5 κιλά σε 1 εβδομάδα

  ευγε λοιπον,,,,
οι αλλες χαθηκατε,,,,,,,που ειστε?

shmera einai h trith mera .Bebaia den thn kanw akrivws dhladh to meshmeri trww kreas me salata h kati allo panta me salata kai epeidh to vradu gurnaw apo to xoro mporei na faw kamia salata h konfleiks,alla kai pali exw xasei 700 grammaria!!!!!!!!!eseis koritsia pws ta pate???

kai gv kapws etsi tin kanw,,,,eimai akoma sta 67 kila,,

γεια σας! χαιρετω τα νεα μελη ... μεγαλωνει η παρεα! χαθηκα, γτ ειχα πολλες δουλειες κ αρκετη μελετη! σταθερα βρισκομαι στα ιδια κιλα, εχασα περιπου μισο κιλο ακομα αλλα με το ζορι! εχω αρχισει κ αγχωνομαι, δηλ τοσο ηταν μονο;;; θελω να χασω κ αλλα, το καλο ειναι οτι δεν εβαλα ... πως θα σκεφτω θετικα;;; αχ! σας φιλω, γλυκες μου! ελενη ............. πως τα πας;;;

καλημερα κοριτσια ....και καλη επιτυχια στα νεα μας μελη!!!χαθηκα λιγακι αλλα ημουν αρρωστουλα αλλα η διαιτα διαιτα,εχασα αλλο 1 κιλο τωρα ειμαι 55 και ευχομαι να παω 50.φιλακια σε ολες και καλη δυναμη!!!!

KALIMERA KORITSIA XATHIKAME TELIOS MI NOMIZETE OTI EKANA TPT AKOMA XONTROULA IME XAXAXA.....AFTI I DIETA INE I MONI SOTIRIA MAS....PITE MOU AN TIN EXI KANI KAPIA K XERI.....AN PROKITE NA VGO TO VRADI MPORO NA KANO ANTISTROFA TO MESIMERI ME TO VRADI?DIL TO VRADI NA FAO TO PSITO ME TI SALATA K TO MESIMERI TO GALA?EPISIS THELI MAZI K GIMNASTIKI?AN NE EXIS KOURAGIO AP TIN PINA NA KANIS??EXI IPERVOLIKI PINA?AN PINAO POLI TI KANO?K TELOS ANTE K TA XASA TA KILA META MERI MOU I OPIA TIN EKANE POS TA SINTIRIS TA KILA??/PERIMENO APANTISIS EFXARISTO POILI

sinfulsonia γεια σου..καλα κοπελα μου τι ειναι αυτα που λες???εχασες 10 κιλα χωρις να πεινασεις,,,,και λες αυτο ηταν???εξαλλου ξερεις απο διατροφη οποτε περιμενα λιγο να ξεμπλοκαρει ο μεταβολισμος σου κ θα χασεις και τα υπολοιπα!!!!!!!!!!!!!!
στεμυ περαστικα σου,,,ελπιζω να ανναρωσες πληρως!!!!!εισαι 55 κιλα???αχ θα βαλω τα κλαματα κοριτσια,,,πριν την γεννα κ γω καπως ετσι ημουν!!!!!!!γ@μω το!!!!!!σορρυ αλλα γιατι να πας 50?εσυ ξερεις βεβαια!!!!!
ειρηνη λες οτι εισαι χοντρουλα,δεν σου φαινεται βεβαια,αλλα εισαι μια κουκλιτσα!!!ναι ,μπορεις να αντικαταστησεις το μεσημεριανο με βραδυνο,,,αν πεινας φτιαξε μια σαλατα με ελαχιστο λαδακι...η κανα φρουτο,,,πρωτα πιεσ νερο κ μετα σαλατα,,,,τι ωραια που τα λεω,,,αν τα εκενα θα ημουν σαν την stemy ..
princess,]
denver  ]       χαθηκατε,,ετσι κανουν οι φιλες?                                     
mavina]

stemy, περαστικα σου! κοιτα μην φτασεις στην ανορεξια ... ασε κ λιγες καμπυλες, γλυκεια μου! καλη συνεχεια! eirini76, τι γινεται; πως εισαι; κοιτα να δεις ... αναλογως ποσο βραδυ ειναι! εγω το βραδινο μου το τρωω πριν τις 7 κ αν μετα πεινασω, ξεγελιεμαι με κανα γαλατακι ή κανα φρουτο. αν κ εσυ παιρνεις το δειπνο σου νωρις, αλλαξε το! ομως αν ειναι λιγο πιο αργα, δεν στο συνιστω! εγω τουλαχιστον δεν κανω γυμναστικη, κπ απο την παρεα ομως κανουν εντατικα απ' οσο ξερω! σκεφτομαι να ξεκινησω ... παλια που εκανα σε συνδυασμο με μια απλη διατροφη, μεσα σε 2 εβδομαδες ειχα θεαματικα αποτελεσματα ... η πεινα ειναι υποκειμενικο θεμα! κπ μερες μπορει να τη νιωθεις εντονα, κπ οχι! εγω σπανια πειναω ... γτ εχω συνηθισει πλεον!  εγω εχω χασει 11 κιλα (εχασα ακομα ενα κιλο, το ειδα σημερα που ζυγιστηκα) κ κπ μερες εφαγα κ λιγο παραπανω κ ειμαι σταθερη κ δεν ειχα αυξομοιωσεις! eleni1973, εσυ πως τα πας; ειμαι στα -11 κ περιμενω εκεινο το παρτυ που λεγαμε ... μην με στησεις! ακολουθεις τη διαιτα ή να σου τραβηξω το αυτακι;;; 

sinfulsonia mhn anushxeis ,einai mexri na sunhthisei o metavolismos sou kai pisteuw an arxiseis kai gumnastikh tha xaseis pio eukola.Tha deis tha xaseis kai alla kila!!!eirhnh76 mporeis na fas kamia froutosalata ,einai pollh nostimh kai se krataei gia pollh wra!!Tha hthela na rwthsw kati ,merikes fores epeidh peinaw kanw froutosalata pou exei kai mpanana ,exw akousei oti h mpanana den kanei na thn trws to vradu ,einai alhtheia h den peirazw an trww to vradu mpanana me mhlo!!!Kalh epituxia se oles tis kopeles

Geia sas!! Lew na ksekinisw k egw auti ti diaita apo aurio! 8elw na xasw 5 kila k ligo parapanw...Ante kai kali mas epituxia!!

καλησπερα κοριτσια τι κανετε?ευχαριστω..ειμαι ειδη καλυτερα!!eleni1973 θελω να παω 50 γιατι μονο τοτε δεν εχω μαγουλακια,καλα και στα 52 καλη ειμαι αλλα προτιμο τα 50 και ελπιζω συντομα να τα δω στη ζυγαρια μου και ευχομαι το ιδιο για ολες τις κοπελες......θα τις βαλουμε φωτια τις ζυγαριες μετα οκ ?αντε γιατι πολλα μας τα ειπαν και αυτες ....χαχχαχαχχαχα!!!!! sinfulsonia παντα σε αυτα τα κιλα ημουν επομενως δεν νομιζω να υπαρχει θεμα ανορεξιας μπορω να πω οτι για πολλα χρονια ημουν 45 κιλα αλλα οκ δεν με ελεγες ανθρωπο,ομως τα 50 ειναι μια χαρα.ελπιζω ολες να φτασουμε και να κατακτησουμε τους στοχους μας...φιλια!!!

Simera 3ekinisa loipon ti diaita k mexri twra kala...Alla peirazei pou gia mesimeriano efaga laxanontolmades anti gia salata me tono i kotopoulo? Ti lete k eseis?

Den nomizw oti peirazei ,erkei to vradu na mhn fas tpt h na fas ena giaourti!!!Etsi kai alliws kai egw to meshmeri trww to faghto pou exoume ,kai mesa se 4 meres exw xasei 1,5 kila!!!

εξαρταται κ ποσους εφαγες...............
κοριτσια τι νεα?κολλημενη στα 67..............αλλα δεν πειραζει,,,,,,,,,,,,,,,,

Hello koritsia!!

Xathika gia ligo alla eixame polles upoxreoseis autes ths meres:)

Elenh min to vazeis katw....)

Zigistika shmera 64.7:))Kala einai apo ta 77  kai kati pou hmoun 2.5 mines prin:)

Mavina ti kaneis?Exeis arxise kapoia diatrofh?
Bravo se oles tis kopeles pou exoun xasei kai sunexizoun akathektes!!