καλημέρα,
στις καθημερινές μου οδηγίες/υποστήριξη περιλαμβάνεται η παράγραφος:
The cruising period is a period when the body defends itself and when weight may stagnate. It's even systematic. And this temporary immobility is dangerous because it puts you to the test. You are in a phase when its a trial of strength between you and your body, one of them has to give, it's unavoidable. The difference between you and your body is that you know this.
μετάφραση:
Η 2η φάση είναι περίοδος όπου το σώμα αμύνεται και έτσι το βάρος μπορεί να κολλήσει. Είναι μάλιστα συστηματικό. Αυτή η προσωρινή σταθερότητα βάρους είναι επικίνδυνη διότι σε τεστάρει. Είσαι σε φάση αναμέτρησης δύναμης μεταξύ εσένα (το μυαλό σου) και το σώμα σου, ένα από τα δύο θα ηττηθεί. Η διαφορά ανάμεσα σε σένα και στο σώμα σου είναι ότι εσύ το ξέρεις.
κρατάτε γερά!
Μακάρι να περνούσα αυτή τη φάση και να έχει αρχίσει τώρα η κατηφόρα!!!!!
Σήμερα είμαι -800γρ!!!!!
Λίγο ακόμα και θα δω 66!!!!!!!!!
Ίσως τα λαθη που έκανα στην αρχή με κολλήσανε λίγο, και τώρα χάνω πιο εύκολα!!!
Είμαι ανυπόμονη, όμως, και δεν χρησιμοποιώ καθόλου τα περιορισμένα!!
Α! και κάθε μέρα βάζω δυνατή και έντονη μουσική και "χτυπιέμαι"
για κανένα μισάωρο!! Στο τέλος και λίγους κοιλιακούς!! (γιατί οκ τα κιλά φεύγουν, αλλά μια ψιλοχαλάρωση έρχεται
)
kittaki καλό ξεκίνημα και πάλι!!
zoulou τι είπες τώρα??!! Τέλειο μου φαίνεται!!! Και σιροπιαστά λοιπόν μπορούμε να έχουμε!!!
tsopana μάλλον αυτή η δίαιτα δεν κάνει για σένα.....
Αν είσαι αποφασισμένη να τα χάσεις τα κιλά, μπορείς να το κάνεις και με άλλες δίαιτες. Έχω δει εδώ δίαιτα για χορτοφάγους!!
ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ. ΕΧΕΤΕ ΔΙΚΙΟ ΚΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ ΝΑ ΜΗΝ ΤΗΝ ΧΑΛΑΣΩ!!! ΟΧΙ ΤΙΠΟΤ'ΑΛΛΟ ΕΙΧΑ ΞΑΝΑΓΡΑΨΕΙ ΟΤΙ ΒΑΡΙΕΜΑΙ ΝΑ ΕΞΗΓΩ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΟΤΙ ΚΑΝΩ ΔΙΑΙΤΑ, ΠΟΙΑ ΔΙΑΙΤΑ, ΓΙΑΤΙ, ΤΙ ΤΡΩΩ ΚΑΙ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΤΑ ΚΟΥΡΑΣΤΙΚΑ ΠΟΥ ΤΑ ΕΧΩ ΒΑΡΕΘΕΙ. ΜΑΛΛΟΝ ΘΑ ΕΧΩ ΕΤΟΙΜΟ ΤΟ ΔΙΚΟ ΜΟΥ ΠΙΑΤΟ ΜΕ ΚΡΕΑΣ ΚΑΙ ΚΑΜΙΑ ΣΑΛΑΤΑ ΧΩΡΙΣ ΛΑΔΙ ΚΑΙ ΘΑ "ΚΑΜΟΥΦΛΑΡΙΣΤΩ". ΧΑ ΧΑ ΧΑ !!! Συγχαρητήρια για την...... απώλειά σου!!!
Και 'γω θα πρότεινα να φας κρέας με σαλάτα, χωρις να κάθεσαι να εξηγείς σε όλους για την δίαιτα σου!!
Κάνε όσο το δυνατόν λιγότερες παρασπονδίες.....
Ή μπορείς να πεις, όπως σου είχε προτείνει και κάποια άλλη κοπέλα, για κάποια ενόχληση στο στομάχι......(το πολύ-πολύ να υποθέσουν εγκυμοσύνη
)
Καλημέρα παρεούλα
Ολοκλήρωσα την πρώτη φάση με -4 κιλά. Η δική μου πρώτη φάση διήρκεσε 10 μέρες γιατί έχω αρκετά κιλά να χάσω. Σήμερα ξεκινάω την 2η φάση πιο αισιόδοξη από πότε.
Πολλά φιλιά σε όλους
Συγχαρητήρια και σε σένα μελίνα!!!
Kalimera se olous!!eixa ksekinisei ti diaita prin 13 meres kai exw kollisei st -3.5 kila tic teleutaies 4 meres..exw arxisei na apogoiteuomai..ithela na ginoun pio "grirora ta pragmata"..katalanainete ti ennow!!den exw skopo na stamatisw vevaia alla pote tha ksekollisw?
lete na ftaiei i routina sto fagito?eimai foititria kai den mporw na ftiaxnw kai polla..opote eimai sunexeia kotopoulo-tono-gala-giaourti-laxano-ntomata.. Καλημέρα zoubi και καλή συνέχεια!!
Διάβασε την πρώτη παράθεσή μου από την dorothy22!!
Και 'γω είχα κολλήσει και τώρα όλο και κατεβαίνω.....
Πρόσεξε μήπως κάνεις κάποια λάθη χωρίς να το έχεις καταλάβει!!