Καλησπέρα, χρόνια πολλά και καλή χρονιά σε όλους
Επειδή φροντίζω συχνά τα ανίψια μου (10 και 15 ετών), πιστεύω ότι η λύση με τα τυποποιημένα τρόφιμα γενικά είναι ο μέσος δρόμος. Τα χρησιμοποιούμε όταν δεν μπορούμε να έχουμε κάτι φρέσκο. Για παράδειγμα, όταν ταξιδεύουμε με τα παιδιά, παίρνουμε πάντα μαζί μικρά κουτάκια HBH G, που δεν έχουν ζάχαρη. Στο σπίτι, υπάρχει αποχυμωτής και φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Στο σχολείο παίρνουν πάλι τα κουτάκια μαζί τους. Όπου κι αν βρισκόμαστε, αποφεύγουμε με κάθε τρόπο τα αναψυκτικά τύπου cola (εντάξει, η μεγάλη που και που πίνει κανένα, αλλά στο σπίτι δεν υπάρχουν τέτοια αναψυκτικά.)
Μαρίζα, αυτό που σίγουρα πρέπει να προσέξεις όταν αγοράζεις χυμούς για τα ανιψάκια σου, είναι να μην περιέχουν ζάχαρη. Είναι απίστευτο, πόσες άχρηστες θερμίδες παίρνουν τα παιδιά χωρίς να το πάρεις είδηση!