Διατροφή με μονάδες (1η ενότητα συζητήσεων)

3 μοναδες θα ορμησω,,,,,,,,σε ευχαριστω πολυυυυυ
το ταρτακι σοκολατας δεν νομιζω να ειναι 1 μοναδα..μαλλον 2 1 για την βαση και 1 για την γεμιση του,αλλα μπορει κ να κανω λαθος....

Κορίτσια με κέρασαν ταρτάκι σοκολάτας και δεν είπα όχι  
Να το μετρήσω 1 μονάδα?
Έφαγα και μία μπανάνα (1 μονάδα)

4μονάδες σύνολο.

Μαγειρεύω τώρα για αύριο μελιτζάνες στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας και θα ρίξω και ανθότυο και λάδι άρα 2 μονάδες???
Ωχ έχω αγχωθεί ε το μέτρημα..

κοπελια!! το ταρτακι εχει
ζαχαρη 1
αλευρι 1
βουτυρο 1
αυγα 1
 η σοκολατα εχει
βουτυρο 1
γαλα 1
μετρας η' εφυγες???


angelangel! δεν εβαλα ουτε αλευρι ουτε αυγο μονο ντοματα και τυρι !!

Κορίτσια με κέρασαν ταρτάκι σοκολάτας και δεν είπα όχι  
Να το μετρήσω 1 μονάδα?
Έφαγα και μία μπανάνα (1 μονάδα)

4μονάδες σύνολο.

Μαγειρεύω τώρα για αύριο μελιτζάνες στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας και θα ρίξω και ανθότυο και λάδι άρα 2 μονάδες???
Ωχ έχω αγχωθεί ε το μέτρημα..

Το ταρτάκι έχει τουλάχιστον 5 μονάδες!
Τις μελιτζάνες σωστά τις μετράς, μη πέφτεις στη λούμπα με το τσιμπολόγημα γιατί χάνεται το παιχνίδι! Βάστα άμυνα, κουράγιο, όλοι στο ίδιο καζάνι βράζουμε!!!

ρε theo ας εβαζες λιγο αλευρι να εδεναν κριμα τα υλικα...καλυτερα τηγανητα με γιαουρτοσκορδιοοοοοοο τελεια...το ταρτακι εχει της παναγιας τα ματια οποτε την αλλη φορα δεν το τρως γιαιτ σε ποναει το δοντι
τωρα οι μελιτζανες στον φουρνο με ντοματουλα κρεμμυδακι και λαδακι εχουν 1 για το λαδι μετα αν βαλεις και τυρι αλλη 1 οποτε μια χαρα

https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=3984&Itemid=49

για αυτην την συνταγη 3μοναδεσ δ ειναι?

Κάποια φίλη το είπε : το ζουμί της ιστορίας είναι η απλές τροφές. Μπριζόλα ναι, μπιφτέκια οχι εκτός αν τα έχουμε φτιάξει μόνες μας. Δι ολίγοις αποφεύγουμε παντώς είδους μείγματα που είναι από χέρια άλλου. Στο κάτω κάτω δίαιτα είπαμε να κάνουμε.
Εγώ σήμερα έφαγα 3 πιάτα φαΐ.
1 με μπρόκολο,1 ντομάτα, 1 πατάτες λάδι και τυρί.3 μοναδούλες. Έσκασα χωρίς τύψεις!!!

https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=3984&Itemid=49

για αυτην την συνταγη 3μοναδεσ δ ειναι?

ΛΑΔΙ-1
ΒΑΛΣΑΜΙΚΟ-1(ΕΧΕΙ ΖΑΧΑΡΗ ΤΟ ΒΑΛΣΑΜΙΚΟ)
ΚΑΚΑΟ-1
ΑΛΕΥΡΙ-1
ΖΑΧΑΡΗ-1 ΤΟ ΚΟΥΤΑΛΑΚΙ
ΟΠΟΤΕ ΑΣΤΟΟΟΟΟΟΟΟ-ΓΙΑΤΙ ΕΠΙΜΕΝΕΤΕ ΜΕ ΤΑ ΓΛΥΚΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΣΑς ΚΑΤΑΛΑΒΩ

Κάποια φίλη το είπε : το ζουμί της ιστορίας είναι η απλές τροφές. Μπριζόλα ναι, μπιφτέκια οχι εκτός αν τα έχουμε φτιάξει μόνες μας. Δι ολίγοις αποφεύγουμε παντώς είδους μείγματα που είναι από χέρια άλλου. Στο κάτω κάτω δίαιτα είπαμε να κάνουμε.
Εγώ σήμερα έφαγα 3 πιάτα φαΐ.
1 με μπρόκολο,1 ντομάτα, 1 πατάτες λάδι και τυρί.3 μοναδούλες. Έσκασα χωρίς τύψεις!!!

ΠΕΣ ΤΑ ΡΕ ΚΟΠΕΛΑ ΜΟΥ ΓΛΥΚΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΙ ΦΩΝΑΖΩ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΕ ΑΚΟΥΝΕ.......ΣΕ ΛΙΓΟ ΘΑ ΜΕ ΡΩΤΗΣΟΥΝ ΕΦΑΓΑ ΕΝΑ ΤΑΨΙ ΜΠΑΚΛΑΒΑ ΠΟΣΕς ΜΟΝΑΔΕς ΕΧΕΙ?

https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=3984&Itemid=49

για αυτην την συνταγη 3μοναδεσ δ ειναι?

αν μετρήσεις τη ζάχαρη πόσα κουταλάκια είναι θα βρεις και τις μονάδες. Καμιά 30αρια δηλαδή  

Το ταρτάκι έχει τουλάχιστον 5 μονάδες!
Τις μελιτζάνες σωστά τις μετράς, μη πέφτεις στη λούμπα με το τσιμπολόγημα γιατί χάνεται το παιχνίδι! Βάστα άμυνα, κουράγιο, όλοι στο ίδιο καζάνι βράζουμε!!!

Πω!!!! Πάει η δίαιτα.. Εγώ θα το μετρήσω 2 χαχα! Για να μη τη διαλύσω και θα φάω κανά φρούτο ακόμη..

Επίσης αν δε βγω το βράδυ θα φάω λίγο από το αυριανό αλλιώς κρατά τις μονάδες για κανά ποτήρι κρασί ή μπύρα..

Αύριο θαμαι συνετή. Πήρα αχλάδια πορτοκάλια μήλα για τις δύσκολες ώρες..

οκ μην βαρατε βρε αααααααα το εμπεδωσα τελοσ τα γλυκα μαχαιρι 

Όταν καιγόμαστε για γλυκό τρώμε του κουταλιού! 1 μονάδα για τη ζάχαρη, αν μπορέσουμε δε να το ξεπλύνουμε με νεράκι ναι μεν δεν φεύγει η μονάδα αλλά τρώμε κι άλλο ένα π.χ. νερατζάκι, μελτζανάκι, πως σας φαίνεται;

ΑΝΤΕ ΝΑ ΔΩ
ΑΝ ΣΕ ΠΙΑΣΕΙ ΚΑΝΑ ΤΡΕΛΟ ΓΙΑ ΓΛΥΚΟ ΦΑΕ ΜΙΑ ΠΛΑΚΙΤΣΑ ΜΑΥΡΗ ΣΟΚΟΛΑΤΑ(ΟΧΙ ΟΜΩς ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ) ΑΝ ΚΑΙ ΣΟΥ ΛΕΩ ΕΝ ΚΑΙΡΟ ΘΑ ΣΟΥ ΦΥΓΟΥΝ ΑΥΤΕς ΟΙ ΛΙΓΟΥΡΕς ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΤΡΩς ΦΡΟΥΤΑ.
ΤΩΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΟΠΕΛΑ ΠΟΥ ΡΩΤΗΣΕ ΙΔΔΕΕς ΓΙΑ ΒΡΑΔΙΝΟ
ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΙ ΛΕΜΕ
ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΤΥΡΙ ΚΑΙ ΛΑΔΙ-2
Ή ΜΕ ΤΟΝΟ ΝΕΡΟΥ-2
ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΜΕ ΜΕΛΙ-2
ΨΩΜΙ ΜΕ ΜΕΛΙ-2(ΧΩΡΙς ΒΟΥΤΗΡΟ)
ΓΑΛΑ ΜΕ ΒΡΩΜΗ-2
2-3 ΦΡΥΓΑΝΙΕς ΚΟΜΜΑΤΑΚΙΑ ΜΕ ΤΡΙΜΜΕΝΗ ΝΤΟΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΥΡΙ-2
ΕΙΠΑΜΕ ΤΟ ΒΡΑΔΥΝΟ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΕΛΑΦΡΥ...ΖΗΤΙΑΝΟΙ....ΚΟΙΜΟΜΑΣΤΕ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 3 ΩΡΕς

ΛΑΔΙ-1
ΒΑΛΣΑΜΙΚΟ-1(ΕΧΕΙ ΖΑΧΑΡΗ ΤΟ ΒΑΛΣΑΜΙΚΟ)
ΚΑΚΑΟ-1
ΑΛΕΥΡΙ-1
ΖΑΧΑΡΗ-1 ΤΟ ΚΟΥΤΑΛΑΚΙ
ΟΠΟΤΕ ΑΣΤΟΟΟΟΟΟΟΟ-ΓΙΑΤΙ ΕΠΙΜΕΝΕΤΕ ΜΕ ΤΑ ΓΛΥΚΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΣΑς ΚΑΤΑΛΑΒΩ



ΠΕΣ ΤΑ ΡΕ ΚΟΠΕΛΑ ΜΟΥ ΓΛΥΚΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΙ ΦΩΝΑΖΩ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΕ ΑΚΟΥΝΕ.......ΣΕ ΛΙΓΟ ΘΑ ΜΕ ΡΩΤΗΣΟΥΝ ΕΦΑΓΑ ΕΝΑ ΤΑΨΙ ΜΠΑΚΛΑΒΑ ΠΟΣΕς ΜΟΝΑΔΕς ΕΧΕΙ?

Ωραία δίκιο έχεις Κατερινάκι μου αλλά είμαστε λιχούδες  
Έχετε να προτείνετε νόστιμα φαγάκια. Πχ εγώ έκανα μελιτζάνες στο φούρνο τώρα με τυρί και για να μην τις τσιγαρίσω τις έψησα στη σχάρα και έβαλα μία κουταλιά λάδι στη σάλτσα ντομάτας και ανθότυρο από πάνω οπότε 2 μόναδες (αλλά με σύνεση το λάδι).
Για το θέμα της τουαλέτας φρουτάκια  
Αλλά δε θέλω όλο ψητά .. Και τα κολοκυθάκια τα βραστά τα μπρόκολα τα λάχανα μου φέρνουν φούσκωμα και λιγούρες!!! Τώρα είμαι μια χαρά.
Προτείνετε κανά νόστιμο φαγάκι και ας παίρνουμε εκεί 3 μονάδες δε με νοιάζει. Αρκεί να μη νιώθω πως είμαι σε δίαιτα...


Παραλήρημα ε?

Ωραία δίκιο έχεις Κατερινάκι μου αλλά είμαστε λιχούδες  
Έχετε να προτείνετε νόστιμα φαγάκια. Πχ εγώ έκανα μελιτζάνες στο φούρνο τώρα με τυρί και για να μην τις τσιγαρίσω τις έψησα στη σχάρα και έβαλα μία κουταλιά λάδι στη σάλτσα ντομάτας και ανθότυρο από πάνω οπότε 2 μόναδες (αλλά με σύνεση το λάδι).
Για το θέμα της τουαλέτας φρουτάκια  
Αλλά δε θέλω όλο ψητά .. Και τα κολοκυθάκια τα βραστά τα μπρόκολα τα λάχανα μου φέρνουν φούσκωμα και λιγούρες!!! Τώρα είμαι μια χαρά.
Προτείνετε κανά νόστιμο φαγάκι και ας παίρνουμε εκεί 3 μονάδες δε με νοιάζει. Αρκεί να μη νιώθω πως είμαι σε δίαιτα...


Παραλήρημα ε?

Κανά ζυμαρικό ή ρύζι με σαλτσούλα και τυράκι: 3 μονάδες, αν μάλιστα κάνουμε και τη σάλτσα αλάδωτη 2 μονάδες ή αν αφαιρέσουμε το τυράκι, κανά όσπριο 2 μονάδες (καλύτερα το λαδάκι ωμό για να μετριέται μαζί με της σαλάτας σαν μία μονάδα! Βάλτε λίγο φαντασία και θα δείτε, θαύματα κάνει το μυαλό μας!!!

ΡΙΝΟΥΛΑ μου μαγειρευε κανονικα με το λαδακι οσο βαζεις παντα απλα προσεχουμε το λαδι αν εχουμε και ωμο στην σαλατα και ψημενο στο φαγητο.εγω ας πουμε αν εχω και σαλατα το μεσημερι προτειμω να την φαω με το ωμο λαδι και αν μπορω να παραλειψω το λαδι στο μαγειρεμα το κανω αν δεν μπορω το βγαζω απο την σαλατα...συνηθως στα οσπρια μπορεις να παραλειψεις το λαδι και αν βαλεις ντοματουλα μεσα ουτε φαινετε αλλα με τις φακες-ρεβυθια-γιγαντες-φασολια-φαβα δεν τρως συνηθως σαλατα-οποτε βαζεις το λαδι μεσα κανονικα.
και ακομα καλυτερα βαλε μια κουταλια ωμο οταν το φας και πιο υγιεινο ειναι και θα μετρησεις μια μοναδα αν εχεις και σαλατα γιατι και τα δυο θα ειναι ωμα.