10 κιλά σε 23 μέρες

8 μέρες και έχεις χάσει 1 κιλό???
Συγνώμη, αλλά ή είσαι πολύ πολύ αδύνατη και δεν έχεις τίποτα άλλο να χάσεις
ή δεν "λειτουργεί" αυτή η δίαιτα σε εσένα (τυχαίνει και αυτό).
Εγώ δεν την έχω κάνει..."ψήνομαι" βέβαια, απλά εγώ θα παίρνω πρωινό την φρυγανιά με το τυρί...
Ίσως ή ioanna15 που την έγραψε να μπορεί να απαντήσει ή να σε βοηθήσει περισσότερο.

dn 3erw pragmatika ti sumvainei...alla sigoura dn eimai adunati..eimai 1,72 k 68 kila.an skefteis oti t katwtera m itan 58 exw n xasw 10t toulaxiston...simera p zugistika eixa xasei allo ena kilo...2 sunolika s mia evdomada...
mallon 8 sunexisw alla 8 i8ela n ma8w an kanw kt la8os...t 8ema einai oti niw8w polu adunami...wres wres zalizomai k maurizoun ola gurw m klp....gia mena einai duskoli alla skeftomai oti an xasw alla 4 kila mexri t telos 8 einai kerdos...

k kalutera n tn kaneis m t prwino...8 niw8eis pio kala k dn 8 peinaei t stomaxi s

pantws mia kyria gyrw st 60 pou tin ekane eixe xasei 13 kila...k ekeini pragmatika itan adunati prin...isws egw exw katastrepsei t metavolismo m gt exw asximo parel8on...

sta rizi me t tiri mporume na t fame?
emaga ena mikro spirtokuta feta pirazei?
Episis pinw nero me lemoni.
Boi9aei apoti 3erw stn dialisi t lipus.
Kanei kalo i na stamatisw? ;

kanw tn diaita edw kai 2 meres, trww kai liga frouta (10-20 roges stafili, miso portokali k.a) kai me ligi gymnastiki exasa se 2 meres 4.2 kila. dld apo 91 eftasa 86.8 den ine polla gia 2 meres? ine fisiologiko e?

Moυ φαίνονται πολλά, αλλά -ίσως- να είναι η αρχή, να έχεις να χάσεις πολλά κιλά, ίσως να έχεις καλο μεταβολισμό....
Πάντως, φρούτα δεν αναφέρει κάπου, έτσι? εννοώ για τις 2 πρώτες ημέρες.... ε?
Πρώτη ρύζι και δεύτερη μακαρόνια μαύρα... Βέβαια εσύ δεν έχεις θέμα εχεις χάσει....μπράβο! συνέχισε.... Να μας ενημερώνεις....

Να ρωτήσω κάτι: όποις έχει φτάσει στην 23η ημέρα κατάφερε να φάει την τούρτα? Επίσης, μπορούμε να αντικαταστήσουμε την τουρτα με σοκολάτες ή με μερέντα??? ναι, όλη μέρα σοκολάτα ή μερέντα...μμμμ....

ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ, ΕΙΜΑΙ ΚΑΙ ΕΓΩ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ. ΧΤΕΣ ΑΝΑΚΑΛΥΨΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ ΤΗΝ ΑΡΧΙΣΑ. ΕΦΑΓΑ ΜΟΝΟ 2 ΓΕΥΜΑΤΑ ΡΥΖΙ ΜΕ ΚΑΣΕΡΙ ΚΑΙ ΜΙΑ ΤΣΙΧΛΑ, ΗΠΙΑ ΚΑΙ 3 ΓΟΥΛΙΕΣ ΜΠΥΡΑ. ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΜΗΝ ΕΚΑΝΑ ΤΡΟΜΕΡΟ ΛΑΘΟΣ. ΔΕΝ ΘΑ ΖΥΓΙΣΤΩ ΑΜΕΣΩΣ, ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΡΕΙΣ ΜΕΡΕΣ. ΘΕΛΩ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΣΕ ΟΣΕΣ ΤΗΝ ΕΚΑΝΑ ΓΙΑ ΠΟΛΥ ΚΑΙΡΟ ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΕΧΑΣΑΝ ΦΑΙΝΟΤΑΝ Ή ΑΠΛΑ ΧΑΣΑΤΕ ΥΓΡΑ; ΝΟΥΜΕΡΑ ΣΤΑ ΡΟΥΧΑ ΑΛΛΑΞΑΤΕ; ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ ΒΡΑΔΥ ΚΑΙ ΚΑΛΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΣΕ ΟΣΕΣ ΤΗΝ ΚΑΝΟΥΜΕ!

Γεια σας κι απο μένα
είμαι καινούρια στο forum.Διάβασα για την δίαιτα αυτή και την ξεκίνησα την Δευτέρα. Είμαι 44 ετών , ίσως η μεγαλύτερη εδώ μέσα .Θέλω να χάσω δέκα κιλά.Βρίσκομαι στη έκτη μέρα και
έχω ήδη χάσει 3 κιλά και με μεταβολισμό πολύ κουρασμένο .30 χρόνια κάνω δίαιτα. Είμαι πάρα πολύ χαρούμενη! Η μόνη διαφοροποίηση είναι ότι τρώω κάθε πρωί μισό γιαούρτι 2%.
Πίνω και μία βιαταμίνη κάθε μέρα και αισθάνομαι καλά. Κάνω ένα ακόμη πείραμα. Στην έκτη μέρα έβαλα την μία μέρα των φρούτων. Δεν ξέρω αν είναι σωστό αυτό. Θα δούμε

Να κανω μια ερωτηση στον Arxos.....!!!!
Ποια ακριβως ειναι η ιδιοτητα σου...!!!

Πραγματικα δεν ξερω τι ειναι χειροτερο....η διαιτα που προτεινεις (σιγουρα κοπια απο καποιο χολιγουντιανο προτυπο)ή οτι υπαρχουν ατομα τοσο αδαη που θα την ακολουθησουν......!!!!

Αναφερομαι σε ολες τις προηγουμενες απαντησεις......εχει κανεις ιδεα εστω τα βασικα για τη διατροφη....!!!να σας πω εγω λοιπον.......η διαιτα αυτη ειναι full στον υδατανθρακα για να ξεγελιεται ο οργανισμος και να μην νοιωθεις ατονια και ζαλαδες και να μην καταλαβαινεις το μεγαλυτερο κακο που κανεις στον οργανισμο σου......απο την σχεδον παντελη ελλειψη πρωτεινων.......!!!!Ξερετε τι κανουν οι πρωτεινες? Φτιαχνουν τους ιστους του σωματος σας....οι οποιοι αν καταστραφουν δεν επιδιορθονονται.....!!!κανοντας αυτη τη διαιτα καταστρεφεται σιγουρα ιστους ...χανεται μυες....!!!!ειναι δυνατον να τρωτε καταργασμενη ζαχαρη......!!!εχετε ιδεα τι κακο κανετε....!!!!

Σας προκαλω να κανετε τη διαιτα και να πατε μετα για εξετασεις....!!!!αν θελετε να χασετε κιλα με οποιοδηποτε κοστος be my guest.....!!!εγω σας λεω μη φατε και τιποτα ....οοοοο εκει να δειτε ποσο γρηγορα 8α χασετε τα κιλα...μετα μην απορειται ομως αν αρχισουν να ωγαινοθν στιν επιφανεια προωλιματα υγειας....!!!!

ο οργανισμος ειναι σαν το αυτοκινητο.....αν ενα αυτοκινητο κινειται με αμολυβδη και του βαλεις super ....το αυτοκινητο θα προχωρησει αλλα η μηχανη θα καει εν τελει......!!!!πιασατε την παρομοιωση...?

επισης Joanna ton kafe δεν τον συνδιαζεις ποτε με γαλα γιατι η καφεινη εχει την ιδιοτητα να δεσμευει το ασβεστιο και να μην απορροφαται......επισης το λυκοπενιο της ντοματας απαιτει μια μικρη ποσοτητα ελαιολαδου για να απορροφηθει.....!!!!!Επισης δε χανεις τιποτα αν αντικαταστησεις το κρεας με ψαρι η με κοτοπουλο......κρεας μονο μια φορα το μηνα και  αν......!!!!!
Πες μου πραγματικα Joanna πως μιλας για ισορροπημενη διατροφη.....αμφιβαλλω καν αν ξερεις τι σημαινει αυτο......!!!!

Sorry re paidia για τον εκνευρισμο μου......αλλα αν θελετε να χασετε σωστα υγιεινα κιλα....κ οχι με διαιτες που υποσχονται γρηγορα αποτελεσματα......πραγματικα ρωτηστε με οτι 8ελετε ....μην περιμενετε γρηγορα αποτελεσματα....αλλα θα ειναι μονιμα!!!!ΑΛΛΑΞΤΕ ΝΟΟΤΡΟΠΙΑ ΓΙΑ ΑΡΧΗ.....!!!!

dn 3erw pragmatika ti sumvainei...alla sigoura dn eimai adunati..eimai 1,72 k 68 kila.an skefteis oti t katwtera m itan 58 exw n xasw 10t toulaxiston...simera p zugistika eixa xasei allo ena kilo...2 sunolika s mia evdomada...
mallon 8 sunexisw alla 8 i8ela n ma8w an kanw kt la8os...t 8ema einai oti niw8w polu adunami...wres wres zalizomai k maurizoun ola gurw m klp....gia mena einai duskoli alla skeftomai oti an xasw alla 4 kila mexri t telos 8 einai kerdos...

k kalutera n tn kaneis m t prwino...8 niw8eis pio kala k dn 8 peinaei t stomaxi s

pantws mia kyria gyrw st 60 pou tin ekane eixe xasei 13 kila...k ekeini pragmatika itan adunati prin...isws egw exw katastrepsei t metavolismo m gt exw asximo parel8on...

Ακουσε με αγαπη μου διαβασε προσεχτηκα  το ποστ μ https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=6472.0.......!!!!!οτι πληροφορια 8ες ....8α σε βοηθησω να τα χασεις σωστα....!!!!
απλα στείλε με μνμ αν θελεις .....για να με πεις αναλυτικα καποια πραγματα ...κ μαλλον θα σ πω που κανεις λαθος....!!!!!δεν υπαρχει σωστη διαιτα για όλους....!!!!καθενας μας εχει διαφορετικες απαιτησεις......!!!!και γω ειχα προβλημα αλλα ευτυχως βρεθηκε το καταλληλο ατομο και με βοηθησε να αλλαξω τροπο σκεψης.....!!!!

ΚΑΛΑ ΚΑΝΕΙΣ ΠΙΑ ΔΕ ΝΟΙΑΖΕΤΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ........?!!!! Ηξερα οτι υπαρχει αγνοια αλλα τοσο πια........ουτε τα βασικα ρε κοριτσια....Πραγματικα πεφτω απο τα συννεφα.....!!!!εχετε την παραμικρη ιδεα τι μπορειι να παθαιτε.....!!!!καλα 44 χρονων (συγγνωμη για το θαρρος), νοιωθεις τον μεταβολισμο σου ταλαιπωρημενο και εισαι χαρουμενη που εχασες 3 κιλα....τι αλλο πρεπει να γινει για να ακουσεις τον οργανισμο σου....?σε προειδοποιει.....!!!Πραγματικα πεφτω απο τα συννεφα....τι να πω...!!!μιλαω καπως εκνευρισμενα μηπως ταρακουνηθειτε λιγο και την ψαξετε περισσοτερο....!!!!

dimitra87
δεν νομιζω ότι μιλώντας έτσι θα αφυπνίσεις κανέναν. Μάλλον θα έλεγα ότι τον εκνευρίζεις.
Δεν σου επιτρέπω τουλάχιστον εγώ να με κατακρίνεις  . Θα σου έλεγα μάλιστα, με την πείρα των 44 ετών μου
ότι μερικές φορές οι άνθρωποι κάνουν πράγματα για την ψυχολογία τους,ακόμα κι αν γνωρίζουν ότι
δεν είναι το σωστό. Επειδή λοιπόν δεν ξέρεις σε τι ψυχολογία βρίσκεται ο καθένας να παραθέτεις τις απόψεις σου με
ευγένεια!!!!!!!!!!!!!

Οκ εχεις δικιο....ισως με τη συμπεριφορα μ...να αποτρεπω μερικους....!!!!

εννοειται στο θεμα της διατροφης η ψυχολογια ειναι το βασικοτερο....!!!

Απλως εχω περασει απο τετοιο σταδιο και εχω καταστρεψει ως ενα σημειο τον οργανισμο μ...κυριος το στομαχι μ και καποιους ιστους των μυων μου....και η ζημια δεν μπορει να αποκατασταθει....!!!!
Δοκιμαζα καθε νεα διαιτα Hollywood style....ωσπου μια μερα αποφασισα να τρωω ενα γιαορτι/ημερα και να τα αποτελεσματα....!!!

Γι αυτο λεω οτι εγω εμαθα με το δυσκολο τροπο.....!!!Εναν ολοκληρο χρονο ετρεχα σε γιατρους.....!!!!Ισως γι αυτο να ειμαι τοσο εκνευρισμενη οταν κανω post....για να αποτρεψω αλλα ατομα απο το να φτασουν σε αυτο το σημειο!!!

Απλως πρεπει να καταλαβουμε οτι το φαγητο ειναι η "βενζινη" του οργανισμου μας κα8ως και πως την χρησιμοποιει....και οχι ευχαριστηση ή εχθρος μας ή ο,τι αλλο...!!!!

Γι αυτο χιλια συγγνωμη με τον τροπο που εκφραζομαι.....!!!!

dn 3erw pragmatika ti sumvainei...alla sigoura dn eimai adunati..eimai 1,72 k 68 kila.an skefteis oti t katwtera m itan 58 exw n xasw 10t toulaxiston...simera p zugistika eixa xasei allo ena kilo...2 sunolika s mia evdomada...
mallon 8 sunexisw alla 8 i8ela n ma8w an kanw kt la8os...t 8ema einai oti niw8w polu adunami...wres wres zalizomai k maurizoun ola gurw m klp....gia mena einai duskoli alla skeftomai oti an xasw alla 4 kila mexri t telos 8 einai kerdos...

k kalutera n tn kaneis m t prwino...8 niw8eis pio kala k dn 8 peinaei t stomaxi s

pantws mia kyria gyrw st 60 pou tin ekane eixe xasei 13 kila...k ekeini pragmatika itan adunati prin...isws egw exw katastrepsei t metavolismo m gt exw asximo parel8on...

Ακουσε με αγαπη μου διαβασε προσεχτηκα  το ποστ μ https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=6472.0.......!!!!!οτι πληροφορια 8ες ....8α σε βοηθησω να τα χασεις σωστα....!!!!
απλα στείλε με μνμ αν θελεις .....για να με πεις αναλυτικα καποια πραγματα ...κ μαλλον θα σ πω που κανεις λαθος....!!!!!δεν υπαρχει σωστη διαιτα για όλους....!!!!καθενας μας εχει διαφορετικες απαιτησεις......!!!!και γω ειχα προβλημα αλλα ευτυχως βρεθηκε το καταλληλο ατομο και με βοηθησε να αλλαξω τροπο σκεψης.....!!!!

einai polu xrisima k swsta auta p grafeis apla exw parei polla kila teleutaia k i8ela kati grigoro alla telika stamatisa..adika tyranniemai!!! s'euxaristw p prospa8ises n m anoi3eis t matia!!!elpizw n ma8w k egw n trww swsta kapote...

dimitra87 δεν διαφωνώ με όλα αυτά που έχεις προαναφέρει αλλά ο τρόπος σου είναι προσβλητικός και απότομος.
Ο τρόπος και η συμπεριφορά αυτή δεν βοηθάει καθόλου όσο και αν το θες.

Για αυτο το λογο ζητησα και συγγνωμη.....χιλιες φορες!!!
Δε θελω να δικαιολογηθω αλλα ηταν η πρωτη μ μερα κ διαβαζα διαφορα posts και οντως ξεφυγα λιγο....!!!
Κ ξεχασα οτι και εγω σκεφτομουν ετσι για μεγαλο διαστημα....!!!