10 κιλά σε 23 μέρες

Αν εχασες 4,5 το πρωτο δεκαημερο , πολυ πιθανον ως το τελος να καταφερεις να χασεις 10!! 

εγω απο 83,5 πηγα 78. εχω να χασω αρκετα ακομα.. παντως για τους ποντους που με ρωτας , νιωθω να εχασα αρκετους.. και στην κοιλια βλεπω διαφορα και στα μπρατσα και στα ποδια λιγο..

καλη συνεχεια λοιπον! και γω θα συνεχισω την προσπαθεια. τωρα που ειδα πως μπορω να πειθαρχησω και να καταφερω καποια μεταβολη! γιατι γενικως με τις διαιτες δεν τα πηγαινα ποτε καλα.. και μου εκανε εντυπωση που καταφερα να την ολοκληρωσω αυτη χωρις να την σπασω καθολου. 

Αν εχασες 4,5 το πρωτο δεκαημερο , πολυ πιθανον ως το τελος να καταφερεις να χασεις 10!! 

εγω απο 83,5 πηγα 78. εχω να χασω αρκετα ακομα.. παντως για τους ποντους που με ρωτας , νιωθω να εχασα αρκετους.. και στην κοιλια βλεπω διαφορα και στα μπρατσα και στα ποδια λιγο..

καλη συνεχεια λοιπον! και γω θα συνεχισω την προσπαθεια. τωρα που ειδα πως μπορω να πειθαρχησω και να καταφερω καποια μεταβολη! γιατι γενικως με τις διαιτες δεν τα πηγαινα ποτε καλα.. και μου εκανε εντυπωση που καταφερα να την ολοκληρωσω αυτη χωρις να την σπασω καθολου. 

Τη συγκεκριμένη δίαιτα την έχω ξεκινήσει άλλες 3 φορές αλλά τη 2η μέρα τη σταματούσα.Τώρα όμως είμαι σίγουρη ότι θα την ολοκληρώσω.Εγω ξεκίνησα απο 94 και σήμερα είμαι 89.Περιτό να σου πω ότι έχω ένα μεταβολισμό χάλια και να σκεφτείς ότι με σωστή διατροφή απο διαιτολόγο αντι να χάσω κιλά πήρα και απο 86 έφτασα 97,τα 3 έφυγαν μόνα τους απο σιγά σιγά και έχω αρχίσει να πιστεύω ότι ο μεταβολισμός μου επανήλθε αφού έχασα αυτά τα 5 κιλά μέχρι σήμερα με αυτή τη δίαιτα.όμως προβληματίζομαι για μετά γιατί πρέπει να χάσω πολλά ακόμη και δεν ξέρω με τι να συνεχίσω...

Γεια σας κορίτσια!Πως πάει? που είστε όλες?

Κορίτσια καλημέρα! Πως πάτε? Εγώ κάπου εκεί στα βραστά λαχανικά και στις σαλάτες τα παράτησα γιατί δεν το αντεχα... Δυστυχώς δεν κατάφερα να την ολοκληρώσω και επίσης ειχα απογοητευθεί κάπως γιατί μεχρι τη 16η μέρα ειχα χασει μόνο 3 κιλά... Τέλος πάντων, παρότι δεν πετυχα το μεγάλο στόχο μου για - 8-10 κιλά μπορώ να πω οτι ειμαι σχετικά ευχαριστημένη γιατί εχω μαζέψει αρκετά. Σήμερα ξεκινώ μια άλλη διαιτα που μου εδωσε μια φίλη μου και μοιάζει αρκετά με τη δική μας αλλά δεν αποκλειει οσπρια και φρούτα. Καλή συνέχεια σε όλες σας!

υπαρχει καποιος που ξεκιναει τωρα να κανουμε παρεα ? εγω ξεκινησα σημερα

υπαρχει καποιος που ξεκιναει τωρα να κανουμε παρεα ? εγω ξεκινησα σημερα

Γειά σου,καλή επιτυχία.

ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΠΑΙΔΙΑ!!!! ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ ΔΕΚΑΤΗ ΜΕΡΑ ΚΑΙ ΕΙΛΙΚΡΙΝΑ ΔΕΝ ΠΕΙΝΑΩ , ΜΑ ΤΑΛΑΙΠΩΡΟΥΜΑΙ ΠΟΛΥ! ΔΕΝ ΤΡΩΩ ΠΟΛΛΕΣ ΣΑΛΑΤΕΣ. ΕΦΑΓΑ ΤΙΣ 3 ΠΡΩΤΕΣ ΜΕΡΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΑΦΗΣΑ.ΤΩΡΑ ΕΥΤΥΧΩΣ ΤΕΛΕΙΩΝΕΙ ΚΑΙ ΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΠΟΥ ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΚΑΙ ΤΟΣΟ ΚΑΙ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΤΙ ΕΝΝΟΟΥΜΕ ΒΡΑΣΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ?

ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΠΑΙΔΙΑ!!!! ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ ΔΕΚΑΤΗ ΜΕΡΑ ΚΑΙ ΕΙΛΙΚΡΙΝΑ ΔΕΝ ΠΕΙΝΑΩ , ΜΑ ΤΑΛΑΙΠΩΡΟΥΜΑΙ ΠΟΛΥ! ΔΕΝ ΤΡΩΩ ΠΟΛΛΕΣ ΣΑΛΑΤΕΣ. ΕΦΑΓΑ ΤΙΣ 3 ΠΡΩΤΕΣ ΜΕΡΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΑΦΗΣΑ.ΤΩΡΑ ΕΥΤΥΧΩΣ ΤΕΛΕΙΩΝΕΙ ΚΑΙ ΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΠΟΥ ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΚΑΙ ΤΟΣΟ ΚΑΙ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΤΙ ΕΝΝΟΟΥΜΕ ΒΡΑΣΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ?

γεια σου Νικακι! 

εγω θα εφτιαχνα μια ωραια σουπα λαχανικων! κολοκυθακια, καροτα, πιπεριες, κρεμμυδι, ισως λιγο ανιθο και ψιλοκομμενο λαχανο, λιγο αλατι, πιπερι ή παπρικα και 1 κουταλια λαδι πχ.. και θα τσακιζα την κατσαρολα γιατι μου αρεσουν πολυ τα βραστα λαχανικα!

ΕΣΥ ΚΑΛΑ ΤΑ ΛΕΣ! ΕΜΕΝΑ ΟΜΩΣ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΑΔΥΝΑΤΟΝ ΝΑ ΦΑΩ ΑΥΤΑ ΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ! ΠΗΓΑ ΚΑΙ ΠΗΡΑ ΤΑ ΦΥΛΛΑ ΑΠΟ ΤΑ ΠΑΤΖΑΡΙΑ ΚΑΙ ΘΑ ΤΑ ΦΑΩ ΒΡΑΣΤΑ! ΝΟΜΙΖΩ ΕΚΑΝΑ ΣΩΣΤΗ ΕΠΙΛΟΓΗ! ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΑΝΤΩΣ! :)javascript:void(0);

ΕΣΥ ΚΑΛΑ ΤΑ ΛΕΣ! ΕΜΕΝΑ ΟΜΩΣ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΑΔΥΝΑΤΟΝ ΝΑ ΦΑΩ ΑΥΤΑ ΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ! ΠΗΓΑ ΚΑΙ ΠΗΡΑ ΤΑ ΦΥΛΛΑ ΑΠΟ ΤΑ ΠΑΤΖΑΡΙΑ ΚΑΙ ΘΑ ΤΑ ΦΑΩ ΒΡΑΣΤΑ! ΝΟΜΙΖΩ ΕΚΑΝΑ ΣΩΣΤΗ ΕΠΙΛΟΓΗ! ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΑΝΤΩΣ! :)javascript:void(0);

Σωστή επιλογή έκανες. Ζυγιζέσαι?έχεις χάσει? Παρεπιμπτοντως και εγώ απο Χανιά είμαι.Καλή συνέχεια.

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ! IRINI , ΩΡΑΙΟΤΑΤΑ ΤΑ ΠΑΤΖΑΡΑΚΙΑ ΜΕ ΤΙΣ ΠΑΤΑΤΟΥΛΕΣ! ΞΕΚΙΝΗΣΑ 103.500 kG , ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ 3 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ , ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ ΓΡΑΜΜΑΡΙΟ. ΕΙΧΑ ΚΟΛΛΗΣΕΙ ΓΙΑ ΤΑ ΚΑΛΑ! ΕΥΤΥΧΩΣ ΜΕ ΑΥΤΗ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ , ΞΕΚΟΛΛΗΣΑ! ΣΗΜΕΡΑ ΗΜΟΥΝ 99,800 KG!!!! ΔΕΝ ΕΧΑΣΑ ΠΟΛΥ , ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΑΝΤΕΧΩ ΧΩΡΙΣ 2 ΦΥΣΙΚΟΥΣ ΧΥΜΟΥΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ. ΑΛΛΑ ΔΟΞΑ ΤΟ ΘΕΟ , ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΜΕΝΗ! ΘΑ ΤΗΝ ΞΑΝΑΚΑΝΩ ΓΙΑ ΠΡΙΝ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ! ΕΣΥ ΠΩΣ ΠΑΣ?

Κοριτσια ειμαι νεο μελος στην παρεα σας! ξεκινησα και εγω βλεποντας τις επιτυχιες σας και ειπα να γραφτω για να παιρνω κουραγιο! ειμαι στην τεταρτη μερα και ειμαι 78 απο 82! 

Καλημέρα κορίτσια ,είμαι σήμερα στη πρώτη μέρα με τα φρούτα ,τα κιλά απο 93'900 είναι 87,800.Μπράβο Nikakichania.Ioli καλώς ήρθες στην παρέα μας και καλή επιτυχία.

ΙΟΛΙ , ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ! ΟΛΑ ΚΑΛΑ!!!! ΜΕ ΤΙΣ ΠΑΤΑΤΕΣ ΡΕ ΠΑΙΔΙΑ ΠΗΡΑ! ΕΛΠΙΖΩ ΟΛΟΙ ΣΑΣ!

ευχαριστω πολυυυ! καλη συνεχεια να χουμε!!!