GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Οκτώβριος 26, 2020, 06:27:10 πμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Εμείς, το GreekMasa ...
| |-+  Αρχείο συζητήσεων
| | |-+  Δίαιτα Dukan
| | | |-+  Δίαιτα Dukan (1η ενότητα συζητήσεων)
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 ... 57 58 59 60 61 62 63 ... 80 » Κάτω
Αποστολέας
Κλειδωμένο θέμα Θέμα: Δίαιτα Dukan (1η ενότητα συζητήσεων)  (Αναγνώστηκε 734303 φορές)
Απάντηση #885
« στις: Ιανουάριος 17, 2011, 20:16:26 μμ »
guzelina Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 996
Μέλος από: Οκτ, 2010

Προφίλ
ΑπορίαΑπορίαΑπορίαΑπορίαΑπορίαΑπορία
Καταγράφηκε



Αν θελεις να εχεις ομορφα ματια κοιτα παντα θετικα και αναζητησε το καλο στους άλλους και αν θελεις να εχεις ομορφα χειλη πες μονο λογια καλοσυνης
 
Απάντηση #886
« στις: Ιανουάριος 17, 2011, 20:17:16 μμ »
AROLF Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 380
Μέλος από: Νοέ, 2010

Προφίλ
ΑπορίαΑπορίαΑπορίαΑπορίαΑπορίαΑπορία
και επαυξανω....
Καταγράφηκε
98---------------------------------->79,8----------------->70
18,2κιλα χαθηκαν------------------------ 9,8 μενουν

ΠΑΜΕ ΓΕΡΑΑΑ!!!!   ΓΕΡΑ ΜΕ ΤΣΑΜΠΟΥΚΑ
 
Απάντηση #887
« στις: Ιανουάριος 17, 2011, 20:20:28 μμ »
guzelina Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 996
Μέλος από: Οκτ, 2010

Προφίλ
Θα κανω μια δικη μου αναλυση Μεγάλο χαμόγελοΦυτικα διουρητικα είναι πολλα βοτανα που πινουμε ως ροφημα και το ρευστο κατι τετοιο μου κανει Αναποφασιστικότηταμηπως εννοει να πινουμε διουρητικα ειδη τσαγιου?Σημυδα τι είναι μηπως καποιο ειδος? ΑναποφασιστικότηταΜην με κραξετε λεω δυνατα τις σκεψεις μου μπορει να ειναι και κοτσανα Μεγάλο χαμόγελο Σαρκασμός
Καταγράφηκε



Αν θελεις να εχεις ομορφα ματια κοιτα παντα θετικα και αναζητησε το καλο στους άλλους και αν θελεις να εχεις ομορφα χειλη πες μονο λογια καλοσυνης
 
Απάντηση #888
« στις: Ιανουάριος 17, 2011, 20:29:19 μμ »
AROLF Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 380
Μέλος από: Νοέ, 2010

Προφίλ
κι εγω κατι τετοιο καταλαβα. μια χαρα διουρητικο ειναι και το χαμομηλακι οπως και το αγγουρακι (με το συμπαθειο Ντροπή)
Καταγράφηκε
98---------------------------------->79,8----------------->70
18,2κιλα χαθηκαν------------------------ 9,8 μενουν

ΠΑΜΕ ΓΕΡΑΑΑ!!!!   ΓΕΡΑ ΜΕ ΤΣΑΜΠΟΥΚΑ
 
Απάντηση #889
« στις: Ιανουάριος 17, 2011, 21:10:08 μμ »
kyriaki270769 Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 224
Μέλος από: Δεκ, 2010

Προφίλ
Κορίτσια η συμηδα είναι ένα βότανο που διαλύει την κυτταρίτιδα, είναι όντως διουρητική και διαλύει ακόμα και το ουρικό οξύ!!!!!
Καταγράφηκε
ΑΡΧΗ: 03/01/212 86,6. ------->ΣΤΟΧΟΣ: 70
 
Απάντηση #890
« στις: Ιανουάριος 17, 2011, 22:47:18 μμ »
aalkistis Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 44
Μέλος από: Μάι, 2010

Προφίλ
ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ!!!

ΔΙΑΒΑΖΩ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΠΟΥ ΓΡΑΦΕΤΕ,ΠΟΥ ΣΚΕΦΤΕΣΤΕ ΚΑΙ ΜΟΥ ΕΙΣΤΕ ΠΟΛΥΤΙΜΕΣ ΤΕΛΙΚΑ!!!
ΕΠΙΣΚΕΠΤΟΜΑΙ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΤΟ SITE ΚΑΙ ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΤΑ ΠΑΡΑΤΑΜΕ!! Στριφογύρισμα ματιών Στριφογύρισμα ματιών Στριφογύρισμα ματιών

ΣΚΕΦΤΟΜΟΥΝ ΟΤΙ Η ΔΙΑΙΤΑ ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ ΤΕΛΙΚΑ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΟΥ ΕΧΩ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙ, ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΛΕΤΕ: ΔΕΝ ΠΕΙΝΑΣ,ΜΑΘΑΙΝΕΙΣ ΝΑ ΕΚΤΙΜΑΣ ΤΟ ΓΙΑΟΥΡΤΑΚΙ ΚΑΙ ΧΑΝΕΙΣ ΚΑΙ ΚΙΛΑ

ΝΑ ΣΑΣ ΠΩ ΟΤΙ ΤΗΝ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙ ΤΟ ΑΓΟΡΙ ΜΟΥ ΚΑΙ ΕΧΕΙ ΧΑΣΕΙ ΠΕΡΙΠΟΥ 6 ΚΙΛΑ (ΑΠΟ ΤΗΝ ΓΙΟΡΤΗ ΤΩΝ ΦΩΤΩΝ) ΕΝΩ ΕΓΩ 3 ΚΙΛΑ
(ΑΜΑΝ ΑΥΤΑ ΤΑ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΑ) Ντροπή

ΛΟΙΠΟΝ ΑΥΤΑ ΕΙΧΑ ΝΑ ΠΩ...ΑΝ ΘΑ ΕΦΕΥΓΕ ΚΑΙ ΑΥΤΗ Η ΠΑΛΙΟΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ ΘΑ ΜΟΥΝ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ ΓΚΡΡΡ....

ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΠΟΥ ΕΙΜΑΣΤΕ ΜΙΑ ΠΑΡΕΑ  biggrin biggrin


Κορίτσια η συμηδα είναι ένα βότανο που διαλύει την κυτταρίτιδα, είναι όντως διουρητική και διαλύει ακόμα και το ουρικό οξύ!!!!!

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ. ΞΕΡΕΙΣ ΤΙ ΓΕΥΣΗ ΕΧΕΙ?ΑΞΙΖΕΙ ΔΗΛΑΔΗ ΝΑ ΤΟ ΨΑΞΟΥΜΕ? ΕΣΥ ΤΟ ΠΙΝΕΙΣ?
ΘΕΝΚΣ beer
« Τελευταία τροποποίηση: Φεβρουάριος 11, 2011, 12:53:53 μμ από ArXoS » Καταγράφηκε
 
Απάντηση #891
« στις: Ιανουάριος 17, 2011, 22:58:59 μμ »
viky75 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 31
Μέλος από: Ιαν, 2011

Προφίλ
7η μέρα δίαιτας Ducan, 3η μέρα κρουαζιέρας PL -1,400  Χαμόγελο

πρωινό: 1 muffin αλμυρό με κομματάκια γαλοπούλας + μισή ντομάτα
δεκατιανό: γιαούρτι με ζαχαρίνη
δωδεκατιανό: 3 φέτες γαλοπούλα + μισή ντομάτα
μεσημεριανό: κοτόπουλο αλά κρεμ + σαλάτα μπρόκολο-κολοκύθι
απόγευμα: γιαουρτογλυκό + μισή κρέπα με Dutella
βραδινό: 2 muffin αλμυρά + σαλάτα μπρόκολο-κολοκύθι
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #892
« στις: Ιανουάριος 18, 2011, 08:45:03 πμ »
AuroraV Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 118
Μέλος από: Ιούν, 2010

Προφίλ
Καλημέρα!!!  tired

Τι κάνετε? Εγώ νυστάζω αφόρητα…  tired  tired

Είδα που λέγατε για πίτσα… και συμπτωματικά μιλούσα με μια φίλη στην Αγγλία εχτές, και μου είπε ότι έκανε την πίτσα που λέει εδώ:
http://www.mydukandiet.com/recipes/cauliflower-pizza-crust.html
… και της βγήκε λέει φοβερή…

Βέβαια mozzarella με 0% λιπαρά δεν παίζει εδώ  Αναποφασιστικότητα … αλλά σκεφτόμουνα λίγο τρίμα από κάποιο πολύ έντονο τυράκι, όπως το regatto light… ή αν έχετε βρει κάποιο άλλο με χαμηλότερα λιπαρά… ίσα για το άρωμα και την ιδέα… Εναλλακτικά, για τους πιο αυστηρούς, όλα τα υπόλοιπα υλικά χωρίς το τυρί.

Δεν την έχω δοκιμάσει ακόμα οπότε αν δεν πετύχει μην με κυνηγάτε… ε?  Μεγάλο χαμόγελο  Μεγάλο χαμόγελο  Μεγάλο χαμόγελο



Καταγράφηκε
 
Απάντηση #893
« στις: Ιανουάριος 18, 2011, 09:07:58 πμ »
kyriaki270769 Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 224
Μέλος από: Δεκ, 2010

Προφίλ
Καλημέρα κι απο μένα!
Ωραία φαίνεται η πιτσούλα Aurora! ....μιαμ μιαμ .... αλλά χωρίς το κουνουπίδι που αναφέρει μέσα... Μπιεχ!  wacko
Εγώ λέω να τη φτιάξω χρησιμοποιώντας μανιτάρια, κρεμμύδι , ντοματούλα και φέτες γαλοπούλας...το τυρί είναι όντως ένα θέμα...
Ίσως αν βάζαμε στο τέλος του ψησίματος λίγο ντιρόλο κότατζ 2,2% λιπαρά?Απορία
Θα δοκιμάσω και θα σας πω....
Σχετικά με τη συμήδα Αλκηστη (καλώς όρισες! Χαμόγελο) οχι δεν έχω πάρει ακόμα. Σκέφτομαι να αγοράσω και μάλιστα σήμερα... Χαμόγελο που θα πάω στο κατάστημα βιολογικών να πάρω βρώμη και στάρι.
Είδα στο ιντερνετ πως βοηθάει στην απέκκριση των τοξινών και στην καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών από τον οργανισμό. Είναι ένα ιδανικό προϊόν για αποτοξίνωση, ενώ παράλληλα αντιμετωπίζει τα εσωτερικά αίτια που προκαλούν την κυτταρίτιδα και ενισχύει τις ενέργειες του μεταβολισμού. Προτείνεται για την απώλεια βάρους καθώς καίει το λίπος!!!!
Φανταζομαι πως δεν θα κάνει και ''θαυματα'' ...αλλά είμαι σίγουρη πως βελτιώνει κατά πολύ την κατάσταση....κι αφού το προτείνει και ο γιατρός κάτι θα ξέρει!!!  Κλείσιμο ματιού
Σήμερα δεν ζυγίστηκα. Είπα να αποφύγω το ζύγισμα μέχρι το Σάββατο ...Για να δούμε ! Θα τα καταφέρω?
Χτες έφαγα το πρωί γάλα με μάφινς (γίνομαι όλο και καλύτερη στη συνταγή! χα χα χα !!!  Γλώσσα)
Το μεσημέρι σολομό και μιση κονσέρβα τόνο
αργότερα λίγο γιαουρτάκι
το βράδυ κοτοπουλο στο αντικολλητικό με λεμόνι και 2 κουταλιές γιαουρτάκι
και το βράδυ 2 ποτήρια γάλα με ζαχαρίνη
Αυτά!  Χαμόγελο

 

Καταγράφηκε
ΑΡΧΗ: 03/01/212 86,6. ------->ΣΤΟΧΟΣ: 70
 
Απάντηση #894
« στις: Ιανουάριος 18, 2011, 10:40:31 πμ »
prwtou Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 24
Μέλος από: Ιαν, 2011

Προφίλ
Καλημέρα σε όλες!!

σας διάβαζα μια ολόκληρη εβδομάδα...κάποιες μου θυμήσατε εμένα οπότε όλο το topic ήταν σαν ένα πολύ καλό βιβλίο που δεν μπορούσα να σταματήσω μέχρι να τελειώσει.   Κλείσιμο ματιού
πολύ μελέτη όμως ρε κορίτσια!!! ζαλίστηκα!!!
Λοιπόν...ξεκίνησα την Παρασκευή με την πρώτη φάση και σήμερα είμαι στην 5η μέρα της πρώτης φάσης... έπαθα πλάκα γιατί από 82.5 πήγα στα 78 μέσα σε 4 μέρες... Έκπληξη Έκπληξη Έκπληξη
είμαι 30 χρονών 1.72 και πλέον 78 κιλάκια... θα ήθελα να φτάσω στα 64-65 ή γενικά στα κιλά που θα νιώθω αρκετά καλά με το σώμα μου...αλλά γενικά στα κιλά που το σώμα μου θα σταματήσει να χάνει καθώς σκέφτομαι κι εγώ να το κάνω τρόπο ζωής. Είναι η πρώτη φορά που κάνω δίαιτα αλλά είμαι πραγματικά πολύ συνειδητοποιημένη και δεν έχω σκεφτεί να παρεκκλίνω ούτε μια στιγμή (είμαι και πεισματάτα τρομάρα μου!!!).
Fromage frais δεν βρήκα πουθενά... πήγα σε ολα τα super της αλυσίδας που τα φέρνει και μάλιστα στο τελευταίο στο Μαρούσι μου είπαν ότι έχουν να τους το στείλουν από λίγο πριν τις γιορτές και δεν ξέρουν αν θα τα παραλάβουν ξανα...
Και φυσικά όπως όλες σας έχω κι εγώ μια ερώτηση: στην δεύτερη φάση πρέπει ο συνδιασμός πρωτείνης με λαχανικά να είναι σε όλα τα γεύματα και στα σνακ ή μονο στα κύρια γεύματα? Δηλαδή αν το πρωί πίνω γάλα με βρώμη πρέπει να φάω και λαχανικό? αν τσιμπίσω μια φέτα γαλοπούλα το ίδιο?
βλέπετε πρέπει να πάω για ψώνια και πρέπει να υπολογίσω τα φαγητά της εβδομάδας!!!
Σας ευχαριστώ για όλο αυτό που έχετε κάνει και δεν νιώθω κι εγώ μόνη!!!!  kissed kissed
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #895
« στις: Ιανουάριος 18, 2011, 10:49:14 πμ »
ArXoS Αποσυνδεδεμένος
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 5.605
Μέλος από: Ιούν, 2007

greekmasa greekmasa Προφίλ WWW
Καλημέρα κορίτσια
Σας παρακαλώ πολύ μην κάνετε συνεχόμενα post, απαγορεύονται
Αν θέλετε να συμπληρώστε κάτι στο τελευταίο σας post, απλά πατήστε το . Δεν είναι ανάγκη να γράφετε 4-5 συνεχόμενα post από 2 λέξεις το καθένα. Όπως καταλαβαίνετε, κάτι τέτοιο κουράζει και έχει ως αποτέλεσμα να δημιουργούνται ενότητες δεκάδων σελίδων χωρίς νόημα που δεν βοηθάνε καθόλου τους αναγνώστες

Επίσης, για τα καθημερινά σας νέα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το chat, την εφαρμογή που προσφέρει άμεση επικοινωνία μεταξύ σας.  Διάλογοι του τύπου -Καλημέρα κορίτσια, τι κάνετε; -Όλα ωραία -Πως περάσατε εχθές; -Μια χαρά, εσύ; .. κτλ των 30 μηνυμάτων  και 32 λέξεων, δε νομίζω οτι θα πρέπει να ανήκουν σε forum.

Ευχαριστώ πολύ  Χαμόγελο
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
 
Απάντηση #896
« στις: Ιανουάριος 18, 2011, 11:18:48 πμ »
kyriaki270769 Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 224
Μέλος από: Δεκ, 2010

Προφίλ
Σωστά. Ευχαριστούμε.
Κορίτσια πήγα στο chat και δημιουργησα ένα καινουριο παράθυρο - το ονομασα dukan diet -
οσες πιστες προσέλθετε!
Φιλια

Ισως θα μπορούσαμε να ορίσουμε και ώρες
π.χ 12 το μεσημέρι και 7 το απόγευμα....τί λέτε κορίτσια?ΑπορίαΑπορία??

Θα απαντήσει καμια σας?ΑπορίαΑπορία??
« Τελευταία τροποποίηση: Ιανουάριος 18, 2011, 14:08:36 μμ από kyriaki270769 » Καταγράφηκε
ΑΡΧΗ: 03/01/212 86,6. ------->ΣΤΟΧΟΣ: 70
 
Απάντηση #897
« στις: Ιανουάριος 18, 2011, 11:31:24 πμ »
AuroraV Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 118
Μέλος από: Ιούν, 2010

Προφίλ
Καλημέρα αφέντη ArXo!!!  Γλώσσα

Βασικά έχεις απόλυτο δίκαιο για το περιεχόμενο ενός forum… Γενικά τα πιο πολλά από τα post που κάνουμε έχουν και κάποια πρακτική πληροφορία η ερώτηση σε σχέση με την Dukan, αλλά έχουν και πολλά «καλημέρα τι κάνετε?»… οπότε θα ακολουθήσουμε τον δρόμο που χάραξε η Κυριακή!!!  up

Μήπως όμως, είναι ευκαιρία να καλύψουμε αυτό το προβληματάκι και με έναν άλλο τρόπο? Μήπως θα μπορούσαμε να έχουμε ένα μέρος στο site με συνταγές Dukan και μόνο? Έτσι και εμείς θα οργανωνόμασταν καλύτερα γιατί θα μπορούσαμε να βρούμε συνταγούλες εύκολα αντί να ψάχνουμε άπειρες σελίδες, και προτάσεις-δοκιμές-βαθμολογίες, θα έμπαιναν στις συνταγές και όχι εδώ…

Πως σου φαίνεται η ιδέα καλέ μας ArXo??? Ε? Ε? Ε?  inlove  inlove
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #898
« στις: Ιανουάριος 18, 2011, 11:40:24 πμ »
ArXoS Αποσυνδεδεμένος
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 5.605
Μέλος από: Ιούν, 2007

greekmasa greekmasa Προφίλ WWW
Μπορείτε στην αρχική σελίδα, στην κατηγορία Ειδική κατηγορία - Διαίτης να ανεβάσετε συνταγές διαίτης, λίγες-λίγες βέβαια και με μέτρο καθώς τρέχουν και οι υπόλοιπες κατηγορίες. Αν η συνταγή αυτή αφορά κάποια συγκεκριμένη δίαιτα, μπορείτε να το αναφέρετε στον τίτλο της. Από εκεί και πέρα, ειδική κατηγορία για κάθε δίαιτα δεν μπορεί να γίνει, καθώς το GreekMasa είναι ένα γενικό μαγειρικό site για καλοφαγάδες  Ντροπή Ντροπή και όχι ειδικό για διαιτούντες μιας κάποιας συγκεκριμένης δίαιτας. Ελπίζω να γίνομαι κατανοητός
Ευχαριστώ
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
 
Απάντηση #899
« στις: Ιανουάριος 18, 2011, 15:23:28 μμ »
AROLF Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 380
Μέλος από: Νοέ, 2010

Προφίλ
 ενταξει λοιπον! παντως κι εμεις καλοφαγαδες ειμαστε! γι αυτο και φτασαμε εδω να χρειαζομαστε επειγοντως διαιτα!
αναφορα ημερας. πρωινο 3πλος ελληνικος με μαφιν μαχλεπι-μαστιχα
                         δεκατιανο 2 φετες γαλοπουλα βραστη
                          μεσημερι κοκκινοψαρο  βραστο με σελινο-κρεμυδι
                         απογευμα καφες-μαφιν-γιαουρτι
                         βραδυ γιαουρτομους με μαφιν
σημερα ειχα μια ευχαριστη εκπληξη. ανεβηκα στην ζυγαρια το πρωι περιμενοντας στην καλυτερη περιπτωση να ειμαι στα ιδια μετα απο μερα λαχανικων. και βλεπω -400γρ!!!
σημειωτεων ειμαι ανεργη με μοναδικη μου γυμναστικη τις δουλειες του σπιτιου αυτην την περιοδο. επιπλεων 33 χρονων με 2 παιδια και πολλες διαιτες στην πλατη μου. κι ομως σε 15 μερες εχασα με την ντουκαν 5,4 κιλα! ελπιζω να συνεχιστει ετσι... 
Καταγράφηκε
98---------------------------------->79,8----------------->70
18,2κιλα χαθηκαν------------------------ 9,8 μενουν

ΠΑΜΕ ΓΕΡΑΑΑ!!!!   ΓΕΡΑ ΜΕ ΤΣΑΜΠΟΥΚΑ
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 ... 57 58 59 60 61 62 63 ... 80 » Πάνω