Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Απρίλιος 19, 2024, 22:50:26 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
5 κιλά σε 1 εβδομάδα
0 μέλη και 4 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
75
76
77
78
79
80
81
...
97
»
Αποστολέας
Θέμα: 5 κιλά σε 1 εβδομάδα (Αναγνώστηκε 1013394 φορές)
Απάντηση #1155
«
στις:
Σεπτέμβριος 19, 2012, 20:43:41 μμ »
kiwi
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 2
Μέλος από: Σεπ, 2012
Απ: 5 κιλά σε 1 εβδομάδα
Γεια σας !! νέο μέλος εδώ είπα να ξεκινήσω και εγώ τη δίαιτα, ορμώμενη από τα καλά σχόλια που έχετε γράψει οι περισσότεροι.
Λέω λοιπόν να ξεκινήσω από αύριο γιατί το έχω παρακάνει
έχω ύψος 1,74 και 70kg
και στόχος μου είναι να φτάσω τα 57kg
Καλή επιτυχία σε όλους !!!!!
Καταγράφηκε
Yes i am guilty!!
I just killed my workout !!
Απάντηση #1156
«
στις:
Σεπτέμβριος 25, 2012, 13:59:16 μμ »
stella321
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 2
Μέλος από: Σεπ, 2012
Απ: 5 κιλά σε 1 εβδομάδα
Γεια σας, ειμαι καινουρια κι εγω εδω και λεω να δοκιμασω αυτη τη διαιτιτσα.... ημουν 97 κιλα κι εφτασα αισιως τα 80.... χρειαζεται να χασω αλλα 15...αντε να δουμε αν θα τα καταφερω....
Καταγράφηκε
Απάντηση #1157
«
στις:
Σεπτέμβριος 27, 2012, 22:42:19 μμ »
xristiana4
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 2
Μέλος από: Σεπ, 2012
Απ: 5 κιλά σε 1 εβδομάδα
Παράθεση από: stella321 στις Σεπτέμβριος 25, 2012, 13:59:16 μμ
Γεια σας, ειμαι καινουρια κι εγω εδω και λεω να δοκιμασω αυτη τη διαιτιτσα.... ημουν 97 κιλα κι εφτασα αισιως τα 80.... χρειαζεται να χασω αλλα 15...αντε να δουμε αν θα τα καταφερω....
Stella321 μηπως μπορεις να μου πεις πως εχασες αυτα τα 17 κιλα?
Καταγράφηκε
Απάντηση #1158
«
στις:
Σεπτέμβριος 27, 2012, 23:01:47 μμ »
eleni1973
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 616
Μέλος από: Οκτ, 2010
Απ: 5 κιλά σε 1 εβδομάδα
xm,,,ναι πως τα εχασες?
?
Καταγράφηκε
Απάντηση #1159
«
στις:
Σεπτέμβριος 30, 2012, 09:37:17 πμ »
phneloph
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 33
Μέλος από: Ιούλ, 2012
Απ: 5 κιλά σε 1 εβδομάδα
koritsia yparxei sunthrhsh gia auth thn diaita afou thn kanoume gia na mn 3anaparoume ta kila?
Καταγράφηκε
Απάντηση #1160
«
στις:
Οκτώβριος 02, 2012, 10:03:18 πμ »
stella321
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 2
Μέλος από: Σεπ, 2012
Απ: 5 κιλά σε 1 εβδομάδα
Xριστιανα και Ελενη σε δυομιση μηνες τα εχασα τα 17 κιλα. Στα μεσα Ιουλιου ημουν 97 κι εχασα τα πρωτα 5 κιλα χωρις ιδιαιτερη διαιτα αλλα με πολυ κολυμπι στη Θαλασσα. Επειτα τα υπολοιπα 12 τα εχασα κανοντας καποιες απο τις διαιτες που βρηκα στο νετ. Πολυ με εχει βοηθησει η διαιτα με μηδενικες θερμιδες που εκανα αρχικα και κατοπιν η διαιτα με κρεμα καθως δεν μπαινεις στον πειρασμο να φας αλλο γλυκο. Επισης βοη8ανε πολυ τα ροφηματα. Εγω πινω τακτικα το ροφημα με μελι λεμονι και κανελα καθως κι εκεινο με το πρασινο τσαι για το μεταβολισμο. Τα χανω σιγα σιγα τα κιλα βεβαια αλλα νομιζω οτι ειναι καλυτερα ετσι. Αν τα χασει κανεις αποτομα πιθανοτατα θα τα ξαναπαρει και ισως να βλαψει και τον οργανισμο του. Αυτη εδω η διαιτα φαινεται αρκετα ισορροπημενη αν και ειναι στεριτικη. Καλη επιτυχια και κουραγιο να εχουμε ολες!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1161
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2012, 11:04:39 πμ »
phneloph
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 33
Μέλος από: Ιούλ, 2012
Απ: 5 κιλά σε 1 εβδομάδα
kalhmera se olouss
egw 3ekinhsa shmera auth thn diaita kai elpizw na xasw.. eimai 1.68 kai 67 kila kai 8elw n ftasw 60... an uparxei kaneis gia sumparastash kalwss
Καταγράφηκε
Απάντηση #1162
«
στις:
Οκτώβριος 09, 2012, 21:01:59 μμ »
nefelen
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3
Μέλος από: Οκτ, 2012
Απ: 5 κιλά σε 1 εβδομάδα
helloo s olous
pinelopi arxizw apo aurio!!! pws pas esi?
Καταγράφηκε
Απάντηση #1163
«
στις:
Οκτώβριος 16, 2012, 15:41:02 μμ »
asda
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 102
Μέλος από: Νοέ, 2010
Απ: 5 κιλά σε 1 εβδομάδα
Καλησπερα!!!!Θα την ξεκινησω απο αυριο!!!Ειναι κανεις αλλος/η να ξεκινησουμε παρεα?
Φαινεται πολλα υποσχομενη διαιτουλα με φρουτακια και γαλα!!!Αλλα μαλλον θα πεινασουμε πολυ!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1164
«
στις:
Οκτώβριος 16, 2012, 21:04:33 μμ »
giotta
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 337
Μέλος από: Νοέ, 2009
Απ: 5 κιλά σε 1 εβδομάδα
Α ωραιαααααα βρηκα παρεουλα τελεια!!! Λοιπον ξεκιναμε μαζι αυριο?
Εγω θελω να την κανω σοβαρα αυτη τη φορα οποτε θα ειμαι εδω καθε μερα..
Καταγράφηκε
19/03/13 : 74,5 09/9/13 : 67,8 10/9/14 : 61,4 3/7/15 : 66,1 30/5/16: 71,3
Απάντηση #1165
«
στις:
Οκτώβριος 16, 2012, 22:46:48 μμ »
asda
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 102
Μέλος από: Νοέ, 2010
Απ: 5 κιλά σε 1 εβδομάδα
Παράθεση από: giotta στις Οκτώβριος 16, 2012, 21:04:33 μμ
Α ωραιαααααα βρηκα παρεουλα τελεια!!! Λοιπον ξεκιναμε μαζι αυριο?
Εγω θελω να την κανω σοβαρα αυτη τη φορα οποτε θα ειμαι εδω καθε μερα..
Αντε μια χαρα!!!Γιωτα ποσα κιλακια θελεις να χασεις.πολλα??εγω αρκετουτσικα....ειμαι 89-88 και θελω να φτασω 75 σιγουρα....με υψος 1,73...
Καλη μας αρχη αυριο!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1166
«
στις:
Οκτώβριος 16, 2012, 23:19:18 μμ »
ioli25
Νέο μέλος
Πλήρες μέλος
Μηνύματα: 290
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: 5 κιλά σε 1 εβδομάδα
Κορίτσια γειά σας! θα ξεκινήσω αύριο και εγώ αλλά όχι αυτή τη δίαιτα αλλά αυτή --->
https://www.enter2life.gr/wp/929-diaita-me-kotopoulo-xaste-7-kila-se-10-imeres.html
αν εξαιρέσεις το μεσημεριανό είναι περίπου ίδια! Είμαι στα 71 και στοχεύω αρχικά τα 66 κιλά ! θα μπαίνω να τα λέμε ! asda σιγά σιγά θα τα χάσεις! και εγώ ήμουν στα 83 και με πολύ κόπο έφτασα το πολυπόθητο 7 ! :p δύναμη και υπομονή !
Καταγράφηκε
Απάντηση #1167
«
στις:
Οκτώβριος 17, 2012, 01:22:43 πμ »
giotta
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 337
Μέλος από: Νοέ, 2009
Απ: 5 κιλά σε 1 εβδομάδα
Λοιπον ειμαι 70-71 με υψος 1.62 και εχω σχεδον ξεχασει την αισθηση να ειμαι για πανω απο 1 εβδομαδα 60κατι... εχω κολλησει σε αυτο το 7 τον τελευταιο χρονο μονιμα....
Ξεκιναω καποια διατροφη εστω κραταω 2,3,4 μερες και μετα πεφτω με τα μουτρα ξανα στο φαγητο μωρε..
Γι'αυτο η συμπαρασταση παιζει μεγαλο ρολο νομιζω!!!
Ελπιζω παρεουλα να μπορεσω να κρατηθω!
ioli25
εχει την ιδια περιπου βαση απλα σου δινει περισσοτερες επιλογες και πολυ κοτοπουλο και γιαουρτι βλεπω!
Αντε καλο μας ξεκινημα κοριτσια!!!
«
Τελευταία τροποποίηση: Οκτώβριος 17, 2012, 01:24:33 πμ από giotta
»
Καταγράφηκε
19/03/13 : 74,5 09/9/13 : 67,8 10/9/14 : 61,4 3/7/15 : 66,1 30/5/16: 71,3
Απάντηση #1168
«
στις:
Οκτώβριος 17, 2012, 13:50:47 μμ »
asda
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 102
Μέλος από: Νοέ, 2010
Απ: 5 κιλά σε 1 εβδομάδα
Καλημερα ioli και giotta,αρχισα δυναμικα σημερα....το πρωι ηπια μονο ενα τσαι.γιατι ειμαι και συναχωμενη και δεν προλαβαινα να φαω τα δημητριακα....οταν γυρισα σπιτι(1) εφαγα ενα μηλο(λιγο τεραστιο!!!) αλλα δεν με πειραζει γιατι θα φαω ξανα στις 5....πρεπει να ξαναφυγω.Τελη αυγουστου ημουν 100,και μεσα σε ενα μηνα εχασα 11-12 κιλα,αλλα πρεπει να χασω και αλλα!!!Ευτυχως αν προσεξω χανω ευκολα,αλλα χωρις υποστηριξη οντως δεν μπορεις να κρατηθεις,ειδικα οταν τρωνε μπροστα σου γυρους,πιτσες κλπ...
Καλο μεσημερι!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1169
«
στις:
Οκτώβριος 17, 2012, 20:04:38 μμ »
giotta
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 337
Μέλος από: Νοέ, 2009
Απ: 5 κιλά σε 1 εβδομάδα
γεια σας κοριτσια!! πώς παμε? κραταμε γερα βλεπω asda και χαιρομαι!!! Τα δημητριακα δεν τα τρωω ουτε εγω το πρωι δεν προλαβαινω με τιποτα αλλα οταν το μεσημεριανο μου περιλαμβανει αυγα βαζω και μια κ. σ. βρωμη για να με πιασει η ομελετα!
Εγω ζοριστηκα αρκετα σημερα γτ ημουν σπιτι ολη μερα και το ψυγειο μου ειναι γεματο απαγορευμενα και θελει πολυ κουραγιο να αντισταθεις! Μεσημερι εφαγα κοτοπουλο με σαλατα αλλα για το βραδυ εχω κανονισει εξοδο για κρασακι και εκει δε ξερω τι να κανω...
Καλο κουραγιο να χουμε!
Καταγράφηκε
19/03/13 : 74,5 09/9/13 : 67,8 10/9/14 : 61,4 3/7/15 : 66,1 30/5/16: 71,3
Σελίδες
«
1
...
75
76
77
78
79
80
81
...
97
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...