Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Απρίλιος 18, 2024, 02:27:30 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Εμείς, το GreekMasa ...
Αρχείο συζητήσεων
Δίαιτα Dukan
Δίαιτα Dukan (3η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
24
25
26
27
28
29
30
...
100
»
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 854061 φορές)
Απάντηση #390
«
στις:
Μάιος 17, 2011, 12:27:41 μμ »
eleni63
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 227
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
Παράθεση από: annap στις Μάιος 17, 2011, 12:19:12 μμ
ΤΟ NUJOL ΚΑΙ ΓΩ 1,90 ΤΟ ΠΗΡΑ..
ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΤΗΝ ΕΚΑΝΑ ΤΗΝ ΒΛΑΚΕΙΑ ΜΟΥ
ΕΦΑΓΑ ΕΝΑ VITALINE ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ
ΚΑΛΑ ΔΕΝ ΜΕ ΚΟΒΕΙ ΚΑΘΟΛΟΥ...ΗΤΑΝ 0% ΖΑΧΑΡΗ ΚΑΙ ΛΙΠΑΡΑ ΔΕΝ ΕΓΡΑΦΕ ΚΑΟΜΜΑΤΙΑ ΦΡΟΥΤΩΝ ΛΕΩ ΟΚ ΘΑ ΚΑΝΕΙ...ΚΑΤΑΣΤΡΑΦΗΚΑ??
E,oχι και καταστραφηκες , αν συνεχισεις ομως ετσι τοτε σιγουρα θα καταστραφεις ...χι..χι..χι
πλακα κανω ετσι? ελπιζω να μην παρεξηγηθεις
απλως κοιτα προσεκτικα τις συσκευασιες που αγοραζεις, την πατησα κι εγω ετσι
Καλη συνεχεια
Καταγράφηκε
Weight Loss Calculator
and Diet Tools at Weight Loss Center
Απάντηση #391
«
στις:
Μάιος 17, 2011, 12:28:32 μμ »
lisaki2004
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 42
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
Καλημέρα κι από μενα!!!
Ντόροθι αυτό που έγραψες πραγματικά πρέπει να το κορνιζάρω... αχά!! ώστε έχουμε πόλεμο λοιπόν!!
το σώμα αντιστέκεται το μυαλό επιμένει.. οκ!! τώρα το πήρα πατριωτικά... δλδ επίτηδες το κάνει και δεν κατεβαίνει με φόρα έτσι;; εντάξει, εντάξει....
την Πέμπτη το πρωί θα ζυγιστώ, θα έχουν περάσει 2 ολόκληρες εβδομάδες.. να δω τα αποτελέσματα... αλλά πείτε μου ρε παιδιά ότι δεν είναι και μεγάλο το διάστημα, μην αγχωθώ αν δεν έχουν χαθεί πάνω από 4 κιλά... 15 έχω συνολικά... θα ήθελα τουλάχιστον 5 αλλά δε το βλέπω ( ε ρε, να με ακούσει η αδερφή μου να βρίζει
)
πάντως πραγματικά δεν έχω κανεί καμιά παρασπονδία και δεν μπορώ να επισημάνω κάποιο λάθος.
ζαχαρίνη σχεδόν ελάχιστη, 1-2 φορές τη βδομάδα σε κακάο ή σε πόριτζ, παραπάνω όχι. κέικ και γαλέτα τα κάνω σκέτα... ούτε αλάτι βάζω, ρίχνω πιπεράκι και ριγανίτσα ενίοτε κι είναι μια χαρά.
κακάο το πολύ 2 φορές τη βδομάδα, κι αυτό αν...
κρόκο 1-2... τις περισσότερες συνταγές τις κάνω με ασπράδια
βασικα τρώω γαλοπούλα, κοτόπουλο, μοσχάρι, τόνο, κανένα ψαράκι φιλέτο, κανένα μαρουλάκι ή βραστό χορταράκι όταν είναι μέρα κι αυτό μόνο στο μεσημεριανό...
γαλακτομικά από 400-800 γραμμάρια και νερο ναι προσπαθώ.. 1,5 λίτρο να το πίνω...
α, και όταν φτιάχνω τη γαλέτα στο τηγάνι το περνάω με χαρτοπετσέτα μια επίστρωση λαδιού γι ανα μην κολλά στο τηγάνι. ε, δλδ αν μου πείτε ότι μπορεί να φταίει αυτό ε, τι να πω...
Γυμναστική δεν κάνω, δλδ προσπάθησα αλλά δεν έχω και πολύ κουράγιο.. ίσως κάποια στιγμή αν καταφέρω να βγαίνω για περπάτημα αλλά δεν έχω και πολλή όρεξη, η πόλη έχει φασαρία και εμπόδια...
αυτά δεν μπορώ να σκεφτώ κάτι άλλο ρε παιδιά, εσείς τι λέτε;;
ευχαριστώ ζουλού για την ιδέα, άλλη φορά άμα με πιάσει υστερία μπορεί και να το δοκιμάσω... χθες πάντως, έφαγα λίγο γαλοπούλα ήπια και λίγο γάλα και είπα σκάσε και κοιμήσου
αλλά θα ήθελα η ζυγαριά να ανταποκρίνεται περισσότερο
Καταγράφηκε
Απάντηση #392
«
στις:
Μάιος 17, 2011, 12:36:07 μμ »
m1n2b3
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 27
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
na sas rotiso kati ,to nujol einai apotelesmatiko ?
Καταγράφηκε
Απάντηση #393
«
στις:
Μάιος 17, 2011, 13:09:42 μμ »
monadiki
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 58
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
Παιδια χαιρετε σημερα η μητερα μου μ μαγειρεψε μπιφτεκια και μεσα εβαλε κολοκυθι και καροτο. Ειμαι στην 2ι μερα της 2ης φασης επιτρεπεται να το φαώ???
Καταγράφηκε
Απάντηση #394
«
στις:
Μάιος 17, 2011, 13:23:09 μμ »
annap
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 9
Μέλος από: Σεπ, 2010
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
ΤΟ NUJOL ΤΟ ΔΙΝΩ ΣΤΗ ΜΙΚΡΗ ΜΟΥ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΕΙΔΑ ΜΕΓΑΛΗ ΔΙΑΦΟΡΑ!
Καταγράφηκε
Απάντηση #395
«
στις:
Μάιος 17, 2011, 13:24:05 μμ »
Stelli
Απλό μέλος
Vroummmmm
Φύλο:
Μηνύματα: 13
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
Paidakia kalimera! meres exoume na ta poume eimai sta -4 kila (yupiii!!!) kai apo simera stin 2i fasi.
Gia osous kollane synistw me pa8os
askisi
8a deite trelli diafora!
Παράθεση από: monadiki στις Μάιος 17, 2011, 13:09:42 μμ
Παιδια χαιρετε σημερα η μητερα μου μ μαγειρεψε μπιφτεκια και μεσα εβαλε κολοκυθι και καροτο. Ειμαι στην 2ι μερα της 2ης φασης επιτρεπεται να το φαώ???
Monadiki
koliki8i mporeis na fas karoto oxi giati einai amulouxo kai apagoreuetai!
Καταγράφηκε
Απάντηση #396
«
στις:
Μάιος 17, 2011, 13:33:47 μμ »
dorothy22
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 44
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
monadiki, αν χθες ήταν η πρώτη μέρα 2ης φάσης, άρα PV μέρα, σήμερα πρέπει να είσαι σε PP μέρα άρα δεν επιτρέπεται το κολοκύθι.
αν ομως χθες έκανες μόνο ΡΡ και άφησες τα λαχανικά για σήμερα, είσαι ΟΚ.
Καταγράφηκε
Απάντηση #397
«
στις:
Μάιος 17, 2011, 13:34:08 μμ »
zoulou
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 193
Μέλος από: Ιούν, 2009
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
Γειά σας!
Παπουτσάκια
Βάζουμε 3 μελιτζανες τσακωνικες που δεν πικριζουν στο φουρνο για περισσοτερο απο 30 λεπτα μεχρι να μαλακωσουν.
(εγώ τις ζιματάω, μου φένεται ευκολότερο)
συγχρονως μαγειρεύουμε 1/2 κιλο κιμα απαχο με τον συνηθισμενο τροπο χωρις λαδι εννοειτε.
Οταν μαλακωσουν οι μελιτζανες τις ανοιγουμε με ενα μαχαιρι κ πιρουνι να απλωσουν
τις γεμιζουμε με μπολικο κιμα κ ριχνουμε απο πανω ενα γιαουρτι χτυπημενο με αυγο αλατοπιπερο και μοσχοκαρυδο.
ξανα στο φουρνο στους 180 αερα για 1 ωρα περιπου.
μεχρι να παρει ωραιο χρωμα απο πανω.
Καταγράφηκε
zoulou
Απάντηση #398
«
στις:
Μάιος 17, 2011, 13:51:05 μμ »
monadiki
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 58
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
Παράθεση από: dorothy22 στις Μάιος 17, 2011, 13:33:47 μμ
monadiki, αν χθες ήταν η πρώτη μέρα 2ης φάσης, άρα PV μέρα, σήμερα πρέπει να είσαι σε PP μέρα άρα δεν επιτρέπεται το κολοκύθι.
αν ομως χθες έκανες μόνο ΡΡ και άφησες τα λαχανικά για σήμερα, είσαι ΟΚ.
Ok se euxaristw.
!!! Apla den imoun sigouri gia to karoto an epitrepetai.
!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #399
«
στις:
Μάιος 17, 2011, 13:56:43 μμ »
annap
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 9
Μέλος από: Σεπ, 2010
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
MONADIKI ΤΟ ΚΑΡΟΤΟ ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ!
Καταγράφηκε
Απάντηση #400
«
στις:
Μάιος 17, 2011, 14:00:43 μμ »
dorothy22
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 44
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
το καρότο είναι στα tolerated μέχρι 2 την ημέρα (
2 tolerated την ημέρα
). αυτά βάσει site dukan. όταν κολάς τα κόβεις. αλλά μπορείς να φας δεν απαγορεύεται τελείως. η απόφαση δική σας.
Καταγράφηκε
Απάντηση #401
«
στις:
Μάιος 17, 2011, 14:05:36 μμ »
KATERINA30GR
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 40
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
1μερα εχτες και παρολο την πατατα που εκανα και εφαγα cottage σημερα που ζυγιστηκα -400 και ειμαι πολυ χαρουμενη!!!!!!!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #402
«
στις:
Μάιος 17, 2011, 14:23:33 μμ »
monadiki
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 58
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
Ευχαριστω κοριτσια για τις συμβουλες σας.
Εγω ομως εκανα την πατατα μου και τελικα εφαγα τα μπιφτεκακια με το καροτο και το κολοκυθι. Η αλήθεια είναι οτι συγχιστικα με το αν επιτρεπεται τελικα το καροτο ή οχι. Θα κανω ομως καλου κακου 2 μερες ΡΡ.
zoulou
μου άρεσε πολυ η συνταγη σου για τα παπουτσακια και μου φαινεται και ευκολη. Θα την κανω σιγουρα σε 2 μερες ομως.
Παιδια και κατι αλλο. Η ορεξη μου εχει μειωθει παρα πολυ. Δηλαδη για παραδειγμα εχτες εφαγα 2 φετες γαλοπουλα 1 κομματι κοτοπουλο βραστο και 1 γιαουρτακι. Λετε να κανω κακο στον μεταβολισμό μου? Δεν το κανω σκοπιμα απλα δεν πειναω.
Σας ευχαριστω και συγνωμη αν σας κουρασα
zoulou
τι μπαχαρικα εχεις βαλει στο οχταποδι? (συνταγη που είχες βαλει πριν λίγες μερες ΄Οχταποδι στον φούρνο΄)
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 17, 2011, 20:59:26 μμ από ArXoS
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #403
«
στις:
Μάιος 17, 2011, 14:37:09 μμ »
eleni63
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 227
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
monadiki μου, η γνωμη μου ειναι οτι αυτα που τρως ειναι πολυ λιγα....ειπαμε να κανουμε διαιτα
αλλα να μην φτασουμε και στο αλλο ακρο,ετσι δεν ειναι?
Καταγράφηκε
Weight Loss Calculator
and Diet Tools at Weight Loss Center
Απάντηση #404
«
στις:
Μάιος 17, 2011, 14:46:28 μμ »
kittaki
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 40
Μέλος από: Δεκ, 2010
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
monadiki η μονη βλακεια ειναι αν εφαγες τα μπιφτεκακια αυτα σε μερα pp
διαφοπετικα εισαι οκ.παραθετω ενα αποσπασμα του βιβλιου που διαβαζα χτες το βραδυ:
"...μπορειτε να φατε ντοματα,αγγουρι,σπανακι,σπαραγγια,πρασα,πρασινα φασολια,λαχανο,μανιταρια,σελερι,μαραθο κ ολων των ειδων τα σαλατικα,μελιτζανες,κολοκυθακια,πιπεριες, ακομα κ καροτα κ παντζαρι,οχι ομως σε καθε γευμα.Τα λαχανικα που θεωρουντε αμυλουχες τροφες,παρολα αυτα απαγορευονται:πατατες,ρυζι,καλαμποκι,αρακας,φασολια,φακες κ αβοκαντο..."
το βιβλιο βοηθαει παρα πολυ κ εξηγει ολες τις αποριες που εχουμε,οπως κολληματα,αυξηση βαρους,βαρος κ περιοδος κτλ.ειναι μεταφρασμενο στα αγγλικα
ερωτηση:το παραφινελαιο να το παρω;;δηλ τι γευση εχει κ επηρεαζει πολυ το θεμα..τουαλετα;;αν μοιαζει με πετρελαιο ας το καλυτερα..γιατι αυτα τα σαλατικα την παλευω με λεμονι κτλ..αλλα τη χωριατικη(χωρις τη φετα εννοειται..)δε μπορω ετσι..
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
...
24
25
26
27
28
29
30
...
100
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...