5 κιλά σε 1 εβδομάδα

καλη συνεχεια και καλο κουραγιο κοριτσακια μου και που θα πανε θα φυγουνε τα βρωμοκιλα 

oyf!!!!!ολολεω και μετα τιποτα!!!!!αλλα αφου εσυ τα εχασεσ γιατι να μην μπορουμε και εμεις???
οι πρωτες μερες θα ειναι καπως....
το βραδακι βγαινω συχνα και πινω ποτακια..κανα τζην με τονικ κανα κρασακι με σοδα..και μοχιτο με ζαχαρινη
ποσα ακομα θες να χασεις?ενδιαμεσα αν πεινας τι κανεις?εμεα μου αρεσει να μασουλαω καροτα...κανει?
φιλια πολλα

ελενη σε καταλαβαινω απολυτα.... και εγω ετσι ημουν πριν χασω τα 16 κιλα ελεγα τι πειραζει μωρε να βγω και να πιω καινενα ποτακι αφοθ δεν τρωω πολυ εβγαινα μερα παρα μερα!!! και το πινα το τζηνακι μοθ η το κρασακι μου αντε και κανενα σφηνακι  το αποτελεσμα ηταν να χανω κατηε φορα το πολυ 3 κιλα  και μετα τα παρατουσα  οπτε αν δεν κανουμε καποιες θυσιες τον πρωτο καιρο δεν θα δουμε αποτελεσμα εσυ δεν εχεισ ευτηχως και πολλα κιλακια απο οτι βλεπω  εγω στα δικα σου παλευω να φτασω και μετα λεω βλεπουμε  οποτε αν χασεις νομιζω τα πρωτα 5 με 7 κιλα που ειναι διαστημα γυρω στις 3 εβδομαδες  μετα μπορεις να πινεις και ενα ποτακι μεσα στην εβδομαδα  και οσο για την λιγουρα ενδιαμεσα εγω επειδη πινουσα τις πρωτες 3 εβδομαδες γιατι οποιος λεει οτι δεν πειναει μετα απο μια εβδομαδα τι να πω!!!! ειναι ηρωας!! μασουλουσα αγγουρακια φρεσκα αλλα μην φανταστεις τρελες ποσοτητες ανοιγα το ψυγειο επερνα μια φετουλα ξανα μεσα ετσι για να φευγει λιγακι η λιγουρα νομιζω πως και τα καροτακια το ιδιο ειναι  ειμαι σιγουρη πως μολις χασεις τα πρωτα 5 κιλα δεν θα θες να πιεις ποτακι και να τσιμπησεις κατι  τουλαχιστον σε μενα δουλεψε  μολις εχασα τα πρωτα 5 κιλα ειπα για να δω μπορω να χασω αλλα 5? μπορω να κρατηθω? και τα 5 γινανε 10! μετα 15 ! και ελπιζω να γινουνε και 20! και 25 που θελω! 

Καλησπερα σε ολες και ολους.Διαιτα απο αυριο.....πιο οργανωμενα...πιο πιστα.....με πρωτο στοχο να κατεβω τα 100
Καλη συνεχεια σε ολους....και καλο κουραγιο.....

Καλησπερα σε ολες και ολους.Διαιτα απο αυριο.....πιο οργανωμενα...πιο πιστα.....με πρωτο στοχο να κατεβω τα 100
Καλη συνεχεια σε ολους....και καλο κουραγιο.....

καλη αρχη αντι και καλο κουραγιο 

πωπω Ζωή είσαι πραγματικός ήρωας!!! 
τα 15 κιλά σε πόσο διάστημα τα έχασες? και όλο αυτό το διάστημα ακολουθούσες τη συγκεκριμένη δίαιτα?

πωπω Ζωή είσαι πραγματικός ήρωας!!! 
τα 15 κιλά σε πόσο διάστημα τα έχασες? και όλο αυτό το διάστημα ακολουθούσες τη συγκεκριμένη δίαιτα?

klairy  σε  ευχαριστω για τα καλα σου λογια  δυστηχως η ευτηχως γιατι τελικα εχασα 16 κιλα  ακολουθω αυτην την διαιτα 6 εβδομαδες και συνεχηζω γιατι αλλα 10 θα τα χασω σιγουρα ¨)))

..6 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ,44 ΜΕΡΕΣ ΔΙΑΙΤΑΣ! = σπασιμο νευρων!, πεινα!, ανυπομονεσια,! αγωνια!, επιτυχια!, χαρας, κουραγιου, χαλασμα διαιτας,! ξανα απο την αρχη,! σκεψεις για να τα παρατησω!, σκεψεις να μην τα παρατησω! και αλλα ποσα συναισθηματα που δεν μου ρχονται ακομη αλλα εδω ακομη το παλευω!!!!!!! 

πραγματικά συγχαρητήρια!!!! είσαι πηγή έμπνευσης 

πραγματικά συγχαρητήρια!!!! είσαι πηγή έμπνευσης 

  ola mesa sto mualo mas einai klairy apo ekei xekinaei h peina mas oxi apo to stomaxi 

koritsakia pou eiste? ti mou kanete? kamia den mpainei mesa? egv synexizw akathekth se 3 meres exw zygisma elpizw epitelous na aggixw to polypotheto 79 

γεια σας... εχει μεινει καμια εδω???  εγω γύρισα μετα απο μακρόχρονη απουσια- διακοπές - μασαμπούκες.. και είμαι έτοιμη για διαιτα...
ξεκινάω αύριο και περιμένω να ακούσω νέα απο όσες ακολουθούν για να παίρνω κουράγιο...
ζωή συνεχίζεις??? γράψε μας κανένα νέο... περιμένω και ενημερώνω... 

Kαλησπερα κοριτσακια τι μου κανετε? 

χαθηκα λιγο γιατι αδιαθετησα κιολας οποτε δεν μπορουσα να ζυγιστω  ; συνεχηζω ακαθεκτη φυσικα και αρχισα εδω και 10 μερες και γυμναστηριο γιατι πλεον δεν χανω οπως στην αρχη  ειμαι στη 7 εβδομαδα  διαιτας και συνολικης απωλεις 16 κιλων αρχισε και κολλαει η ζυγαρια και ανησυχω τωρα εχω ζυγισμα 12 του μηνος θα σας ενημερωσω πλεον την εχω προσαρμοσει στα μετρα μου γιατι δεν χρειαζεται πλεον να ειναι τοσο αυστηρη για μενα 10 κιλακια μου μεινανε και ας τα χασω και σε δυο μηνες δεν με πειραζει  αλλο ειναι να εχεις να χασεις 26 κιλα!!!!! και αλλο 10!!!!! τεραστια διαφορα 


ααααα αννεσα καλως ηρθες και παλι καλη αρχη με γρηγορα αποτελεσματα ξεχασα να σας πω πως μετα απο δυο μηνες βγηκα για ψωνια και κατεβηκα 2 νουμερα σε παντελονια γνωστης αλυσσιδας ΖΑΡ...δεν ξερω αν πρεπει να γραψω ολο το ονομα να μη λενε οτι τα διαφημιζουμε κιολας! αυτο που ηθελα να πω ειναι οτι φορουσα τσιμα τσιμα το 44 και τωρα αγορασα το 40!!!! ω ναιιιιιιιιιιιι δυο νουμερα πιο κατω να μου περνατε καλα και μην χεχνατε πως η πεινα μας δεν χεκιναει ποτε απο το στομαχι αλλα απο το μυαλο μας!! το λεω και θα το ξαναλεω γιατι το εχω κανει μοτο ζωης πιαααααααα και το πιστευω φιλακια πολλα σε ολες σαςςςςς

Bravo Zwh! Se diabazw kai pernw kouragio:)

Καλημέρα .

Την επόμενη Κυριακή έχω έναν γάμο και είπα από Δευτέρα να ξεκινήσω για καμιά βδομαδούλα - 10 ημέρες να χάσω ίσα ίσα πέντε κιλάκια για να μην με στενεύει το παντελόνι .

Όποτε καλή μου αρχή ( αν και δεν έχω ψωνίσει τίποτα ) .

γεια σας...
εν τέλη σήμερα ξεκίνησα... το "απο δευτέρα" με επηρέασε για άλλη μια φορά...
καλή αρχή tzo...

νεα?? δεν εχουμε?? εγώ θα στείλω κατα την πέμπτη πως παω κ μετά δευτέρα πρωί τα της 1ης βδομάδας... καλή συνέχεια σ όλους...

Πρώτη μέρα και μόνο 100 γραμμάρια .

Ίσως επειδή είμαι αδιάθετη .

Όχι τίποτα άλλο , δεν θα μου κάνει και το παντελόνι !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!