Δίαιτα Dukan (3η ενότητα συζητήσεων)

Kseniaa σε ευχαριστω για το καλωσορισμα!!Εδω ειμαστε εμεις να σε αποτρεψουμε απο τη διακοπη της διαιτας!Ολοι μας περναμε ψυχολογικες διακυμανσεις και θελουμε να τα φαμε ολα,αλλα βρες αλλο τροπο να ξεσπασεις!Πηγαινε μια βολτα για καφε η κανε καμια δουλεια στο σπιτι!Εγω ασχολουμαι απο το πρωι με το μαζεμα των χειμωνιατικων και εχω ξεχασει τη πεινα μου.Και γιατι πειναω?Επιασα κουβεντα στο τηλεφωνο και εκαψα το φιλετο γαλοπουλας που ειχα στη χυτρα και τρωω κανενα γιαουρτι και γαλα.Μετα θα τηγανισω αβγα.Μπραβο σε εσας παντως που την κρατατε τοσες μερες!!Ειστε αξιεπαινες -οι!!Επαιξε ρολο η αλληλοσυμπαρασταση στο φορουμ?

MARIAFM ευχαριστω πολυ ευχομαι να φτασουμε στο στοχο μας.. Και εγω εχω παρατησει τ αυτοκηνιτο και περπαταω με τα ποδορακια μου εχω να τ κονω 12 χρονια ( απο τοτε που εβγαλα το διπλομα μου) Ο αντρας μου και τ παιδια μου ειναι πολυ χαρουμενοι που μεχρι στιγμης τα καταφερνω..Ευτιχως εχω και εσας και ανεβενει η ψυχολογια μου...φιλια πολλα  

maria 63 επαιρνα κι εγω σπιρουλινα για χρονια και τωρα δεν ξερω αν πρεπει,στο site dukan λεει για μαγια μπυρας την οποια πινω αλλα για σπιρουλινα δεν βρηκα κατι.Η attkins την επιτρεπει.παντωσ αν κανει κοιτα στο creative nature.co.uk εχει και καλη και οικονομικη και πολυ νοστιμα gojiberries.

katechr ευχαριστω για την πληροφορια. Θα κοιταξω (αν βεβαια πιτρεπεται). Εση γιατι σταματησες την σπιρουλινα? Λογο της διαιτας? Και οντος σου εκανε καλο στο οργανισμο? Γιατι εγω δεν τα παω καλα με οπιοδηποτε χαπι . Να φανταστεις αν ειναι να παρω εστω και μια απλη αντιβιωση προσπαθω να την αποφυγω!!!

[elianna]

elianna!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Και μενα το ιδιο λεει καλε!!! Πιτουρο βρωμης με φυτρο!!!! Πες μου οτι δεν πειραζει...δε νομιζω μωρε...Ειμαι 3η μερα PP (μεσα στην ταλαιπωρια δηλαδη) και δεν αντεχω στη σκεψη να τα εχω κανει λαθος!!!

Μια απορια: Θα επιχειρησω να φτιαξω τα περιβοητα muffins. Ως ασχετη δεν ξερω τι ειναι το "αρωμα" βανιλιας, πορτοκαλιου κτλ. Μπορω να βαλω τισ κλασσικες μικρες ασπρες βανιλιες με το κοκκινο καπακι? Η ξυσμα πορτοκαλιου? ΒΟΗΘΗΣΤΕ ΜΑ ΤΗΝ ΑΡΧΑΡΙΑ!!!     

[elianna]

maria κι εγω δεν πινω  τιποτα και ειμαι υπερ των εναλλακτικων θεραπιων γενικα, σπιρουλινα επαιρνα ιδιαιτερα στη νηστεια και μετα συνεχισα για αρκετα χρονια με διαλλειματα φυσικα!τη σταματησα λογω τησ διαιτας μιασ και θελω να την κανω σωστα.τα αποτελεσματα που ειδα ειναι οτι  ειχα περισσοτερη αντοχη και τα μαλλια μου γυαλιζαν οπωσ και το δερμα. βεβαια να ξερεις θελει χρονο γιαυτο σου ειπα τη σελιδα στο internet.εδω την επαιρνα 15.70 τα 150 χαπια και με την ιδια τιμη πηρα τα διπλα και ξερω και ατομο που ειναι απο αγγλια ωστε να ειμαι σιγουρη για την ποιοτητα.τωρα εψαχνα απο βιταμινες μηπως να επαιρνα κατι και ο duκan λεει να παρουμε αλλα τα εξοδα αποστολης  απο τη σελιδα του ειναι αστα!  

elianna!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Και μενα το ιδιο λεει καλε!!! Πιτουρο βρωμης με φυτρο!!!! Πες μου οτι δεν πειραζει...δε νομιζω μωρε...Ειμαι 3η μερα PP (μεσα στην ταλαιπωρια δηλαδη) και δεν αντεχω στη σκεψη να τα εχω κανει λαθος!!!

Μια απορια: Θα επιχειρησω να φτιαξω τα περιβοητα muffins. Ως ασχετη δεν ξερω τι ειναι το "αρωμα" βανιλιας, πορτοκαλιου κτλ. Μπορω να βαλω τισ κλασσικες μικρες ασπρες βανιλιες με το κοκκινο καπακι? Η ξυσμα πορτοκαλιου? ΒΟΗΘΗΣΤΕ ΜΑ ΤΗΝ ΑΡΧΑΡΙΑ!!!     

τα αρωματα ειναι σε υγρη μορφη και τα βρισκεισ στο s/m εγω βρηκα στο βασιλοπουλο vahine η μαρκα τους και ειναι πολυ ωραια δοκιμασε και σε γιαουρτι σπαει τη μονοτονια

[elianna]

elianna!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Και μενα το ιδιο λεει καλε!!! Πιτουρο βρωμης με φυτρο!!!! Πες μου οτι δεν πειραζει...δε νομιζω μωρε...Ειμαι 3η μερα PP (μεσα στην ταλαιπωρια δηλαδη) και δεν αντεχω στη σκεψη να τα εχω κανει λαθος!!!

Μια απορια: Θα επιχειρησω να φτιαξω τα περιβοητα muffins. Ως ασχετη δεν ξερω τι ειναι το "αρωμα" βανιλιας, πορτοκαλιου κτλ. Μπορω να βαλω τισ κλασσικες μικρες ασπρες βανιλιες με το κοκκινο καπακι? Η ξυσμα πορτοκαλιου? ΒΟΗΘΗΣΤΕ ΜΑ ΤΗΝ ΑΡΧΑΡΙΑ!!!     

μια χαρα κανουν την δουλεια τους και οι κλασικες βανιλιες για μας που δεν καταφεραμε να βρουμε τα vahine

Sas euxaristw polu polu 

Παιδιά, γεια σας.
έχω δεκατα, πονάω ολοκληρη, παντού, το στομαχι είναι χαλια..... Είμαι ένα ερειπιο. Σας αγαπω πολύ όλους!!!! Αν πεθάνω να ξερετε, μου λειψατε πολύ και το μετανιωσαααααααααααα......... δεν θελω να την κοψω την ντουκάν...... Εξακολουθ'ω να είμαι βουβαλω................ Αντίο, θα τα πουμε!!!Ελπίζω όχι στον άλλο κόσμο!!!!!

αθηνουλα τι επαθες? εμεις σε αφησαμε να πας διακοπουλες και τωρα πως μας ηρθες? περαστικα σου και οσο για τον αυτοχαρακτηρισμο σου προτιμω να κανω οτι δεν τον ειδα γιατι δεν μου αρεσει να τα χωνω σε αρρωστους...

ΕΧΩ ΑΚΟΜΗ ΠΟΛΥ ΠΟΡΕΙΑ ΜΠΡΟΣΤΑ ΜΟΥ!!!!!!!!!! ΘΕΛΩ ΝΑ ΑΡΧΙΣΩ  ΝΑ ΕΧΩ ΟΡΑΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΩ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΕΝΘΟΥΣΙΑΣΜΟ ΚΑΙ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ!!!!!!!! ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΠΟΣΕΣ ΜΕΡΕΣ ΘΑ ΑΡΧΙΣΟΥΝ ΝΑ ΦΑΙΝΟΝΤΑΙ ΜΕΙΩΜΕΝΟΙ ΟΙ ΠΟΝΤΟΙ? ΕΝΤΑΞΕΙ!!!!!!!!!!!!! ΕΙΜΑΙ ΚΑΙ ΑΚΟΜΗ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ............ ΠΟΛΥ ΑΡΧΗ ΑΚΟΜΑ!!!!!! ΕΒΔΟΜΗ ΜΕΡΑ Η ΣΗΜΕΡΙΝΗ!!!!!! ΚΑΤΑΛΑΒΕΝΕΤΑΙ ΜΕΓΑΛΟΣ Ο ΠΟΝΟΣ. ΜΑΚΑΡΙ ΝΑ ΓΙΝΟΤΑΝ ΔΙΑ ΜΑΓΕΙΑΣ ΝΑ ΧΑΘΟΥΝ ΤΑ ΚΙΛΑ!!!!!! Α!!!! ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΚΑΙ ΚΑΤΙ..... ΠΙΤΟΥΡΙ ΣΙΤΑΡΙΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝ? ΑΛΛΟΥ ΑΝΑΦΕΡΕΤΑΙ ΚΑΙ ΑΛΛΟΥ ΟΧΙ! ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ ΝΑ ΤΟ ΤΡΩΩ? ΦΙΛΑΚΙΑ.............

kalhspera.....3ekinhsa th diaitoyla ayth ..blepontas thn kollhth moy na exei ginei...sifliditsa...egw logw egkymosynhs..k bebaia ...eykairia epsaxna...phra polla kila...edw k 9 hmeres exw 3ekinhsei..k exw xasei 3 kg...den 3erw bebaia an einai kala h liga ta kila poy exw xasei....elpizw mexri ton aygoysto na exw xasei 10 kilakia.....alla den thn antexw ayth th bromh..an exete kanena allo tropo pera apo ta mpiskotakia..poy htan ahdia..na moy peite tha me bohthoysate para poly....aaa!!!k mia akoma erwthsoyla...pws bgainei ayto to sxediaki poy exete oloi apo katw...poy deixnei ta kilakia sas???

athinoula ΠΕΡΑΣΤΙΚΑ..

zazioulini ΑΠΟΡΩ ΠΩΣ ΔΕΝ ΣΟΥ ΑΡΕΣΕΙ Η ΒΡΩΜΗ ΕΓΩ ΕΧΩ ΞΕΤΡΕΛΑΘΕΙ..
ΦΤΙΑΧΝΩ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΠΟΡΙΤΖ ''Η'' ΣΕ ΜΕΡΕΣ PV ΣΟΥΠΙΤΣΕΣ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΒΡΩΜΗ ΑΝΤΙ ΓΙΑ ΡΥΖΙ,
ΣΥΧΝΑ ΠΥΚΝΑ ΦΤΙΑΧΝΩ ΜUFFINS,ΜΠΙΣΚΟΤΑΚΙΑ,ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΠΟΥ ΑΝΤΙ ΓΙΑ ΦΡΥΓΑΝΙΑ ΒΑΖΩ ΒΡΩΜΗ,ΚΑΙ ΠΟΛΛΑ ΑΛΛΑ

ΟΛΙΒΙΑ ΚΑΙ VASO29
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ,ΤΕΛΙΚΑ ΕΦΑΓΑ ΕΛΑΧΙΣΤΑ ΑΠΟ ΤΑ ΕΠΙΤΡΕΠΟΜΕΝΑ ΜΟΝΟ. ΑΠΟ ΤΗΝ ΜΑΝΙΑ ΠΟΥ ΕΙΧΑ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΝΑ ΦΑΩ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΕΠΕΙΔΗ ΗΜΟΥΝ ΘΥΜΩΜΕΝΗ,ΠΕΡΑΣΑ ΣΤΟ ΣΤΑΔΙΟ ΤΗΣ ΣΤΕΝΑΧΩΡΙΑΣ ΑΦΟΥ ΟΛΗ ΜΕΡΑ ΔΕΝ ΜΕ ΠΗΡΕ ΟΥΤΕ ΕΝΑ ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΤΟ ΓΑΙΔΟΥΡΙ ΚΑΙ ΕΚΛΕΙΣΕ ΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ ΜΟΥ

Ειμαι τρελλά απογοητευμένη απο τον εαυτό μου.
 Την διέλυσα τη διατροφή σήμερα. Ούτε που θυμάμαι τι χαζομάρα έφαγα. Η αλήθεια ειναι οτι ειχα πολύ πολύ δύσκολο ΣΚ και έπιπλέον ήμουν και αδιάθετη, αλλά δεν δικαιολογούμαι. Ηταν η 7η μέρα της  πρώτης φάσης μετα απο επανεκκίνηση της φάσης αυτής. Πόσες μέρες την συνεχίζω τώρα? Δεν τολμώ με τίποτα να ζυγιστώ. Γμτ....

zazioulini gia na valeis ki esy tpogafh me ta kila sou, 8a prepei na patiseis panw se ena apo ta dika mas gia na mporeseis na ftiakseis to diko sou... otan to ftiakseis 8a prepei na antigrapseis ton kdika HTML pou exei apo katw kai na to kaneis epikolhsh stis ry8mhseis tou profile sou ekei pou leei ypografh