5 κιλά σε 1 εβδομάδα

5 μέρες ακριβώς!! Γενικά με βολεύουν οι δίαιτες που έχουν ποικιλία φαγητών όχι μόνο κρέας σαλάτα κλπ.. τις πρώτες 2 μέρες έκανα και γυμναστική, μετά βαρέθηκα αλλά από σήμερα θα κάνω 2-3 φορές τη βδομάδα το πήρα απόφαση.. Αν χάσω μέχρι το Πάσχα 7 κιλά θα είμαι πολύ πολύ χαρουμένη

Καλησπέρα κοριτσάκια κι απο μένα! Εχω καιρο να μπω στο φορουμ της διαιτας. Θέλω να χάσω 8 κιλά - είμαι σταθερά στα 66- και σκέφτομαι σοβαρά να ξεκινήσω αυτήν εδώ.
Είχε κάποια κοπέλα αποτελέσματα?

se mena eixe apotelesmata!! epesa apo 56.2 se 53.8 se 1 vdomada peripu alla exw k pio liga kg na xasw..ime kontula omws 1.55! k egw mexri to pasxa 8elw na xasw 7 alla den to blepw debbie;p makari na pesw sta 50 k 8a mai happy an pigena omws 48 8a imun very very happy;p ax auto to pasxa to fovame tosus peirasmus pu 8a xei!!

anna92, καλως σε βρηκαμε! χαιρομαι που θελεις να τον κανεις να τριβει τα ματια του, οποτε ξεκινα δυναμικα! kwnna46, τα πας πολυ καλα, χαιρομαι για σενα ... υπομονη κ δυναμη! debbi87, χαιρομαι που τα βλεπεις ολα θετικα ... ετσι να συνεχισεις! EDEM137, γεια σου! καλως ηρθες στην παρεουλα μας! εγω εχω χασει 13 κιλα ... ξεκινησα αρχες φλεβαρη! εκανα κτ ψιλοπαρατυπιες, αλλαξα τη διαιτα κ χανω σταθερα κ αργα! θα ηθελα πιο γρηγορα αποτελεσματα, ομως αποφευγω τις εξπρες διαιτες πλεον! καλη αρχη! κοριτσια, που ειστε;;; πως τα πατε οι υπολοιπες;

καλώς σας βρήκα όλες , έρχομαι μετά απο δύο αποτυχημένες για μένα δίαιτες _ χαίρομαι που διαβάζω πως όλες χάνετε με αυτήν την δίαιτα, η οποία φαίνεται τουλάχιστον να περιέχει τροφές απο πολλές κατηγορίες_ αυτήν δεν έκανε ο Christos22 και έχασε 48 κιλά , δηλαδή 8-9 κιλά το μήνα?  εγώ κολλάω μόνο στον καφέ, ούτε με stevia δεν επιτρέπεται ?
πάντως είστε υπέροχες και μέσα στην καλή χαρά, _ εγώ είμαι 1.70 και 76,9 κιλά κολλημένααααααααααααααααα _ δεν είμαι και μικρή και ο μεταβολισμός μου κοιμήθηκε _ ουφ τα είπα  και ξέσπααααααααααααααα_ άτιμα κιλάκια..._  γάλα δεν πίνω αλλά πιστεύω πως αντικαθίσταται με γιαουρτάκι 0 ή 2% λιπαρά, με τη ζάχαρη τι να κάνω ?

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ,

ΛΟΙΠΟΝ ΤΟ ΠΗΡΑ Κ ΕΓΩ ΑΠΟΦΑΣΗ.....ΜΕΤΑ ΑΠΟ 2 ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΥ ΕΧΩ ΓΕΝΝΗΣΕΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΑ 7 ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΜΟΥ ΕΧΟΥΝ ΜΕΙΝΕΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΩ ΜΕ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑΤΙ ΕΠΕΔΙΗ ΛΕΙΠΩ ΑΡΚΕΤΕΣ ΩΡΕΣ Κ ΓΕΝΙΚΑ ΤΡΕΧΩ ΠΟΛΥ ΔΕΝ ΕΧΩ ΩΡΑ ΓΙΑ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤΑ ΠΟΥ ΑΠΑΙΤΟΥΝ ΑΛΛΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ..ΕΙΜΑΙ 76 ΚΙΛΑ Κ ΘΕΛΩ ΝΑ ΚΑΤΕΒΩ ΣΤΑ 65 ΓΙΑ ΝΑ ΝΙΩΣΩ ΑΝΕΤΑ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΞΑΝΑ ..ΟΣΕΣ ΦΟΡΕΣ ΛΕΩ ΟΤΙ ΘΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΔΙΑΙΤΑ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΚΑΤΙ ΜΕ ΣΤΑΜΑΤΑΕΙ ..ΕΛΠΙΖΩ ΤΩΡΑ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ ΓΙΑΤΙ ΕΡΧΕΤΑΙ Κ ΚΑΛΟΚΑΙΡΑΚΙ Κ ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΟΠΩΣ ΠΕΡΥΣΙ ΠΟΥ ΜΕ ΕΒΛΕΠΑ ΣΤΟΝ ΚΑΘΡΕΦΤΗ Κ ΕΝΙΩΘΑ ΧΑΛΙΑ...

ΦΙΛΙΑ Κ ΚΑΛΗ ΜΑΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑ...

 

anna92, καλως σε βρηκαμε! χαιρομαι που θελεις να τον κανεις να τριβει τα ματια του, οποτε ξεκινα δυναμικα! kwnna46, τα πας πολυ καλα, χαιρομαι για σενα ... υπομονη κ δυναμη! debbi87, χαιρομαι που τα βλεπεις ολα θετικα ... ετσι να συνεχισεις! EDEM137, γεια σου! καλως ηρθες στην παρεουλα μας! εγω εχω χασει 13 κιλα ... ξεκινησα αρχες φλεβαρη! εκανα κτ ψιλοπαρατυπιες, αλλαξα τη διαιτα κ χανω σταθερα κ αργα! θα ηθελα πιο γρηγορα αποτελεσματα, ομως αποφευγω τις εξπρες διαιτες πλεον! καλη αρχη! κοριτσια, που ειστε;;; πως τα πατε οι υπολοιπες;

ΟΦΕΙΛΩ ΝΑ ΟΜΟΛΟΓΗΣΩ ΟΤΙ Η ΔΙΚΗ ΣΟΥ ΠΟΡΕΙΑ ΜΟΥ ΕΔΩΣΕ ΤΗΝ ΔΥΝΑΜΗ ΝΑ ΠΩ ΟΤΙ ΘΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ Κ ΕΓΩ Κ ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ ΟΠΩΣ ΕΣΥ......

γεια σου, indians1! καλως ηρθες στην παρεα μας! ολων ο μεταβολισμος κοιμαται απο την στιγμη που θα περασει τα 21. σταματαει ο οργανισμος να χανει κ να παιρνει κιλα ευκολα! σταθεροποιουνται οι καταστασεις! μπορω να πω οτι εχανα πιο ευκολα κιλα παλια, ομως δεν το βαζω κατω ... θα παλεψω σαν σκυλι για να τα χασω! θελω να μου αρεσω, το κανω για την παρτη μου! ετσι πρεπει να νιωθεις κ εσυ! εγω δεν ακουλουθησα την συγκεκριμενη διαιτα, ουτε κμ αλλη απο το φορουμ, προσαρμοσα μια στα μετρα μου που να μην πειναω πολυ κ να εχω σταθερα αποτελεσματα! τρωω απ' ολα για να μην μου μενει απωθημενο κ προσπαθω να αποφευγω οσο μπορω τα λιπαρα, τις σαλτσες, τα τηγανητα κ τα γλυκα! φυσικα κ μπορεις να αντικαταστησεις το γαλα με γιαουρτι! ενα 2% ειναι ενταξει! καλη αρχη κ ειμαστε εδω για να δινουμε δυναμη κ συμβουλες! οσο για σενα, TENIA27122008 μου, χαιρομαι που το πηρες αποφαση! τα κιλα σου ειναι λιγα ... θα τα χασεις αν το βαλεις σκοπο! νιωθω ωραια που με εχεις ως προτυπο σου, οταν ζοριστεις καπου ή σε παρει απο κατω, πες του μου να σε στηριξω! παντα εχανα κ εβαζα κιλα το ιδιο ευκολα, εγω τα παιρνω κυριως στην κοιλια κ την πλατη! ομως ειναι πολυ ψηλη κ σωματωδης λογω ασκησης που τα κιλα μου πραγματικα κρυβονται! δινω την εντυπωση οτι ειμαι πολυ πιο αδυνατη. το θεμα ειναι ομως οτι εγω δε νιωθω καλα, οποτε προσεχω για να εχω ... να σου πω; πριν 9 χρονια περιπου εχασα 40 κιλα, ειχα πολλα παραπανω τοτε! το 2006 πηρα κπ κιλα λογω δουλειας κ ελλειψης ελευθερου χρονου, ομως τα εχασα! περυσι ξεκινησα παλι να παιρνω κπ κιλα κ τωρα ειμαι εδω κ το παλευω! οταν ημουν μικρη λογω κοινωνικου φαινομενου (μια μικρη υπερβαρη ημουν) υποσχεθηκα στον εαυτο μου να αδυνατισω κ να κανω τους αλλους να χασουν τη λαλια τους ... εχε το στο μυαλο σου κ εσυ ... κ ορμα!!! αγαπησε τον εαυτο σου κ το σωμα σου κ χαρισε του μια καλυτερη ζωη! αυτα απο μενα ... ελπιζω να σας εδωσα θαρρος! καλη εβδομαδα να εχουμε!

!!! αγαπησε τον εαυτο σου κ το σωμα σου κ χαρισε του μια καλυτερη ζωη!

ΤΟ ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΙΠΕΣ ΠΑΡΑΠΑΝΩ.....ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΤΟ ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΟΤΑΝ ΞΕΚΙΝΑΜΕ ΚΑΤΙ ΣΤΗΝ ΖΩΗ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΚΟΝΤΑ ΜΑΣ ΔΥΝΑΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΑΣ ΣΤΗΡΙΖΟΥΝ ....

TENIA27122008, εγω απλα σου μεταφερω οσα εμαθα τοσα χρονια κ σου δειχνω το δρομο ... ολα τα υπολοιπα τα αφηνω σε σενα! θα ειμαι εδω για στηριξη κ συμβουλες! ηθελα να σου επισημανω επισης οτι ειμαι ερωτευμενη με το σωμα μου, εχει ατελειες οπως καθε σωμα ... ομως πραγματικα νιωθω ερωτευμενη μαζι του! αν δε νιωθω καλα με μενα, πως μπορω να αγαπησω τους αλλους; δεν ειναι μονο θεμα εσωψυχων, αλλα κ εξωτερικης εμφανισης! καλη αρχη, γλυκεια μου ... κ μη φοβασαι τπτ!

Γεια σας!ειμαι καινουργια στο site και θα ηθελα να σας ρωτησω για αυτη την διαιτα των 5 κιλων σε μια εβδομαδα.Ειμαι  17χρονων  1,70 κ 67 κιλα.Θα εχει αυτη η συγκεκριμενη διαιτα αποτελεσμα?

ΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΘΕΛΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΚΙ ΕΓΩ ΑΥΤΗ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΑΛΛΑ ΠΟΥ ΘΑ ΔΩ ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ?

arria, εισαι λιγο μικρη για τη διαιτα αυτη, οποτε να προσεχεις τι θα κανεις! σκεψου το καλα, πριν κανεις ο,τιδηποτε ... αλλαξε τη διαιτα κ φερτην στα μετρα σου ωστε να μην ειναι αυστηρη! asximokoutavi, στο κατω μερος της σελιδας ακριβως κατω απο τις απαντησεις εχει τον αριθμο των σελιδων! αν πατησεις στο 1, θα δεις τη διαιτα!

καλησπερα και παλι... δηλαδη για να καταλαβω...για μια βδομαδα θα τρωω τα ιδια και τα ιδια για να χασω αυτα τα κιλα??? και μετα αν την σταματησω και τρωω φυσιολογικα μεν αλλα κι ενα γλυκακι πχ.. θα τα ξαναβαλω αμεσως?

asximokoutavi, τι να σου πω τωρα ... δεν μπορω να ξερω! αναλογα με τον μεταβολισμο σου! αν ξεκινησεις κ τρως ανεξελεγκτα, λογικα θα παχυνεις! ολα με μετρο 

simfulsonia mou se euxaristume poli g tin stiri3i!! 8elw simbuliii epigontws..egw menw moni kai paw ta savvatokyriaka sto patriko mou k menw!! otan menw moni i diaita paeiii teleia!! otan paw s/k sto patriko epidi eine gemato fagita tis mamas lixoudies glika me pianei kai trww ton ampako den mporw na to eleg3w me tipota...apofeugw na pigenw gia na min me pianei auti i krisi..alla den ginete;/ twra 8a meinw mia bdomada gia to pasxa kai niw8w 8a balw 10 kila;/ ti na kanw?;/