Δίαιτα Dukan (1η ενότητα συζητήσεων)

zoi γιατι να ζυγιστεις αφου εχεις περιοδο?κ γω δεν κανω την ducan αλλα ειμαστε μια πολλη καλα παρεα εδω και τα λεμε ολα ποσακιλα λετε να εχω χασει σε 20 μερες?η διαιτα που κανω ειναι σαν αυτην που λεει εδω 5 κιλα σε 1 βδομαδα,μια κοπελα λεει εχασε 15 σε εναμισημηνα,,δεν ειναι χημικη απλα δεν εχει πολλεσ θερμιδεςνομιζω!τι αλλα ρε κοριτσια?

Μπράβο Ελένη συνεχισε δυνατα .Ζοι συμφωνω μαζί με την Ελενη.Εγω πάντως ζυγιζομαι καθε 15 και τώρα θα το κάνω κάθε μήνα να μην αγχωνομαι με τη ζυγαρια

Κοριτσακια μου γλυκα,αν κ αδιαθετη εχασα αλλα 800γρ. Δηλαδη ειμαι 108.6!ειμαι πολυ χαρουμενη κ θα τα καταφερω! Ειμαι σιγουρη κ αισιοδοξη!δυστυχως εγω δεν αντεχω να μην ζυγιζομαι καθε μερα.αλλωστε αν βλεπω να πεφτει η ζυγαρια παιρνω περισσοτερο κουραγιο.φιλια σε ολες! Ζωη

Μπραβο Ζωή είσαι θαρραλέα .Χαιρομαι που πας καλά θα γίνουμε όλες κορμάρες (τα Χριστουγεννα να δουμε τι θα κάνουμε......)φιλιάαα

καλησπερα κι απο μενα. ειμαι πολυ χαρουμενη που βρηκα αυτες τις σελιδες γιατι ολες εσεις μου δωσατε το κινητρο και τη διαθεση να ξεκινησω κι εγω τον δικο μου αγωνα. πρεπει να χασω τουλαχιστον 25 κιλα για να γινω κανονικη και οχι μοντελο... ξεκινησα με την 7κιλα σε 8 μερες και ψηνομαι να συνεχισω με την dukan καθως μου φαινεται ποιο φυσιολογικη απο την ατκινς αφου επιτρεπει γαλακτοκομικα και δεν εχει ολα αυτα τα λιπαρα που με τρομαξαν. στην πραξη ειναι πολη στεριτικη οσες την κανετε΄?

geia sas se oles! eimai polu kainouria stin parea...
i alitheia einai oti fovomoun polu na apofasisw na kanw kati gia ta kila mou efoson auto pou fovamai parapanw ap ola einai i zigaria mou. alla pleon kserw oti thelw na xasw 10 kila (eimai 87 kai thelw na paw girw sta 75-77 kai ime 1:80 se upsos) fovamai polu mipws diskoleutw polu kai den tin tirisw. exw uperkourasei to swma mou me diaites, eseis pou eiste pio empeires thewreite oti mporei na ginei sxetika eukola? ta 10-12 kilakia??     

Καλησπέρα Αnge  καλως στην παρεα μας .Θα τα χασεις σιγουρα αλλά δεν ξέρω ποσο χρονο υπολογίζεις.Εγω νομίζω επειδή δεν έχεις πολλά περιττα κιλα περιπου 10 θέλει λιγο υπομονή.Τα 3-4 πρωτα νομιζω ευκολα θα φυγουν αλλά μετά λίγο πιο αργά οπως είναι φυσικό, εσύ τι προσδοκάς;παραδειγμα αν σε 2 μηνες είσαι ευχαριστημένη νομιζω άνετα θα τα χάσεις .Πάντως οποτε χρειάζεσαι συμπαρασταση να μην υποκυψεις εδώ είμαστε

καλησπέραααααααα καλό μήνα, εχθες πήγα σε γιορτη ειχα φάει μισή μπριζόλα το μεσημέρι, (δεν πεινουσα), πήγα λοιπον στη γιορτη και να σου τα καναπεδάκια και να σου οι πιτσες και να σου τα ουισκια.... εχω να σας πω οτι δεν ζηλεψα τιποτα (γιουπι) , ηπια βεβαια μια σαγκρια, αλλα ως εκει. Αφηστε που μόλις με ειδαν ενθουσιαστηκαν ολοι εχω χασει 5 κιλα και συνεχιζω βεβαιως βεβαιως...λοιπον μη μασατε συνεχιζουμε ολες μαζι ακαθεκτες, φιλια πολλα

geia sas koritsia!!!!!! simera teleiwnei i deuteri mera mou alla pros to paron den exw xasei grammario gamwto 
pote 8a arxisw na pairnw mpros gia na xasw ta 20 kila 
ouf 

k mena 2hmera ths diaitas oxi aytis..alla grafw edw giati sas exw synithisei :)san na ksefouskwsa,,,,,kai as efaga kkati parapanw

Χαιρομαι Ελενη.Να δεις ολο και πιο ξεφουσκωμένη θα αισθανεσαι και το καλο είναι αν ξεφυγεις μια μερα δεν χαλάς τιποτα ολα καλά συνεχίζεις κανονικά .Εγω ολο αυτο το διαστημα και πιτες εφαγα και πιτσα και τηγανητες πατατες και γλυκα τα παντα αλλά φυσικά οχι καθε μέρα ομως συνεχιζω να χάνω κανονικά.Αυτο που κάνουμε είναι υγιεινή διατροφή Ελενεκι μου οχι διαιτα.Γι αυτο χάνεις αργα αλλά σταθερά με παρασπονδιες με τα πάντα.Απλως εγω την μέρα που ξεφευγω προσέχω καλά τις επομενες.

  :)kaliera koritsia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!pav na kanw kamia douleia k na piw to kafedaki mou,,,,,,,,k na faw ta kellogs mou,,quzelina mou ti kaneis?egw edw,,douleies sto spiti kai diaita,,xaxa

αντζι, καλοσωρισες και καλη επιτυχια! ιωαννα συγχαρητηρια και εις κατωτερα. ευχαριστουμε πολυ και για τις μεταφρασεις φαινονται πολυ ενδιαφερουσες συντεγες. τις δοκιμασες ολες΄? εχεις πολλα κιλα για χασιμο¨? εγω 25. ορεξη για πεινα να χω... αυτη τη στιγμη κανω την 8 κιλα σε 7 μερες και αποφασισα να συνεχισω με την ντουκαν γιατι μου φαινεται ευκολη στην εφαρμογη της για μεγαλο χρονικο διαστημα. θεου θελοντος ξεκιναω ντουκαν την τριτη που μας ερχεται. καλη συνεχεια σε ολες

Καλησπερα κοριτσακια μου!το πρωι ημουν 107.4!  Ειμαι τοσο χαρουμενη!ειμαι σιγουρη οτι θα τα καταφερω!καλη συνεχεια σε ολες σας!

μπραβο ζωη! ετσι! γερα με τσαμπουκα! συνεχισε ετσι και εμεις μαζι σου στον αγωνα. εχω πορωθει γιατι ειναι η πρωτη φορα που δεν νιωθω μονη σε αυτο.