5 κιλά σε 1 εβδομάδα

karoto λυπαμαι πολυ για οτι εγινε, ελπιζω να μην ειναι σοβαρο και να το ξεπερασετε γρηγορα. Κανε οτι νιωθεις εσυ, αν δεν μπορεις να συνεχισεις τη διαιτα αστην για λιγες μερες αλλα αν την συνεχισεις να ξερεις οτι θα κανεις ενα πολυ καλο στον εαυτο σου, εστω και αν δεν την κανεις κατα γραμμα.

gmpempa μικρο το κακο, απλα σημερα συνεχισε την και μην παραλειπεις κανενα γευμα. Αν πεινας το βραδυ φαε κανενα φρουτο ακομα και αν δυσκολευεσαι να κοιμηθεις πιες ενα ζεστο γαλα επιπλεον. Αααα και πολυ νερο...

Καλη συνεχεια!!!   

princess το μονο καλο που θα μου ανεβασει την αυτοπεπηθηση μου ειναι να κανw κατι για τον εαυτο μου...ξεκιναω παλι λοιπον μαζι σας 

μπραααααααααααβο μα ναι ετσι πρεπει να μην πτοοουμαστε πωωωωωωωωω εχει μυρισει το σπιτι απο το ψαρακι,λεω το σαββατο το πρωι να μετρηθω κι Ο Θεος Βοηθος εχω να πω!

Ετσι μπραβο κοριτσια, σας θελω δυναμικες!!!

koritsia,,ζυγιστηκα,,,,71 κιλα,,,,,, ,,,να ρωτησω,,,,εφαγα τα κελογκς για να παρω την αντιβιωση,,,το μεσημερι ομως ηθελα κατι σε σουπα κ θα μου φερει πατσα,,,,μμ ,,παχαινει λετε?μονο αυτο θα φαω,,,,,,και τα αλλα ωπως λεει η διαιτα,,,,,

ειμαι πολυ χαλια εχτες σινεβει κατι τραγικο με εναν φιλο μ και το εριξα στο φαγητο ... πρεπει να ξανα παρω διναμεις να κσανα σινεχεισω...

ευχομαι να ειναι κατι περαστικο

koritsia,,ζυγιστηκα,,,,71 κιλα,,,,,, ,,,να ρωτησω,,,,εφαγα τα κελογκς για να παρω την αντιβιωση,,,το μεσημερι ομως ηθελα κατι σε σουπα κ θα μου φερει πατσα,,,,μμ ,,παχαινει λετε?μονο αυτο θα φαω,,,,,,και τα αλλα ωπως λεει η διαιτα,,,,,

Εισαι αρρωστη οποτε καλα κανεις και δεν την ακολουθεις κατα γραμμα, εστω και τα μισα να κανεις θα εισαι μια χαρα μεχρι να γινεις καλα. Ποσα θες να φτασεις??

elenh ευχαριστω πολυ! απλα μια ερωτικι απογοητευση εχω!θελω να το ξεπερασω πολυ !

Gia sas koritsia!!!
Bravo Princess gia thn apolia ton kilwn!!!Sunexise thn kalh douleia pernoume kouragio apo esena!
Karoto dunata kai ola mesa sthn zwh einai pano apola na vazeis ton eauto sou kai na prospatheis gia to kalutero gia esena,to faghto einai kati pou trefei to swma kai den mas leini ta provlhmata,etsi prepei na skeftomaste gia na xasoumw baros.
Gmpempa den ekanes kai kanena fovero parastratima,logiko einai ths prwtes meres mexri na prosarmosteis!
Egw hdh niothw oti exw ksefouskosei kapos....thn Deutera tha dw pou tha anevw sthn zugaria!!!
Kalo apogeuma se oles!!Kai kratate gera!!!

θελω να παω αρχικα στα 58,,αρα 13 κιλακια,,,και μετα να παω 53-55,,,λεμε τωρα ..........
καροτο,,,,ερωτικη απογοητευση??ε οχι!!!!!!για χαμογελασε λιγακι κοπελαρα μου!!!!!!!!!!!!!!!!!

ερωτικη απογοητευση;;; προς Θεου ... κοιτα να εισαι καλα μεσα σου κ ολα τα υπολοιπα θα ερθουν με τον καιρο, ο χρονος τα γιατρευει ολα!!!
αν κ μολις ξεκινησα, ηδη μετραω 2,5 κιλα μειον ... ζητωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω! γενικα χανω πολυ ευκολα ... κ δεν ενιωσα ακομα πεινα ... εκανα μια τουρτα μους σοκολατα για τον ανδρουλη μου, ομως δεν την αγγιξα ... δοκιμασα λιγο την κρεμα, αλλα τπτ αλλο! θα σταθω στο υψος μου ... ασε που μου ειπε το μωρο μου οτι φανηκε ηδη οτι ξεφουσκωσα ... οποτε τι τουρτες κ φαγητα ... πεταω στα συννεφα τωρα!!! 

θα συμφωνησω ολα 3επερνιουνται αρκει να υπαρχι θεληση....οσο για μενα κοριτσια την πρωτη μερα ολα τελεια,δεν εκανα ουτε μια μικρη παρασπονδια! ελα ομως που ειχε γενεθλια σημερα η κολλητη μου και μασ εκανε το τραπεζι!!!ενα σασ λεω ειναι σεφ οποτε εφαγα τον αμπακο!!!παρόλα αυτα η διαιτα δουλευει ενω 3εκινησα 77,2 σημερα ημουν 76,2!!!τεσπα 3εκιναω δυναμικα αυριο!!!!αληθεια σε ποσες μερες εχασεσ 2,5 κιλα  sinfulsonia ?

θα συμφωνησω ολα 3επερνιουνται αρκει να υπαρχι θεληση....οσο για μενα κοριτσια την πρωτη μερα ολα τελεια,δεν εκανα ουτε μια μικρη παρασπονδια! ελα ομως που ειχε γενεθλια σημερα η κολλητη μου και μασ εκανε το τραπεζι!!!ενα σασ λεω ειναι σεφ οποτε εφαγα τον αμπακο!!!παρόλα αυτα η διαιτα δουλευει ενω 3εκινησα 77,2 σημερα ημουν 76,2!!!τεσπα 3εκιναω δυναμικα αυριο!!!!αληθεια σε ποσες μερες εχασεσ 2,5 κιλα  sinfulsonia ?

[/quote]

depi2010, εχω πολυ καλο μεταβολισμο κ χανω ευκολα κιλα ... στις 3 μολις ημερες, εχασα 2,5 κιλα κ φανηκε αμεσως ... εγω γενικα πινω πολυ γαλα με χαμηλα λιπαρα, τρωω πολυ γιαουρτι επισης απαχο, προτιμω τα δαμασκηνα, τα συκα, τα δημητριακα με σοκολατα, πολλα μηλα, μαρουλι κ καροτο ... ξεκινω το γευμα μου παντα με την σαλατα, ωστε να με χορτασει κ να μην πεσω με τα μουτρα στο φαγητο επειτα! το θεμα ειναι οτι ο καθε οργανισμος ειναι διαφορετικος! προσπαθω να κανω πολλες δουλειες για να μην ειμαι σε αδρανεια κ αποφευγω να γευματιζω κ στο καπακι να κοιμαμαι! ελπιζω να σε βοηθησα!
καταλαβα τι περασες στα γενεθλια της κολλητης σου ... κ εγω με μαγειρικη ασχολουμαι κ δεν μπορω να μη δοκιμαζω ο,τι νεα γευση συναντω στο διαβα μου! λατρευω ομως την παραδοσιακη ελληνικη κουζινα!

Γεια σας κορίτσια,
Είπα να μπω κι εγώ στη παρέα σας. Ξεκίνησα σήμερα κι έκλεψα μόνο λίγο στη ζάχαρη, (σύνολο 2 κουταλάκια στους καφέδες), αλλά που θα πάει θα την κόψω κι αυτή.
Αύριο θα ζυγιστώ, γιατί πολύ απλά δε περνάει μέρα που να μην ανέβω στη ζυγαριά, αν κ δεν περιμένω να δω διαφορά απ΄την πρώτη μέρα.
Λοιπόν καλή συνέχεια σε όλες και θα τα λέμε

Γεια σας κορίτσια!!!Princess198509 συγχαρητήρια για τα κιλά που έχασες και σε ευχαριστώ για την συμβουλή σου και εγώ αυτό κανω '' υπομονή και επιμονή'' για να ξαναγυρίσω στα κιλά μου.Ειμαι στην 4η μερα -2,5 κιλα.Simona καλώς ήρθες στην παρέα.Καλή συνέχεια και μην το βάζετε κάτω