5 κιλά σε 1 εβδομάδα

wow!!!!!!!!!!!!!bravo kai pali!!!!!!

Δεν άντεξα να μην ζυγιστώ μέχρι την Τρίτη που ουσιαστικά θα τέλειωνε και η μια βδομάδα, είμαι στην 5η μέρα και ήδη έχω χάσει 5,1kg είμαι αρκετά χαρούμενη που χωρίς να πεινάσω κατάφερα εν μέρη τον στόχο μου. Γνωρίζω φυσικά ότι τα πρώτα κιλά είναι και υγρά του σώματος αλλά έχω συνδυάσει και γυμναστικούλα (όχι έντονη λόγω του γόνατου,αλλά ικανοποιητική)οπότε ελπίζω να είναι και κάτι πιο ουσιώδη απο νερά αυτά που έχασα.

Θα συνεχίσω φυσικά, η χαρά θέλω να είναι ακόμα πιο μεγάλη σε λίγες μέρες, εβδομάδες ή όσο αντέξω.

Συνεχίστε να πιστεύετε στον εαυτό σας και στις δυνάμεις σας και θα τα καταφέρετε όλοι!! 

Mpravo gia tin apoleia soy. an epitrepete posa kila exeis na haseis? eheis xanakanei diates? giati an kaneis proti fora einai pio eukola na xaseis apo emas oles poy eimaste "panta" "leme tora" se diata hahaha

Mbravo synexise tin kali prospathia 

Σε ευχαριστώ πολύ 
Έχω να χάσω πολλά κιλά,περίπου 15(10δηλαδή ακόμα), και απο δίαιτες έχω κάνει αρκετές, οι περισσότερες απαιτούσαν χρόνο για να δεις αποτέλεσμα. Έχω πάει και σε διαιτολόγους με βοήθησαν απλά κάποια στιγμή βαριόμουνα και τα παρατούσα ή απλά όταν ο οργανισμός κάποια στιγμή σταματούσε να χάνει και εγώ τα παρατούσα. Από μικρή ήμουνα στον αθλητισμό και στον πρωταθλητισμό οπότε το σωματότυπο μου έχει διαμορφωθεί αναλόγως. Το γνωρίζω ότι το σωστό είναι αργά και σταθερά απλά όλος ο κόσμος έτσι και εγώ θέλω τα γρήγορα αποτελέσματα, ή μάλλον θέλουμε να βλέπουμε την ζυγαριά να δείχνει λιγότερα κιλά σε λίγες μέρες. Έχω βάλει σε αυστηρό περιορισμό τον εαυτό μου και πόσο μάλλον τα θέλω του στομαχιού. Όσο εύκολα τα παίρνουμε τα κιλά τόσο πιο δύσκολα τα χάνουμε, όλοι μας το ξέρουμε αυτό.
 

κουναω το κεφαλι χαμογελωντας,,σε καταλαβαινω απολυτα.....
εκανα αυτην την διατα για ελαχιστο διαστημα και ειχα δει αποτελεσμα,,,αλλα ολο κατι γινοταν μετα,,,μια κανα γλυκο,,μια κανα ποτακι,,παει την χαλουσα...
τωρα παω σε διατροφολογο,,η αληθεια ειναι οτι ο αντρας μου παει κ εφοσον εγω μαγειρευω κανω κ γω κατι σε στυλ διαιτα,,,ειναι απιστευτο το ποσο τηρει ο αντρας μου την διατροφη του εγω με τιποτα γ@αμωτο!!!!!!!
παντα ημουν αδυνατη 52-55 κιλα,,καποια στιγμη πηρα αρκετα κιλα εφθασα στα 75 κ ομως με υπομονη κ διαφορες συνεχομενες διαιτες πηγα στα 55 παλι,,,,,,,μετα ηρθαν οι γεννες,γεννησα πριν 8 μηνες το δευτερο παιδι μου,,κανονικα θα ημουν παλιστα κανονικα μου αλλα δεν ξερω ρε παιδια δεν μπορω,,,δεν θελω,,,,,δεν αντεχω τις διαιτες!!!!!!

καλημερα,εγω μετα απο μια εβδομαδα ζυγιζω 87 κιλα απο 92,4 που ημουν και αυτο γιατι την χαλασα εχθες την διετα επειδη εφαγα πατατες και ψαρι!δυστυχως τα κιλα αυτα δεν μου φαινονται γιατι μαλλον ειναι υγρα αυτην την εβδομαδα θα πηγαινω καθε μερα γυμναστηριο και λεω να την συνεχισω και αυτην την εβδομαδα αυτη την διετα και μετα να παω σε αλλη!!!δημητρα εσυ πως παει???

ε,ολο και κατι θα φαινεται ρε συ,,,,,υπομονη κ θα δεις αποτελεσματα,,,

πολυ λιγα πραγματα!!!δυστυχως...θα δουμε και αυτη την εβδομαδα!!!

Μέρα 7η συνολικά έχω χάσει 5,5κιλά!! Χαρούμενη και συνεχίζω ακέφεκτη για τα υπόλοιπα 

Alex7 νομίζω ότι ακόμα και υγρά να έχασες θα φαίνεται η διαφορά στα ρούχα σου, δηλαδή όλο και απο κάποιο σημείο θα έχεις 'ξεπριστεί', π.χ. εγώ το είδα στην περιοχή της κοιλιάς. Επίσης να ξέρεις ότι τώρα που θα αρχίσεις γυμναστήριο η ζυγαριά μπορεί να ανέβει για λίγο μην αγχωθείς καθόλου για αυτό και μην στεναχωρεθείς γιατί ουσιαστικά είναι μυική μάζα και όχι κιλά απο φαγητό. Στο λέω γιατί αυτήν την στιγμή το βλέπω και εγώ, δηλαδή πέφτουν στην ζυγαριά πιο αργά τα νουμεράκια αλλά να ξέρεις ότι τώρα 'καις' και κάνεις καύσεις σωστά!!

Καλό κουράγιο σε όλους μας, θα τα καταφέρουμε 

Μέρα 7η συνολικά έχω χάσει 5,5κιλά!! Χαρούμενη και συνεχίζω ακέφεκτη για τα υπόλοιπα 

Alex7 νομίζω ότι ακόμα και υγρά να έχασες θα φαίνεται η διαφορά στα ρούχα σου, δηλαδή όλο και απο κάποιο σημείο θα έχεις 'ξεπριστεί', π.χ. εγώ το είδα στην περιοχή της κοιλιάς. Επίσης να ξέρεις ότι τώρα που θα αρχίσεις γυμναστήριο η ζυγαριά μπορεί να ανέβει για λίγο μην αγχωθείς καθόλου για αυτό και μην στεναχωρεθείς γιατί ουσιαστικά είναι μυική μάζα και όχι κιλά απο φαγητό. Στο λέω γιατί αυτήν την στιγμή το βλέπω και εγώ, δηλαδή πέφτουν στην ζυγαριά πιο αργά τα νουμεράκια αλλά να ξέρεις ότι τώρα 'καις' και κάνεις καύσεις σωστά!!

Καλό κουράγιο σε όλους μας, θα τα καταφέρουμε 

μπράβο, μπράβο, μπράβο!!!!

παντα ημουν αδυνατη 52-55 κιλα,,καποια στιγμη πηρα αρκετα κιλα εφθασα στα 75 κ ομως με υπομονη κ διαφορες συνεχομενες διαιτες πηγα στα 55 παλι,,,,,,,μετα ηρθαν οι γεννες,γεννησα πριν 8 μηνες το δευτερο παιδι μου,,κανονικα θα ημουν παλιστα κανονικα μου αλλα δεν ξερω ρε παιδια δεν μπορω,,,δεν θελω,,,,,δεν αντεχω τις διαιτες!!!!!!

Πως παει με τον Διαιτολογο προχωραει βλεπω..Νομιζω βρηκε ο διαιτολογος το μυστικο να σε κρατησει!

Πως παει με τον Διαιτολογο προχωραει βλεπω..Νομιζω βρηκε ο διαιτολογος το μυστικο να σε κρατησει!

κατι γινεται φιλεναδα,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,εσυ πως τα πασ??καλο πασχα κουκλιτσα!!!!
denver moy glukia ti kaneis?

Hello!!!
Elenh mou kala eimai trexoume me ths proetimasies gia to pasxa:)
Elpizw na mporesw na kratithw fetos kai na tsimpisw ligo apola ta kaloudia kai na min ''gourouniasw'')
Bravo se oslous pou exoun xasei kila kalh sunexeia!!!

Egw tha zigitw Deutera,na doume ti ekana:))

Kalh Anastash na exoume!

καλο πασχα φιλαρακια μου!!!!!!!!!!!!!!


                                                              να περασουμε ωραια!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
denver καλη επιτυχια στο ζυγισμα!!!!!!!!!!!

Χρονια Πολλα σε όλους!!!! Τι κάνετε?

Εγώ περιμένω να αδιαθετήσω και ξεκινάω κι εγώ τη διαιτα μαζί σας! Αντε και καλά μας αποτελέσματα!

sinfulsonia, έχω μια ερωτηση! Να σε ρωτήσω, επειδή διαβάζοντας τις συζητήσεις κατάλαβα ότι έκανες για αρκετό καιρό αυτή τη δίαιτα μήπως μπορείς να μου πεις μετά απο ποια εβδομάδα άρχισες να βλέπεις αποτελέσματα?