Geias koritsia,
Kala den sas profteno, aurio feugo kai leo na doso ta fota mou! Asteieuomai fusika!
Katarxin, gia tis perissoteres apories anatrexte sti selida 30 opos exo xanapei, kante to kimeno copie-paste (apokopi-epikolisi) se mia selida tou word kai ektiposte tin i apothikeuste tin stin epifania ergasias tou computer oste na tin exete grigora, den xreiazetai na trexete stin sel.30 kathe fora.
Episis to kakao epitrepetai apla prepei na katalavete oti kapoies trofes mas kathisteroun kai alles oxi. To kakao einai mia apo autes tis trofes, opos ka i krema galaktos pou theloun metro, den tha ginei kati poli kako alla an katanalonete posotites megales kai poli sixna kapoia stigma tha kollisete. Kai idika sthn 2h fasi pou outos i allos tha pate pio arga einai krima gia to kakao na collate.
Xairomai pou ta pate kala kai kurios arxisate na min pinate, auto dixnei oti tin kanete sosta. Fusika min kovete ta 3 geumata epidi den pinate giati sto telos tha peseta me ta moutra sto fagito ! Oxi upervoles, oxi isteries! I diaita dinei aperiristes posotites sta trofima pou epitrepei. Ekmetaleutite to loipon me ton kalitero tropo, oxi na mpoukoneste me to zori alla na kanete sosta geumata.
@ Arolf den eklepses, kala ta piges me tin krema galaktos, 1-2 kout den einai kako, to parapano einai ...
Gala pare 1,5% o organismos prepei na parei liga lipara, apo to gala einai kala.
Bravo gia to pisma sou kai tin ipomoni sou.
Den xreiazetai na kaneis 11 meres, kane oso eprepe na kaneis. Kai ta magireuta ola ginontai xoris ladi isos pio anosta.
@ marinamariana: den xreiazetai na to fovasai to parafinelaio, mikri posotita 1-2 kout. Glukou 2 me 3 fores tin evfomada, kurios tis meres ton laxanikon, POTE sto magirema, den kanei na zestathei! Des tin diaita stin selida 30 ta grafo ola. To parafinelaio malista se voithaei giati katharizei to entero, otan to fas mporei na exei kapoious spasmous to entero min tromaxeis einai apolitos fisiologiko. Dokimase to kai an den sou aresei to afineis. Ekmetaleutite ola osa sas dine i diaita oste na paei kala.
Kai fusika troge vromi ypoxreotika kathe mera.
@ Marions kalos irthes stin parea mas. To gala prepei na einai 1,5 %!!!! Kai elpizo na xaseis arga kai stathera, min kaneis upervoles kai min vazeis stoxous pou an den tous ftaseis tha apogoiteuteis. Episis na thimaste oti tipota den kerdizoume an den kanoume kai oli tin 3h fasi! Tote mono tha mporoume na leme oti xasame kai ola kala!
@ Kuriaki den xreiazetai na epimikineis tin 1h fasi giati ekanes paraspondia apla tha kaneis mono proteini akoma mia mera, dil. Opote tin xalate, tin epomeni kanete proteini dil 1h fasi kai meta sinexizete kanonika. An to parakanete poli mporeite kai 2 meres proteini oste na sproxete perissotero ton organismo omos oxi pano apo 2 meres. Meta laxanika kai meta 1 para 1 mera.
Zaxarini exo parei sxedon oles tis markes, teleutaia protimo tin Carrefour logo timis 1,5 euros nomizo eno oi alles 5 i 6 euros kai i opoia den exei kamia diafora stin geusi se sxesi me tis alles.
@ Mary to magirema xoris ladi einai sinithia, fisika den tha einai pentanostimo alla me mpaxarika kai diafora karikeumata, nostimizei, to tsigarisma p.x. tou kremidiou kanto me 2-3 stagones nero. Kratisou kai min upokipseis sto ladi. To parafinelaio einai ok min to fovasai, alla oxi gia magirema opos exigo kai parapano.
Vlepo oso pate kai anevenete se lipara sta turia. Eipame 0% kai stin esxati 2,2% to cottage marka Dirollo, mou fainetai thelete na pedeueste kai na min xanete. Giati mporei na xanete tora alla stin 2h fasi tha arxisete na xanete siga siga. E ! An trote kai lipara, tha exete provlima. Ego ta eipa kai amartia den exo, kante opos nomizete.
To kakao eipame epitrepetai alla me metro.
Oso gai to kakao Ion fantazomai oti kanei apla o giatros kathos kai i diaita einai galliki kai apo ION den xerei kai protinei tin Van Houten ousiastika sistini to apaxo kakao.
To xero oti leei sto site ligorero, ta vivlia pantos kai oi sintages kai sto site tis Nanas (mia gallida pou sinergazetai mazi tou mallon) lene 2 pitouro vromis kai 1 pitouro sitariou gia tis sintages kai an den kanete sintagi kai fate tin vromi me giaourti i gala tote 2 kout. Mporeite stin prosintirisi na auxisete tin dosi se 3 kout. Soupas tin vromi. Genika kanei kalo ara min tin fovasai kai oi sintages ginontai kaliteres apla min xepernas auti tin posotita giati tote paxainei, etsi leie sta vivlia tou.
Sugnomi pou sas “katsdiazo” alla lupamai na talaiporiste me tin diaita kai sto telos na min exete to apotelesma pou prepei.
@ Daca den me exete prixi me tis apories, an xero kati parapano me xara na to mirasto mazi sas. Opos grafo kai stin diaita ola ta psaria kai thalassina epitrepontai akoma kai o solomos pou einai apo ta pio lipara psaria, giati ta lipara tous einai kala. Ara ok me tin tsipoura, ladi min rixneis mono.
Episis stin fasi tis prosintirisis prospathoume na diatirisoume kai na diafilaxoume ta kila pou xasame, afou tin xekiname otan pia frasoume ston stoxo mas. Endexete na xasoume alla oso ftaneis sto idaniko varos toso pio diskola xaneis giati o organismos antisteketai stin epithesi pou tou kanoume. Fusika to gegonos oti mporei na min xasoume den simenei oti den tin kanoume. To antitheto einai exeretika aparetiti an theloume na poume oti ta kataferame. O stoxos ara den einai na xasoume mono alla na diatirisoume. An den tin kanoume tha ta paroume piso amesos, eggiimena!!!
Zelatini epitrepetai me periorismo, oxi poli sixna.
@ Guzelina oson afora tin zaxarini pou sou eipe o ditrofologos, epetrepse mou na diafoniso en meri. Kathe pragma thelei metro etsi kai i zaxarini, kapio diastima 2-3 mines kolo einai an ginetai makroxronia xrisi na diakoptetai kai auto giati eginan ereunes pou dixnoun oti meta apo maxroxronia xrisi o organismos tin afomionei kai tin antilambanetai san zaxari. To exigo apla.
Diladi oloi oi diavitikoi exoun kako metavolismo? Kalo einai na diakopteis tin zaxarini gia kana duo mines oste na min tin sinithizei o organismos alla kai na min tin diakopseis den patheneis tipota, se ola ta sinedria me thema tous diavitikous tin sistinoun megaloi giatroi. Episis ola ta koritsia pou einai edo + ego kako metavolismo exoume me toses diaites kai simioteon oti ego me tin Ducan arxisa tin zaxarini, prin eperna i mauri zaxari i katholou. Kai omos exasa opos kai ta koritsia. Sorry kiolas alla theoro auto pou sou eipe teleios avasimo kai epidi exo kourastei me tis diafores theories ton diatrofologon, nomizo oti einai parapliroforisi.
Kai sorry alla ti sxesi exei i diatrofi tou diaitologou sou me tin Ducan ? Kaneis 2 mazi ? sorry alla den katalava. Kai sorry gia tin epimoni mou alla mou kanei entiposi auto pou sou eipe. Telos panton, esu xereis kalitera kai apofasizeis, ego apla tin gnomi mou leo.
@ Athena oi sintages pou grafo einai poli grigores kai tis exo dialexei kai tis kano akrivos giati den pernoun ora. Den mporo na magireuo oute kai ego. Sto leo oste na exeis enalagi stis trofes sou kai pikilia.
@ Particia to pitouro sitariou kathos kai tin vromi mporeis na ta promitheuteis apo viologiko katastima. Fantazomai kai to fytro an grafi pitouro vromis se kokous kai oxi nifades (flaces) kalo tha einai.
Min kanete tou kefaliou sas giati sto telos tha kourastite kai as min to katalavenete tora, exoume makri dromo kai prepei na kratisoume dinamis !
Mia idea episis ektos apo to ti trote oste na pernete idees, einai na grafete kathe fora sto telos tin proodo sas, diladi upsos X, arxiko varos, stoxos kai ekeini tin stigmi posa kila iste kati san mpara, tha voithisei kai ta ipolipa koritsia na paroun tharos. Kai esas na pernete kouragio vlepontas to.
Aurio opos eipa feugo kai edo kai 4 meres ekana xana tin epithesi (1h fasi) gia na xaso auta pou pira stis giores eimai meion 2,5 kila kai xanaepaniltha, xepristika. Vevaia 1 mina pou tha eimai ektos kai me ta uperoxa fagita einai vevaio oti tha paro 3 to ligotero. Alla pia den fovamai xero oti tha epistrepso kai h Ducan kathos kai eseis tha me perimenete kai tha paro kouragio na xanarxiso. Tha eimaste se epikoinonia otan tha mporo na mpo sto internet, ara den xanomaste
Kali sinexeia kai kata gramma gia na min exoume klamata meta
Astieuomai
Kalinixta se oles kai oneira gluka.
Marianna
Geias koritsia,
Kala den sas profteno, aurio feugo kai leo na doso ta fota mou! Asteieuomai fusika!
Katarxin, gia tis perissoteres apories anatrexte sti selida 30 opos exo xanapei, kante to kimeno copie-paste (apokopi-epikolisi) se mia selida tou word kai ektiposte tin i apothikeuste tin stin epifania ergasias tou computer oste na tin exete grigora, den xreiazetai na trexete stin sel.30 kathe fora.
Episis to kakao epitrepetai apla prepei na katalavete oti kapoies trofes mas kathisteroun kai alles oxi. To kakao einai mia apo autes tis trofes, opos ka i krema galaktos pou theloun metro, den tha ginei kati poli kako alla an katanalonete posotites megales kai poli sixna kapoia stigma tha kollisete. Kai idika sthn 2h fasi pou outos i allos tha pate pio arga einai krima gia to kakao na collate.
Xairomai pou ta pate kala kai kurios arxisate na min pinate, auto dixnei oti tin kanete sosta. Fusika min kovete ta 3 geumata epidi den pinate giati sto telos tha peseta me ta moutra sto fagito ! Oxi upervoles, oxi isteries! I diaita dinei aperiristes posotites sta trofima pou epitrepei. Ekmetaleutite to loipon me ton kalitero tropo, oxi na mpoukoneste me to zori alla na kanete sosta geumata.
@ Arolf den eklepses, kala ta piges me tin krema galaktos, 1-2 kout den einai kako, to parapano einai ...
Gala pare 1,5% o organismos prepei na parei liga lipara, apo to gala einai kala.
Bravo gia to pisma sou kai tin ipomoni sou.
Den xreiazetai na kaneis 11 meres, kane oso eprepe na kaneis. Kai ta magireuta ola ginontai xoris ladi isos pio anosta.
@ marinamariana: den xreiazetai na to fovasai to parafinelaio, mikri posotita 1-2 kout. Glukou 2 me 3 fores tin evfomada, kurios tis meres ton laxanikon, POTE sto magirema, den kanei na zestathei! Des tin diaita stin selida 30 ta grafo ola. To parafinelaio malista se voithaei giati katharizei to entero, otan to fas mporei na exei kapoious spasmous to entero min tromaxeis einai apolitos fisiologiko. Dokimase to kai an den sou aresei to afineis. Ekmetaleutite ola osa sas dine i diaita oste na paei kala.
Kai fusika troge vromi ypoxreotika kathe mera.
@ Marions kalos irthes stin parea mas. To gala prepei na einai 1,5 %!!!! Kai elpizo na xaseis arga kai stathera, min kaneis upervoles kai min vazeis stoxous pou an den tous ftaseis tha apogoiteuteis. Episis na thimaste oti tipota den kerdizoume an den kanoume kai oli tin 3h fasi! Tote mono tha mporoume na leme oti xasame kai ola kala!
@ Kuriaki den xreiazetai na epimikineis tin 1h fasi giati ekanes paraspondia apla tha kaneis mono proteini akoma mia mera, dil. Opote tin xalate, tin epomeni kanete proteini dil 1h fasi kai meta sinexizete kanonika. An to parakanete poli mporeite kai 2 meres proteini oste na sproxete perissotero ton organismo omos oxi pano apo 2 meres. Meta laxanika kai meta 1 para 1 mera.
Zaxarini exo parei sxedon oles tis markes, teleutaia protimo tin Carrefour logo timis 1,5 euros nomizo eno oi alles 5 i 6 euros kai i opoia den exei kamia diafora stin geusi se sxesi me tis alles.
@ Mary to magirema xoris ladi einai sinithia, fisika den tha einai pentanostimo alla me mpaxarika kai diafora karikeumata, nostimizei, to tsigarisma p.x. tou kremidiou kanto me 2-3 stagones nero. Kratisou kai min upokipseis sto ladi. To parafinelaio einai ok min to fovasai, alla oxi gia magirema opos exigo kai parapano.
Vlepo oso pate kai anevenete se lipara sta turia. Eipame 0% kai stin esxati 2,2% to cottage marka Dirollo, mou fainetai thelete na pedeueste kai na min xanete. Giati mporei na xanete tora alla stin 2h fasi tha arxisete na xanete siga siga. E ! An trote kai lipara, tha exete provlima. Ego ta eipa kai amartia den exo, kante opos nomizete.
To kakao eipame epitrepetai alla me metro.
Oso gai to kakao Ion fantazomai oti kanei apla o giatros kathos kai i diaita einai galliki kai apo ION den xerei kai protinei tin Van Houten ousiastika sistini to apaxo kakao.
To xero oti leei sto site ligorero, ta vivlia pantos kai oi sintages kai sto site tis Nanas (mia gallida pou sinergazetai mazi tou mallon) lene 2 pitouro vromis kai 1 pitouro sitariou gia tis sintages kai an den kanete sintagi kai fate tin vromi me giaourti i gala tote 2 kout. Mporeite stin prosintirisi na auxisete tin dosi se 3 kout. Soupas tin vromi. Genika kanei kalo ara min tin fovasai kai oi sintages ginontai kaliteres apla min xepernas auti tin posotita giati tote paxainei, etsi leie sta vivlia tou.
Sugnomi pou sas “katsdiazo” alla lupamai na talaiporiste me tin diaita kai sto telos na min exete to apotelesma pou prepei.
@ Daca den me exete prixi me tis apories, an xero kati parapano me xara na to mirasto mazi sas. Opos grafo kai stin diaita ola ta psaria kai thalassina epitrepontai akoma kai o solomos pou einai apo ta pio lipara psaria, giati ta lipara tous einai kala. Ara ok me tin tsipoura, ladi min rixneis mono.
Episis stin fasi tis prosintirisis prospathoume na diatirisoume kai na diafilaxoume ta kila pou xasame, afou tin xekiname otan pia frasoume ston stoxo mas. Endexete na xasoume alla oso ftaneis sto idaniko varos toso pio diskola xaneis giati o organismos antisteketai stin epithesi pou tou kanoume. Fusika to gegonos oti mporei na min xasoume den simenei oti den tin kanoume. To antitheto einai exeretika aparetiti an theloume na poume oti ta kataferame. O stoxos ara den einai na xasoume mono alla na diatirisoume. An den tin kanoume tha ta paroume piso amesos, eggiimena!!!
Zelatini epitrepetai me periorismo, oxi poli sixna.
@ Guzelina oson afora tin zaxarini pou sou eipe o ditrofologos, epetrepse mou na diafoniso en meri. Kathe pragma thelei metro etsi kai i zaxarini, kapio diastima 2-3 mines kolo einai an ginetai makroxronia xrisi na diakoptetai kai auto giati eginan ereunes pou dixnoun oti meta apo maxroxronia xrisi o organismos tin afomionei kai tin antilambanetai san zaxari. To exigo apla.
Diladi oloi oi diavitikoi exoun kako metavolismo? Kalo einai na diakopteis tin zaxarini gia kana duo mines oste na min tin sinithizei o organismos alla kai na min tin diakopseis den patheneis tipota, se ola ta sinedria me thema tous diavitikous tin sistinoun megaloi giatroi. Episis ola ta koritsia pou einai edo + ego kako metavolismo exoume me toses diaites kai simioteon oti ego me tin Ducan arxisa tin zaxarini, prin eperna i mauri zaxari i katholou. Kai omos exasa opos kai ta koritsia. Sorry kiolas alla theoro auto pou sou eipe teleios avasimo kai epidi exo kourastei me tis diafores theories ton diatrofologon, nomizo oti einai parapliroforisi.
Kai sorry alla ti sxesi exei i diatrofi tou diaitologou sou me tin Ducan ? Kaneis 2 mazi ? sorry alla den katalava. Kai sorry gia tin epimoni mou alla mou kanei entiposi auto pou sou eipe. Telos panton, esu xereis kalitera kai apofasizeis, ego apla tin gnomi mou leo.
@ Athena oi sintages pou grafo einai poli grigores kai tis exo dialexei kai tis kano akrivos giati den pernoun ora. Den mporo na magireuo oute kai ego. Sto leo oste na exeis enalagi stis trofes sou kai pikilia.
@ Particia to pitouro sitariou kathos kai tin vromi mporeis na ta promitheuteis apo viologiko katastima. Fantazomai kai to fytro an grafi pitouro vromis se kokous kai oxi nifades (flaces) kalo tha einai.
Min kanete tou kefaliou sas giati sto telos tha kourastite kai as min to katalavenete tora, exoume makri dromo kai prepei na kratisoume dinamis !
Mia idea episis ektos apo to ti trote oste na pernete idees, einai na grafete kathe fora sto telos tin proodo sas, diladi upsos X, arxiko varos, stoxos kai ekeini tin stigmi posa kila iste kati san mpara, tha voithisei kai ta ipolipa koritsia na paroun tharos. Kai esas na pernete kouragio vlepontas to.
Aurio opos eipa feugo kai edo kai 4 meres ekana xana tin epithesi (1h fasi) gia na xaso auta pou pira stis giores eimai meion 2,5 kila kai xanaepaniltha, xepristika. Vevaia 1 mina pou tha eimai ektos kai me ta uperoxa fagita einai vevaio oti tha paro 3 to ligotero. Alla pia den fovamai xero oti tha epistrepso kai h Ducan kathos kai eseis tha me perimenete kai tha paro kouragio na xanarxiso. Tha eimaste se epikoinonia otan tha mporo na mpo sto internet, ara den xanomaste
Kali sinexeia kai kata gramma gia na min exoume klamata meta
Astieuomai
Kalinixta se oles kai oneira gluka.
Marianna
p.s bravo vre Giasemi kala ta eipes, ta egrapsa kai ego kai meta eida oti eixes afisi minima, molis piga na steilo to minima pou leo ta idia me sena
den pirazei is diploun loipon.