10 κιλά σε 23 μέρες

koritsia kserei kamia an peirazei to ksidi? 

γειά σας και από μενα!!!! έτυχε και είδα αυτή την δίαιτα απο την προηγούμενη Κυριακή και ξεκίνησα κ εγώ μαζί σας στις 8 του μήνα. Κάθε μέρα έμπαινα και έβλεπα την κουβέντα σας και έπαιρνα κ εγώ δύναμη για να συνεχίσω.. βέβαια τα θαλάσσωσα κι εγώ και την ξεκινάω πάλι αυριο απο την αρχη.. και δυναμικά, γι αυτό και αποφάσησα να γραφτώ και να μιλάω κ εγω μαζί σας νομίζω οτι 8α με βοηθήσει πολύ περισσότερο από το να διαβάζω απλά τα μηνυματά σας..  έχω να χάσω αρκετά βέβαια.. οπότε... στο τέλος μπορεί και να μείνω μόνη μου και να τα λεώ με τον εαυτό μου... χιχι 
  λοιπόν θα ζυγιστώ αύριο και θα ΄μπώ κ εγώ δυναμικά στη λίστα!!!!!
Καλώς σας βρήκα!!!! ιπομονή και δύναμη σε όλες μας!!!!  ΚΑΙ...... ΟΧΙ ΑΤΑΣΤΑΛΙΕΣ!!!
 

edem krata gera sto lew mpa kai to akousw kai egw!!!!!kai gw mia apo ta idia eimai pera apo to gegonos oti exw kollhsei konteuw na vgalw lepia apo to psari!!!!!den thn paleuw shmera den exw faei kai eilikrina skeftomai na parageilw kotopoulo!!!kouragiooooooooooooo

Κ εσυ λεπια? κ εγω!!! Δεν πειραζει θα γινουμε γοργονες!

koritsia kserei kamia an peirazei to ksidi? 

Οχι Ειρηνη..Αφοβα ξυδακι λεμονακι!

thanks!

Καλημέρα κοριτσάκια! Εγώ σήμερα πάλι δεν κρατήθηκα και ζυγίστηκα, τι το θελα! 300 γρ πάνω 
Αφήστε που μόνο που σκέφτομαι το κοτόπουλο μού ρχεται να κάνω εμετό... Θα φάω τόνο σήμερα.
Κορίτσια μη ζυγίζεστε! (το λέω για να το ακούσω κι εγώ...)

Να και τα στατιστικά μας, όποια κοπέλα θέλει να συμπληρώσει τα στοιχεία της.

EDEM 137          από       68,2     σε     60 (τώρα 64,8 ένατη μέρα)
anabel1k            από       66,0     σε     57 (τώρα 61,5 έκτη μέρα)
AuroraV             από       79,7     σε     70 (τώρα 77,8 πέμπτη μέρα)
KapaV               από       62,5     σε     57 (τώρα 59,1 έβδομη μέρα)
EIRINOYLA        από       72,0     σε     56 (τώρα 67,9 πεμπτη μέρα)
Marykorinthos     από       74,1    σε      xx (τώρα 72,2 τρίτη μέρα)
makia                από       57,7   σε      52 (τώρα 57,7 1η μερα)
litsa78               από       60,4    σε     52 (τώρα 60,4 πρώτη μέρα)

Καλημέρα!!!       

Παιδιά μην αγχώνεστε, κολλάει η ζυγαριά που και που  , αλλά τελικά έχει αποτελέσματα  ... έστω και μικρά. Εγώ έχω παρατηρήσει ότι αν έχω έτοιμο φαγητό και συγκεκριμένο, τότε δεν μπαίνω πολύ στον πειρασμό... Έτσι κάθε βράδυ ετοιμάζω μεριδούλες για ολόκληρη την επόμενη ημέρα και όποτε πεινάσω, χωρίς να το σκεφτώ τρώω μία από αυτές... Βρίσκω ότι με βοηθάει πολύ για να μην σκέφτομαι ότι κάνω δίαιτα...  Βέβαια τρώω αρκετά, και έτσι ο ρυθμός με τον οποίο τα χάνω δεν είναι τόσο γρήγορος... αλλά ας φύγουν και ας είναι και λιγότερα!!! 



EDEM 137          από       68,2     σε     60 (τώρα 64,8 ένατη μέρα)
anabel1k            από       66,0     σε     57 (τώρα 61,5 έκτη μέρα)
AuroraV             από       79,7     σε     70 (τώρα 77,4 έκτη μέρα)
KapaV               από       62,5     σε     57 (τώρα 59,1 έβδομη μέρα)
EIRINOYLA        από       72,0     σε     56 (τώρα 67,9 πεμπτη μέρα)
Marykorinthos     από       74,1    σε      xx (τώρα 72,2 τρίτη μέρα)
makia                από       57,7   σε      52 (τώρα 57,7 1η μερα)
litsa78               από       60,4    σε     52 (τώρα 60,4 πρώτη μέρα)

EDEM 137          από       68,2     σε     60 (τώρα 64,8 ένατη μέρα)
anabel1k            από       66,0     σε     57 (τώρα 61,5 έκτη μέρα)
AuroraV             από       79,7     σε     70 (τώρα 77,4 έκτη μέρα)
KapaV               από       62,5     σε     57 (τώρα 59,7 όγδοη μέρα)   
EIRINOYLA        από       72,0     σε     56 (τώρα 67,9 πεμπτη μέρα)
Marykorinthos     από       74,1    σε      xx (τώρα 72,2 τρίτη μέρα)
makia                από       57,7   σε      52 (τώρα 57,7 1η μερα)
litsa78               από       60,4    σε     52 (τώρα 60,4 πρώτη μέρα)
 

Δεν ξέρω γιατί -είμαι απόλυτα συνεπής- πήρα 600 γρ από χθές. Ίσως το πρόβλημα του wc...Μάλλον δεν θα ζυγιστώ αύριο για να μην απογοητευτώ.Κι είναι και απαίσιες οι μοσχαρίσιες με τις οποίες ευτυχώς τελειώνω σήμερα

αρχισα χτες!
φρουτα επιτρεπονται?
και αν τι ειδους?

καλημερα κοριτσια!!!!   

καλη δυναμη με τη ζεστη...εφαγα ενα κομματακι τυρακι με μια φρυγανιτσα γιατι με τα νερα που πινω λογω ζεστης με επιασε μια ζαλαδα!  τεσπα...

Μarmon εχω ξεκινησει απο την Πεμπτη και εχω πολλα κ εγω να χασω.  Οποτε δε θα μιλας μονη σου!! Γενικα πιστευω παντως οτι δε θα ειμαστε μονες θα μας δινουν κουραγιο κ οσες καταφεραν το στοχο τους.

αντε καλη συνεχεια!!!   

EDEM 137          από       68,2     σε     60 (τώρα 64,8 ένατη μέρα)
anabel1k            από       66,0     σε     57 (τώρα 61,5 έκτη μέρα)
AuroraV             από       79,7     σε     70 (τώρα 77,4 έκτη μέρα)
KapaV               από       62,5     σε     57 (τώρα 59,7 όγδοη μέρα)   
EIRINOYLA        από       72,0     σε     56 (τώρα 67,9 πεμπτη μέρα)
Marykorinthos     από       74,1    σε      xx (τώρα 72,2 τρίτη μέρα)
makia                από       58,5   σε      52 (τώρα 58,5 1η μερα)
litsa78               από       60,4    σε     52 (τώρα 60,4 πρώτη μέρα)
koritsia kalhmera kai gv phra kai den xero giati..................mallon uema toualetas!!!!

θα σας ευχαριστουσα θερμα αν μου απανταγατε.
 

αρχισα χτες!
φρουτα επιτρεπονται?
και αν τι ειδους?

Δυστυχώς καλή μου δεν επιτρέπονται παρά μόνο τις μέρες που αναφέρονται.Αγγουράκια αντί φρούτων. Τι να κάνουμε; Μπρος τα κάλη τι ειν' ο πόνος      

EDEM 137          από       68,2     σε     60 (τώρα 64,8 ένατη μέρα)
anabel1k            από       66,0     σε     57 (τώρα 61,5 έκτη μέρα)
AuroraV             από       79,7     σε     70 (τώρα 77,4 έκτη μέρα)
KapaV               από       62,5     σε     57 (τώρα 59,7 όγδοη μέρα)   
EIRINOYLA        από       72,0     σε     56 (τώρα 67,9 πεμπτη μέρα)
Marykorinthos     από       74,1    σε      xx (τώρα 72,2 τρίτη μέρα)
makia                από       58,5   σε      52 (τώρα 58,5 1η μερα)
litsa78               από       60,4    σε     52 (τώρα 60,4 πρώτη μέρα)
elli22                 από       92,3    σε     70 (τώρα 88,00 13ημερα)


κοριτσια κ εγω πηρα ειχα πεσει 87 αλλα με τις πατατες με εδιξε πανω..τις  μερες των κρεατων η ζυγαρια ειχε κολλησει και για τουαλετα ουτε λογος...!!ετσι λειτουργει η διαιτα η μηπως καναμε κατι λαθος?ελπιζω να φτιαξουν τα πραγματα..τελευταια μερα πατατας σημερα..!!εσεις τουαλετα πατε?εμενα μου εφερε και μεγαλη αδυναμια και ενω στη ζωη μου εχω κανει πολυ πιο απαιτητικες διατροφες και τα καταφερνα χωρισ ιχνος ζαλαδας η αδυναμιας αυτη με ζαλισε πολυ και πηρα βιταμινες..επισης και αναγουλες τις τελευταιες μερες..το χει νιωσει καμια αλλη αυτο η ειμαι η μοναδικη???καλη μας συναεχεια...