Διατροφή με μονάδες (1η ενότητα συζητήσεων)

καλημερα Κατερινουλα!!! αντε να ζυγιστεις να δουμε τι γινετε!
Η στεκα δεν ξερω τι εγινε χτες δεν μπηκε καθολου!!

και αυτη στην απογραφη θα ειναι μαλλον
σημερα ζυγιζετε ή δευτερα?
εγω παντως δεν τολμησα να ανεβω μεσα στην βδομαδα γιατι οπως σας ειπα τις εκανες τις χαζομαρες μου αλλα παρολα αυτα νιωθω πιο αναλαφρη
ειδα καποια εχει προβλημα με την τουαλετα? γιατι? μηπως τρωμε στεγνα? μηπως δεν βαζουμε λαδακι?
εγω παντως μια χαρα μερα παρα μερα και αν φαω μπαμιες την ιδια μερα...χιχιχιχι-μπαμιες ε?χμμμ μαλλον θα κανω μπαμιες να φαμε....
τα λεμε αργοτερα αν ειστε εδω καλα να περασετε κοριτσια στους γαμους μακια μακια.

και γω μπαμιες κανω σημερα με κοτοπουλο
αλλα εγω θα φαω λιγο κρεας βραστο για να φαω το βραδυ

σημερα ειμαι πολυ χαρουμενη δοκιμασα 2 παντελονια ολοκαινουρια μιλαμε που δ με καναν καιιιιιιιιιιι ΤΩΡΑ ΜΕ ΚΑΝΟΥΝ κ θα τα φοραω επιτελουσ κ σε λιγο καιρο κ τα παλια μ παντελονακια... 

Καλημέρα!!! Μας βλέπω πρωί - πρωί κινητικές, μπράβο βρε! Εγώ ετοιμάζομαι για ταξιδάκι αστραπή! Με επιστροφή εντός λίγων ωρών! Και τα λαδάκια μου τρώω και απ' όλα αλλά το έντερο αρνείται! Τι να κάνω; Θα το παλέψω και θα δούμε και σήμερα! Είναι και το πρήξιμο πριν την περίοδο! Τι να κάνω, θα περιμένω! Πήρα και ένα βοήθημα από το φαρμακείο και θα δούμε! Πρωί: γάλα με ακτινίδιο (1 μονάδα), Μεσημέρι: Χόρτα βραστά με σολωμό ψητό (2) και έχει ο θεός μετά!!!

σημερα ειμαι πολυ χαρουμενη δοκιμασα 2 παντελονια ολοκαινουρια μιλαμε που δ με καναν καιιιιιιιιιιι ΤΩΡΑ ΜΕ ΚΑΝΟΥΝ κ θα τα φοραω επιτελουσ κ σε λιγο καιρο κ τα παλια μ παντελονακια... 

Μπράβο, άντε και στα δικά μας οι υπόλοιπες!!!

ναι ναι κ στα δικα σασ θα ξετρελαθειτε κ θα θελετε πιο πολυ μετα να χασετε 

ναι ναι κ στα δικα σασ θα ξετρελαθειτε κ θα θελετε πιο πολυ μετα να χασετε 

μπραβο!!!!
τετοια ν'ακουω!!

anch τι να σου πω δεν ξερω εγω δεν εχω θεμα με την τουαλετα μηπως να δοκιμασεις φυλλα αλεξανδρειας???

 εχω μια απορια εκανα κεφτεδακια με κοτοπουλο κ εβαλα 2 φετεσ ψωμι μεσα πιανεται σαν 2 μοναδεσ ήήήήή ωσ 1 μοναδα?

Γεια σας και από μένα...Λοιπόν σήμερα ξεκίνησα αλλά μάλλον έκανα λάθος το πρωί και το ενδιάμεσο..

Anch και όποιος άλλος έχει την καλοσύνη ....τα φώτα σας....!!!

8.00 χυμος πορτοκάλι + 1 μήλο (ΛΑΘΟΣ ΕΕΕ?? Πιάνεται για 2 ΜΟΝΑΔΕΣ αντί 1 που νόμιζα?
10.00 Ενδιάμεσο 2 μήλα
13.00 Μεσημέρι Σουπιές με σπανακι (2 μονάδες).
17.00 Απόγευμα αχλάδια
8.00 Βράδυ κατίκι+σαλάτα΄+ λάδι (2 ή 3 μονάδες)..σωστά???

Επίσης το κατίκι λέει ότι ειναι από αιγοπρόβειο γάλα δηλαδή το πιάνουμε σαν 2 μονάδες ή 1 αφού είναι 2 ειδών γάλατα(πρόβατο-κατσίκα)....??

Από τις ελεύθερες τροφές μπορούμε να έχοουμε γαι σαλάτα σε ένα γεύμα ποικιλία λαχανικών...π.χ λάχανο, καρότο, ντομάτα, αγγούρι κλπ . Δεν πιάνονται για μονάδες τα διαφορετικά λαχανικά??
Αν έχουμε πιει ένα χυμό μήλο η πορτοκάλι το πρωί και πεινάμε για να μην πιαστεί άλλη μονάδα άσχετα αν είναι ελεύθερο φρούτο πρέπει να φάμε αντίστοιχα το μήλο με το χυμό μήλο και πορτοκάλι με το χυμό πορτοκάλι??

φιλιά πολλά σε όλες

Γεια σας και από μένα...Λοιπόν σήμερα ξεκίνησα αλλά μάλλον έκανα λάθος το πρωί και το ενδιάμεσο..

Anch και όποιος άλλος έχει την καλοσύνη ....τα φώτα σας....!!!

8.00 χυμος πορτοκάλι + 1 μήλο (ΛΑΘΟΣ ΕΕΕ?? Πιάνεται για 2 ΜΟΝΑΔΕΣ αντί 1 που νόμιζα?
10.00 Ενδιάμεσο 2 μήλα
13.00 Μεσημέρι Σουπιές με σπανακι (2 μονάδες).
17.00 Απόγευμα αχλάδια
8.00 Βράδυ κατίκι+σαλάτα΄+ λάδι (2 ή 3 μονάδες)..σωστά???

Επίσης το κατίκι λέει ότι ειναι από αιγοπρόβειο γάλα δηλαδή το πιάνουμε σαν 2 μονάδες ή 1 αφού είναι 2 ειδών γάλατα(πρόβατο-κατσίκα)....??

Από τις ελεύθερες τροφές μπορούμε να έχοουμε γαι σαλάτα σε ένα γεύμα ποικιλία λαχανικών...π.χ λάχανο, καρότο, ντομάτα, αγγούρι κλπ . Δεν πιάνονται για μονάδες τα διαφορετικά λαχανικά??
Αν έχουμε πιει ένα χυμό μήλο η πορτοκάλι το πρωί και πεινάμε για να μην πιαστεί άλλη μονάδα άσχετα αν είναι ελεύθερο φρούτο πρέπει να φάμε αντίστοιχα το μήλο με το χυμό μήλο και πορτοκάλι με το χυμό πορτοκάλι??

φιλιά πολλά σε όλες

dezaki καλη αρχη!
λοιπον λαθος αρχισες τα φρουτα 1 ειδος την φορα οχι μαζι γιατι τα μετρας φαε 1 ειδος το πρωι και 1 ειδος το απογευμα η να εχουν περασει μερικες ωρες!
τα λαχανικα δεν πειραζει που τα τρωμε ανακατεμενα
μονο τα φρουτα χωριστα
το κατικι δεν ξερω τι ειναι αρα δεν ξερω να σου πω. εγω στη φετα προσεχω να ειναι απο ενα ειδος γαλακτος αλλα δεν ειμαι σιγουρη αν υπαρχει προβλημα
οπως και να'χει με το μενου αυτο εισαι ενταξει δεν ξεπερνας τις μοναδες!

Θα ηθελα να σας ενημερώσω ότι σε μια αναζήτηση που έκανα για τα τυριά...Τα περισσότερα και κυρίως ή φέτα αποτελούνται από μείγμα που προέρχεται από  2 έιδη γάλατος και συνήθως είναι Γάλα πρόβειο ή μείγμα πρόβειου – γίδινου έως 30% κ.β.
΄
Το ίδιο ισχύει και για το τυρί κατίκι που έχει λίγα βέβαια λιιπαρά και θερμίδες και συνίσταται για δίαιτα(είναι μείγμα από αιγοπρόβειο). Οπότε σύμφωνα με τις αρχές τις δίαιτας πιάνεται σαν δύο μονάδες φαντάζομαι και όχι 1....

Αν κάποια γνωρίζει επί του θέματος ας μας λύσει την απορία...μην κάνουμε κάποια γκάφα!

Επίσης θεονύμφη επιτρέπεται να μου πεις ποιο τυρί φέτα χρησιμοποιείς γιατι μόνο από 1 μείγμα μέχρι στιγμής δεν έχω βρει....!!

Κάθε αρχή και δύσκολη!!!

κοριτσια εκανα το πρωτο μπανιο για φετος.....λιγο κρυα αλλα μετα οκ
!!!!!!!ασε που ξεχναω κ το φαγητο με την θαλασσα....λοπον σημερα
πρωι..
καφες φρεντο καπουτσινο=1 ενα αχλαδι=1
,εσημερι
μπιφτεκια κ σαλατα με λαδι=1
τα μπιφτεκαι χωρις αυγο ουτε ψωμε,,εεεε τι εγραψα συνολο 2 με την σαλατα
θα φαω κανα φρουτακι μετα=0
κμετα γιαυρτι=1το βραδυ θα δω γιοροβιζιον αρα θα πιω κανα ποτακι ισως κ 2,,,=1 με κΑροτακι κ αγγουρακι=0,,οποτε πανε οι 5 μοναδες
ΦΙΛΙΑΑΑΑΑΑ

Καλησπερα κι απο μενα κοριτσια!εγω χαθηκα,γιατι πλεον δε κανω τη διατροφη.Λογω μιας αλλεργιας που εμφανισα,και της θεραπειας που κανω,δεν μπορω να την ακολουθησω προς το παρον.Ο γιατρος μου ειπε να μην τρωω φρουτα αυτο το διαστημα,και τα λαχανικα με μετρο.Οποτε,λιγο δυσκολο για την ωρα.Γμτ,και μολις ειχα μπει στο νοημα...Λυπαμαι κοριτσια που αφησα  την παρεουλα σας,αλλα δε γινεταια λαλλιως φιλια σε ολες και καλη συνεχεια κορμαρες μου

καλη αναρωση απο την αλλεργια σου,,,,
η διαιτα μπορει να περιμενει,,εδω θα ειμαστε

Θα ηθελα να σας ενημερώσω ότι σε μια αναζήτηση που έκανα για τα τυριά...Τα περισσότερα και κυρίως ή φέτα αποτελούνται από μείγμα που προέρχεται από  2 έιδη γάλατος και συνήθως είναι Γάλα πρόβειο ή μείγμα πρόβειου – γίδινου έως 30% κ.β.
΄
Το ίδιο ισχύει και για το τυρί κατίκι που έχει λίγα βέβαια λιιπαρά και θερμίδες και συνίσταται για δίαιτα(είναι μείγμα από αιγοπρόβειο). Οπότε σύμφωνα με τις αρχές τις δίαιτας πιάνεται σαν δύο μονάδες φαντάζομαι και όχι 1....

Αν κάποια γνωρίζει επί του θέματος ας μας λύσει την απορία...μην κάνουμε κάποια γκάφα!

Επίσης θεονύμφη επιτρέπεται να μου πεις ποιο τυρί φέτα χρησιμοποιείς γιατι μόνο από 1 μείγμα μέχρι στιγμής δεν έχω βρει....!!

Κάθε αρχή και δύσκολη!!!

εχεις δικιο για την φετα γι'αυτο ειχα πει πιο παλια να μην περνουμε χυμα αλλα πακεταρισμενη που γραφει τι ειναι. εγω περνω τυροκομικα απο ενα χωριανο μου που εχει τυροκομειο και ειναι προβεια.
νομιζω ομως πως καποια κοπελια απο αυτες που την εκαναν πιο παλια ειπε οτι δεν πειραζει οτι φετα κι'αν ειναι
αν ξερει καμια ας μας πει!!!


στεκουλα δεν πειραζει! προεχει η υγεια!!!! μη μας ξεχνας ομως, εδω θα ειμαστε και θα σε περιμενουμε!!!