Δίαιτα Dukan (3η ενότητα συζητήσεων)

[Lisaki]

Πολύ χρήσιμο, ευχαριστούμε



Αυτό που δεν κατάλαβα είναι το drainer που λέει να ζητήσει από το φαρμακείο στην κυρία που έχει κολλήσει... μήπως για την τουαλέτα;

Δλδ παιδιά, ερώτηση κρίσεως. άμα κολλήσεις και κόψεις τα tolerated και μετά ξεκολλήσεις, μετά τα τρως πάλι; με μέτρο εννοείται. αλλά δ εθα ξανακολλήσεις;;  ή πρέπει να τα κόψεις εντελώς;  και πότε θα τα ξαναφας.. αγωνίες που έχω κι εγώ...

Χαίρομαι πάρα πολύ που τα βρήκατε χρήσιμα….

Lisaki το drainer είναι διουρητικό. Προσωπικά δεν το συνιστώ, μόνο με συνταγή γιατρού.
Ναι, κόβεις τα tolerated και τα ξαναρχίζεις αργότερα.  ΟΜΩΣ τα tolerated είναι μέχρι 2 την ημέρα, ούτως ή άλλως....

Όσο για το νερό Αθηνά, εγώ πρέπει να πίνω λιγότερα υγρά. Άρχισα να τα μετράω και είμαι περίπου στα 2,5-3 lt την ημέρα!!!!!!  πρέπει να μετράς όλα τα υγρά (και νερό, και αναψυκτικά, καφέδες, γάλα τσάϊ, κλπ). άρα πίνω πάρα πολύ και πρέπει να το ελαττώσω. Βέβαια προσοχή, εάν κάνουμε sports ή γυμναστική και ιδρώνουμε, εννοείται πρέπει να αναπληρωθούν. Το ίδιο για μια ζεστή μέρα......

PowerSmile  ε, οχι δα, δεν ειπαμε να μας διαβαζεις μονο.........  δεν θα σε μαλωσουμε ακομα δεν ηρθες    κι εγω 30 κιλακια εχω για χασιμο που θα παει θα τα καταφερουμε, ολα ειναι στο μυαλο μας αφου το πηραμε αποφαση δεν σταματαμε πουθενα,μονο εαν φτασουμε τον στοχο μας  

Παιδιά καλησπέρα,

Σήμερα έψαξα λίγο τα tolerated.
Και το κακάο και όλα τα υπόλοιπα πρέπει να μπαίνουν στην διατροφή μας από τη 2η φαση και μόνο!!!

Μόλις κατάλαβα γιατί στην πρώτη φάση δεν έχασα όσο θα'πρεπε... Λέτε να κάνω 1-2 μέρες PP only??? 

PowerSmile  ε, οχι δα, δεν ειπαμε να μας διαβαζεις μονο.........  δεν θα σε μαλωσουμε ακομα δεν ηρθες    κι εγω 30 κιλακια εχω για χασιμο που θα παει θα τα καταφερουμε, ολα ειναι στο μυαλο μας αφου το πηραμε αποφαση δεν σταματαμε πουθενα,μονο εαν φτασουμε τον στοχο μας  

euxaristo polyyyyy pame gera...! ti einai 30kg??? opos hrthan tha figoun! k meta....... axxxxxxx 

καλησπέρα στην ωραία παρέα..... για μας που δεν ξέρουμε αγγλικά...μήπως μπορεί καποιος να μου πεί συνοπτικά τα βασικότερα από τις ερωτήσεις στο αγγλικό σαιτ???

java  το ρεσουμε ειναι τι εξης:τις ημερες περιοδου ειναι λογικο να μη χανουμε κ πρεπει να συνεχισουμε κανονικα κ θα πεσουν τ κιλα.αν κολλησουμε στη β φαση ή κανουμε κουτσουκελα(κατι που συμβουλευουν να μη κανουμε..)δε κανουμε τη μερα πρωτεινης\λαχανικων,αρα κανουμε 3 μερες μονο πρωτεινη,μειωνουμε το αλατι,αυξανουμε τη σωματικη ασκηση,πινουμε μεχρι 1,5 λτρα υγρα κ κοβουμε τα περιορισμενα μεχρι να ξανααρχισουμε να χανουμε!!σε γενικες γραμμες αυτα.παντως λενε να μη παρεκλινουμε καθολου απο τη διαιτα.τοσες επιλογες εχουμε κ αλλωστε κανουμε διαιτα!!
εγω με το σπασμενο χερι δε μπορω να μαγειρεψω τιποτα..αρα ειμαι στο ελεος των αλλων που μαγιρευουν προφανως οχι dukan friendly φαγητα.πολυ κριμα γιατι ειχα ξαναξεκινησει πολυ καλα απο δευτερα.που θα μου παει ομως;;υπολογιζω απο δευτερα να μπω στους ρυθμους μου.αναγκστικα για μενα εχει 3 μερες attack..κ δε μου αρεσουν καθολου τα σταματα ξεκινα στη διαιτα γιατι συνηθιζει ο οργανισμος κ δε χανει το ιδιο καλα..τεσπα..εφαγα κ σα γουρουνι 2 μερες απο τα νευρα μου..αφου δε μπορουσα να μαγιρεψω..

σευχαριστώ kittaki  να σαι καλα....γενικα ειμαι πολύ πειθαρχημένη σε θεμα διατροφής και τα κιλα που θέλω να χάσω ειναι 5 οπότε δεν αγχωνομαι..... λιγο με το νερο νομιζω το παρακάνω....γιατι πίνω 1,5λτ μόνο νερό...χώρια καφέδες..... μου κάνει εντύπωση πάντως πως το περιορίζει εκεί.....

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ!
ΚΟΝΤΕΥΩ ΝΑ ΤΡΕΛΑΘΩ ΚΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΜΕ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΔΙΑΒΑΖΩ... ΤΕΛΙΚΑ ΤΟ ΚΑΚΑΟ Η ΚΡΕΜΑ ΓΑΛΑΚΤΟΣ ΚΛΠ ΔΕΝ ΕΠΙΤΕΠΟΝΤΑΙ ΜΕ ΜΕΤΡΟ ΚΑΙ ΣΤΗΝ 1η ΦΑΣΗ??? ΕΠΙΣΗΣ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΣΥΝΗΔΗΤΟΠΟΙΗΣΕΙ ΜΕΧΡΙ ΠΡΙΝ ΑΠΟ 1 ΜΕΡΑ ΠΟΥ ΤΗΝ ΔΙΑΒΑΣΑ ΚΑΛΑ ΟΤΙ ΤΟ ΛΑΔΙ ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ ΚΑΙ ΣΤΗΝ 2η ΦΑΣΗ! ΟΥΤΕ 2 ΤΟΣΟ ΔΑ ΚΟΥΤΑΛΙΤΣΕΣ....
ΜΠΡΑΒΟ ΡΕ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΤΗΝ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΝ ΠΙΣΤΑ ΚΑΙ ΕΧΟΥΝ ΧΑΣΕΙ ΤΟΣΑ ΚΙΛΑ... ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΝ ΘΑ ΤΗΝ ΑΝΤΕΞΩ... ΔΕΝ ΤΡΩΩ ΠΟΛΥ, ΟΙ ΕΛΕΥΘΕΡΕΣ ΩΡΕΣ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΕΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΜΑΓΕΙΡΕΥΩ ΦΑΓΗΤΑ ΚΑΙ "ΣΝΑΚ" ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΩ ΜΙΑ ΠΟΙΚΙΛΙΑ (ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΑ ΧΡΗΜΑΤΑ ΑΡΚΕΤΑ Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΑΠ ΌΛΑ!) ΕΙΔΙΚΑ  ΤΟ ΣΤΟΜΑ ΜΟΥ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ ΕΙΝΑΙ ΧΑΛΙΑ... ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΙΣΩΣ ΝΙΩΘΩ ΕΤΣΙ ΓΙΑΤΙ ΕΙΜΑΙ ΜΟΛΙΣ ΣΤΗΝ 3η ΜΕΡΑ ΤΗΣ PP...ΚΑΙ ΕΧΩ ΜΠΕΡΔΕΥΤΕΙ ΤΕΛΙΚΑ ΠΑΡΑ ΤΗΝ ΑΝΑΛΥΣΗ ΤΗΣ marianne (ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΤΟ ΓΡΑΦΩ ΣΩΣΤΑ) ΑΡΚΕΤΑ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΩ. ΕΛΠΙΖΩ ΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΠΟΥ ΘΑ ΖΥΓΙΣΤΩ ΝΑ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ ΚΑΙ ΝΑ ΠΑΡΩ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΜΕ ΒΛΕΠΩ ΚΑΛΑ. ΔΕΝ ΕΧΩ ΒΡΕΙ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΡΙΜΑΔΙ ΤΟ ΠΙΤΟΥΡΟ ΚΑΙ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩ ΚΟΥΑΚΕΡ... ΕΛΠΙΖΩ ΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΝΑ ΜΗΝ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΤΩ. ΣΥΓΓΝΩΜΗ ΑΝ ΣΑΣ ΚΟΥΡΑΣΑ...

ναι αλλα στη 3η φαση εχεις 2 ΓΕΥΜΑΤΑ ΤΗΣ ΑΡΕΣΚΕΙΑΣ ΣΟΥ ΜΕ ΠΟΤΟ Κ ΓΛΥΚΟ!!!!!!!!!!!κ 2 μεριδες αμυλουχων τροφιμων..οποτε οι μερες χωρις λαδι ειναι περιορισμενες!!!!!!κρατα γερα ζυγισου κ βλεπουμε!!βαλε λιγη αισιοδοξια κ μη σκεφτεσαι οτι κανεις διαιτα!!!

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ!
ΚΟΝΤΕΥΩ ΝΑ ΤΡΕΛΑΘΩ ΚΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΜΕ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΔΙΑΒΑΖΩ... ΤΕΛΙΚΑ ΤΟ ΚΑΚΑΟ Η ΚΡΕΜΑ ΓΑΛΑΚΤΟΣ ΚΛΠ ΔΕΝ ΕΠΙΤΕΠΟΝΤΑΙ ΜΕ ΜΕΤΡΟ ΚΑΙ ΣΤΗΝ 1η ΦΑΣΗ??? ΕΠΙΣΗΣ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΣΥΝΗΔΗΤΟΠΟΙΗΣΕΙ ΜΕΧΡΙ ΠΡΙΝ ΑΠΟ 1 ΜΕΡΑ ΠΟΥ ΤΗΝ ΔΙΑΒΑΣΑ ΚΑΛΑ ΟΤΙ ΤΟ ΛΑΔΙ ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ ΚΑΙ ΣΤΗΝ 2η ΦΑΣΗ! ΟΥΤΕ 2 ΤΟΣΟ ΔΑ ΚΟΥΤΑΛΙΤΣΕΣ....
ΜΠΡΑΒΟ ΡΕ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΤΗΝ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΝ ΠΙΣΤΑ ΚΑΙ ΕΧΟΥΝ ΧΑΣΕΙ ΤΟΣΑ ΚΙΛΑ... ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΝ ΘΑ ΤΗΝ ΑΝΤΕΞΩ... ΔΕΝ ΤΡΩΩ ΠΟΛΥ, ΟΙ ΕΛΕΥΘΕΡΕΣ ΩΡΕΣ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΕΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΜΑΓΕΙΡΕΥΩ ΦΑΓΗΤΑ ΚΑΙ "ΣΝΑΚ" ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΩ ΜΙΑ ΠΟΙΚΙΛΙΑ (ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΑ ΧΡΗΜΑΤΑ ΑΡΚΕΤΑ Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΑΠ ΌΛΑ!) ΕΙΔΙΚΑ  ΤΟ ΣΤΟΜΑ ΜΟΥ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ ΕΙΝΑΙ ΧΑΛΙΑ... ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΙΣΩΣ ΝΙΩΘΩ ΕΤΣΙ ΓΙΑΤΙ ΕΙΜΑΙ ΜΟΛΙΣ ΣΤΗΝ 3η ΜΕΡΑ ΤΗΣ PP...ΚΑΙ ΕΧΩ ΜΠΕΡΔΕΥΤΕΙ ΤΕΛΙΚΑ ΠΑΡΑ ΤΗΝ ΑΝΑΛΥΣΗ ΤΗΣ marianne (ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΤΟ ΓΡΑΦΩ ΣΩΣΤΑ) ΑΡΚΕΤΑ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΩ. ΕΛΠΙΖΩ ΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΠΟΥ ΘΑ ΖΥΓΙΣΤΩ ΝΑ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ ΚΑΙ ΝΑ ΠΑΡΩ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΜΕ ΒΛΕΠΩ ΚΑΛΑ. ΔΕΝ ΕΧΩ ΒΡΕΙ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΡΙΜΑΔΙ ΤΟ ΠΙΤΟΥΡΟ ΚΑΙ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩ ΚΟΥΑΚΕΡ... ΕΛΠΙΖΩ ΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΝΑ ΜΗΝ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΤΩ. ΣΥΓΓΝΩΜΗ ΑΝ ΣΑΣ ΚΟΥΡΑΣΑ...

ΑΜΑΝ  καλησπερα γλυκια μου!

ολοι εχουμε μπερδευτει τελικα με αυτη την διαιτα γιατι ειχε γραφει κ η αυστηρη εκδοση της  και η πιο χαλαρη!
Και ολοι εχουμε μεινει στασιμοι με το  χασιμο κιλων αλα αυτο ειναι φυσιολογικο μεχρι να συνηθισει ο οργανισμος μας και το σωμα μας , ακομη κ ο εγκεφαλος μας, τα "νεα του  λιγωτερα κιλα!"
 ΑΑΑΑΠ  ΟΛΑ Κ ΟΛΑ ΔΕΝ ΤΑ ΠΗΡΕ ΚΑΝΕΙΣ ΤΑ ΚΙΛΑ ΣΕ 2 ΜΗΝΕΣ! ΟΥΤΕ ΣΕ 4 ΜΗΝΕΣ.

Λαδακι τελος , εχουμε το NUJOL, σημερα το πρωτοεφαγα σε σαλατα, μια χαρα κουκλα ειναι! μεχρι τωρα το ειχα πιει 2 φορες σκετο , απο μια τζουριτσα>!

Θα ηθελα ακομη να ανφερω οτι εχθες το βραδυ ξαναεφτιαξα(δευτερη φορα) τα μαφινς , αλλα τωρα εβαλα κ κακαο βιολογικο  χωρις ζαχαρη, κ περισοτερο ζαχαρινη και μαγια, , το κανονικο  δηλαδη.
Και μπορω να πω οτι ηταν κ πιο αφρατο κ μια χαρουλα γευση, μαρεσε παρα πολυ μπορω να πω, σχεδον τελειο ηταν.
Για αυριο αγορασα περκα φιλετο, παρα πολυ καλο, το ξερω γιατι το ετρωγα συχνα σχετικα , χωρις κοκαλο ετοιμο  για φουρνο με μονο 7,5 ευρω(κατεψυγμενο), θα βαλω κ απο πανω το γαλλικο τυρακι με τα διαφορα καυτερα κ βοτανα, μεχρι κ φασκομηλο βαζω καποια φορα, (περισοτερο στο κρεας ομως μαζι με δενδρολιβανο).
   
Y.Γ. το πιτουρο βρωμης γιατι δεν το παραγγελνεις απο καποιο καταστημα βιολογικο η απο το νετ;;

Καλησπέρα!!! Τι κάνετε;;;
Εγώ είχα αρχίσει να χάνω με πολύ αργούς ρυθμούς και δεν μπορούσα να καταλάβω το γιατί, αν και δεν παρέκκλινα καθόλου από τη δίαιτα. Η αλήθεια είναι πως, όλως περιέργως, δεν είχα απογοητευτεί, γιατί πάντα έχανα με πολύ αργό ρυθμό. Σήμερα όμως αδιαθέτησα (χωρίς καμία "προειδοποίηση", είναι και άστατος ο κύκλος) και μου εξηγήθηκε η τόσο αργή απώλεια και το "κόλλημα". Άρα, συνεχίζουμε δυνατά!
Aman, τις πρώτες μέρες της επίθεσης είναι λογικό να νιώθεις κάπως πεσμένη. Εγώ είχα απίστευτη υπνηλία, κόπωση, κρύωνα και ήμουν ζαλισμένη. Περνάει σύντομα όμως, μετά δεν έχεις κανένα πρόβλημα. Μην το βάζεις κάτω! Ακολούθησε πιστά τη δίαιτα και δώσε χρόνο στον οργανισμό σου. Ο καθένας μας είναι διαφορετικός! Κι εγώ διαβάζω για το πόσο γρήγορα και πόσα πολλά κιλά χάνουν κάποιοι φίλοι εδώ και ζηλεύω λιγάκι, αλλά από την άλλη με ξέρω, δεν περιμένω θαύματα! Τα παραπάνω κιλάκια μου τα πήρα σε δύο χρόνια, αν τα χάσω σε 3 μόλις μήνες θα είναι όντως θαύμα!! Έχει δίκιο ο mitsakos!! Άσε που πάντα τέτοια εποχή αγχωνόμουν για το καλοκαίρι που έρχεται, φέτος όμως ξέρω πως κάνω ό,τι καλύτερο θα μπορούσα!
Μόλις έφαγα τα τέλεια Dukanομπισκοτάκια, γι' αυτό μάλλον και η έκρηξη αισιοδοξίας!! 
Καλή δύναμη σε όλους! Συνεχίζουμε χωρίς να μας πτοεί τίποτα!!! 

καλησπερα σε ολους !!!!
διαβαζοντας την 3η φαση εχω μια απορια οσπρια καθε ποτε μπορουμε να τρωμε?στην σελ 54 λεει η μαριαν μια φορα την μερα ?
εχω ακομα βεβαια μερες για την 3η φαση αλλα πλησιαζω....

για οσους δεν βρισκουν ικανοποιητικα τα μαφινς, εγω αντι για 1 μαγια βαζω 1/2 κγ baking pouder (tolerated) και μου βγαινουν σουπερ φουσκωτα και αφρατα. σημειωτεων δεν χρησιμοποιω κακαο ή αλλα περιορισμενα παρα τα αρωματιζω με κανελα ή μαχλεπι και ειναι σαν τσουρεκακια. ειμαι πλεων εθισμενη σε αυτο το γλυκακι και φτιαχνω δοση για 4 μερες, τα βαζω στο ψυγειο και τα απολαμβανω πρωι και απογευμα.
για την 3η φαση αν κι ειμαι ακομα μακρυα εχω καταλαβει 2 γευματα την εβδομαδα μπορει να ειναι οσπρια ή ζυμαρικα κλπ αλλα αυτα τα 2 γευματα οχι την ιδια μερα. και χωρις λαδι

ΒΡΕ ΠΑΙΔΙΑ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΟΛΟΥΣ ΠΟΛΥ ΠΟΥ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΤΕ ΝΑ ΜΕ ΕΜΨΥΧΩΣΕΤΕ!
ΤΟ ΣΙΓΟΥΡΟ ΕΙΝΑΙ ΠΙΑ ΟΤΙ ΘΑ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΩ, ΔΕΝ ΘΑ ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΨΩ ΕΥΚΟΛΑ...ΚΑΙ ΕΠΛΙΖΩ ΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΝΑ ΕΧΩ ΚΑΛΑ ΝΕΑ.
mitsako ΑΝ ΔΕΝ ΒΡΩ ΠΙΤΟΥΡΟ ΒΡΩΜΗΣ ΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΑ ΑΠΟ ΕΝΑ ΜΑΓΑΖΙ ΠΟΥ ΜΟΥ ΕΙΠΑΝ ΘΑ ΑΝΑΓΚΑΣΤΩ ΝΑ ΠΑΡΑΓΓΕΙΛΩ. ΑΠΛΑ ΤΟ ΣΚΕΦΤΟΜΟΥΝ ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΜΕΤΑΦ. ΕΞΟΔΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΛΑΠΛΑΣΙΑ ΤΗΣ ΑΞΙΑΣ ΤΩΝ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ......   ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΟΛΟΥΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΠΑΝΤΩΣ. ΜΑΚΑΡΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ Ο ΚΑΙΡΟΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΓΡΑΦΟΥΜΕ ΕΔΩ ΠΟΣΑ ΠΟΛΛΑ ΚΙΛΑ ΧΑΣΑΜΕ....ΟΙ ΠΑΛΙΟΙ ΚΑΙ ΟΙ ΝΕΟΤΕΡΟΙ.....

ΒΡΕ ΠΑΙΔΙΑ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΟΛΟΥΣ ΠΟΛΥ ΠΟΥ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΤΕ ΝΑ ΜΕ ΕΜΨΥΧΩΣΕΤΕ!
ΤΟ ΣΙΓΟΥΡΟ ΕΙΝΑΙ ΠΙΑ ΟΤΙ ΘΑ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΩ, ΔΕΝ ΘΑ ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΨΩ ΕΥΚΟΛΑ...ΚΑΙ ΕΠΛΙΖΩ ΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΝΑ ΕΧΩ ΚΑΛΑ ΝΕΑ.
mitsako ΑΝ ΔΕΝ ΒΡΩ ΠΙΤΟΥΡΟ ΒΡΩΜΗΣ ΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΑ ΑΠΟ ΕΝΑ ΜΑΓΑΖΙ ΠΟΥ ΜΟΥ ΕΙΠΑΝ ΘΑ ΑΝΑΓΚΑΣΤΩ ΝΑ ΠΑΡΑΓΓΕΙΛΩ. ΑΠΛΑ ΤΟ ΣΚΕΦΤΟΜΟΥΝ ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΜΕΤΑΦ. ΕΞΟΔΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΛΑΠΛΑΣΙΑ ΤΗΣ ΑΞΙΑΣ ΤΩΝ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ......   ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΟΛΟΥΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΠΑΝΤΩΣ. ΜΑΚΑΡΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ Ο ΚΑΙΡΟΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΓΡΑΦΟΥΜΕ ΕΔΩ ΠΟΣΑ ΠΟΛΛΑ ΚΙΛΑ ΧΑΣΑΜΕ....ΟΙ ΠΑΛΙΟΙ ΚΑΙ ΟΙ ΝΕΟΤΕΡΟΙ.....

Ρε αμαν, παραγγειλε πολλά για να τα εχεις για καιρό και να μην χρειάζεται να παραγγελνεις συνεχεια. Εκτός και αν δεν είσαι σίγουρη αν θα την ακολουθησεις τη δίαιτα.