5 κιλά σε 1 εβδομάδα

kalhspera kai apo mena koritsia shmera ekleisa duo ebdomades me thn diaita ayth kai exasa ayth thn ebdomada mono ena kilo  apogohteythka ligo alla den ta parataw!!!! pame gia thn trith ebdomada synexizoume den tha stamathsw an den dw to 7 mprosta  se dyo ebdomades 4 kila meion apo 89 dhladh 85 kai synexhzoume den ptooume giati otan xekinhsa monh mou eimoun 96!!!! wwwww naiiiiiii kai meion 11!!!! kila aisthth h diaforaaaaa kalo mhna kai kalh mas synexeia koritsiaa tassa mhn ta paratas mia apofash einai:)
 

Zωή σήμερα ξεκινάω.Μη στενοχωριέσαι,και το 1 κιλό μια χαρα είναι!Φαντάζεσαι να μην έχανες καθόλου?Μια χαρά τα πας Για να δούμε εγώ,θα τα καταφέρω άραγε?Αννέσα ξεκίνησες?

kalhspera tassa kalhspera annesa kalhspera se ola ta koritsia edw:))) ax shmera koritsia eixa psaraki kai me epiase kati varethika  3 ebdomada mphka kai anti na to faw sketo me salatoyla efaga mish merida xorta xwris ladi 2 kommatiakia stroggyla katepsigmena mpakaliaro sthn sxara mono me lemonaki xwris ladi alla to synodepsa me 3 koutalies ths soupas poure spitiko mono patatoula galataki kai ligo vitamaki eixe mesa ti na kanw ton lipistika ekane h mama mou kai efaga ligo mazi me to psaraki lete na efaga poluuu? megalh paraspondia einai? poses thermides exei?  filakia se olles tassa kai annesa xekinhsate?

Καλησπέρα .

Το γαλατάκι ίσως όχι γιατί έχει να πιεις ένα ποτηράκι το βράδυ αλλά το βουτυράκι ??

Άντε κομμάτια να γίνει !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

( μήπως να έγραφες με ελληνικούς χαρακτήρες να καταλαβαίναμε και τι γράφεις ) 

Καλή συνέχεια σε όλους .

Εγώ ακόμη δεν ξεκίνησα γιατί πρέπει πρώτα να πάω super market και δεν προλαβαίνω με την δουλειά . Γύρισα το Σάββατο από διακοπές και το ψυγείο είναι τελείως άδειο . Ευτυχώς όμως δεν πήρα ούτε ένα κιλό !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Κορίτσια καλησπέρα σε ολες  σας 

Σήμερα την χάλασα την δίαιτα είμαι ανέργη  και  βρήκα μια πάρα πολυ καλή δουλειά που την κυνηγούσα 4 μήνες όπως καταλαβαίνεται βγήκαμε για φαγητό να το γιορτάσουμε  και  έφαγα  !!!!!!! αλλά από αύριο ξανά μέσα τα κεφάλια  ευτηχώς έβαλα μονο μισό κιλό θέλω να πιστέυω πως είναι μικρό το κακό    εσέις τι μου κάνετε?? σε λίγες μέρες φεύγω και διακοπές εκεί να δω τι θα κάνω 

Συγχαρητήρια,Ζωή!τέτοιες εποχές να βρίσκεις δουλειά είναι μεγάλη υπόθεση!άδεια θα πάρεις κανονικά με τη νέα δουλειά?μην αγχωνεσαι με τις διακοπές!καλό πρωινό,ψαρακι σαλάτα κ 1 φέτα ψωμί ή ρύζι/πατάτες μεσημέρι κ βράδυ κ πολλά φρούτα(που κ που κανά παγωτό),παιχνίδι στην παραλία,πολύ κολύμπι κ βέβαια βολτουλες ποδαρατη κ θα είσαι η καλύτερη του χωριού!

Καλησπέρα σε όλα τα κορίτσια 

joes  σε ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια την δουλειά δεν θα την ξεκινήσω τώρα από Οκτώβριο μου είπανε θα φύγω για εκπαίδευση τότε είναι υπεύθυνη καταστήματος σε μια πολύ μεγάλη αλυσίδα αλλά δεν  μπορώ να αναφέρω όνομα δυστυχώς  καο σε ευχαριστώ και για τις συνβούλες  για τις διακοπές μου με βοήθησες αρκετά ευτηχώς κολυμπάω πάρα πολύ ¨))) καλή σας μέρα κυρίες μου 

Καλησπέρα σε όλα τα κορίτσια 

joes  σε ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια την δουλειά δεν θα την ξεκινήσω τώρα από Οκτώβριο μου είπανε θα φύγω για εκπαίδευση τότε είναι υπεύθυνη καταστήματος σε μια πολύ μεγάλη αλυσίδα αλλά δεν  μπορώ να αναφέρω όνομα δυστυχώς  καο σε ευχαριστώ και για τις συνβούλες  για τις διακοπές μου με βοήθησες αρκετά ευτηχώς κολυμπάω πάρα πολύ ¨))) καλή σας μέρα κυρίες μου 

Καλησπέρα κοριτσιά μα που πηγατε ολες?? συνεχηζω την διαίτα αυριο κλεινω 3 εβδομαδες και παμε για τεταρτη!!!! οοοοοοναιι!!!!! και εχω να σας πω αλλα 2 κιλακια τα ξεφορτωθηκαααα απο 85 εγινα 83 και συνεχίζουμε κοριτσακια μου  πλεον ειναι πολυ εμφανες απο 96 να εισαι 83 ειναι μειον 13 ολοκληρα κιλα και χαιρομαι πολυ κα συνεχιζω ακαθεκτη    την δευτερα φευγω διακοπουλες  και θα βαλω το μπικινακι μου και δεν θα ντρεπομαι  δεν ξερω αν βρω ιντερνετ στης διακοπες γιαυτο θα τα πουλμε μαλλον οταν επιστρεψω να περνατε ολες καλα και να μην απογοητευεστε ολα μια ιδεα ειναι και ολα στο μυαλο μας ειναι τελικα  σας φιλω και καλες διακοπουλες για οσες δεν πηγατε ακομη

Καλημέρα!Ζωή συγχαρητήρια για τη δουλεια!Δεν την άρχισα ακόμα γι αυτό χάθηκα Όλο από αύριο λέω.Αύριο όμως πρέπει να ξεκινήσω οπωσδήποτε.Καλά να περάσεις στις διακοπές σου.

Σε ευχαριστω πολυ tassa  να σε καλα  αντε ξεκινησε την και θα δεις πως θα φευγουν τα βρωμοκιλα! θα τα ποθμε μετα απο τισ διακοπες 

Σε ευχαριστω πολυ tassa  να σε καλα  αντε ξεκινησε την και θα δεις πως θα φευγουν τα βρωμοκιλα! θα τα ποθμε μετα απο τισ διακοπες 

Κοριτσια καλησπερα

χτες επεστρεψα απο τις διακοπουλες εχασα αλλο ενα κιλο οοοο ναιιιι κρατηθηκα και η μονη παρασπονδια που εκανα ηταν μονο ενα ποτηρι κρασακι και τιποτα αλλο και φυσικα επιβραβευτικα με αυτο μειον ακομη ενα κιλο 82 και συνεχηζουμε εκλεισα ενα μηνα και κατι με αυτην την διαιτα συνολικη απωλεια κιλων 14 ολοκληρα κιλα ολα πλεον πεφτουν απο πανω μου  αρχιζα να ανεβαζω τις κουτες απο την αποθηκη με ρουχα που λατρευω και δεν μπορω να βαλω σκεφτομαι να κανω και 3 μερες αποτοξινωση μονο με φρουτα τι λετε βρε κοριτσια να κανω? γιατι τωρα δεν χανω οπως εχανα στην αρχη?  ο καινουργιος μου στοχος ειναι το 79 βαζω μικρους στοχους για να ειμαι πολυ κοντα στο να μπορω να τους πιασω μακαρι αντε να δουμε καλα να περναται ολες σας φιλακια

Γεια σας κοριτσια.....εγω εκανα αυτη τη διαιτα τον δεκεμβριο και μπορω να πω οτι εμεινα αρκετα ικανοποιημενη και τα αποτελεσματα παρεμειναν....... ειμαι 1.65 και οταν ξεκινησα τη διιατα ημουν 60 κιλα.......εχασα 3 κιλα και κατι και εγινα 56.7- 57 κιλα.....πολυ καλα......απλα για πρωινο δεν επινα γαλα γιατι δεν μ αρεσει καθολου αλλα ετρωγα μισο κεσεδακι γιαουρτι με 0% λιπαρα και βραδυνο τι ιδιο...νομιζω οτι ειναι το ιδιο πραγμα .......και αποφασισα να την ξανακανω τη διιατα αυτη για 1 εβδομαδα ωστε να χασω 2 3 κιλα παλι......ειμαι 60 τωρα ..οποια κοπελα θελει να μιλαμε εγω θα μπαινω συχνα εδω........α ειμαι 23 στην ηλικια γιατι ξεχασα να το αναφερω πριν

Καλησπερα helen 

Καλη αρχη για δευτερη φορα  ευτηχως εχεις λιγα κιλα να χασεις εγω εχασα 14 και εχω αλλα 10 ! εχω δρομο ακομη  καλη επιτυχια 

ευχαριστω Ζωη.........καλη συνεχεια και σε σενα......θα τα λεμε εδω οποτε θελεις...............

παιδια δεν μπαινει κανεις εδω???μας ξεχασατεεεεεεεεεεεεεεε.................!!!!!!!!!!!!!!