5 κιλά σε 1 εβδομάδα

χαιρομαι που ειμαστε πολλες!

εγω ξεκινησα σημερα.εφαγα το μεσημερι μαρουλι με τονο ......ενταξει θα το αντεξω πιστευω για 1 εβδομαδα και ελπιζω να μην πεσω με τα μουτρα μετα στις σοκολατες που ειναι η αδυναμια μου........οταν την εκανα την προηγουμενη φορα την τηρησα κατα γραμμα και εχασα 3-3.5 κιλα....πηγα στα 56 απο τα 59 που ημουν......περιμενω νεα απο τις κοπελες που κανουν την ιδια διατα 

helen to prwi poso dimitriaka trws??

Καλησπέρα! Διάβασα τη διαιτα και φαινεται αρκετά καλή! Έχει όντως αποτέλεσμα?

2 κουταλακια της σουπας δημητριακα αλλα εγω τρωω γιαουρτι οχι γαλα γιατι δεν το θελω καθολου...........

αχ αχ δεν κρατηθηκα και εφαγα το βραδυ λιγα φασολακια πρασινα....ουφ το μετανιωσα αλλα πεινουσα πολυ...........απο αυριο πιστευω να συγκρατουμαι........

καλημερα!! αδιαθετησα σημερα και απο το πρωι ολο τρωω !! το βραδι θα φαω μονο ενα γιαουρτι ομως και απο αυριο ξεκιναω πιστα!! και εγω γιαουρτι το πρωι  με διμιτριακα μου καθεται πιο καλα!! helen1 εσυ εχεις χασει καθολου ??

σημερα το πρωι ζυγιστηκα και πρεπει να εχασα 400 γραμμαρια.....θα ξαναγυγιστω παλι σε 3 4 μερες να εχω αποτελεσματα......εσεις κοριτσια πως τα πατε???

εγω παλι δεν μπορω καθολου το σκετο γιαουρτι.τρελαινομαι για γαλα!δεν εχω ζυγιστει και ουτε προκειται μεχρι την πεμπτη γιατι φοβαμαι πως θα απογοητευτω επειδη την χαλασα την διαιτα σ/κ.
καλε δεν πειραζει για τα φασολακια σιγα!φασολακια ειναι.εκτος αν ειχαν πολυ λαδι
τωρα που το ειπες karoto τι πραγμα και αυτο με τις περιοδους.και εγω οταν εχω ,εχω λιγουρα.εχω που εχω το φουσκωμα λεω δεν πειραζει κι ας φαω δεν θα φανει.γι αυτο οι αντρες αδυνατιζουν πιο ευκολα.εμας ολα ειναι δυσκολα.ελεος πια.

Καλησπερα κοριτσια 
Εγω παλι τι να πω ? Ζυγιστηκα το πρωι και με εδειξε μισο κιλο παραπανω ενω δεν εκανα καμια παρασπονδια χθες .
Περιοδο δεν εχω μολις μου τελειωσε το Σαββατο οποτε ελπιζω να ειναι απλα καποια κατακρατηση .
Θα προσπαθησω να μην ξαναζυγιστω βασικα μεχρι την Κυριακη που τελειωνω γιατι δεν θελω να απογοητευτω
και να τα παρατησω 

οχι μην τα παρατησεις!αφου τα τηρεις ολα κανονικα θα φανει στο τελος της εβδομαδας η προσπαθεια σου.το καθε μερα ειναι εικονικο.

Kαλημέρα σας!! Πως τα πάτε? Χάνουμε, χάνουμε?? Εγώ έχω ξεκινήσει δίαιτα απο την Κυριακή! Οχι ακριβώς αυτήν αλλα παρόμοια..απλα πχ εχθες το βράδυ έφαγα σαλάτα ντάκο για βράδυ! δεν είχα γάλα.. αλλα θα οργανωθω και θα συνεχίσω με αυτην καταγραμμα!

σημερα εφαγα ψαρακι με σαλατα.........αχ εχω κατι ξεσπασματα και θελω να φαω αλλα κρατιεμαι ακομα.......αντε να δουμε

κοριτσια δεν ειναι καμια εδω?εφαγα το βραδυνο μου εγω 3 κουταλιες γιαουρτι 0% με λιγα δημητριακα και παλι δεν το εφαγα και πολυ γιατι μου εχει κοπει η ορεξη.......ηπια λιγο τσαι να μου κοψει την ορεξη και μου την παραεκοψε φαινεται.δεν πεινουσα καθολου.........αν θελει καποια κοπελα ας γραψει να μην ειμαι μονη μου...........

κοριτσια δεν ειναι καμια εδω?εφαγα το βραδυνο μου εγω 3 κουταλιες γιαουρτι 0% με λιγα δημητριακα και παλι δεν το εφαγα και πολυ γιατι μου εχει κοπει η ορεξη.......ηπια λιγο τσαι να μου κοψει την ορεξη και μου την παραεκοψε φαινεται.δεν πεινουσα καθολου.........αν θελει καποια κοπελα ας γραψει να μην ειμαι μονη μου...........

Ειμαι εγω εδω 
Αν θελεις μπες στο chat του site να μιλησουμε γιατι αν τα πολυ λεμε απο εδω θα μας μαλωσει ο Αrxos 

κοριτσιαααααααα χαθηκατε...που ειστε???εγω ειμαι στην τριτη μερα διαιτας και την παλευω ακομα.........

εγω παλι δεν τηρω τπτ...μονο γυμν πηγαινω.παλεψε το οσο μπορεις....