5 κιλά σε 1 εβδομάδα

ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ πολυ χαιρομαι,!!!!

εξαρταται κ ποσους εφαγες...............
κοριτσια τι νεα?κολλημενη στα 67..............αλλα δεν πειραζει,,,,,,,,,,,,,,,,

5 έφαγα! καλά πρέπει να ναι! δεν είναι και μεγάλοι!

geia sas koritsia!!!!Shmera htan h giorth m kai efaga ton ampako opote afto to kilo pou exasa mallon to xanaphra.Pisteuete oti an kanw 2 meres apotoxinwsh dld mono me frouta salates na to xanaxasw to kilo kai na arxisw pali th diaita??

k ποιος δεν εφαγε ρε συ σημερα?συνεχισε κανονικα την διαιτα σου,!!!!!!!!!ολα καλα!!!!!!!!!!!!!!!!!

γεια σας! ειμαι απο τις μονες που χθες δεν εφαγα δηλ! με μετρο ολα! δεν αγγιξα καθολου ψωμι, μονο λιγη σκορδαλια κ λιγο μπακαλιαρο! απο αλκοολ τπτ, μονο χυμο! ειμαι στα -12 κιλα ... κ πραγματικα απο την χαρα μου δεν εχω ορεξη να φαω! εκανα πολλα γλυκα, γτ γιορταζε ο συντροφος μου, ομως δεν αγγιξα τπτ! θελει πολυ υπομονη ... κ μολις χθες εβαλα την αγαπημενη μου κολλητη φορμα κ εντυπωσιαστηκα! αντε λιγο ακομα σκεφτομαι, μην το βαζεις κατω .............. σας φιλω! αν φαγατε λιγο παραπανω δεν πειραζει, ηταν απλα μια μερα ...

Γεια σας κορίτσια! Επιστρέφω και εγώ για δίαιτα!
Σκέφτομαι αν θα ακολουθήσω αυτή ή μια που βρήκα σε ένα μπλοκ για κυκλική λήψη υδατανθράκων.. Αν αντέξω θα κάνω αυτή..

kykliki ti?για στειλς μου σε μνμ το μπλογκ που το ειδες σε παρακαλωωωω!!!!!!!
sinfulsoniaνα τον χαιρεσαι!!!κ μπραβο για τα -12!!!!

Eδώ είναι: https://lightsintages.blogspot.com/2011/03/blog-post_19.html . Το έψαξα και στα αγγλικά και λένε ότι είναι αποτελεσματική δίαιτα! Κάτω στη σελίδα έχει και ασκήσεις για γυμναστική στο σπίτι και θα τα συνδυάσω.
Αν υπάρχει πρόβλημα που βάζω τη σελίδα εδώ να το στείλω με π.μ.

  :)se eyxaristvvvvvvv poly koritsi.......tha tin meletisw se ligo,,,

Χεχ μελέτα και από αύριο ξεκινάω εγώ! Έπαθα πλάκα με το βιντεάκι που λέει zumba!! Λογικά με γυμναστική και διατροφή κάτι θα γίνει μέχρι το Πάσχα..

eleni1973, να εισαι καλα! σε ευχαριστω ... τα νεα σου; πως παει;;; οι υπολοιπες οκ;;;

Eδώ είναι: https://lightsintages.blogspot.com/2011/03/blog-post_19.html . Το έψαξα και στα αγγλικά και λένε ότι είναι αποτελεσματική δίαιτα! Κάτω στη σελίδα έχει και ασκήσεις για γυμναστική στο σπίτι και θα τα συνδυάσω.
Αν υπάρχει πρόβλημα που βάζω τη σελίδα εδώ να το στείλω με π.μ.

Kalh fenete auth h diatrofh:)Kai to site exei polla wraia themata!!!Euxaristoume pou to ''anevases''.
Zouba kanei mia filh mou einai polu kalh askish gia olo to swma!!

Kalh arxh na exeis kai kales apolies!

eleni1973, να εισαι καλα! σε ευχαριστω ... τα νεα σου; πως παει;;; οι υπολοιπες οκ;;;

 
Bravo Sinfulsonia gia ta -12:)))

Kai egw extes parolo pou giortaza den akoumpisa tipota!Kai egw to idio exw pathei vlepw oti exw xasei kai den exw oreksei gia extra faghto:)

Kalh sunexeia se oles!!!

denver που εισαι γλυκια μου?ολα καλα?

χρονια σου πολλα κουκλιτσα!!!!!!!!!!!ει,,ξεχασες να μας κερασεις γλυκοοοο

Euxaristw Elenaki!
Nai nai:)tha zwfrafisw mia tourta edw sto forum:) Pantos an thes na ksekiniseis gumnastirio ksekina zuba einai teleia askish kai pisteuw poio oikonomiko apo to curves!
Auth h Princess pou xathike:)))
Vargieme aposteuta kai einai akoma apogeuma edw:)