5 κιλά σε 1 εβδομάδα

Γεια σας !! νέο μέλος εδώ είπα να ξεκινήσω και εγώ τη δίαιτα, ορμώμενη από τα καλά σχόλια που έχετε γράψει οι περισσότεροι.
Λέω λοιπόν να ξεκινήσω από αύριο γιατί το έχω παρακάνει  έχω ύψος 1,74 και 70kg  και στόχος μου είναι να φτάσω τα 57kg 
Καλή επιτυχία σε όλους !!!!! 

Γεια σας, ειμαι καινουρια κι εγω εδω και λεω να δοκιμασω αυτη τη διαιτιτσα.... ημουν 97 κιλα κι εφτασα αισιως τα 80.... χρειαζεται να χασω αλλα 15...αντε να δουμε αν θα τα καταφερω....

Γεια σας, ειμαι καινουρια κι εγω εδω και λεω να δοκιμασω αυτη τη διαιτιτσα.... ημουν 97 κιλα κι εφτασα αισιως τα 80.... χρειαζεται να χασω αλλα 15...αντε να δουμε αν θα τα καταφερω....

Stella321 μηπως μπορεις να μου πεις πως εχασες αυτα τα 17 κιλα?

xm,,,ναι πως τα εχασες??

koritsia yparxei  sunthrhsh gia auth thn diaita afou thn kanoume gia na mn 3anaparoume ta kila?

Xριστιανα και Ελενη σε δυομιση μηνες τα εχασα τα 17 κιλα. Στα μεσα Ιουλιου ημουν 97 κι εχασα τα πρωτα 5 κιλα χωρις ιδιαιτερη διαιτα αλλα με πολυ κολυμπι στη Θαλασσα. Επειτα τα υπολοιπα 12 τα εχασα κανοντας καποιες απο τις διαιτες που βρηκα στο νετ. Πολυ με εχει βοηθησει η διαιτα με μηδενικες θερμιδες που εκανα αρχικα και κατοπιν η διαιτα με κρεμα καθως δεν μπαινεις στον πειρασμο να φας αλλο γλυκο. Επισης βοη8ανε πολυ τα ροφηματα. Εγω πινω τακτικα το ροφημα με μελι λεμονι και κανελα καθως κι εκεινο με το πρασινο τσαι για το μεταβολισμο. Τα χανω σιγα σιγα τα κιλα βεβαια αλλα νομιζω οτι ειναι καλυτερα ετσι. Αν τα χασει κανεις αποτομα πιθανοτατα θα τα ξαναπαρει και ισως να βλαψει και τον οργανισμο του. Αυτη εδω η διαιτα φαινεται αρκετα ισορροπημενη αν και ειναι στεριτικη. Καλη επιτυχια και κουραγιο να εχουμε ολες!

kalhmera se olouss egw 3ekinhsa shmera auth thn diaita kai elpizw na xasw.. eimai 1.68 kai 67 kila kai 8elw n ftasw 60... an uparxei kaneis gia sumparastash kalwss 

helloo s olous pinelopi arxizw apo aurio!!! pws pas esi?

Καλησπερα!!!!Θα την ξεκινησω απο αυριο!!!Ειναι κανεις αλλος/η να ξεκινησουμε παρεα?Φαινεται πολλα υποσχομενη διαιτουλα με φρουτακια και γαλα!!!Αλλα μαλλον θα πεινασουμε πολυ!!

Α ωραιαααααα βρηκα παρεουλα τελεια!!! Λοιπον ξεκιναμε μαζι αυριο?
Εγω θελω να την κανω σοβαρα αυτη τη φορα οποτε θα ειμαι εδω καθε μερα..

Α ωραιαααααα βρηκα παρεουλα τελεια!!! Λοιπον ξεκιναμε μαζι αυριο?
Εγω θελω να την κανω σοβαρα αυτη τη φορα οποτε θα ειμαι εδω καθε μερα..

Αντε μια χαρα!!!Γιωτα ποσα κιλακια θελεις να χασεις.πολλα??εγω αρκετουτσικα....ειμαι 89-88 και θελω να φτασω 75 σιγουρα....με υψος 1,73...
Καλη μας αρχη αυριο!!!!

Κορίτσια γειά σας! θα ξεκινήσω αύριο και εγώ αλλά όχι αυτή τη δίαιτα αλλά αυτή ---> https://www.enter2life.gr/wp/929-diaita-me-kotopoulo-xaste-7-kila-se-10-imeres.html    αν εξαιρέσεις το μεσημεριανό είναι περίπου ίδια! Είμαι στα 71 και στοχεύω αρχικά τα 66 κιλά ! θα μπαίνω να τα λέμε ! asda σιγά σιγά θα τα χάσεις! και εγώ ήμουν στα 83 και με πολύ κόπο έφτασα το πολυπόθητο 7 ! :p δύναμη και υπομονή !

[ioli25]

Λοιπον ειμαι 70-71 με υψος 1.62 και εχω σχεδον ξεχασει την αισθηση να ειμαι για πανω απο 1 εβδομαδα 60κατι... εχω κολλησει σε αυτο το 7 τον τελευταιο χρονο μονιμα....
Ξεκιναω καποια διατροφη εστω κραταω 2,3,4 μερες και μετα πεφτω με τα μουτρα ξανα στο φαγητο μωρε..
Γι'αυτο η συμπαρασταση παιζει μεγαλο ρολο νομιζω!!!  Ελπιζω παρεουλα να μπορεσω να κρατηθω!

ioli25 εχει την ιδια περιπου βαση απλα σου δινει περισσοτερες επιλογες και πολυ κοτοπουλο και γιαουρτι βλεπω! 

Αντε  καλο μας ξεκινημα κοριτσια!!!

Καλημερα ioli και giotta,αρχισα δυναμικα σημερα....το πρωι ηπια μονο ενα τσαι.γιατι ειμαι και συναχωμενη και δεν προλαβαινα να φαω τα δημητριακα....οταν γυρισα σπιτι(1) εφαγα ενα μηλο(λιγο τεραστιο!!!) αλλα δεν με πειραζει γιατι θα φαω ξανα στις 5....πρεπει να ξαναφυγω.Τελη αυγουστου ημουν 100,και μεσα σε ενα μηνα εχασα 11-12 κιλα,αλλα πρεπει να χασω και αλλα!!!Ευτυχως αν προσεξω χανω ευκολα,αλλα χωρις υποστηριξη οντως δεν μπορεις να κρατηθεις,ειδικα οταν τρωνε μπροστα σου γυρους,πιτσες κλπ...
Καλο μεσημερι!!!

γεια σας κοριτσια!! πώς παμε? κραταμε γερα βλεπω asda και χαιρομαι!!! Τα δημητριακα δεν τα τρωω ουτε εγω το πρωι δεν προλαβαινω με τιποτα αλλα οταν το μεσημεριανο μου περιλαμβανει αυγα βαζω και μια κ. σ. βρωμη για να με πιασει η ομελετα!

Εγω ζοριστηκα αρκετα σημερα γτ ημουν σπιτι ολη μερα και το ψυγειο μου ειναι γεματο απαγορευμενα και θελει πολυ κουραγιο να αντισταθεις! Μεσημερι εφαγα κοτοπουλο με σαλατα αλλα για το βραδυ εχω κανονισει εξοδο για κρασακι και εκει δε ξερω τι να κανω...
Καλο κουραγιο να χουμε!