5 κιλά σε 1 εβδομάδα

katalavaa egw tree ka8e 3 wresss

κ γω καθε 3 τρωω!! Ευτυχως χθες και σημερα ειναι σαν να εχει κλεισει το στομαχι μου και δεν πειναω καθολου!!! Ελπιζω να συνεχιστει βεβαια!!!   Καλο κουραγιο να χουμε!!

kai emena exei kleisei kai niw8w oti exw xaseii

exasa 3 me polles paraspondies se mia vdomada!! paw gia deyteri!

egw exasa 4.5  paw sthn deuterh evdomadaaaaaaa! kalh mas epituxiaaaaaaa 8a pw nea m thn deutera paliii!

braaavooo!!! kanonika tosa eprepe k gw alla efaga kt pagwtakia hpia k kt potakia!! alla k pali euxaristimeni eimai!!!

mia xaraaaa pame kai oi duooo! egw deutera zugizomai pali!!! upomonhhhhhh :*

kalisperaaaaaaaaaa ego epeidi efuga triimero tn proigoumeni vdomada tn xalasa!alla apo xthes ksanaksekinisa k simera eixa xasei miso kilo..alla thaa zigusto savvato tora pia..kai go kano merikes atastaleies gt dn polutroo salates k sunithos vrazo laxanika me elaaaaaaxisto ruzi gt allios dn th tn palepso..k troo noris to mesimeriano..tora th doumeeee:P elpizo na mn peirazei polu

Καλημέρα κορίτσια,σήμερα ξεκίνησα και 'γω,για να δούμε τί θα καταφέρω?σήμερα θα φάω κοτόπουλο με σαλάτα και για δημητριακά πήρα τα all bran δε νομίζω να έχει ιδιαίτερη διαφορά ,τι λέτε?το πρωί που ζυγίστηκα ήμουν 65,9 πότε να ξαναζυγιστώ?λέω για την αλλη πέμπτη αλλά δε το βλέπω να κρατιέμαι και να μην ανέβω
Καλή συνέχεια και κουράγιο σε όλες μας

kai egw shmera arxisa kai 8a faw salata me tono..  lew n zugistw thn deutera na dw poso exw xasei kai es zugisou tote

kai egw shmera arxisa kai 8a faw salata me tono..  lew n zugistw thn deutera na dw poso exw xasei kai es zugisou tote

καλή αρχή πηνελόπη μου άντε να δούμε τι θα καταφέρουμε!!!τελικά δεν άντεξα και το πρωί ζυγίστηκα και από 65.9 ήμουν 64.9 δηλ -1!!!!!τί χαρά είναι αυτή??λέτε να καταφέρω να χάσω σε 2 εβδομάδες τα 10 που θέλω?σήμερα θα φάω τόνο με αγγούρι(μπλιαξ αλλά και τί να κάνουμε)
υπάρχει καμμιά κοπέλα που να την έκανε και να πρόσθεσε τιποτα άλλο για μεσημεριανό?δε τρελλαίνομαι για τόνο και σολωμό και λέω μήπως υπάρχει καμμιά εναλλακτική λύση

egw thn xalasa kai thn 3ekinhsa pali shmera!!! 8a zugistw thn deutera.. pantws thn teleutaia fora p zugisthka hmoun 64!! posa kila 8es n pas es? egw 60! les na exw xasei tpt mexri thn deutera/?

Κι εγω την χαλασα πριν δυο μερες και εφαγα μισο κομματι παστιτσιο και την επομενη ακριβως εχασα ενα κιλο!!! Αλλα γενικα καλα παει μπορω να πω σε σχεση με αλλες φορες!!! Το εχω παρει αποφαση για τα καλα!! Αντε καλο κουραγιο κοριτσια!!

τελικά είναι οι μέρες της παρασπονδίας ε?  για να τα πάρουμε από την αρχή το πρωί ζυγίστηκα και ήμουν 63,4
αλλά το μεσημέρι την έκανα την αμαρτία μου και γω,έφαγα ένα cupcake με buttercream που έφτιαξα αλλά μη με κατακρινετε,έχω γενέθλια χιχιχιχι τα αποτελάσματα θα σας τα γράψω άυριο

xronia pollaaaaaaaaaaaaaaa dn peirazei etsi k alliws mia xara phges! k egw aurio 8 pawww