5 κιλά σε 1 εβδομάδα

Buenos dias, mi amigas! Que tal? χαιρομαι που ολα πηγαινουν καλα ... ελενη1973, ειδες διαφορα ... denver, πολυ χαιρομαι που τα πηγαινεις καλα ... ολες προσπαθειτε κ αυτο ειναι καλο! princess, δυναμικα κ εσυ ... aniese, ολες μας τροποποιησαμε τη διατα, ειναι γεγονος οτι την φεραμε στα μετρα μας! εγω παλι, κοριτσια μου, αποφασισα να σταματησω! δεν εφτασα στον στοχο μου φυσικα, αλλα βαρεθηκα να χανω με το σταγονομετρο. εχει μερες που το σκεφτομαι κ σημερα το πηρα αποφαση. η πλακα ειναι οτι σημερα ζυγιστικα κ εχω χασει κ αλλο ... αλλα εχασα τοσο την επιμονη οσο κ την υπομονη μου! ισως φταιει που ειμαι αρρωστη (φαρυγγιτιδα) εδω κ μερικες μερες κ εχω πολλα νευρα! τι να πω!

Μπράβο σε όλα τα κορίτσια που χάνουν κιλά με όποια δίαιτα ...........sinfulsonia aν δεν εισαι σε καλή φάση και νοιώθεις ότι θέλεις να σταματήσεις να την σταματήσεις χωρίς ενοχές!Μπράβο που έχασες και αυτά τα 7 η 8 κιλά προσπάθησε μην τα ξαναπάρεις και περαστικά σου!!!Σίγουρα όταν είμαστε αρρωστούλες είμαστε κάπως....πολλά φιλιά!
Ολες οι κοπέλες ας μπαίνουμε κάποια στιγμή να λέμε τα νέα μας,άλλωστε λειτουργεί ενθαρρυντικά

γεια σε ολες οσες προσπαθουν...... ειμαι και εγω μια απο αυτες...... πριν απο 6 μηνες εχασα συνολικα 12 κιλα με τη διαιτα dukan. μετα τις γιορτες πηρα αποτομα τα 6 απο αυτα. ειδα τη διαιτα αυτη κατα τυχη και την ξεκινησα. στην εκτη μερα τωρα εχω χασει μονο 2 κιλα. ελπιζω να βρω το κουραγιο να συνεχισω. αυτο που με ενοχλει με αυτη τη διαιτα ειναι το βραδινο....ειχα συνηθισει να τρωω σαλατα με διαφορα μεσα( ντιρολο, φετες γαλοπουλας, φετες τυρι, krispies ) και μου λειπει.... μπορει  αραγε το βραδινο να ειναι κατι πιο χορταστικο??? καλη συνεχεια σε ολες.....φιλια

γεια σου, sophie70 ... τι κανεις; μπορεις να αλλαξεις καπως το βραδινο σου αν θες ... ομως θα δεις κ πιο αργα αποτελεσματα! εξαρταται απο σενα κ μονο κ την υπομονη σου!

γεια σας,,περαστικα στην αρρωστουλα μας!!!!!!χθες ηπιαμε ,φαγαμε ,,αλλα σημερα ξαναηρθαμε στα παλια μας,,,και γω δεν πινω μονο γαλα το βραδυ,,λιγες φορες βαζω λιγο κακαο...αλλα αλλες φορες τρωω μια σαλατα η ενα δυο φρουτα,,,

δεν εφαγα, ουτε τσικνησα χθες! μονο λιγα πατατακια γτ το αλατι κανει καλο στο "καψιμο" του φαρυγγα! σημερα συνεχισα τελικα τη διαιτα, μια κ δεν εχω καθολου ορεξη για φαγητο, αλλωστε εχω συναχι, καταρροη, μπουκωμα κ κοπωση! το φαγητο ειναι το τελευταιο που σκεφτομαι! ποτε θα γινω καλα; εχω τοσες δουλειες κ τοσες συνταγες να δοκιμασω κ μου κοβει τη διαθεση ... αχ! θα χτυπησω το κεφαλι μου στον τοιχο!

ase τις συνταγες φιλεναα και κοιτα ναξεκουραστεις ,,,,,,,,,, φτιαξε μια κοτοσουπα κ αραξε

Καλημέρα κορίτσια,συμφωνώ με την Ελένη, sinfulsonia αν δες κατσεις καλά σεν θα γίνεις καλά.....Χρειάζεται πολύ προσοχή γιατί είναι η χειρότερη περίοδος!Περαστικά και πάλι κοριτσάκι.
Ελενίτσα και εγώ τσίκνισα και έφαγα και ήπια πολύ λίγο.Ας είναι μόνο εκείνη η μέρα η παρασπονδία μας...........................
Καλή αρχή και σε σένα sophie!!Προχωράμε δυνατά!!!!

Καλησπερα σας,

λοιπον αυτη η διαιτα που κανω αποδιδει τελικα, σημερα με εδειξε ενα κιλο κατω

εκανα και γυμναστικη αεροβια 40 λεπτα!!!

Καλη συνεχεια!!!   

princess198509 ποια διατα εννοεις???
εγω μ@λ@κιστηκα λιγο,,,εφαγα κατι γλυκα,το βραδυ εχουμε παρτυ που η κοπελα μαγειρευει απλα τελειααααα οποτε,,,αυριο ξανα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

κοριτσια, την εκανα την κοτοσουπα ... βγηκα για κτ δουλειες κ πηρα δυο μπουτακια κοτοπουλο ... ισα για μενα κ το αμορε μου! εβαλα μπολικο καροτο ... που μου αρεσει! δεν καταλαβαινω απο γευσεις δυστυχως ... μονο το λεμονι καταλαβα! παντως την πετυχα στο αλατι κ στο πιπερι, λεει το μωρο μου, οποτε τον πιστευω! ηταν απολαυστικη, τοσο ωραια ... μου εκανε καλο ειλικρινα! εφτιαξα την πεμπτη σιμιγδαλενιο χαλβα στον φουρνο, μια συνταγη που κανω για να πειθω τον δικο μου να τρωει το σιμιγδαλι ... εβαλα κ καρυδια κ εγινε σαν μελαχροινη. ξετρελαθηκε κοσμος ... παλι την μοιρασα! εχω μπολικη καρυδα παντως, σκεφτομαι να φτιαξω ενα ρεβανι ή ενα νηστισιμο γλυκο με καρυδα που διαβασα χθες! μην τρωτε, καλε, δεν ειπαμε εγκρατεια;;; ντροπη! τα κεφαλια μεσα ... επισης η φιλεναδα μου μου εδωσε αυγουλακια απο τις κοτουλες του παππου της κ θα τα ταϊσω στον ανδρουλη μου το βραδυ ... οχι, δε θα φαω ... δεν ειμαι φαν του αυγου!

κοριτσια, την εκανα την κοτοσουπα ... βγηκα για κτ δουλειες κ πηρα δυο μπουτακια κοτοπουλο ... ισα για μενα κ το αμορε μου! εβαλα μπολικο καροτο ... που μου αρεσει! δεν καταλαβαινω απο γευσεις δυστυχως ... μονο το λεμονι καταλαβα! παντως την πετυχα στο αλατι κ στο πιπερι, λεει το μωρο μου, οποτε τον πιστευω! ηταν απολαυστικη, τοσο ωραια ... μου εκανε καλο ειλικρινα! εφτιαξα την πεμπτη σιμιγδαλενιο χαλβα στον φουρνο, μια συνταγη που κανω για να πειθω τον δικο μου να τρωει το σιμιγδαλι ... εβαλα κ καρυδια κ εγινε σαν μελαχροινη. ξετρελαθηκε κοσμος ... παλι την μοιρασα! εχω μπολικη καρυδα παντως, σκεφτομαι να φτιαξω ενα ρεβανι ή ενα νηστισιμο γλυκο με καρυδα που διαβασα χθες! μην τρωτε, καλε, δεν ειπαμε εγκρατεια;;; ντροπη! τα κεφαλια μεσα ... επισης η φιλεναδα μου μου εδωσε αυγουλακια απο τις κοτουλες του παππου της κ θα τα ταϊσω στον ανδρουλη μου το βραδυ ... οχι, δε θα φαω ... δεν ειμαι φαν του αυγου!

Kalhspera koritsia!!
An kai apoti vlepw oi perissoteres exete eksafanistei!!!

Sinfulsonia pisteuw vriskese se lathos forum,prepei na vreis kapoio sxetika me thn magirikh kai na grafeis!Emena prosopoika den mou aresei na mpenw se forum pou oles oikopeles prospathoun na grapsoun gia to pws ta pane me thn diaita tous kai na entharinoun h mia thn allh kai kapia kopela na grafei sunexeia gia suntages ,pistepse me den exoume oloi oi athropoi
thn idia autosugkratish se oti exei na kanei me gluka kai nosthma faghta!!

[ένα]

Denver, προφανώς εννοείς να γράφει η sinfulsonia σε άλλη "ενότητα" και όχι σε άλλο "forum" για το τι φτιάχνει και πως το φτιάχνει. Αν όντως εννοείς "σε άλλο forum", να σε πληροφορήσω οτι το GreekMasa πρώτα είναι μαγειρικό site (όπως φυσικά υπονοείται και από το όνομά του) και μόνο ένα ελάχιστο μέρος του (1 ενότητα από της 113 συνολικά) ασχολείται με τις δίαιτες. Ποτέ δεν αποτέλεσε προτεραιότητα του GreekMasa η διαιτητική διατροφή και δε νομίζω να αποτελέσει ποτέ, τόσο πολύ ώστε να αποκλείονται άτομα από αυτό αν γράφουν για το τι φτιάχνουν και πως το φτιάχνουν, ανάλογα με το αν είναι διαιτητικά ή όχι.

Από εκεί και πέρα, πιστεύω οτι στο θέμα της ατομικής εγκράτειας ή της ζητούμενης ψυχολογικής αλληλοϋποστήριξης μεταξύ διαιτούντων συνοδοιπόρων, το τι πρέπει να κάνει κανείς είναι ένα, και δεν είναι υποκειμενικό. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟ ΘΕΛΕΙΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΤΑ ΚΙΛΑ ΣΟΥ και να εφαρμόσεις τη δίαιτά σου, ο κόσμος να χαλάει γύρω σου.
Κι εγώ δίαιτα κάνω, και ας είμαι διαχειριστής μαγειρικού portal και ζω μέσα στις συνταγές, φωτογραφίσεις κολάσιμων θεμάτων, παχυντικούς πειρασμούς κτλ καθημερινά, και σε πληροφορώ οτι τα πάω μια χαρά χωρίς να παρεκκλίνω από το πρόγραμμα μου. Διαβάζω που γράφουν πολλοί φίλοι/φίλες μας που ξεκινάνε μία δίαιτα και απορώ πραγματικά, που την χάλασαν την επόμενη μέρα και άιντε πάλι από την αρχή. Η sinfulsonia φταίει δηλαδή ή η κάθε sinfulsonia που γράφει για το τι έφτιαξε και πως το έφτιαξε; Δε νομίζω
Αν δε πάρεις πραγματικά απόφαση οτι τα παραπάνω κιλά πρέπει να φύγουν, θα σου φταίνε όλα, ακόμα και το forum του auto-mono
Φιλικά

[ένα]

Denver, προφανώς εννοείς να γράφει η sinfulsonia σε άλλη "ενότητα" και όχι σε άλλο "forum" για το τι φτιάχνει και πως το φτιάχνει. Αν όντως εννοείς "σε άλλο forum", να σε πληροφορήσω οτι το GreekMasa πρώτα είναι μαγειρικό site (όπως φυσικά υπονοείται και από το όνομά του) και μόνο ένα ελάχιστο μέρος του (1 ενότητα από της 113 συνολικά) ασχολείται με τις δίαιτες. Ποτέ δεν αποτέλεσε προτεραιότητα του GreekMasa η διαιτητική διατροφή και δε νομίζω να αποτελέσει ποτέ, τόσο πολύ ώστε να αποκλείονται άτομα από αυτό αν γράφουν για το τι φτιάχνουν και πως το φτιάχνουν, ανάλογα με το αν είναι διαιτητικά ή όχι.

Από εκεί και πέρα, πιστεύω οτι στο θέμα της ατομικής εγκράτειας ή της ζητούμενης ψυχολογικής αλληλοϋποστήριξης μεταξύ διαιτούντων συνοδοιπόρων, το τι πρέπει να κάνει κανείς είναι ένα, και δεν είναι υποκειμενικό. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟ ΘΕΛΕΙΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΤΑ ΚΙΛΑ ΣΟΥ και να εφαρμόσεις τη δίαιτά σου, ο κόσμος να χαλάει γύρω σου.
Κι εγώ δίαιτα κάνω, και ας είμαι διαχειριστής μαγειρικού portal και ζω μέσα στις συνταγές, φωτογραφίσεις κολάσιμων θεμάτων, παχυντικούς πειρασμούς κτλ καθημερινά, και σε πληροφορώ οτι τα πάω μια χαρά χωρίς να παρεκκλίνω από το πρόγραμμα μου. Διαβάζω που γράφουν πολλοί φίλοι/φίλες μας που ξεκινάνε μία δίαιτα και απορώ πραγματικά, που την χάλασαν την επόμενη μέρα και άιντε πάλι από την αρχή. Η sinfulsonia φταίει δηλαδή ή η κάθε sinfulsonia που γράφει για το τι έφτιαξε και πως το έφτιαξε; Δε νομίζω
Αν δε πάρεις πραγματικά απόφαση οτι τα παραπάνω κιλά πρέπει να φύγουν, θα σου φταίνε όλα, ακόμα και το forum του auto-mono
Φιλικά

E tote na grafei o kathenas oti thelei kai opou tou katevei ,mallon spatalas ton xrono sou xwrizontas se enotitses auto to  site!Kai egw ton diko mou diavazontas anohta sxolia!!


Filika!

Καλησπερα

Προφανως η Denver εννοει σε αλλη ενοτητα του φορουμ.

Η διαιτα αυτη ειναι στερητικη και για γερα νευρα και ειμαι σιγουρη Αρχος οτι δεν κανεις τη συγκεκριμενη...και εγω αφου απετυχα να την εφαρμοσω αλλαξα δρομο, μπαινω και στο greekmasa ανετα και παιρνω ιδεες για συνταγες ολων των ειδων.

Απλα θεωρω αυτα τα post για τη συγκεκριμενη ενοτητα, να το πω και στη γλωσσα του φορουμ, off-topic.

princess198509 ποια διατα εννοεις???
εγω μ@λ@κιστηκα λιγο,,,εφαγα κατι γλυκα,το βραδυ εχουμε παρτυ που η κοπελα μαγειρευει απλα τελειααααα οποτε,,,αυριο ξανα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Αρχισα να τρωω κανονικα και να μετραω θερμιδες...τιποτα σπουδαιο!