5 κιλά σε 1 εβδομάδα

Κορίτσια καλησπέρα,εγώ συμφωνώ με όλες σας......φυσικά αισθανόμαστε όλες τα ολοιδια συναισθήματα!!!Θυμό με τον εαυτό μας,λύπη,απογοητευση.....Νομίζω ότι το ψυχολογικό κομμάτι είναι το Α και το Ω!!!!Μια καλή κουβέντα  και ίσως αυτό που προτείνει η aniese να είναι μια πολύ καλή λύση.Ισως και όχι εάν η μια ντρέπεται την άλλη......Πάντως είμαι μέσα να πηγαίνουμε ομάδες είτε να φαίνονται οι απαντήσεις μαςείτε όχι μεταξύ των δύο μας είτε ότι να ναι......Εγώ είμαι μέσα!!Προτείνετε κάτι και θα την βρούμε την άκρη όλοι μαζί!!!eleni 1973 μην κατηγορείς τον ευατό σου .....σου λέω!!είμαστε όλες το ίδιο άν όχι όλες (για να μην πάρει η μπάλα και κάποιε ςκοπέλες που είναι αποφασιστικές)οι περισσότερες......μακάρι να καταφέρουμε να αλληλοβοηθούμε!! Καλό σαββατοβραδο!

σημερα παρολα αυτα δεν εκανα πολλες μ@λ@κιουλες ,,,,,ειχαμε παει σε ουζερι και τσιμπησα χταποδακι ψητο,σαλατα και σαρδελα,,,βεβαια θα μου πειιτε,,ουζερι και δεν ηπιεσ?α ναι κατι ποτηρακια ουζακι τα χτυπησα....αλλα το φαι ηταν λιγο και τωρα το βραδυ εφαγα κελογκς με γαλα.. τι να πω,,,θελω να αρχισω να χανω,να παιρνω τα πανω μου....να βαλω και τα ρουχα πουμου αρεσουν,,,,,ερχεται ανοιξη

ποια χρειαζεται υποστηριξη;;; ο,ποια κοπελα εχει αναγκη, ειμαι εδω να την στηριξω ... μια μερα που δεν ημουν ιδιαιτερα καλα εφαγα το βραδακι, αλλα δεν με πηρε απο κατω ... συνεχισα κανονικα! εχω χασει ηδη 5 κιλα (οπως προειπα) κ θελω να χασω αλλα 10 το λιγοτερο ... κ θα τα καταφερω ο,τι κ να γινει! ηδη νιωθω ομορφα με τον εαυτο μου, εβαψα το μαλλακι μου κ ξεκινησα να με χαζευω ξανα στον καθρεφτη με λατρεια οπως εκανα πριν ενα χρονο! με αγαπω ... αυτο λεω συνεχεια!!! σας φιλω, γλυκες μου, δε θελω να σας βλεπω ομως ετσι νταουν ... ψηλα το κεφαλι!

Α Α Α ζηλευω,,και γω θελω να χασω

Kalispera ki apo mena koritsia,,parakolouthw tis syzitiseis sas kai me poso thermi akoloutheite to programma...mpravo!!!ki egw kata kairous ekana diaites,tis stamatousa,xanarxiza...exana 3,epairna 2...(ki auto logw egkymosinis kai +30 kilwn pou exasa ta 23 paneukola kai eixa meinei sta 7)...telika xerete se ti katelixa??/ola einai sto myhalo kai tin diathesi mas....kai panw ap ola??askisi!!xekinisa xoro,oriental...e...mou efyge oli i orexi na savouriazw ta panta,allaxa filosofia kai tropo skepsis,,ksexastika isws,erixa allou to varos tou endiaferontos mou..ti thelw na pw?/oso skeftomaste tin diaita,i ti tha fame,toso trwme...an afethoume kai asxolithgoume energa me kati,tha allaxei mono tou to swma tis voulimikes tou atidraseis...tha xalarwsoume kai i zygaria tha parei tin katiousa....eyxomai se oles na kataferete oti thelei i kathemia...elpizw ligaaaki na sas evala 2-3 skepsoules sto myalo gia na ginoun ta pragmata pio eukola...filia polla!!Natasa

geia sas koritsia!!!!!!!!!!! eimai kainouria stin parea,parakolouthw tis suzitiseis sas kai egina k egw melos gia na "allilovoithithoume" eleni1973...se autin tin katastasi eimai k egw sunexeia....kathe mera lew oti tha ksekinisw diaita kai panta kati ginete kai savouriazw............eixa kataferei prin ena xrono na pesw sta 54 kiila apo ta 64 pou imouna..exw ipsos 1.60! twra eimai 64.700(zugistika twra to prwi)  pragmatika me tis kouventes sas pairnw dunami, vlepw oti uparxoun k alles pou prospathoun opws egw kai pernw kouragio!! tha sas enimerwnw gia ta kila mou kathimerina....pistevw pws auti ti diaita den tha ti xalasw...einai arketa eukoli!! tha ta kataferoume? sinfulsonia sunxaritiria gia auta pou kataferes na xaseis,kali sunexeia!!!!!!!!!!!

kaλημερα και καλωςηρθατε κοριτσια!!!!!!
οκ!!!!συμφωνω με ολα ,αλλα αν εισαι στο σπιτι με 2 παιδια κ δεν μπορεισ να ασχολειθεις με αλλα πραγματα τι γινετε???δικαιολογιεσ θα πειτε,,,,ισως να εχετε και δικιο ,,,αλλα αν δεν σου κραταει κανεις τα παιδια αντε να πας γυμναστηριο και για χορο,,,,,,,ειναι ωραια μερα και σημερα ,θα βγουμε λιγο εξω να μαζεψουμε ηλιο....και ξερω,,,,,,,να μην σαβουριασω!!!!θα τα πουμε το βραδακι κοριτσια,,καλα να περνατε!!!!

Καλή μας sinfulsonia ποια να πρωτοτηριξεις:;;.....ok και εγώ θα φάω πες κάτι και λέω δενπειράζει θα συνεχίσω αύριο αλλά όταν βλέπεις την ζυγαριά να είναι κολλημένη αισθάνεσαι τόσο μα τόσο απογοητευση!!Εγώ όπως και η Ελένη 1973 έχω ένα παιδί που θέλει να φάει και κεικ και πίτσα κ.τ.λ.
Φτιάχνω εγώ......τρώω εγώ......Εκεί είναι που θέλει δύναμη.Επίσης εγώ κορίτσια μέχρι το απόγευμα όλα καλά μετά με πιάνει μια πείνα......που δεν λέγεται και θέλω να φάω ότι βρω μπροστά μου!!Καλό κουράγιο nomikouvoula !!!Natasaki 26 εμένα ο άντρας μου μου πήρε δώρο διάδρομο επαγγελματικό!Τον έχω κάνει ωραιότατη κρεμάστρα!!Ξέρω είμαι ..............την φιλοσοφία αυτή την είχα απο πάντα και είχα πάντα τέλειο σώμα,τώρα όμως 'εχω γίνει ένας ωραιότατος τόφαλος που δεν λέει να γίνει λίγο αξιοπρεπή γυναίακα.......(εννοώ σαν εμφάνιση)
Άντε κορίτσια αν έχασε καμοιά τίποτα να μας το πει αύριο μπας και ζηλέψουμε και κάνουμε τίποτα.......Εγώ την ξεκίνησα την Πέμπτη ,βέβαια έκανα πολλές παρασπονδίες τουλάχιστον όμως στα πλαίσια της πολύ υγεινής διατροφής.
Επίσης στο special K ΓΙΑ ΌΣΕς ΔΕΝ ΤΟ ΞΈΡΟΥΝ σας προσφέρει ένα διαιτολόγιο προσωπικό καθώς και συμβουλές!Βέβαια γιατις περισσότερες παχουλές όπως εμένα λέει ότι δεν μπορεί.Οπότε έγραψα και εγώ ότι είμαι συλφίδα και απλά είδα τι προτείνει.Αυτά και απο μένα!

γεια σας! ειχε τοσο ωραια μερα ... ο φιλος μου εψηνε με τον σπιτονοικοκυρη μου παϊδακια κ μπριζολες ... κ εγω τηγανισα πατατες κ μανιταρια! εφαγα λιγο κρεατακι μονο κ αφθονη σαλατα! αυριο κλεινω 15 μερες διαιτας, θα κανω ενα γλυκο σε σχημα καρδουλας για τον φιλο μου (ακομα δεν κατεληξα στην συνταγη) κ φυσικα δε θα το δοκιμασω, απλα θα το χαζευω ... εδω κ 4-5 ημερες συμβαινει κτ περιεργο, μου λενε ολοι οτι λαμπω, οτι εχω ομορφυνει ... χαρηκα τοοοοοοοοοοοοοοοσο πολυ εστω κ με αυτα τα κιλα που εχασα που φαινεται στο προσωπο μου! δεν μπορω να το εξηγησω, αλλα με βλεπω κ εγω διαφορετικη κ ας μην εχω αλλαξει κτ! καλωσηρθατε, κοριτσαρες, στην παρεα μας ... ελατε να πεινασουμε παρεουλα κ να αλληλοστηριχθουμε! αυριο το μενου εχει φασολακια, παραφαγαμε κρεας τη βδομαδα αυτη (ο φιλος μου δηλ) κ ηρθε η ωρα για αποτοξινωση! mavima2010, σε ακουω τοσο νταουν κ τρελαινομαι! κ εγω εχω εναν ανδρα στο σπιτι που θελει να φαει τα "βρωμικα" του κ τα μαγειρευω διχως να τα δοκιμαζω, ειναι καθαρα θεμα ψυχολογικο ... λεω οτι ΔΕ θα φαω κ δεν τρωω! μην το βαζεις κατω κ μην μιλας ασχημα για τον εαυτο σου! κ εγω ειμαι ο πιο αυστηρος κριτης του εαυτου μου, αλλα οχι κ ετσι!!!

  ...egv to apofasis,,,το σκεφτηκα καλα το θεμα...ειδα και μια κοπελα που αδυνατισε και μου ελεγε για κοιτα αδυνατισα?γκρρρρ
εμκαποια στιγμη θα το πω και γω....θα ηθελα δηλαδη μεχρι το πασχα να ειμαι οκ και να παω να παρω κατι απο αυτα που μου αρεσουν και να μου παει,,,ζηλευω που βλεπω αλλεσ μαμαδεσ που εχουν και αυτες 2 παιδια και ειναι οκ,,,,βεβαια ειναι μονο 6 μηνες που γεννησα αλλα αν δεν τα χασω τωρα με βλεπω να παιρνω αλλα τοσα ....καιρος κοριτσια να ανασυγκροτηθουμε,,ο,τι παρασπονδια καναμε την απολαυσαμε και με το παραπανω τουλαχιστον εγω ,,,,ας προχωρησουμε λοιπον μαζι και ασ λεμε τι τρωμε και τι χανουμε,,,,,,,,,,,,,αυριο ειναι δευτερα ευκαιρια να ζυγιστουμε και ας μην την εχουμε τηρησει σας φιλω γλυκα φιλεναδες

Αγαπημένες μου φίλες καλημέρα,σας γράφω πρωι πρωι Δευτέρας και μέρας γιορτινής μπας και πάρουμε όλες μαζί κουράγιο.............Λοιπόν με πάρα πολλές παρασπονδίες έχασα 2,5 κιλά.Θα μου πεις έχω πάρα πολλά κιλά να χάσω όμως τουλάχιστον αυτή η εβδομάδα με βρήκε πλην και όχι συν όπως όλες οι προηγούμενες!Άντε όλες μαζί σήμερα ξανά!!Εσείς τα υπόλοιπα κορίτσια που δεν χάσατε ή χάσατε γράψτε εδώ για λόγους ψυχολογίας τα αποτελέσματα σας και που ξέρετε μπορεί αυτή την εβδομάδα να είμαστε άψογες!!Καλή εβδομάδα και καλή δύναμη ξανά !!!!

Kalhmera, kainouria vdomada kainouria arxh!!! Loipon oi prohgoumenes meres htan tragikes..alla den variesai??? Apo edo kai pera tha kano oti pernaei apo to xeri moy na mhn thn xalaso.

Denver, Elenikous pou eiste??

kalh synexeia na exoyme     

  καλημερα σας κοριτσια!!!!!!!!!
τι κανετε?ολα καλα?εχω πιει ενα καφε και εχω φαει ενα μηλο και το μεσημερι εχω μπιφτεκια με σαλατα,,,,το βραδυ χαλαρα μια σαλατουλα και ισως κανα ποτακι το βραδακι
ευχομαι να πανε ολα καλα για ολες μας κοριτσια,,ερχεται Πασχα φιλεναδες,,,

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ.ΕΙΜΑΙ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΚΑΙ ΑΠΟΦΑΣΙΣΑ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ.ΕΙΜΑΙ 35 ΕΤΩΝ,ΜΕ ΥΨΟΣ 1,72 ΚΑΙ 96,5 ΚΙΛΑ.ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ 25-30 ΚΙΛΑ.ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ.ΤΟ ΠΡΩΙ ΕΦΑΓΑ ΓΑΛΑ 3,5% ΜΕ ΚΕΛΟΓΚΣ.ΜΕΤΑ ΗΠΙΑ ΕΝΑ ΣΚΕΤΟ ΚΑΦΕ ΚΑΙ ΕΦΑΓΑ 1 ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ.ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΘΑ ΦΑΩ ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ ΚΑΙ ΨΗΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ.ΑΥΤΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΘΕΛΩ ΝΑ  ΤΑ ΧΑΣΩ Ως ΤΟΝ ΣΕΠΤΕΜΒΡΗ.ΠΙΣΤΕΥΩ ΜΕ ΥΠΟΜΟΝΗ ΚΑΙ ΕΠΙΜΟΝΗ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ.ΙΣΩΣ ΤΡΩΩ ΜΕΡΙΚΑ ΦΡΟΥΤΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ.ΑΣ ΜΗ ΧΑΣΩ 5 ΚΙΛΑ ΣΕ 1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ.ΑΣ ΧΑΣΩ 3.ΔΕΝ ΜΕ ΠΕΙΡΑΖΕΙ,ΑΡΚΕΙ ΝΑ ΤΑ ΧΑΣΩ.ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΕΧΩ ΠΑΡΕΑ ΚΑΙ ΝΑ ΤΑ ΛΕΜΕ.ΣΤΟ ΓΑΛΑ ΒΑΖΩ ΜΙΣΗ ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΧΕΜΟ,ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ.ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΤΑ ΚΟΨΩ ΟΛΑ ΜΕΜΙΑΣ.ΠΙΣΤΕΥΩ ΠΩΣ ΜΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΨΗΤΑ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΕΣ,ΧΩΡΙΣ ΣΑΛΤΣΕΣ,ΨΩΜΙΑ,ΓΛΥΚΑ,ΤΗΓΑΝΗΤΑ ΚΑΙ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ,ΒΟΗΘΑ ΣΤΟ ΧΑΣΙΜΟ ΚΙΛΩΝ.ΕΤΣΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ?ΑΦΟΥ ΧΑΣΩ ΓΥΡΩ ΣΤΑ 10 ΚΙΛΑ,ΘΑ ΠΡΟΣΘΕΣΩ ΚΑΙ ΟΣΠΡΙΑ ΚΑΙ ΛΑΔΕΡΑ 1-2 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ.ΕΤΣΙ ΔΕΝ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΣΤΕΡΗΤΙΚΗ.ΣΥΜΦΩΝΕΙΤΕ ΜΑΖΙ ΜΟΥ?

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ.ΕΙΜΑΙ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΚΑΙ ΑΠΟΦΑΣΙΣΑ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ.ΕΙΜΑΙ 35 ΕΤΩΝ,ΜΕ ΥΨΟΣ 1,72 ΚΑΙ 96,5 ΚΙΛΑ.ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ 25-30 ΚΙΛΑ.ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ.ΤΟ ΠΡΩΙ ΕΦΑΓΑ ΓΑΛΑ 3,5% ΜΕ ΚΕΛΟΓΚΣ.ΜΕΤΑ ΗΠΙΑ ΕΝΑ ΣΚΕΤΟ ΚΑΦΕ ΚΑΙ ΕΦΑΓΑ 1 ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ.ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΘΑ ΦΑΩ ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ ΚΑΙ ΨΗΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ.ΑΥΤΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΘΕΛΩ ΝΑ  ΤΑ ΧΑΣΩ Ως ΤΟΝ ΣΕΠΤΕΜΒΡΗ.ΠΙΣΤΕΥΩ ΜΕ ΥΠΟΜΟΝΗ ΚΑΙ ΕΠΙΜΟΝΗ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ.ΙΣΩΣ ΤΡΩΩ ΜΕΡΙΚΑ ΦΡΟΥΤΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ.ΑΣ ΜΗ ΧΑΣΩ 5 ΚΙΛΑ ΣΕ 1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ.ΑΣ ΧΑΣΩ 3.ΔΕΝ ΜΕ ΠΕΙΡΑΖΕΙ,ΑΡΚΕΙ ΝΑ ΤΑ ΧΑΣΩ.ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΕΧΩ ΠΑΡΕΑ ΚΑΙ ΝΑ ΤΑ ΛΕΜΕ.ΣΤΟ ΓΑΛΑ ΒΑΖΩ ΜΙΣΗ ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΧΕΜΟ,ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ.ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΤΑ ΚΟΨΩ ΟΛΑ ΜΕΜΙΑΣ.ΠΙΣΤΕΥΩ ΠΩΣ ΜΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΨΗΤΑ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΕΣ,ΧΩΡΙΣ ΣΑΛΤΣΕΣ,ΨΩΜΙΑ,ΓΛΥΚΑ,ΤΗΓΑΝΗΤΑ ΚΑΙ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ,ΒΟΗΘΑ ΣΤΟ ΧΑΣΙΜΟ ΚΙΛΩΝ.ΕΤΣΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ?ΑΦΟΥ ΧΑΣΩ ΓΥΡΩ ΣΤΑ 10 ΚΙΛΑ,ΘΑ ΠΡΟΣΘΕΣΩ ΚΑΙ ΟΣΠΡΙΑ ΚΑΙ ΛΑΔΕΡΑ 1-2 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ.ΕΤΣΙ ΔΕΝ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΣΤΕΡΗΤΙΚΗ.ΣΥΜΦΩΝΕΙΤΕ ΜΑΖΙ ΜΟΥ?

apolyta, se vrisko poly sosth!! Kalh arxh!!!