5 κιλά σε 1 εβδομάδα

Christianadream, σ΄ευχαριστώ! Πολύ χαίρομαι που βρήκα συμπαραστάτη στον πιο σκληρό αγώνα!
Εχεις ήδη ξεκινήσει από ό,τι κατάλαβα.
Ποιος είναι ο απώτερος στόχος σου?

Κοριτσια και εγω μαζι σας. Είναι η 3η ημέρα μου και νομίζω ότι τα πάω καλά.Βέβαια τα κιλά μου είναι αρκετά ... 87 και σήμερα ήμουν -2 καίτοι την πρώτη ημέρα την ψιλοχάλασα.Νοιώθω ότι έχω ξεφουσκώσει και είμαι αποφασισμένη να την συνεχίσω όσο περισσότερο μπορώ.Τηρώ ακριβώς το πρόγραμμα και ευτυχώς ακόμα δεν έχω σιχαθεί το ψάρι ( σολωμό και τόνο ).Βραδινές ώρες νοιώθω λίγο τράβηγμα στο στομάχι αλλά οκ το παλεύω.Δεν μπορώ να πω ότι τρώω μεγάλες ποσότητες και ευτυχώς δεν έχω πρόβλημα μέχρι στιγμή με την τουαλέτα.Χαίρομαι που έχω παρέα.Καλή επιτυχία σε όλες μας.

Καλημέρα!

Edem137, 10 κιλά πρέπει να χάσω ελπίζω να τα καταφέρω έστω και σιγά σιγά γιατί βλέπω τώρα που μεγαλώνω πιο δύσκολα χάνω κιλά (είμαι 38 χρονών)!

Mari μου έδωσες το ελεύθερο θυμάσαι??!!! Ελπίζω να την συνεχίσεις και να μην "παρανομείς" γιατί θα έρθω να σε βρώ!!! φυσικά θα έρθω με τα πόδια για να χάσω κιλά αν βρω που μένεις!!

Κορίτσια αν μπορείτε βάλτε στο πρόγραμμα σας λίγη ώρα περπάτημα! θα δείτε διαφορά! εγώ πήγαινα αλλά αυτες τις 2 μέρες μου τα χάλασε ο καιρό!

Φιλικά
Χριστιανα

γεια σας κοριτσια!
ξεκινησα και εγω τν διαιατα σημερα...
ερχετε καλοκαιρακι και πρεπει να φυγουν αυτα τα 5 τα κιλακια!

Καλησπέρα κορίτσια....Πως πάει η δίαιτα?? Συνεχίζω ακάθικτη ...Είμαι στη 5η ημέρα και έχω χάσει 3 kg... Θεωρώ ότι δεν χάνω κιλά  εύκολα πλέον, λόγω ηλικίας και κλιμακτιρίου αλλά το παλεύω. Αυτό που φοβάμαι είναι μην κολλήσω ... και δεν ξέρω πως πρέπει να αντιδράσω για να ξεπεράσω αυτό  το στάδιο.. Εσείς πως τα πάτε??? Καλως όρισες Ειρήνη στη παρέα μας και καλή δύναμη...Θα τα καταφέρεις ...εξάλλου είναι πολύ λίγα τα κιλά που θέλεις να χάσεις. Στη χειρότερη περίπτωση σε 2 εβδομάδες έχεις πετύχει το στόχο σου ..Περιμένω νέα σας

Kalhspera sas!!! 
Eimai sthn 5h mera ths diaitas. Den exw zugistei. Pantws xekinhsa th diaita me 71 kila. Exw twra mia pou me deixnei 68 alla de thelw na vgazw amesws sumperasmata gt einai me deikti kai den einai k polu sta kala tis.

Me tin toualeta den exw kanena apolutws provlima. Isa isa 

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ!! ΣΗΜΕΡΑ ΞΕΚΙΝΑΩ ΚΑΙ ΕΓΩ ΜΑΖΙ ΣΑΣ ΤΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ!  ΘΕΛΩ ΝΑ ΣΑΣ ΡΩΤΗΣΩ ΣΚΕΦΤΗΚΑ ΝΑ ΑΛΛΑΞΩ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ 0% ΚΑΙ ΕΝΑ ΚΟΥΤΑΛΑΚΙ ΓΛΥΚΟΥ ΜΕΛΙ Η ΝΑ ΠΡΟΣΘΕΣΩ ΚΑΙ 1 ΚΟΥΤΑΛΑΚΙ ΜΕΛΙ ΣΤΟ ΓΑΛΑ. ΛΕΤΕ ΝΑ ΠΕΙΡΑΖΕΙ? ΕΠΙΣΗΣ ΑΠΟ ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΝ ΚΡΑΤΗΘΩ ΜΕ ΕΝΑ ΦΡΟΥΤΟ ΚΑΙ ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΙ ΓΑΛΑ! ΑΧ ΤΙ ΘΑ ΚΑΝΩΩΩ!!  

Καλημέρα κορίτσια... 6η ημέρα σήμερα με -3 κιλά αλλά με αισθητή διαφορά σε απώλεια πόντων.Bella ,  EIRHNH  καλώς όρισατε στην παρέα μας και καλή δύναμη.Ειρήνη νομίζω ότι δεν είναι κακό να αντικαταστήσεις το γάλα με το γιαούρτι.Θεωρώ ότι, το μέλι θα σου κάνει την όποια ζημιά .Επειδή παλιά πήγα σε διατροφολόγο και έχω ακόμα το πρόγραμμα ..συγκρίνοντάς το με αυτή την δίαιτα παρατήρησα ότι έχουν αρκετά κοινά σημεία.Δηλαδή έχουν πρωινό, 2 φρούτα την ημέρα , μεσημέρι ψάρι ή κοτόπουλο με σαλάτα. Η διαφορά τους είναι ότι εκείνη έδινε και κάποια ημέρα κρέας ή τοστ ή λαδερό ή χωριάτικη  και ότι τα περισσότερα βράδια έτρωγες κάτι ελαφρύ. Ούτε αυτή όμως έδινε μέλι. Δεν είναι ανθυγιεινό αλλά εν μέρει θα σε φρενάρει στην απώλεια κιλών κατά την γνώμη μου.Να ξέρεις ότι τις πρώτες ημέρες  ένα τράβηγμα στο στομάχι θα το έχεις το βράδυ αλλά μετά συνηθίζεις και νοιώθεις μια χαρά.Φιλικά mari

Καλημέρα κορίτσια... 6η ημέρα σήμερα με -3 κιλά αλλά με αισθητή διαφορά σε απώλεια πόντων.Bella ,  EIRHNH  καλώς όρισατε στην παρέα μας και καλή δύναμη.Ειρήνη νομίζω ότι δεν είναι κακό να αντικαταστήσεις το γάλα με το γιαούρτι.Θεωρώ ότι, το μέλι θα σου κάνει την όποια ζημιά .Επειδή παλιά πήγα σε διατροφολόγο και έχω ακόμα το πρόγραμμα ..συγκρίνοντάς το με αυτή την δίαιτα παρατήρησα ότι έχουν αρκετά κοινά σημεία.Δηλαδή έχουν πρωινό, 2 φρούτα την ημέρα , μεσημέρι ψάρι ή κοτόπουλο με σαλάτα. Η διαφορά τους είναι ότι εκείνη έδινε και κάποια ημέρα κρέας ή τοστ ή λαδερό ή χωριάτικη  και ότι τα περισσότερα βράδια έτρωγες κάτι ελαφρύ. Ούτε αυτή όμως έδινε μέλι. Δεν είναι ανθυγιεινό αλλά εν μέρει θα σε φρενάρει στην απώλεια κιλών κατά την γνώμη μου.Να ξέρεις ότι τις πρώτες ημέρες  ένα τράβηγμα στο στομάχι θα το έχεις το βράδυ αλλά μετά συνηθίζεις και νοιώθεις μια χαρά.Φιλικά mari

Mari μου καλησπέρα! ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  εγώ να σου πω την αλήθεια την αρχίζω κανονικότατα σήμερα γιατί ύστερα απο 13 μήνες σταμάτησα να θηλάζω και με πείραξαν λίγο τα χάπια! σήμερα περπάτησα μισή ώρα, έφαγα την σαλάτα με τον τόνο και τώρα ετοιμάζομαι να κάνω ένα φραπέ σκέτο φαρμάκι χαχαχαχαχα.

Κορίτσια καλωςορίσατε στην παρέα μας!! Να ξέρετε ότι όλα είναι θέμα μυαλού, δεν υπάρχει δεν μπορώ υπάρχει μόνο το δεν θέλω!!

καλημερα σε ολους!!!! εχω πολυ καιρο να μπω αλλα ειμαι - 5 κιλα !! εχω ξεκινισει μια νεα διαιτα που μου την εστιλε η κολητη μ απο αγγλια ...χανεις περιπου ενα κιλο την μερα!!
λοιπον πρωι: 1 μπανανα η ενα μηλο η 2 ακτινιδια , μεσιμερι: κοτοπουλο ψιτο η βραστο χωρις αλατι ,η ψαρι βραστο η ψιτο η τονο με πρασινη σαλατα παντα, βραδι: το ιδιο με το μεσιμερι
καλη επιτυχια σε ολους..και να θυμαστε το μυαλο μαε ειναι πιο δινατο απο το στομαχι μας 

καλημερα σε ολους!!!! εχω πολυ καιρο να μπω αλλα ειμαι - 5 κιλα !! εχω ξεκινισει μια νεα διαιτα που μου την εστιλε η κολητη μ απο αγγλια ...χανεις περιπου ενα κιλο την μερα!!
λοιπον πρωι: 1 μπανανα η ενα μηλο η 2 ακτινιδια , μεσιμερι: κοτοπουλο ψιτο η βραστο χωρις αλατι ,η ψαρι βραστο η ψιτο η τονο με πρασινη σαλατα παντα, βραδι: το ιδιο με το μεσιμερι
καλη επιτυχια σε ολους..και να θυμαστε το μυαλο μαε ειναι πιο δινατο απο το στομαχι μας 

mpravooooooooooooooooooooooooooo
ενδιαμεσα τι μπορει να φαει κανεις?

Γεια σας  Συμπλήρωσα 1 εβδομάδα και έχασα 4 kg. Νοιώθω πολύ καλά  και το καλό είναι ότι χάνω σε πόντους σε όλο το σώμα. Προσωπικά δεν θα την αλλάξω ...θα συνεχίσω την ίδια για 2η εβδομάδα    Δεν στερούμαι κάτι προς το παρών, καίτοι μαγειρεύω και φτιάχνω γλυκά για την οικογένεια.
Νοιώθω πολύ ωραία και άρχισα να ανεβαίνω ψυχολογικά και να αγαπώ τον εαυτό μου . Απορώ πως το επέτρεψα να τον εγκαταλείψω τόσο πολύ

Καλησπέρα σας!!! Επιτέλους τελείωσα αυτή τη δίαιτα και έχασα 5 κιλά, δηλ. όσα λέει!!!
Από 71 πήγα στα 66. Καλά!! χρόνια έχω να το δω αυτό το νούμερο!!!
Είμαι πολύ χαρούμενη. Μου προτείνετε να συνεχίσω τη δίαιτα αυτή ή κάποια άλλη?? Ή να κάνω αποτοξίνωση για να μην κολλήσω και μετά να συνεχίσω πάλι;;
Περιμένω απαντήσεις. Μην σταματήσετε, αξίζει το κόπο!!!

Καλησπέρα σας!!! Επιτέλους τελείωσα αυτή τη δίαιτα και έχασα 5 κιλά, δηλ. όσα λέει!!!
Από 71 πήγα στα 66. Καλά!! χρόνια έχω να το δω αυτό το νούμερο!!!
Είμαι πολύ χαρούμενη. Μου προτείνετε να συνεχίσω τη δίαιτα αυτή ή κάποια άλλη?? Ή να κάνω αποτοξίνωση για να μην κολλήσω και μετά να συνεχίσω πάλι;;
Περιμένω απαντήσεις. Μην σταματήσετε, αξίζει το κόπο!!!

εχεις χασει 17 κιλα,,μπραβοοοοοοοοοο,με τι διαιτα?εκτος τα 5 που εχασες με αυτην εδω....
λεω να συναχισεις αφου σουπαει αυτη η διαιτα!!!!!!!!

εχεις χασει 17 κιλα,,μπραβοοοοοοοοοο,με τι διαιτα?εκτος τα 5 που εχασες με αυτην εδω....
λεω να συναχισεις αφου σουπαει αυτη η διαιτα!!!!!!!!

Σ'ευχαριστώ πολύ Elene1973!!!
Κι εγώ αυτό λέω, τελικά να συνεχίσω αφού χάνω. Ήδη έφαγα τα δημητριακά μου.
Παλιά έτρωγα το πρωί ένα τοστ μόνο με τυρί  ή τρία αυγά μόνο τα ασπράδια,το μεσημέρι ότι είχε φτιάξει η μαμά μου και το απόγευμα μέχρι τις 7:00 αν και όταν πεινούσα ένα κομματάκι τυρί.
Όταν είχε φτιάξει λαδερά προσπαθούσα να βγάλω το πολύ λάδι... Δηλαδή νηστεία κανονική!  Μετά κατάλαβα ότι δεν είναι καλό για τον οργανισμό μου και έψαξα κάτι πιο πλήρες και βρήκα του Χρήστου. Επειδή όμως ο Χρήστος δεν μιλάει πια και είναι λίγο περίεργα τα θέματα ( όλα μαζί ) μπήκα σε αυτήν που είναι ίδια.
Έχω να πάω στα 66 τρία ή τέσσερα χρόνια πρίν! 
Εσύ πόσα κιλά θες να φτάσεις;; Εγώ 55 θέλω κι αν γίνεται πιο κάτω για να έχω ένα περιθώριο, μην κοιτάς που γράφω 60, απλά βάζω μικρούς στόχους.