5 κιλά σε 1 εβδομάδα

Πάμε δυνατάααα! εγώ δυστυχώς σήμερα δεύτερη μέρα ζυγίστηκα και με έδειξε 71 πάλι τι να πώω... συνεχίζω. αν και νομίζω φταίει οτι δεν τρώω αρκετά και κάποια γεύματα δεν τα κάνω γιατί δεν είμαι σπίτι. Δε μπορώ να φάω έξω γιατί δεν έχω επιλογές.. Βλακεία αλλά συνεχίζω ! φιλιάα!

Καλησπερα!!Εγω την χαλασα.... αλλα απο αυριο ξαναρχιζω χωρις παρασπονδιες!γιατι δεν με παιρνει να το καθυστερησω και αλλο!

Να ρωτησω κ εγω κατι; Αν ανάμεσα στα γεύματα πινω πράσινο τσάι θα επηρεάσει λετε τη δίαιτα;;

Να ρωτησω κ εγω κατι; Αν ανάμεσα στα γεύματα πινω πράσινο τσάι θα επηρεάσει λετε τη δίαιτα;;

Καλησπερα Helen! Οχι δεν επηρρεαζει αρκει να ειναι σκετο,χωρις ζαχαρη,για γλυκαντικο δεν γνωριζω να σου πω....το πρασινο τσαι βοηθαει στην διαιτα και καθαριζει και ο οργανισμος. εγω οταν την τηρουσα επινα πρασινο τσαι και λουιζα,που μου αρεσει περισσοτερο,και ολα λειτουργουσαν ρολοι!

Α ωραια σε ευχαριστω πολυ γ την απαντηση σου! Ελπιζω αυτη να την τηρησω κ να μην τα παρατησω, ειμαι αποφασισμενη !! Απο αυριο ξεκιναω!

Εγω την ειχα τηρησει μονο για μια βδομαδα και μετα την χαλασα...παντως εχασα 5 κιλα αμεσως!!!και εγω ξεκιναω απο αυριο μεχρι τα χριστουγεννα ελπιζω και οσα χασω,γιατι το κοβω να κανω και λιγες παρασπονδιες....οι 2-3 πρωτες μερες ειναι δυσκολες,ειδικα το βραδυ....αλλα μετα οκ,αρκει να μην παρασυρθεις... καλη αρχη λοιπον helen!!! απο αυριο δυναμικα!!

 5 κιλα εε...μακαρι !!! Εγω εχω τ αλλο προβλημα ξεκιναω δυναμικα τετοιες παρομοιες διαιτες αλλα μετα απο 3-4 μερες τις χαλαω και ξεφευγω πολυ κ ο,τι εχασα το ξαναπαιρνω!..Τωρα μ αυτην να δουμε..Καλη επιτυχια ευχομαι κ σε σενα...εγω για αρχη 2 εβδομαδες θελω πιστα να την τηρησω, ισως την αλλη εβδομαδα κανω  καμια παρομοια απ το site..  Να σε ρωτησω κ κατι αλλο, με το αλατι τι γινεται? υπαρχουν χημικες π το απαγορευουν τελειως..

Καλησπερα Helen!!αρχισα σημερα δυναμικα,το πρωι μονο γαλα,δεν προλαβαινα να φαω δημητριακα,ενδιαμεσα ενα καφεδακι(μετριο ομως...δεν μπορω με τπτ σκετο,βαζω μισο κ.γλ. ζαχαρη),κατα τις 4 παρα 1 φιλετο βραστο κοτοπουλακι με 2 βραστα καροτακια...εγω γενικα αλατι δεν βαζω,δεν μου πολυ αρεσει,συνοδευω το φαγητο μου με τυρι,αλλα τωρα το τυρακι ψιλοκομμενο....ξεχασα να ζυγιστω το πρωι,και ζυγιστηκα το απογευμα....θα προσπαθησω να ζυγιστω απο βδομαδα,γιατι μαλλον αυριο θα αδιαθετησω,οποτε κατακρατηση...
ειναι σχετικα ευκολη διαιτα σε σχεση με το μαγειρεμα,αλλα δυσκολο να κρατηθεις το βραδυ...ελπιζω να αντεξω...θελω να χασω οποσδηποτε 10 κιλα μεχρι τα χριστουγεννα!!νομιζω εχω χρονο εαν την τηρησω αυτη την φορα...αντε παμε μαζι για να μην την χαλασουμε...

Α εγω μεχρι τ Χριστουγεννα θελω γυρω στα 13 να χασω..αλλα σαν επιστημονικη φαντασια μ ακουγεται.. Θα αντεξουμε ομως..υπομονη εξαλλου πιστευω οτι ειναι ολα στο μυαλο! εγω τωρα τρωω τ φρουτακι μ - 1 μηλο κ πινω πρασινο τσαι π λεγαμε..τ μεσημερι τονο με σαλατα κ το πρωι 1 ποτηρι γαλα μ 2 φρυγανιεσ σικαλεως..αντε να δουμε τι θα κανουμε!

Καλησπερα!!!Helen??τι κανεις??ολα καλα??εγω μια χαρα,συνεχιζω,αλλα επειδη το βραδυ πειναω,και χθες και σημερα που δεν προλαβα να φαω φρουτο το απογευματακι,εφαγα μια λεπτη φετουλα ψωμι με τυρι+ζαμπον και μισο ποτυρι γαλα αλλα νομιζω οτι εχασα κατι...αν και αδιαθετησα,οποτε θα δειξει απο βδομαδα,αλλα νομιζω καλυτερα ειναι να φαω κατι ελαφρυ,παρα να σηκωθω το βραδυ και να κανω επιδρομη στο ψυγειο(γιατι κανω κατι τετοια... )

Asda εδω κ εγω Νταξει δν νομιζω ν επηρεασει αυτο σιγα αρκει ν μην ξεφυγεις κ ν σταματησεις στη μια φετα  εγω προς τ παρον τν ακολουθω κανονικα, μονο π παραλειπω το δεκατιανο τ φρουτο...ελπιζω ν συνεχισω ετσι μεχρι τ Δευτερα αν και με φοβαμαι λιγο. Νταξει ομως 3 μερες ειναι..κ μετα η στιγμη της αληθειας! εσυ πως πας;

Γεια σου Helen!!!πιστευω καλα...βεβαια ειμαι στις μερες μου και ανεβαινω στην ζυγαρια,βλεπω μια μειωση,αλλα ακομα ειναι πρησμενη....ελπιζω απο βδομαδα να τελειωσω και να δω ποσα ακριβως εχασα, νιωθω παντως οτι κατι χανω,λες να ειναι ιδεα μου???...Και εγω μερικες φορες δεν τα τρωω τα φρουτα,δεν προλαβαινω....ναι ευτυχως μενω στην μια φετουλα,μικρη και πολυ ψιλη με ζαμπον κ τυρι ευτυχως!!!! Βασικα αυτες οι μερες τωρα που ειναι δυσκολες,ευτυχως δεν ειχα λιγουρες για σοκολατα,γιατι δεν μπορω να φαω ενα μικρο κομματακι,θελω να την φαω ολη....

Χαχα αυτο με τη σοκολατα το χω κ εγω..νιωθω οτι αφηνω καποια εκκρεμοτητα αλλιωσ δν μπορω!! Παντως σιγουρα χανεις δν γινεται..εγω περιμενω τη Δευτερα....ελπιζω μονο τωρα το Σαβ/κο να μην τ χαλασω κατι που συνηθιζω σχεδον σε καθε διαιτα π χω κανει τελευταια! Αλλα οχι..ειμαι αποφασισμενη! Αραγε αμα την κανουμε κ δευτερη εβδομαδα θα χασουμε λιγοτερα ;;

καλησπερα σας!!!!!εδω κ λιγες ημερες παρακολουθω την διαιτα σας  κ μου αρεσει αρκετα...ομως θα ηθελα να σας ρωτησω τα εξης...σουκραλοζη επιτρεπεται στον καφε? και ποσους καφεδες μπορουμε να πιουμε την ημερα?

[Helen]

Καλησπερα Helen!!!εγω ζυγιστηκα σημερα,αρχισα Δευτερα,εχω χασει περιπου 3-4 κιλα  (η ζυγαρια μου δεν ειναι ηλεκτρονικη και ακομα ειμαι ψιλοαδιαθετη,...)επισης σημερα και χθες εφαγα λιγα μακαρονακια (1 κουπα) με κοτοπουλο χθες κ σημερα με κιμα το βραδυ εφαγα απο ενα μηλο και γαλα,βλεπω αισθητη διαφορα παντως!!!θα συνεχισω ετσι μεχρι τα Χριστουγεννα,απλα μπορει καποιες μερες να φαω και λαδερο και οσπρια με 1 κ.σ. λαδι και χωρις ψωμι,τα υπολοιπα κανονικα...δεν μπορω να τρωω ολο κοτοπουλο και ψαρι που λεει(τα βαριεμαι).Ειναι καλη διαιτουλα,ακομα  και με καποιες προσωπικες τροποποιησεις χανεις,πιστευω οτι παιζει μεγαλο ρολο η ποσοτητα του φαγητου που θα φας και παντα σαλατουλα για να χορταινεις!!!
Matinamatinna εγω πινω ενα αντε το πολυ 2 καφεδες την μερα και οχι καθε μερα,με 1 κ.γ.κοφτο ζαχαρη,γιατι εχω ξεχασει να παρω ζαχαρινη και δεν με πειραξε(μεχρι τωρα), πιστευω οτι δεν θα εχεις προβλημα...ειχα παρει στεβια αλλα δεν μου πολυ αρεσει,1 δισκιο μου φαινεται γλυκο και μου αφηνει μια καπως μεταλικη γευση στο τελος!!!....δοκιμασε την σουκραλοζη και αν δεις οτι εισαι ενταξει και χανει,συνεχισε,αλλιως κοψτην η αλλαξε την με κατι αλλο...Καλη αρχη!