5 κιλά σε 1 εβδομάδα

Hello!!
Elenh elpizw na to exeis parei 1000% apofash kai na ta xaseis ta kilakia sou mexri to kalokairi!!
Min kaneis ena vhma mprosta kai 2 pisw!!!Ante ante....
Kalo 3hmero se oles!!!Ka me metro h lagana:))80 kcal h 1 feta!!

Kalimera !
Eipa kai egw na ksekinisw autin tin diaita giati mou fanike endiaferon kai den exei kapoio vathmo duskolias oson anafora tin paragwgi twn fagitwn.. (foititis eimai  )
Apla thelw na rwtisw kati, ginetai na antikatastisw to prwino gala + dimitriaka me tsai + meli??? kai to idio kai to vradu?? i to meli paxainei? ( mia koutalia tou glukou ennow )
euxaristw prokatavolika... ante kali mou arxi.. 

καλη επιτυχια!!!!το μελι οσο να πεις παχαινει,,,αλλα αν κανεις αυτην την διαιτα κ ειναι αυτη η παρασπονδια σου σιγουρα θα χασεις!!!!καλημερα παιδια,τι κανετε?εχω φοβερο πονολαιμο με τεραστιο προβλημα καταποσης,,,,,,,,φτου ,,,,ολα φετος θα τα παθω/?εχω φτιαξει τσαι μελι κλεμονι κ για μεσημερι κατι σε ζωμο με βλεπω,,,καμια ιδεα??? ,,denver μου εχεις πολυ δικιο..δεν γινεται πια αυτο το μπρος-πισω,,,,,δεν τραβαει κιολας με τις ενοχες που εχω καθε φορα που την χαλαω την διαιτα,,,

se euxaristw poli eleni
8a i8ela na mu apantiseis se 2 teleutaies erwtiseis mu se parakalw poli..
1on dimitriaka posa gr ?
2on lekithines epitrepontai?

lekithines den kserv oso gia ta dimitriako ena mpwlaki kalo einai,,,,

καλη επιτυχια!!!!το μελι οσο να πεις παχαινει,,,αλλα αν κανεις αυτην την διαιτα κ ειναι αυτη η παρασπονδια σου σιγουρα θα χασεις!!!!καλημερα παιδια,τι κανετε?εχω φοβερο πονολαιμο με τεραστιο προβλημα καταποσης,,,,,,,,φτου ,,,,ολα φετος θα τα παθω/?εχω φτιαξει τσαι μελι κλεμονι κ για μεσημερι κατι σε ζωμο με βλεπω,,,καμια ιδεα??? ,,denver μου εχεις πολυ δικιο..δεν γινεται πια αυτο το μπρος-πισω,,,,,δεν τραβαει κιολας με τις ενοχες που εχω καθε φορα που την χαλαω την διαιτα,,,

Kotosoupa na kaneis Elenh me ligo ruzaki tha sou kanei kalo!!
Kai egw mallon thn arpaksa niothw ton laimo mou na me enoxlei!!Oi enoxes einai to xeirotero sunesthima pou niothei kaneis otan xalaei thn diaita!

Sxetika me thn lekethinh den kserw kai egw kati alla to mono pou tha sumvouleua osous kanoun auth thn diaita KATA GRAMMA einai na pernoun hte mia poluvitaminh kathimerina h' mia vitamini C.

Ελενίτσα περαστικά σου,παιδιά όντως είναι ότι χειρότερο οι τύψεις.......παίρνεις ,χάνεις κ.τ.λ.Πρέπει καποιά στιγμή να το πάρουμε ζεστά και να μην ξανακάνουμε παρασπονδίες!Έχω ένα θέμα με τον χαλβά αλλά ελπίζω ότι θα τα καταφέρω
Άντε καλό μας κουράγιο αγόρια και κορίτσια!!
Περιμένω με ανυπομονησία νέα σας την Τρίτη!Φιλιά!!!!!!

πριν κανα εναμιση μηνα ειχα πνευμονια τωρα πυωδη αμυγδαλιτιδα!!!!!!ποιος μην π,,,,ς με ματιασε
και μενα μου αρεσειν ο χαλβας ρε κοριτσια!!!!!!!οντως οι ενοχες ειναι ο.τι χειροτερο...μετα τα βαζω με τον ευατο μου,νευριαζω με τουσ αλλουσ που λενε μα καλα οποτε σε βλεπω διαιτα κανεις......η μερικοι λενε ακομα δεν εχασες τα κιλα της εγκυμοσυνης?και ειναι αλλες που κορδονονται κ το παιζουν κ πολυ ντιβες οτι προσεχουν κ ετσι δεν εχουν κανει ποτε διαιτα,,,,,!!!!!!και μετα ερχονται οι υποσχεσεις,,,απο αυριο θα ειμαι καλο κοριτσι,θατηρω κατα γραμμα την διαιτα κ.τ.λ....ασε που ολο κοιταω ποια ειναι επιτελους η πιο καλη διαιτα ενω ξερω πολυκαλα μεσα μου οτι αν το ξερο μου το κεφαλι δεν πει στοπ σε ορισμενες τροφες κιλα δεν προκειται να χαθουν......τελοςπαντων!!!!!!!!!η ζωη ειναι ωραια ας την απολαυσουμε ,,εξαλλου οσο πιο πολλα κιλα χανουμε υγιεινα κ αργα κ σταθερα κανουμε καλο κ στην υγεια μας!!!!!!mavina,denver ευχαριστω για τα περαστικα,,,!!!!!!denver εισαι καλυτερα?ειχες γραπσει οτι μαλλον κρυωσες.....εφαγα μια κοτοσουπα κ πηραν κ αντιβιωση!φιλακια πολλα!!!!!κ να περνατε τελειααααααααααααααααααα

Ελενη μην καθεσαι και ακους τον εναν και τον αλλον, κανε αυτο που θεωρεις εσυ καλο! Μην σπαταλας την ενεργεια σου ψαχνοντας για την τελεια διαιτα, απλα ξεκινα σιγα σιγα με μικρα βηματακια καθε μερα και θα φυγουν χωρις να το καταλαβεις τα κιλα 

Περαστικα και απο εμενα!!!!

που εισαι ρε συ κοπελια?ευχαριστω πολυυυυ!!!!!!βρε παιδια στο τσατ του φορουμ δεν μπαινετε ποτε?εχεις δικιο αλλα πολλες φορες δεν κανω αυτο που πρεπει,,,κανω αυτο που μου αρεσει,,να σαβουριαζω

Ελενίτσα περαστικά σου,παιδιά όντως είναι ότι χειρότερο οι τύψεις.......παίρνεις ,χάνεις κ.τ.λ.Πρέπει καποιά στιγμή να το πάρουμε ζεστά και να μην ξανακάνουμε παρασπονδίες!Έχω ένα θέμα με τον χαλβά αλλά ελπίζω ότι θα τα καταφέρω
Άντε καλό μας κουράγιο αγόρια και κορίτσια!!
Περιμένω με ανυπομονησία νέα σας την Τρίτη!Φιλιά!!!!!!

Οι παρασπονδιες σε μια διαιτα υπαρχουν, εμενα δεν μου χαλασε καμια διαιτα το 2 κομματι τουρτα που εφαγα αλλα το γεγονος οτι συνεχιζα και τις επομενες μερες. Γι αυτο δεν πειραζει να φας λιγο η και παραπανω χαλβα αρκει την επομενη μερα να ερθεις παλι στο σωστο δρομο ακολουθωντας μια ισορροπημενη διατροφη που ταιριαζει σε σενα!!

 

που εισαι ρε συ κοπελια?ευχαριστω πολυυυυ!!!!!!βρε παιδια στο τσατ του φορουμ δεν μπαινετε ποτε?εχεις δικιο αλλα πολλες φορες δεν κανω αυτο που πρεπει,,,κανω αυτο που μου αρεσει,,να σαβουριαζω

Πρεπει να σου γινει το κλικ, να κατσεις και να το παρεις αποφαση...μιλαμε για 100, 200 θερμιδες για αρχη λιγοτερες την ημερα, μαγειρευοντας οσο πιο λαιτ γινεται κτλ κτλ...εδω ειμαι στον αγωνα  την τριτη που ζυγιζομαι θα σας πω τα νεα μου!!!

γεια σας! εχουμε κ αρσενικο στην παρεα μας οπως ειδα, ετσι;;; καλη αρχη! χαθηκα, σορρυ, αλλα ειμαι στο πατρικο μου κ δεν μπαινω καθολου στο ιντερνετ! η διαιτα φυσικα κ συνεχιζεται ακομα κ εδω. αποψε που πηγα βολτιτσα με την παρεα μου, μου ειπαν ολοι ποσο φανηκε που αδυνατισα! ενιωσα πολυ ωραια! ακομα κ τα δαχτυλιδια που ειχαν φρακαρει στα δαχτυλα μου, σημερα βγηκαν αναλαφρα. 9 κιλα πιο κατω, ανεβασμενη η διαθεση κ ακομα περισσοτερη σιγουρια! παιδια, εβαλα το κολαν μου με ενα μπλουζοφορεμα κ ενιωσα τοσο ωραια με τον εαυτο μου κ το αποτελεσμα! μην το βαζετε κατω με τπτ, εγω σημερα πηρα πολυ κουραγιο κ δυναμη για να συνεχισω! κυριως ενιωσα αυτοπεποιθηση ομως κ αυτο ειναι που μετραει! σας στελνω τα φιλια μου ... καλη συνεχεια κ παντα το κεφαλι ψηλα! περασστικα στις αρρωστες ... κ εγω ακομα μπουκωμενη ειμαι! 

πριν κανα εναμιση μηνα ειχα πνευμονια τωρα πυωδη αμυγδαλιτιδα!!!!!!ποιος μην π,,,,ς με ματιασε
και μενα μου αρεσειν ο χαλβας ρε κοριτσια!!!!!!!οντως οι ενοχες ειναι ο.τι χειροτερο...μετα τα βαζω με τον ευατο μου,νευριαζω με τουσ αλλουσ που λενε μα καλα οποτε σε βλεπω διαιτα κανεις......η μερικοι λενε ακομα δεν εχασες τα κιλα της εγκυμοσυνης?και ειναι αλλες που κορδονονται κ το παιζουν κ πολυ ντιβες οτι προσεχουν κ ετσι δεν εχουν κανει ποτε διαιτα,,,,,!!!!!!και μετα ερχονται οι υποσχεσεις,,,απο αυριο θα ειμαι καλο κοριτσι,θατηρω κατα γραμμα την διαιτα κ.τ.λ....ασε που ολο κοιταω ποια ειναι επιτελους η πιο καλη διαιτα ενω ξερω πολυκαλα μεσα μου οτι αν το ξερο μου το κεφαλι δεν πει στοπ σε ορισμενες τροφες κιλα δεν προκειται να χαθουν......τελοςπαντων!!!!!!!!!η ζωη ειναι ωραια ας την απολαυσουμε ,,εξαλλου οσο πιο πολλα κιλα χανουμε υγιεινα κ αργα κ σταθερα κανουμε καλο κ στην υγεια μας!!!!!!mavina,denver ευχαριστω για τα περαστικα,,,!!!!!!denver εισαι καλυτερα?ειχες γραπσει οτι μαλλον κρυωσες.....εφαγα μια κοτοσουπα κ πηραν κ αντιβιωση!φιλακια πολλα!!!!!κ να περνατε τελειααααααααααααααααααα

Elenakh euxaristw pou rwtas ,niothw kalutera,ena mpoukoma pistew einai.
Kane kai kanena euxeleo pisteuw se auta sxetika me to kako mati!
Gia na ksekiniseis na xaneis opws eipes ksereis ton tropo,min afineis alous paragontes na se mplokaroun.Opws eipe kai h Princess mikra vhmata ,megalh epituxia!!
Min vazeis oria oti se ena mina thes na xaseis 10 kila etsi sstresarese kai den kataferneis tipota!!

Καλησπέρα κορίτσια. Μετά από 1 επιτυχημένη και 3 αποτυχημένες προσπάθειες μ' αυτή τη δίαιτα, αποφάσισα να ακολουθήσω κάποια άλλη, όχι τόσο στερητική, για να μπορώ να την κάνω για πολύ καιρό. Θα περνάω να μαθαίνω νέα σας και να σας λέω τα δικά μου. Καλή επιτυχία σε όλες και περαστικά στις αρρωστούλες.
Φιλάκια.

elenikous που εισαι βρε??εγω μολις γυρισα,,,,δεν πολυεφαγα σημερα κρατιεμαι για αυριοχαχαχαχαχα,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,ολοι καλα???