5 κιλά σε 1 εβδομάδα

Μετά από δύο μέρες με αυτή τη δίαιτα έχασα 1 κιλό.πολύ καλά για μενα!
helen μια χαρά τα πας!
inaki κατά τη γνώμη μου ολοκλήρωσε τη βδομάδα για να δεις αν έχεις αποτέλεσμα και αν όχι κάνεις κάποια άλλη.
Αλλά δώσε πρώτα χρόνο στη δίαιτα και δε νομίζω να το μετανιώσεις.Εδώ έχασα εγώ που δε χάνω με τίποτα.
aporw θέλει υπομονή,επιμονή και απόφαση.Θα τα καταφέρουμε!

-800 γραμμάρια απο εχθές!

-800 γραμμάρια απο εχθές!

αλλα 400 μείον!

aporw συνεχίζεις χάνεις μια χαρά βλέπω.τελικά σημασία έχει ποια δίαιτα σου ταιριάζει.μετά από 4 μέρες έχω χάσει 1,7kg εγώ που χάνω πολύ δύσκολα.
Θα την κάνω μέχρι την Τρίτη που κλείνω βδομάδα και βλέπουμε για το μετά.φοβάμαι άμα την κάνω και δεύτερη βδομάδα μήπως κολλήσω και δε χάνω.
Θα δείξει!

aporw συνεχίζεις χάνεις μια χαρά βλέπω.τελικά σημασία έχει ποια δίαιτα σου ταιριάζει.μετά από 4 μέρες έχω χάσει 1,7kg εγώ που χάνω πολύ δύσκολα.
Θα την κάνω μέχρι την Τρίτη που κλείνω βδομάδα και βλέπουμε για το μετά.φοβάμαι άμα την κάνω και δεύτερη βδομάδα μήπως κολλήσω και δε χάνω.
Θα δείξει!

Mια χαρα!
Εγώ εχθές περίμενα κόσμο στο σπίτι το βράδυ και επειδή ήξερα οτι θα παραγγειλουμε έφαγα μόνο μια ντοματοσαλάτα το μεσημερί και τα σνακ μου κανονικά και το βράδυ έφφαγα ψητά μιφτέκια με σαλάτα! Σήμερα όμως με έδειξε 800 γραμ. πάνω! ελπίζω να είναι κάτι προσωρινό ή κάποια κατακράτηση γιατι είναι κρίμα ενώ δεν έφαγα!

Καλημέρα σας!
aporw ξεκίνησέ τη κανονικά από σήμερα και θα δεις σίγουρα αποτελέσματα απλά προσπάθησε να μην τη χαλάς συχνά.
μην ανησυχείς για τα 800γρ. προσωρινά είναι πάνω σου άμα το αποφασίσεις σίγουρα θα φύγουν όπως και τα υπόλοιπα!
εγώ σε 5 μέρες -2kg αλλά θα αρχίσω λίγη γυμναστική και περισσότερο νερό γιατί πίνω ελάχιστο.
καλή συνέχεια!

Καλημέρα σας!
aporw ξεκίνησέ τη κανονικά από σήμερα και θα δεις σίγουρα αποτελέσματα απλά προσπάθησε να μην τη χαλάς συχνά.
μην ανησυχείς για τα 800γρ. προσωρινά είναι πάνω σου άμα το αποφασίσεις σίγουρα θα φύγουν όπως και τα υπόλοιπα!
εγώ σε 5 μέρες -2kg αλλά θα αρχίσω λίγη γυμναστική και περισσότερο νερό γιατί πίνω ελάχιστο.
καλή συνέχεια!

Mα το θεμα ειναι οτι δεν ξεφυγα απλα αντεστρεψα το βραδινο με το μεσημεριανο! Τεσπα θα δω πως θα παει συνεχιζω κανονικα!
Μπραβο σε σενα! Συνεχισε ετσι και συντομα θα εισαι κορμαρα!

Ααα συγγνώμη τότε!
Απλά την έχεις αλλάξει και την έχεις προσαρμόσει στις δικές σου ανάγκες γιατί νόμιζα οτί την κάνεις ακριβώς και γι'αυτό σου είπα οτί τη χάλασες.
Εγώ την κάνω ακριβώς όπως λέει γιατί αλλιώς δε νομίζω να χανα γραμμάριο.
Πάντως το σίγουρο είναι ότι άμα κάνεις διατροφή και προσέχεις σίγουρα θα χάσεις δεν υπάρχει περίπτωση.

-2 κιλα συνολο!

χαλοου....ξεκινησα με τον αντρα μου σημερα την διαιτα αυτη...ευχομαι να μην την χαλασω κ παλι

Kαλησπερα σε ολα τα κοριτσια και οπως ειδα πολλα καινουργια κοριτσακια βλεπω στην παρεα μας  καλη αρχη σε ολες 

καμια απο τα παλια? τα παρατησατε βρε ολες? η μου γινατε ολες κορμια και δεν μπαινει καμια παλια πια?

Ελενη καλωσηρθες και παλι  ελπιζω να εχει αποτελεσμα  η προσπαθεια σου  εγω εδω συνεχηζω...

13 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΔΙΑΙΤΑΣ!!!!
3 ΜΗΝΕΣ ΚΑΙ ΚΑΤΙ!!!!!
...ΚΑΙ ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΚΙΛΩΝ...20 ΟΛΟΚΛΗΡΑ ΚΙΛΑ........ΑΠΟ 96 ... 76..!!!και συνεχηζουμε αλλα 7 κιλακια μειναμε που θα πανε και αυτα θα φυγουνε!!!!!!....καλη συνεχεια σε ολες σας..

ZWH ΜΕ ΤΗΝ ΣΙΓΚΕΚΡΙΜΕΝΗ ΔΙΑΙΤΑ ΤΑ ΕΧΑΣΕΣ?? BRAVO!!

Καλησπέρα σε όλες σας!
8 μέρες -2,2kg σύνολο.Θα τη συνεχίσω μέχρι να χάσω άλλα 3-4kg.Πάντως η δίαιτα είναι πολύ καλή και απο τις ελάχιστες που μπόρεσα να ακολουθήσω κατα γράμμα και για 8 μέρες.
Τώρα τη συνήθισα και ούτε που το σκέφτομαι.Επίσης η απώλεια φαίνεται και με το παραπάνω μεγάλη διαφορά.
Καλή συνέχεια σε όλες!

KALHSPERA!! elenilaw αν επιτρεπεται με ποσα κιλα ξεκινησες??

ZWH ΜΕ ΤΗΝ ΣΙΓΚΕΚΡΙΜΕΝΗ ΔΙΑΙΤΑ ΤΑ ΕΧΑΣΕΣ?? BRAVO!!

Σε ευχαριστω καροτο ναι με αυτην την διαιτα τα εχασα τα κιλα ολα