η – 19η:    Ένα είδος σαλάτας
20η – 21η:    Ένα είδος φρούτου
22η – 23η:    Ρύζι βραστό + γιαούρτι
24η:    Ένα είδος γλυκού

Ευχαριστω πολυ Venus!Παρομοια με τη δικη σου ειναι και αυτη που βρηκα χθες σε αλλο site,23 μερες παλι.Και εγω την θεωρω στερητικη και αν αντεξω 23 μερες θα πρεπει να κανω ταμα!!!

Πλασματακι εισαι θεα!!!!!! αυτην ακριβως ειχα!!!!!!!! ναι εχεισ δικιο μην την κανουμε και παθουμε και τπτ!!!ειπαμε να αδυνατησουμε οχι να πεθανουμε!
Αντονιτα υπομονη και θα αντεξουμε ολες μαζι!!!!!(με ταμα ή χωρις αχαχαχαχαχα!!!!) .παντω εγω για καλο και κακο την λαμπαδιτσα μ θα την αναψω...αχαχαχαχα!!! και φετος οχι ενα απλο μπικινι στην παραλια.....μπραζιλιαν!!!!! (αν πιασει τοπο δλδ η λαμπαδιτσα!!!)   

 proudin στην πρωτη σελιδα δεν είναι ακριβως ετσι η διαιτα όπως τη γράφεις εσυ, ποια είναι η σωστη?

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ Σ Ο Σ !
Σήμερα είχα πάει στην γιαγιά μου και δεν άντεξα. Δηλαδή έφαγα κανονικά την μπριζόλα μου και την σαλατίτσα μου ΚΑΙ το νεράκι μου ΑΛΛΑ μετά δεν μπορούσα να αντισταθώ και έφαγα τσουρέκι από αυτά τα γεμιστά του Τερκενλή αν ξέρετε.. Κοριιιτσια
Πείτε μου είναι ΠΑΡΑ πολύ κακό? Δεν θέλω να χάσω πάρα πολλά κιλά. Γύρω στα 5 μου είναι εντάξει. Αλλά επειδή είναι χημική φοβαμαι .. Είμαι στην 2η μέρα της μπριζόλας.. ΣΟΣ περιμένω εναγωνίως τις απαντήσεις σας!!

coraline auth akribws thn diaita ekane prin ligo kairo o mpampas mou epeidh tou thn susthse o giatros....ekeinos ekane mia paraspondia kai tou eipe na thn kanei pali apo thn arxh

geia sas k apo mena. kamia gia parea gia aurio? ksekinaw aurio me to polu latreutw gia mena ruzaki  ante k na doume ti 8a kanoume xi xi

proudin στην πρωτη σελιδα δεν είναι ακριβως ετσι η διαιτα όπως τη γράφεις εσυ, ποια είναι η σωστη?

καλησπεραααααααααααααααα!!!!!!!!!! σε ολες!!!!!!!!
μαρακι μου αυτη ειναι παρομοια!!!την εγραψα γτ συζητουσαμε γιαυτην με την venus!!!
δε ξερω ποια ειναι σωστη και ποια οχι!!! εγω την αλλη κανω των 23 μερων(οτι μου κατεβει κανω δλδ αλλα τεσπα) χαχαχα

Angelangel και εγω αυριο ξεκιναω!!! αντε καλη μας αρχη!!! 

proudin  καλη επιτυχια σε οποια κι αν κάνεις! εγω θα μαζεψω τα κομματια μου και θα αρχίσω πρωτεινικη

καλη επιτυχια σε οποια κι αν κάνεις! εγω θα μαζεψω τα κομματια μου και θα αρχίσω πρωτεινικη

γνωμη μου να μη κανεις την ατκινς!!!αλλα τεσπα...οτι νομιζεις καλυτερο!!! θυμασαι την ταλαιπωρια μου εμενα!!!!

Thania, καταρχάς ευχαριστώ για την απάντηση αλλά λέω να την συνεχίσω κανονικά γιατί ούτως ή άλλως δεν θέλω να χάσω τόσα κιλά που εγγύται η δίαιτα.. Μακάρι να μην έκανα μεγάλο κακό πάντως γιατί θα πάει τσάμπα τόση προσπάθεια
Προς το παρόν έχω πλακώσει τα νέρα! Θα την συνεχίσω κανονικά και θα ενημερώνω αν ήταν πολύ κακό αυτό που έκανα
Εσύ πως πας? Κορίτσια εσείς πως πάτε?

Mariot δεν εχασες καθολου με αυτην την διαιτα κ απογοητευτηκες?

Τι κανετε;καλο μηνα!εγω χαθηκα.να ξερετε την παρασκευη γιορταζα(πηγη) κ την πεμπτη το απογευμα εμαθα απο τον αντρα μου οτι θα πηγαιναμε τριημερο στο.....μιλανο!τα ειχε κανονισει ολα εδω κ κανα διμηνο κ δεν ειχα καταλαβει τιποτα!οποτε διαιτα γιοκ!ομως αυριο κανονικα.βεβαια λεω να κανω αυτη που γραψατε το μεσημερι.των 24 ημερων.μου φαινεται πιο περιοριστικη κ ελπιζω πιο αποτελεσματικη.θα δειξει!