Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάρτιος 28, 2024, 13:59:01 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
10 κιλά σε 23 μέρες
0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
69
70
71
72
73
74
75
...
219
»
Αποστολέας
Θέμα: 10 κιλά σε 23 μέρες (Αναγνώστηκε 2053662 φορές)
Απάντηση #1065
«
στις:
Απρίλιος 27, 2011, 11:12:30 πμ »
angelangel
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 351
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
esu pali kala emena pou o filos m d me katalavainei oti 8elw na xasw k me vazei se peirasmous alla tou rixnw mia tsimpia k skaei gia ligo..xixi
Καταγράφηκε
Απάντηση #1066
«
στις:
Απρίλιος 27, 2011, 11:22:19 πμ »
GINA1
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 315
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
Παράθεση από: angelangel στις Απρίλιος 27, 2011, 11:12:30 πμ
esu pali kala emena pou o filos m d me katalavainei oti 8elw na xasw k me vazei se peirasmous alla tou rixnw mia tsimpia k skaei gia ligo..xixi
mm πολυ καλα του κάνεις!
Καταγράφηκε
πρώτη φορά dukan:
ιουν2012 ως αυγ2012= -13κιλά (απο 73κ. στα 59,9κ.)
δεύτερη φορά dukan:
ιαν2013 ως φεβ2013= -6κιλά (από 66κ. στα 60κ.)
τρίτη φορά dukan:
απρ2013=-4κιλά (απο 66κ. στα 62)
Απάντηση #1067
«
στις:
Απρίλιος 27, 2011, 11:39:14 πμ »
rania38
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 41
Μέλος από: Νοέ, 2010
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
Καλημέρα κορίτσια,
Και εγώ σήμερα 1 μέρα με ρυζάκι και διόρθωσα και τα κιλά μου γιατί είμαι 82,4 και όχι 81!!
Πίνω πολύ νερό και κάνω προσπάθεια για περισσότερο γιατί θεωρώ ότι το νερό κάνει την διαφορά!!
Gina1 και από το πρώτο μήνυμα σου και πολύ περισσότερο στο δεύτερο νόμιζα ότι έγραφα εγώ!
Καλή δύναμη κορίτσια θα τα καταφέρουμε!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1068
«
στις:
Απρίλιος 27, 2011, 11:54:41 πμ »
GINA1
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 315
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
ρανια μου welcome στο diet-team μας!!! Καλή μας αρχή και πάλι!
Αυτό με το νερό.... πόσο δίκιο έχεις! Προσπαθώ κι εγώ να πίνω (αλλά όλο το ξεχνάω)
Σε προσθέτω στο πινακάκι μας (απλά αν θέλεις πρόσθεσε τον στόχο των κιλών που θέλεις να επιτύχεις)
GINA1 80 κιλά---->στόχος τα 65 κιλά (2η μερα διατροφής -1κιλό)
angelangel 95 κιλά---->στόχος τα 80 κιλά (1η μερα διατροφής)
pennou 68.5 κιλά---->στόχος τα 55 κιλά (1η μερα διατροφής)
pigi 110,4 κιλά---->στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής)
paradeisenia123 87.100 κιλα---->στοχος 65 κιλα (2η μερα 86.100)
rania38 82,4 κιλά ----> στόχος xx κιλά (1η μερα διατροφής)
Καταγράφηκε
πρώτη φορά dukan:
ιουν2012 ως αυγ2012= -13κιλά (απο 73κ. στα 59,9κ.)
δεύτερη φορά dukan:
ιαν2013 ως φεβ2013= -6κιλά (από 66κ. στα 60κ.)
τρίτη φορά dukan:
απρ2013=-4κιλά (απο 66κ. στα 62)
Απάντηση #1069
«
στις:
Απρίλιος 27, 2011, 13:25:16 μμ »
rania38
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 41
Μέλος από: Νοέ, 2010
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
Μόλις έφαγα το ρυζάκι μου και πίνω το νεράκι μου!!
Ευτυχώς που αυτή την περίοδο έχω τόση δουλεία που τα μυαλό μου δεν πάει στο φαγητό……….από το απόγευμα να δω τι θα κάνω….
Ο στόχος μου είναι τα 67 κιλά (μακάρι να φτάσω και μετά τον αλλάζω…….) κάποτε προ παιδιού ήμουν στα 57!!!
GINA1 80 κιλά---->στόχος τα 65 κιλά (2η μερα διατροφής -1κιλό)
angelangel 95 κιλά---->στόχος τα 80 κιλά (1η μερα διατροφής)
pennou 68.5 κιλά---->στόχος τα 55 κιλά (1η μερα διατροφής)
pigi 110,4 κιλά---->στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής)
paradeisenia123 87.100 κιλα---->στοχος 65 κιλα (2η μερα 86.100)
rania38 82,4 κιλά ----> στόχος 67 κιλά (1η μερα διατροφής)
«
Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 27, 2011, 13:29:37 μμ από rania38
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #1070
«
στις:
Απρίλιος 27, 2011, 14:21:42 μμ »
Vikoni
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 31
Μέλος από: Ιούν, 2010
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
Καλησπέρα κορίτσια κι από εμένα 2η μέρα σήμερα - 600γρ καλή συνέχεια
Aρχικά κιλά
Σημερινά κιλά
GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (2η μερα διατροφής) 79
angelangel 95 κιλά στόχος τα 80 κιλά (1η μερα διατροφής) 95
pennou 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά (1η μερα διατροφής) 68.5
pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4
paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (2η μερα διατροφής) 86.1
rania38 82,4 κιλά στόχος 67 κιλά (1η μερα διατροφής) 67
vikoni 103 κιλά στόχος 60 κιλά (2η μερα διατροφής ) 102.4
Join our
Weight Loss Forum
Community Today!
«
Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 27, 2011, 14:34:07 μμ από Vikoni
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #1071
«
στις:
Απρίλιος 27, 2011, 15:27:25 μμ »
angelangel
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 351
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
mazi me thn diaitoula k ligo gumnastikh koritsia perpathma k koiliakous kanei kalo.. k se opoion aresei h mousikh sto terma k xoro polu
Καταγράφηκε
Απάντηση #1072
«
στις:
Απρίλιος 27, 2011, 15:34:08 μμ »
Vikoni
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 31
Μέλος από: Ιούν, 2010
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
Ένα ποδηλατο έχω... κανει???(στατικό)
Καταγράφηκε
Απάντηση #1073
«
στις:
Απρίλιος 27, 2011, 15:46:59 μμ »
maxi
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 2
Μέλος από: Απρ, 2011
20 κιλά σε 23 μέρες
Κοριτσια και εγω ξεκινησα σημερα
με το ρυζακι 1η ημερα δηλαδη
και ευχομαι να χασω κιλακια οπως ολες μας
ειμαι 79 τωρα και στοχος μου ειναι τουλαχιστον 70 για αρχη και βλεπουμε
...φιλια και καλο κουραγιο σε ολες μας
Καταγράφηκε
Απάντηση #1074
«
στις:
Απρίλιος 27, 2011, 15:49:49 μμ »
proudin
Επισκέπτης
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
γεια σας κοριτσια !!! σημερα ξεκιναω κι εγω σε λιγο θα φαω ρυζακι!!! να χασουμε τα κιλα των γιορτων ....κι ακομα παραπανω!!!!! καλη επιτυχια σε ολες!!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1075
«
στις:
Απρίλιος 27, 2011, 15:55:23 μμ »
angelangel
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 351
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
k to rwtas vre vikoni? ennoeite pws kanei..
Καταγράφηκε
Απάντηση #1076
«
στις:
Απρίλιος 27, 2011, 16:29:09 μμ »
milouka
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
Παρακολουθώ το τόπικ πολλές μέρες για να βλέπω αποτελέσματα(Λες και θα παίξουμε στοίχημα χαχα)...Σήμερα ξεκίνησα και εγώ...με 97!! κιλά τα οποία ευτυχώς δε μου φαίνονται πολύ λόγω μεγάλου μυικού ιστου...Στόχος είναι όσα περισσότερα μπορώ με αυτό το πρόγραμμα των 23 ημερών...αυστηρή τήρηση...ελπίζω....και αν είμαι ευχαριστημένη στη λήξη θα κάνω 2 μέρες διαλειμματάκι με προσεγμένη διατροφή και θα την επαναλάβω...Ελπίζω μέχρι το καλοκαίρι να φτάσω τα 65..Καλή δύναμη σε όλες εύχομαι...!!Μακάρι να υπήρχαν απαντήσεις από όλες τις κοπέλες που έγραψαν ότι την ξεκίνησαν να βλέπαμε στατιστικά των αποτελεσμάτων μέχρι τελευταία μέρα!Πάμε δυναμικά λοιπόν και κιπ ιν τάτς!Αγωνιστικούς Χαιρετισμούς!
Καταγράφηκε
My brain has two sides... left has nothing right and right has nothing left..
Απάντηση #1077
«
στις:
Απρίλιος 27, 2011, 16:39:30 μμ »
angelangel
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 351
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
pwpwpw m 8umizei k fainetai san na vazoume kontra
egw vasika vazw kontra me mia apthn geitonia m asxeta auth pou d to kserei.. xoxo h kopelia d kanei diaita einai pio konth apo mena alla sta kila fainomaste idies k 8elw na thn kanw na skasei k na zhlepsei xmm eimai kakia?
Καταγράφηκε
Απάντηση #1078
«
στις:
Απρίλιος 27, 2011, 17:53:17 μμ »
GINA1
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 315
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
πολύ χαίρομαι που μαζευόμαστε πολλές!!!!
Η ισχύς εν τη ενώσει!!!!
Αντε κορίτσια μπράβο, να παίρνει η μία, δύναμη απο την άλλη.
Εγώ έφαγα τα μακαρονάκια μου σήμερα, θεσπέσια ήταν!
Όσο για γυμναστική ...μακάρι να μπορούσα, ένα πρόσφατο διάστρεμμα δεν μου το επιτρέπει, δυστυχώς ...οποτε θα απέχω απο το άθλημα.
Ισως να ακούγεται υπερβολικό αυτό που θα πω μια που βρίσκομαι μόνο στη 2η μερα αλλά νοιώθω πολύ πιο ξεφούσκωτη.
Παράθεση από: angelangel στις Απρίλιος 27, 2011, 16:39:30 μμ
pwpwpw m 8umizei k fainetai san na vazoume kontra
egw vasika vazw kontra me mia apthn geitonia m asxeta auth pou d to kserei.. xoxo h kopelia d kanei diaita einai pio konth apo mena alla sta kila fainomaste idies k 8elw na thn kanw na skasei k na zhlepsei xmm eimai kakia?
εφόσον σου δίνει κίνητρο αυτό και σε πεισμώνει ώστε να κυνηγήσεις και φτάσεις στο στόχο σου, τι κακία μωρέ
...ούτε του παπά μην το πεις!
«
Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 28, 2011, 01:20:51 πμ από ArXoS
»
Καταγράφηκε
πρώτη φορά dukan:
ιουν2012 ως αυγ2012= -13κιλά (απο 73κ. στα 59,9κ.)
δεύτερη φορά dukan:
ιαν2013 ως φεβ2013= -6κιλά (από 66κ. στα 60κ.)
τρίτη φορά dukan:
απρ2013=-4κιλά (απο 66κ. στα 62)
Απάντηση #1079
«
στις:
Απρίλιος 27, 2011, 19:01:17 μμ »
coraline
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 15
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
Κορίτσια, όσες έχουνε περάσει τις ημέρες με τα μπιφτέκια .. πόσα μπιφτέκια την ημέρα τρώγατε ?
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
...
69
70
71
72
73
74
75
...
219
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...