10 κιλά σε 23 μέρες

Δεν γυμνάζομαι καθόλου, δυστυχώς ή ευτυχώς!!! Είμαι απο τα άτομα που δεν μπορούν να κλειστούν σ,ενα γυμναστήριο.... Το βαριέμαι αφάνταστα!!!   


 

20 κιλά σε 23 μέρες!!!!!!!!!!! Εξαιρετικά επικίνδυνο για την υγεία μου φαίνεται αυτό!! Α πα πα!!!!!!!!!

ειμαι στην 9η μερα και εχω χασει 3.500 κιλα αντε να δουμε τι θα γινει παρακατω!!

Γεια σας κοριτσια...σήμερα ξεκίνησα την διατα... 1,60 εχω υψος και ζυγίζω 73,3 κιλα...αρκετα πιστευω....καλη μου αρχη και το ιδιο ευχομαι και σε εσας....Μόνο μια ερωτηση θελω να κανω.Υπαρχει καποια που την εκανε οπως ακριβως λεει (χωρις πρωινο και διαφορα άλλα) και ποσα εχασε μεχρι το τέλος της διατας?

Katerinina1972, έχω -ήδη- γράψει πως: την έκανε συνάδελφος 55 χρόνων, ξεκινησε 80 κιλά και έφτασε 74 (-6 κιλά!!!!!)
Έτρωγε πρωί -μεσημέρι-βράδυ τα συνιστώμενα φαγητά!!!
Δεν ξέφυγε καθόλου!!!

Θελω να ειμαι αισιοδοξη και να το συνεχισω...ουτως ή αλλως δεν θα βγω χαμενη...θα προσπαθησω να το τηρησω χωρις να κανω "ζαβολιες" .Πιστευω οτι παντα παιζει σημαντικο ρολο ο μεταβολισμος του ανθρωπου και ποσο περισσότερο η ηλικια ....Θα δουμε ...Θα σας ενημερωσω για την ολη κατασταση....

Λοιπον, ξεκινησα από οτι εγραψα 73.300 κιλα και το πρωι που θα ξεκινουσα την 5 ημερα (δηλαδη σημερα) ειχα χασει 2.200 κιλα και ειμαι 71.100 κιλα.Απο οτι καταλαβαινετε τα πηγαινω μια χαρα! Μια ερωτηση να κανω. Μπορουμε να τρωμε και πρωινο (δηλαδη 1 ποτηρι γαλα ή λιγο τυρι με φρυγανια) χωρις να επηρεασει αυτο την διαιτα? Αν μπορει καποιος να μου απαντησει γιατι στη δουλεια που ειμαι δυσκολευομαι τα πρωινα....Ευχαριστω πολυ.

7η μερα σημερα και εχω χασει 4,100 κιλα..Ειμαι  δηλαδη 69,200 κιλα απο 73,300 που ξεκινησα...Συνεχιζω κανονικα.....Καλη συνεχεια σε ολους σας.....

kalispera ,
Mou fanike endiaferousa i diaita kai eipa na tin dokimasw.Xekinisa simera .eimai 70 kila kai o stoxos mou einai ta 57.
Ithela na rwtisw , coca cola zero mporw arage na pinw ?
Efxaristw

 nikichania απο οτι ξερω απαγορευονται ολου του ειδους τα αναψυκτικα...κανουν κατακρατησεις υγρων....και εγω που δεν επινα νερο σχεδον καθολου ,οταν το ξεκινησα δεν σταματουσα να το πινω....μεχρι την 13η μερα εχασα 6 κιλα αλλα λογω του οτι με καλεσαν απο τη δουλεια μου σε ενα γευμα αναγκαστικα να την σταματησω για μια μερα και ετσι την ξεκινησα απο την αρχη ...εχω κουραγιο να συνεχισω (τωρα που πηρα τον κατηφορο δεν με σταματαει τιποτα). Περιμενω ομως να αδιαθετησω και ο μεταβολισμος μου (λογω των κατακρατησεων) εχει λιγο αλλαξει...Δεν πτοούμαι ομως ! Συνεχιζω ακραδαντα! Καλη συνεχεια και οτι θελεις μπορω να σε βοηθησω.

Καλημερα! Εγω με την διαιτα αυτη εχασα 5 κιλα και την τηρησα οπως ακριβως λεει. Δεν ξερω τι δεν πηγε καλα αλλα δεν εχω και παραπονα ο στοχος μου εξαλου ειναι να χασω τα περιτα κιλα μεχρι τα χριστουγεννα!

  ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ  ΣΕ  ΟΛΟΥΣ  !!!  ΕΙΜΑΙ  ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟ  ΜΕΛΟΣ  ΚΑΙ ΤΙΣ  ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ  ΜΕΡΕΣ  ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΩ  ΤΟ ΘΕΜΑ  ΜΕ  ΠΑΡΑ  ΠΟΛΥ  ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ  !!!  ΠΡΑΓΜΑΤΙ  Η  ΔΙΑΙΤΑ  ΦΑΙΝΕΤΑΙ  ΑΡΚΕΤΑ  ΚΑΛΗ ΚΑΙ  ΔΕΛΕΑΣΤΙΚΗ ΟΠΩΣ  ΠΡΟΚΥΠΤΕΙ  ΑΠΟ  ΤΗΝ  ΣΥΝΟΜΙΛΙΑ ΣΑΣ !!! ΘΑ  ΤΗΝ  ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΚΑΙ  ΕΓΩ  ΑΠΟ  ΑΥΡΙΟ  ΚΑΙ  ΕΥΧΟΜΑΙ  ΝΑ  ΣΠΑΣΩ  ΤΟ  ΡΕΚΟΡ ΚΑΙ  ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΑΠΟ ΑΥΤΕΣ  ΠΟΥ  ΣΕ  23  ΗΜΕΡΕΣ ΘΑ ΧΑΣΟΥΝ  20 ΚΙΛΑ !!!!  ΕΥΧΟΜΑΙ  ΚΑΛΗ  ΑΡΧΗ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΣΕ  ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ !!!     

Η ζωη παιζει πολλα παιχνιδια τελικα.χαθηκα απο το φορουμ κ δεν εκανα κ τη διαιτα γιατι με επιασε μια αλλεργια που κοντεψα να πεθανω.κ ξερετε απο τι; Απο τα λουτρινα!ναι,ναι!γιατι οσο κ να τα τιναζουμε αυτα εχουν πολληηηηη σκονη!κ φυσικα πηρα κορτιζονη!3 εβδομαδες ακριβως!αυριο βραδυ θαναι τελευταια δοση!και ετσι αισιως εφτασα τα...  110!σαφως ευτυχως που τα καταφερα κ ειμαι καλα.αλλα βλεποντας με τοσο πρησμενη δεν αντεχω.θα πεσω σε καταθλιψη.δεν φταινε σε τιποτα τα δυο παιδακια κ ο αντρας μου να με βλεπουν ετσι!ειμαι 30 κ θα ξαναγινω οπως πριν!! Θα τα καταφερω αραγε;θα μιλαμε καθημερινα κοριτσια για να λεμε την προοδο μας;να δινουμε η μια θαρρος στην αλλη!πρεπει να ειμαι η πιο παχια στο φορουμ,αλλα θα τα καταφερω!λεω να ξεκινησω τη δευτερα.

Καλησπέρα και απο εμένα
Ζoi να έχεις θέληση και όλα θα γίνουν και δεν είσαι  η μόνη 10 κιλά διαφορά έχουμε τουτέστιν τίποτα σε αυτές τις κατηγορίες που παίζουμε .Εγώ κάνω μια άλλη απο εχτές αλλά θα βλέπω και τι κάνετε εσείς με αυτή για να δώ αποτελέσματα

ZOI   ΚΑΛΗ  ΑΡΧΗ  !!!!  ΕΙΜΑΣΤΕ  ΚΟΝΤΑ  ΣΟΥ ΝΑ ΣΕ ΣΤΗΡΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΕΣΥ ΝΑ ΣΤΗΡΙΖΕΙΣ ΕΜΑΣ !!!!  ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΗ  ΗΜΕΡΑ , ΜΕΧΡΙ ΣΤΙΓΜΗΣ ΤΑ ΠΗΓΑΙΝΩ ΚΑΛΑ ΚΑΙ  ΔΕΝ ΠΕΙΝΑΩ ΚΑΘΟΛΟΥ ,ΕΥΧΟΜΑΙ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ ΕΤΣΙ .
ΘΕΛΩ ΝΑ ΜΟΥ ΠΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ,  ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΟ ΤΡΩΩ 1 ΦΡΥΓΑΝΙΑ ΚΑΙ ΠΙΝΩ  ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΙ ΓΑΛΑ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΕΝΑΝ ΚΑΦΕ ΝΤΕΚΑΦΕΙΝΕ ΣΚΕΤΟ , ΚΑΝΩ ΚΑΛΑ ?  ΕΠΙΣΗΣ ΤΑ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ  ΠΟΥ ΛΕΕΙ ΧΩΡΙΣ ΨΩΜΙ , ΒΑΖΩ  ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ ΠΟΥ ΛΙΓΟ ΠΟΛΥ ΟΛΟΙ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΑΠΛΑ ΔΕΝ ΒΑΖΩ ΨΩΜΙ ? ΧΑΖΗ ΕΡΩΤΗΣΗ ?