10 κιλά σε 23 μέρες

Το θέμα αυτό ξεκινάει για να συγκεντρώσει τη συζήτηση πάνω στη δημοσίευση :

10 κιλά σε 23 μέρες 
Έχει υποβληθεί από cara   
Πέμπτη, 29/05/08

Η δίαιτα αυτή διαρκεί 23 μέρες και υπόσχεται απώλεια 20 κιλών.

01η μέρα:

    * ρύζι με τυρί τριμμένο, απεριόριστη ποσότητα

 02η μέρα:

    * μακαρόνια μαύρα με τυρί, απεριόριστη ποσότητα

03η -04η -05η μέρα:

    * μπιφτέκια ψητά χωρίς ψωμί
    * σαλάτα: ντομάτα, αγγούρι, πιπεριά, κρεμμύδι, απεριόριστη ποσότητα

06η -07η -08η μέρα:

    * μπριζόλα μοσχαρίσια ψητή
    * σαλάτα: ντομάτα, αγγούρι, πιπεριά, κρεμμύδι, απεριόριστη ποσότητα

09η -10η -11η μέρα:

    * κοτόπουλο ψητό
    * σαλάτα: ντομάτα, αγγούρι, πιπεριά, κρεμμύδι, απεριόριστη ποσότητα

12η -13η μέρα:

    * πατάτες τηγανιτές
    * 1 κομμάτι φέτα
    * βραστά λαχανικά, απεριόριστη ποσότητα

14η -15η μέρα:

    * μοσχαρίσια κατσαρόλας, απεριόριστη ποσότητα

16η -17η μέρα:

    * σαλάτα: ντομάτα, αγγούρι, πιπεριά, κρεμμύδι, απεριόριστη ποσότητα

18η -19η μέρα:

    * φρούτα της αρεσκείας σας, απεριόριστη ποσότητα.

20η μέρα:

    * ρύζι με τυρί τριμμένο, απεριόριστη ποσότητα

21η μέρα:

    * μακαρόνια με τυρί τριμμένο, απεριόριστη ποσότητα

22η μέρα:

    * βραστά λαχανικά, απεριόριστη ποσότητα

23η μέρα:

    * μια τούρτα της αρεσκείας σας όλη μέρα.



edit by ArXoS: Η παρούσα δημοσίευση υποβλήθηκε αρχικά με τίτλο "20 κιλά σε 23 μέρες". Ο τίτλος άλλαξε σε "10 κιλά σε 23 μέρες" μετά το https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=6205.msg102067#msg102067

NA RWTHSW KATI K EGW...prwino den uparxei???kai ti mporoume na pinoume??? kafe,nero,soda,xumous,ti?

   
an thes na leitourgisei kalitera i dieta oxi den yparxei :roll dikeouse ena potiri gala apaxo tin mera opou mporeis na valis ston kafe sou! kafe tsai xoris zaxari kai sigoura arketo nero epidi voithaei! mporeis na fas mia frygania olikis alesews me turi apaxo gia proino! mporei na min xaseis ta 20 alla 10-12 kila ta exis!!

για μενα που δεν τρωω κρεας και κοτοπουλο αλλα μονο ψαρι υπαρχει σωτηρια? μπορω να αντικαταστησω τα κρεατικα με αυγα ή ψαρι?

Και κάτι ακόμα εκεί που αναφέρεις τα κρεατικά ισχύει το απεριόριστη ποσότητα? και στις πατάτες τις τηγανιτές? 
Και μια ένσταση Αποκλείεται να φαω μια τούρτα σε μια μέρα
Μπορώ να παραλείψω αυτή την μέρα?

thomi! gia na ime ilikrinis den 3erw alla k to psari proteini ine logika tha ginete k sigourotata tha xaseis ean antikatastaseis gia 9 meres to kreas me to psari..
 
maria z ! pios mporei na faei mia tourta se mia mera.. afou ine teleytea tha elega na fas sigoura ena kommati afou tha exis anagki to glyko ..
 
kai fysika min pesete stin pagida exasa ta kila mporw na faw oti thelo.. OXI epidi opos kai na xaseis ta kila ite arga ite grigora prepi panta na exete mia isoropimeni diatrofi oste na menete statheres peripou 1800 thermides kai an kapia mera vgite apla tin epomeni fate ligotero! 
 
elpizo na voithisa

   
mariaz .. pantou aperioristi posotitita

einai pragmatiko??mou akougete poli megalo gia 23 meroules mono...

   
den tin tirisa akrivos alla exasa peripou 10-12! e3artate posa kg ise metavolismo.. alla osoi 3erw p tin dokimasan exanan meso oro 10-15 kg!

   
ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΚΑΤΙ?ΣΤΗΝ ΣΑΛΑΤΑ ΒΑΖΟΥΜΕ ΛΑΔΙ?ΚΑΙ ΤΥΡΙ ΤΡΙΜΜΕΝΟ ΤΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΟΥΜΕ?ΚΑΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΑΛΛΑΞΟΥΜΕ ΤΙς ΜΕΡΕς ΛΙΓΟ?ΤΗΝ ΣΕΙΡΑ?ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΛΕΕΙ ΔΗΛΑΔΗ 6-7-8 ΜΠΡΙΖΟΛΑ ΝΑ ΒΑΛΩ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΕΠΟΜΕΝΕς 3 ΜΕΡΕς?
   

   
tiri gia ta makaronia k ruzi , mia koutalia ladi gia salata.. kalitera akolouthise auti tin seira...

   
Kalimera!! To kremmydi mporoume na to paraleipsoume?? Frouta ena eidos oli mera?? To ryzi kai ta makaronia mageirevontai kanonika??

ΤΟ ΡΥΖΙ ΚΑΙ ΤΑ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΝΕΡΟΒΡΑΣΤΑ?Η ΜΕ ΛΑΔΙ ΚΑΜΕΝΑ?

sta makaronia kai to ruzi ego evaza miso zomo mporeis na paralipsis to kremmidi kai frouta oti thes

to fagito pou exei i ka8e mera to trwme mia fora tin imera?i oli mera?

8a h8ela na kanw mia erwthsh egw eimai 80 kila kai to i4os m einai 1,73...an akolou8hsw akrivws auth tn diaita 8a xasw 20kila??? kai meta apo auth gia na mn ta 3anaparw poia diaita m sisthneis???
plz i need your help!!!! an dn adinatis se 24 meres kai paw katw sto xwrio pali oloi 8a me koroideuoun kai sto sxoleio pali 8a me sxoleiazoun !!! alla exw parei tn apofash m an auth h diaita exei apotelesmata...8a tn kanw kai 8a tn kanw pio poli gia emena!!!!!!