10 κιλά σε 23 μέρες

Καλημερα!σας ευχαριστω!ναι,ειμαι σιγουρη οτι θα τα καταφερω!ανυπομονω ναρθει η δευτερα για να ξεκινησω!ευχομαι οσο τιποτα τωρα πια,να σπασω κ εγω το φραγμα των 20 κιλών που λεει η διαιτα.οσο για τα μπιφτεκια κ εγω καπως ετσι θα τα κανω.τα εκανα κ πιο παλια κ ηταν πολυ μαλακα.μυστικο:μεσα στη ζυμη βαλε λιγο ξυδι να δεις τι αφρατα που θα γινουν!

Τι εγινε βρε παιδια;κανεις δεν κανει αυτην εδω τη διαιτα;εγω παντως αυριο ξεκιναω.αυριο θα ανεβω κ στη ζυγαρια!εχω κ μια καθυστερηση 10ημερων!ελπιζω να μην παω για το τριτο!;-) οχι!εκανα τεστ κ βγηκε αρνητικο!ελπιζω να μην εκανε λαθος!χιχιχι!

Τι εγινε βρε παιδια;κανεις δεν κανει αυτην εδω τη διαιτα;εγω παντως αυριο ξεκιναω.αυριο θα ανεβω κ στη ζυγαρια!εχω κ μια καθυστερηση 10ημερων!ελπιζω να μην παω για το τριτο!;-) οχι!εκανα τεστ κ βγηκε αρνητικο!ελπιζω να μην εκανε λαθος!χιχιχι!

xaxa ειχα κανει 3 τεστ κ ημουν εγκυος,,,,,,,,,,

Τετοια λεγε μου να παθω κανα εγκεφαλικο 30 χρονων γυναικα!

Καλημερα!καλο μηνα κ καλη εβδομαδα!και φυσικα καλη μου ΑΡΧΗ!! 109.8 ελεγε η ζυγαρια σημερα!ολα καλα,ολα καλα....

Καλημερουδια κι απο μενα!Εδω και καιρο παρακολουθω το θεμα το οποιο μ ενδιαφερει παρα πολυ.Πριν απο 1μιση χρονο εχασα 25 κιλα με διατροφη 9 μηνων.Μετα εμεινα εγγυος πηρα ευτυχως μονο 11 κιλα και σε μια βδομαδα μετα τη γεννα τα εχασα ΟΛΑ!!!!Πιστευω οτι επειδη εχασα αργα τα κιλα μου εφτιαξε και ο μεταβολισμος μου.Αυτη τη στιγμη ειμαι 85 κιλα με υψος 1,68 αλλα τα κιλα μου ειναι τα 70 καθοτι ειμαι και βαρυκοκκαλη.Αρα θελω να χασω 15 ακομα.Σημερα ξεκινησα τη διαιτα 23 ημερων κ ευελπιστω να χασω αυτα που θελω.Οι περισσοτερες αποριες μου οσων αφορα τον τροπο μαγειρεματος των φαγητων λυθηκαν με τις κατατοπιστηκες απαντησεις σας.Εχω ομως μερικες ακομα.

Στο ριζακι ή στα μακαρονια οπως διαβασα μπορω να βαλω ζωμο.Ισχυει αυτο?Εγω εβρασα το ρυζι μολις τωρα με μια κουταλιτσα ελαιολαδο,αλατι κ ισως βαλω και λεμονι.

Τα μπιφτεκια θα τα πλασω με την παραδοσιακη συνταγη μυρωδικων αλλα χωρις αυγο και ψωμι.Μπορω να βαλω κατι μεσα εκτος απο τα γνωστα για να αφρατεψουν λιγο?Πχ ντοματα ή πατατα??(Δοκιμαστε τα με τριμενη ωμη πατατα στο μειγμα αντι για ψωμι κ θα με θυμηθειτε!!!Τα φτιαχνω στο εστιατορειο μου!)

Το κοτοπουλο μπορει να ειναι οποιοδηποτε κομματι η μονο στηθος?Μπορει επισης να ειναι σουβλας ή φουρνου φυσικα χωρις την πετσα??

Το μοσχαρι κατσαρολας φανταζομαι σκετο βρασιμο και οχι κοκκινιστο που θα το προτιμουσα!!χαχαχα!

Στις μερες με βραστα λαχανικα συμπεριλαμβανεται η πατατα ή μονο  μπροκολο.κολοκυθι,καροτο,χορτα,φασολακια κτλ???

Οσων αφορα την τουρτα ευελπιστω να χασω τα κιλα που θελω νωριτερα ετσι ωστε να μην τη φαω!!!Ενα κομματι καλο ειναι αλλα ολοκληρη τουρτα υπαρχει κανεις που να την εφαγε??

Αυτες ειναι οι αποριες μου κοριτσια!Περιμενω το συντομοτερο τις απαντησεις σας!
Αντε και καλη μας αρχη Ζωη!!!! 

καλησπέρα σε όλους!!!!!!!! με λένε Κλαίρη και σκέφτομαι τη Δευτέρα με το καλο να ξεκινήσω τη δίαιτα..
βεβαια έχω πολλα κιλά να χάσω (20 σίγουρα).

Γεια σου Κλαιρη!!Θα σου πω ενα μυστικο....Μην ξεκινας διαιτα ποτε Δευτερα!!!Ειναι καθαρα ψυχολογικο!Εγω ειμαι ηδη στη δευτερη μερα κ εχω ηδη χασει 2 κιλα!!Ουτε κι εγω δεν το πιστευα οταν ανεβηκα στη ζυγαρια σημερα.Κι αυτο φυσικα μου δινει θαρρος να συνεχισω.Ξεκινα Παρασκευη ή Σαββατο και καλη αρχη σου ευχομαι~!

Καλημερα σας!Βρισκομαι ηδη στην 5η μερα και παω πολυ καλα.Ειμαι στα 2μιση κιλα μειον αν και χθες αδιαθετησα οποτε θα ζυγιστω σε καμια βδομαδα παλι.Παντως ειναι ευκολη κ σχετικα ξεκουραστη διαιτα.Ποιες αλλες την κανουν τωρα?Πειτε μας κ εσεις την εξελιξη σας!Ζωη συνεχιζεις ακομα?

Το σκεφτήλκατε καλά? Ειστε σίγουρες ότι η δίαιτά σας είναι....υγιεινή???

Προσέξτε καλά , όχι ακρότητες...!!!

γεια σα!εγω ξεκινησα τη διαιτα 2 νοεμβριου.
ειμαι -2,5 κιλα.
ευκολη  ειναι.τωρα θα δειξει.
ειμαι 1,57 υψος ,79,6οο στην αρχη και σημερα,77 κιλα.
σας στελνω αγωνιστικους χαιρετισμους!

Αντε καλη συνεχεια και καλο κουραγιο.Εγω ειμαι στη 2η μερα μπριζολας μοσχαρισιας 3,5 κιλα μειον.Μια χαρα!

μαζι ειμαστε δηλαδη κατερινα;!
ωραια!
3 μερα με μπριζολα σημερα -4 κιλα.
το καλο ειναι εδω και 1-2 μερες κοπηκε η πεινα!!
μαλλον το καλομαθημενο στομαχι μου αρχιζει να κλενει!!!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ! ΘΑ ΠΩ ΚΑΙ ΕΓΩ ΤΟ ΚΛΑΣΙΚΟ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ! ΣΗΜΕΡΑ ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΕΓΩ. ΣΤΟΧΟΣ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΓΥΡΩ ΣΤΑ 6-8 ΚΙΛΑ ΟΠΟΤΕ ΟΤΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΧΑΣΩ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΕΥΤΥΧΕΣ!ΞΕΚΙΝΑΩ ΣΤΑ 80,5. ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ 1,70. ΤΟΣΟ ΗΜΟΥΝ ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΠΡΩΙ. ΕΔΩ ΘΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΚΑΙ ΘΑ ΤΑ ΛΕΜΕ .

μαζι ειμαστε δηλαδη κατερινα;!
ωραια!
3 μερα με μπριζολα σημερα -4 κιλα.
το καλο ειναι εδω και 1-2 μερες κοπηκε η πεινα!!
μαλλον το καλομαθημενο στομαχι μου αρχιζει να κλενει!!!

Nαι μαλλον μαζι ειμαστε.Κι εγω σημερα ξεκιναω κοτοπουλο δηλαδη ψαρι γιατι εχω αλλεργια στο κοτοπουλο.Δεν πιστευω ν αλλαξει κατι.Σημερα ειμαι -4 οπως κ εσυ.Εμενα ευτυχως η πεινα κοπηκε απο την τριτη μερα.Σπουδαιο πραγμα να μην πεινας!!!!

Καλη αρχη και σε σενα μαριαντα!