10 κιλά σε 23 μέρες

KALIMERA KORITSIA SIMERA 13h MERA KAI EFTASA STA 61.50 APO 66.50 . TELEIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! EXO ALLES 12 MERES KAI 8ELO ALLA 5 KILAKIA MAKARI NA TA KATAFERO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


AAAAAAAAAAA KORITSIA NA PINETE POLY TSAI !!!!!!!!!!!!!!! EGO PINO 2 LITRA NERO TIN IMERA KAI 1 LITRO TSAI LOYIZA KANEI POLY KALH DOYLEIA KAI GYMNASTIRIO BOI8AEI POLY !!!!!! SIMERA EXO PATATOYLES TIGANITES !!!!!!!!!!!!!! ALI8EIA MPORO NA TIS KANO BRASTES I STO FOYRNO MPOREITE NA MOY PEITE ?? EYXARISTO

geia sas k apo mena... egw borw na pw oti exw apelpistei ligaki. xekinhsa 64kg (ta opoia omws den htan k toso alhthina afou hmoun adiatheth k logika eixa parakrathsh), shmera eimai sthn 6 mera k eimai 62kg... k anarwtiemai an exasa 2kg logw ths diaitas h an apla tosa htan ta pragmatika mou. den exw faei tipota extra oute kan tsixla. h dikh mou paraspondia htan oti ta biftekia ta eplasa kanonika giati alliws den borousa me tipota na ta faw...elpizw na mhn ekana megalo kako :-(  k epishs den pinw polu nero giati pote den epina k oso k an prospathw den ta katafernw. padws synexizw k vlepoume...dwste kouragio giati psyxologika niwthw xalia, oti pote den tha xasw ta kila mou.
kalh epityxia se oles mas!!!

katakrathsh ygrwn ennow...oxi parakrathsh...xaxaxaxa...eimai grafeio k grafw oti na nai xaxaxaxa

Kalhmera koritsia! Epitelous teleiwsan ta anupofora mpiftekia!!! ouf! na rwtisw kati?
1. gala mporoume na pioume?
2. masoulaw oli mera mastixa Xiou xwris zaxari, einai ok?
3. mipws mporw na kanw ti ntomata, marouli??

Thank yououououou!!

[Γειά σου sissoulini μου!! Λοιπον γάλα αποβουτηρωμένο μπορεις να πίνεις για πρωινό (εγώ το έπινα το βραδυ!!)Δε νομίζω η μαστίχα να έχει πρόβλημα!!Εγω οταν εκανα τη δίαιτα αλλαζα και το κανα μαρούλοσαλάτα!! Αχου τα θυμάμαι αυτα τα μπιφτέκια-πέτρα]

Kalhmera koritsia! Epitelous teleiwsan ta anupofora mpiftekia!!! ouf! na rwtisw kati?
1. gala mporoume na pioume?
2. masoulaw oli mera mastixa Xiou xwris zaxari, einai ok?
3. mipws mporw na kanw ti ntomata, marouli??

Thank yououououou!!

Γειά σου sissoulini μου!! Λοιπον γάλα αποβουτηρωμένο μπορεις να πίνεις για πρωινό (εγώ το έπινα το βραδυ!!)
Δε νομίζω η μαστίχα να έχει πρόβλημα!!
Εγω οταν εκανα τη δίαιτα αλλαζα και το κανα μαρούλοσαλάτα!!
Αχου τα θυμάμαι αυτα τα μπιφτέκια-πέτρα 

th ekanes ws to telos?poso exases? ela pes kati kalo na parw dynamh k egw 

eimai sti2 mera meta mpiftekia kai exo xasi 2kila.

Anita mia xara eisa...egw eimai 3 mera brizolas k exw xasei mono 2 kg. 
posa kila eisai k posa thes na xaseis? egw k me 6 ikanopoihmenh tha eimai alla den to vlepw.... mallon o metavolismos mou koimatai 

elena eimai 1.65 kai tora 65kila.imoun 67miso.osa kai na xaso mia xara einai gia mena.kato apo 56 den thelo na pantnos.

oxi oxi katw apo 56 afoy exeis 1.65 ypsos me liga kilakia katw tha eisai kormara 
egw eimai 1.57  kai apo 64kg phga 62.  thelw me ayth thn diaita na ftasw estw 58kg k meta mia prosegmenh diatrofh gia na ftasw 55kg. ekei moy aresw...to eixa petyxei to kalokairi k eniwtha pragmatika omorfa!
gia na doume... padws zalizomai edona apo xthes.... fiou.. olo provlhmta eimai 

[Γειά σου sissoulini μου!! Λοιπον γάλα αποβουτηρωμένο μπορεις να πίνεις για πρωινό (εγώ το έπινα το βραδυ!!)Δε νομίζω η μαστίχα να έχει πρόβλημα!!Εγω οταν εκανα τη δίαιτα αλλαζα και το κανα μαρούλοσαλάτα!! Αχου τα θυμάμαι αυτα τα μπιφτέκια-πέτρα]

Γειά σου sissoulini μου!! Λοιπον γάλα αποβουτηρωμένο μπορεις να πίνεις για πρωινό (εγώ το έπινα το βραδυ!!)
Δε νομίζω η μαστίχα να έχει πρόβλημα!!
Εγω οταν εκανα τη δίαιτα αλλαζα και το κανα μαρούλοσαλάτα!!
Αχου τα θυμάμαι αυτα τα μπιφτέκια-πέτρα 

Miara mou kalispera! S'euxaristw gia tin apantisi sou.!!!
Me ti maroulosalata, eixes ta idia apotelesmata?
Τώρα είμαι στη δεύτερη μέρα μπριζόλα και πραγματικά νοιώθω πως δεν υπάρχει κάτι χειρότερο
Έχεις καμιά ιδέα με τι θα μπορούσα να την αντικαταστήσω; Δεν είχα ξαναφάει μοσχαρίσια και στο παρελθόν και πραγματικά με αηδιάζει.
Αφού χτες την έφςγα γρηγορα-γρήγορα απλά για να μην γουργουρίζει το στομάχι μου και δεν έφαγα τίποτα άλλο μετά! Χάλια

Αλλα.... μπρος στα κάλλη..... Ειμαι στην 7η μέρα και έχω χάσει 4,6 κιλά!!!!!!!!!! Μόνο γι'αυτό αντέχω ακόμα την μπριζόλα! Ουφ! μια μέρα ακόμα πιο κοντά στην τούρτα... 

KORITSIA KALISPERA 8ELO BOI8EIA .  EXO KOLLISEI STA 61.50 EXO APISTEFTO PRIKSIMO STIN KOILIA MOY . TI NA KANO ??

koristia eimai poli xaroumeni. :)teliosa me ta piftekia kai apo 67.5 eimai 63.5.teliaaaaaaaaaaaa.pos ta pate eisis?

κουραγιο κοριτσια!!θα τα καταφερετε!!τις θυμαμαι αυτες τις δυσκολες μερες!!!
τι μπριζολες για να γινουν ωραιες βαλτε τες στην χυτρα!!!λεμονι νερο και μπαχαρικα και  θελει κανα 15λεπτο και γινονται φοβερες!! ΛΟΥΚΟΥΜΙ!!!

θα την ξανακανω αυτην την διαιτα αλλα κατα τον μαιο !!!να δω μεχρι τοτε πως θα ειμαι !!!

KORITSIA KALIMERA !!!! KANTE KOYRAGIO EGO EIXA KOLISEI STA 61.50 GIA 3 MERES SIMERA TO PROI ZYGISTIKA KAI EIMAI 60.800 KG KAI EIMAI STHN 18H MERA APLA EXO KOYRASTEI ME TIN XORIATIKH ( XVRIS FETA DILADH) PAIZEI NA FAO KAMIA ALLH SALATA SAS PARAKALO AS MOY APANTISEI KAPOIA KOPELA DEN MPORO ALLO TIN NTOMATA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!