Δίαιτα Dukan (3η ενότητα συζητήσεων)

o sklavenitis kai o AB exoun van houten....

o sklavenitis kai o AB exoun van houten....

ευχαριστω εγω πηγα σε Βεροπουλο!!


εγω 2 μερες τωρα χρησιμοποιω ενα υποκαταστατο ζαχαρης το natreen και τωρα διαβαζα οτι επιτρεπεται μονο Ασπαρτάμη σε σκόνη (όχι άλλη ζάχαρη) ποια μαρκα δηλαδη??

exo 3ekinisei edo kai 6 meres, ola pane kala kai ap' oti vlepo kanete poli kali douleia. 8elo na rotiso kati, eno oles lete gia provlima diskoiliotitas ego giati exo to anti8eto??? iparxei kapou i 3erei kapoia pou exei to vivlio an einai epi8imito auto to simptoma

εγω 2 μερες τωρα χρησιμοποιω ενα υποκαταστατο ζαχαρης το natreen και τωρα διαβαζα οτι επιτρεπεται μονο Ασπαρτάμη σε σκόνη (όχι άλλη ζάχαρη) ποια μαρκα δηλαδη??

ολες οι μαρκες εχουν ασπαρταμη σε σκονη, ειναι κατι κουτια στρογγυλα συνηθως με ασπροκοκινα χρωμτα, κ ολες σχεδον οι μαρκες,
 εγω κ πολλες αλλες κοπελες παιρνουμε απο LIDL, που εχει μεγαλη  διαφορα τιμης, νομιζω 50-60% φθηνοτερα,
ακομη δεν ειναι αναγκη να παρεις van houten,  υπαρχουν κ αλλες μαρκες οπως ΙΟΝ, αρκει να εχει  λιγα λιπαρα, εως 11-13% κ καθολου ζαχαρη!
εγω εχω παρει απο μαγαζι με βιολογικα, αρκετα πιο ακριβο ομως απο τα 1,5-2 ευρω τα 125γρ. που εχουν τα αλλα!
στα ειπα ολα με λεπτομεριες!

Eυχαριστω πολυ γιατι προς στιγμην νομιζα οτι τα χαλασα ολα με την ζαχαρη που βαζω!!!!!!θα το ψαξω αυριο που θα παω σουπερ για το κακαο και για την ζαχαρη ευχαριστω και παλι!!!

o sklavenitis kai o AB exoun van houten....

ευχαριστω εγω πηγα σε Βεροπουλο!!

k o masoutis exei

πολλες καλημερες σε ολες και ολους...δεν μπορειτε να πειτε...τιμαω το forum τις "μεγαλες"ωρες...αλλα τι να κανουμε...ασοψεται η εργασια!!!εγω σημερα τελειωσα τις 10 ημερες της 1φασης (αρχικο βαρος 73,400)και πριν αρχιζω να πρηζομαι για την κ....περιοδο ημουν -3!)...στοχος μου ειναι τα 59 αλλα και στα 62 δειχνω παρα πολυ καλη...περιμενω περιοδο 21/5.αυριο φευγω για το χωριο μου οπου γιορταζει μπαμπας και πεθερος και καταλαβαινετε οτι αυτο εστι...προκληση,για την οποια ομολογω οτι αισθανομαι πολυ δυνατη...το μονο μου αγχος ειναι τι δικαιολογια να βρω στα πεθερικα που δεν πολυθελω να τονιζω το θεματακι...να πω οτι ειχα καμια διαρροια να μου ετοιμασει κανενα βραστο κοτοπουλακι?αλλο θεματακι...αισθανομαι μεγαλη διαφορα στην κυτταριτιδα...ποτε δεν ειχα πολυ αλλα τελευταια με τα κιλα που πηρα αρχισαν κατι μπαλωματακια τα οποια αρχιζουν να υποχωρουν σημαντικα...εσεις?οι συνταγες σας ειναι πολυ ωραιες που αναφερεται...θα αρχισω να δοκιμαζω καμια...καπιοος πιο πανω αναφερει οτι του κοπηκε η ορεξη...εγω απορω με τον εαυτο μου.μου συμβαινει το ιδιο...(ξερω δεν ειναι υγειηνο κ ετσι αλλα...δεν κρυβω οτι μου αρεσει κιολας...)ρε παιδια πραγματικα σας το ορκιζομαι οτι ειναι οι μοναδικες 10 μερες συνεχομενα οσο θυμαμαι τον εαυτο μου τα τελευταια χρονια...που δεν εφαγα ΟΥΤΕ μπουκια ψωμιου...αυτα απο μενα...θα επιστρεψω απο βδομαδα οπου θα εχω ζυγιστει και ελπιζω να δω μπροστα το 69,999999999........φιλια και καλη δυναμη...κρατατε γερα!

[Καλημέρα.!]

Καλημέρα.!

Χθές δοκίμασα να φτιάξω καλαμαράκια στο φούρνο,
όπως είχα φτιάξει το χταπόδι!
ΠΟΛΥ καλό! 
"Λουκούμι" με όλη τη συμασία της λέξης!

Δοκιμάστετο!

Καλά να περάσεις 130484, και κράτα γερά ε! 

κοριτσακιαααααα καλημεραααααααα!

μια πολυ ωραια προταση για φαγητο σημερα ....ειναι γιουβαρλακια αυγολεμονο.....η με κοκκινη σαλτσα .χωρισ ρυζι βεβαια! 

δεν στερουν σε γευση απο αυτα με το ρυζι.

Καλημέρα και από εμένα,
Μετά από την πρώτη μέρα PV -400 γρ!!!!!!!!!!!!! Η αλήθεια όμως είναι ότι εχθές λόγω επαγγελματικών υποχρεώσεων δεν έφαγα πάρα πολύ . Το πρωί πόριτζ και μετά περίπου 4-5 φέτες γαλοπούλα. Για μεσημεριανό είχα γιουβαρλάκια με σαλάτα μαρούλι-ρόκα. Δυστυχώς μετά δεν μπόρεσα να φάω τίποτε άλλο γιατί είχα πολύ δουλειά και το βράδυ έφαγα σαλάτα με τόνο! Αυτά. Πολλά φιλιά σε όλους και σε όλες.

Καλημερα σε ολους ! Υπομονη και ολα θα πανε καλα και ολοι θα χασουμε τα κιλα που επιθυμουμε,το μονο που χρειαζομαστε ειναι θετικη ενεργεια,υπομονη και επιμονη.Καλη επιτυχια σε ολους.Μια ερωτηση εχω,σημερα θελω να φαω μοσχοχταποδο σε φυσικο χυμο ριγανατο,ειναι κονσερβα.Μπορω?

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΚΑΙ ΟΛΟΥΣ. ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ.
ΒΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΧΘΕΣ ΞΕΧΑΣΑ ΝΑ ΦΑΩ ΤΗΝ ΒΡΩΜΗ. ΟΧΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΒΡΩΜΗ ΤΟ ΚΟΥΑΚΕΡ ΕΝΝΟΩ ΓΙΑΤΙ ΠΙΤΟΥΡΟ ΒΡΩΜΗΣ ΤΟ ΠΑΡΗΓΓΕΙΛΑ ΚΑΙ ΘΑ ΕΡΘΕΙ ΤΗΝ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ. ΑΛΛΑ ΤΗΝ ΞΕΧΑΣΑ, ΝΑ ΦΑΩ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΣΗΜΕΡΑ?
ΚΑΙ ΚΑΤΙ ΑΚΟΜΑ ΓΙΑΤΙ ΔΙΑΒΑΣΑ ΚΑΤΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΖΑΧΑΡΗ ΚΑΙ ΜΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΣΕ!!! ΕΓΩ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΣΑΝΤΑ ΜΟΥ ΟΤΑΝ ΒΓΑΙΝΩ ΕΞΩ ΤΗΝ NATREEN ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΤΑΜΠΛΕΤΑΚΙΑ (ΜΕ ΤΗΝ ΕΥΚΑΙΡΙΑ ΝΑ ΠΩ ΟΤΙ ΣΕ ΚΡΥΟ ΚΑΦΕ ΔΕΝ ΛΙΩΝΟΥΝ ΜΕ ΤΙΠΟΤΑ!!!) ΚΑΙ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΣΠΑΡΤΑΜΗ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΕΧΩ ΤΟ ΒΑΖΟ CANDEREL. ΕΙΝΑΙ Ο.Κ?
ΕΧΘΕΣ ΕΦΑΓΑ ΣΤΗΝ 1Η ΜΕΡΑ ΤΗΣ 2ΗΣ ΦΑΣΗ ΛΙΓΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΜΟΥ ΦΑΙΝΟΤΑΝ ΟΤΙ ΕΤΡΩΓΑ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΦΑΓΗΤΟ ΑΝ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΛΑΔΙ...χα χα χα ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΥΑΛΟ...

m1n2b3 ΑΠ'ΟΤΙ ΕΧΩ ΔΙΑΒΑΣΕΙ ΕΙΝΑΙ ΟΚ Η ΚΟΝΣΕΡΒΑ ΑΡΚΕΙ ΝΑ ΜΗΝ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΖΑΧΑΡΗ, ΛΙΠΑΡΑ (ΛΑΔΙΑ) ΚΑΙ ΙΣΩΣ ΚΑΠΟΙΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ (ΠΙΠΕΡΙΑ) ΕΦΟΣΟΝ ΕΙΣΑΙ ΣΕ PP ΜΕΡΕΣ!!!

καλημέρα κορίτσια,
σε ποιά σελίδα είναι η συνταγή για το χταποδάκι??
εγώ έκανα χθες μουσακά και αντί για μπεσαμέλ χτύπησα 2 γιαούρτια, 1 κεσέ τυρί κρέμα από το lidl και 1 αυγό.... και έγινε υπέροχος.
Ο άντρας μου μάλιστα μου είπε ότι έτσι θα τον κάνουμε απο δω και πέρα.
προσπαθώ να φτιάχνω όλες τις συνταγές μου για όλη την οικογένεια!! και είναι όλοι ευχαριστημένοι.

[130484]

Καλημερα αγορια και κοριτσια.

130484 εγω στην θεση σου θα προσποιομουν οτι ειμαι καπως αδιαθετη και πως προτιμω να φαω το κοτοπουλακι μου βραστο. Ετσι δεν θα αναφερεις καθολου το θεμα με τα κιλα σου αλλα και δεν θα σε παρεξηγηση κανενας. 

Και τωρα στις δικες μου ανησυχιες. Σε 5 μερες θα παω ταξιδι γ 1 εβδομαδα και με ανησυχει μηπως και κατι δεν κανω σωστα. Δεν θελω να σπασω την διαιτα μου αλλα επειδη δεν θα ειμαι σπιτι σιγουρα θα τρωω απο εξω.  !!!! Αχ μακαρι να τα καταφερω

[MONADIKI]

ΑΧ!MONADIKI ΚΙ ΕΓΩ ΤΟ ΙΔΙΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΕΧΩ.ΣΙΓΟΥΡΑ ΘΑ ΠΑΡΩ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΑΛΛΙΩΣ ΜΕΤΑ ΘΑ ΚΑΝΩ 2-3 ΜΕΡΕΣ PP ΚΑΙ ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ.ΤΟΝ ΙΟΥΛΙΟ ΠΑΩ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΚΑΙ ΕΧΩ ΣΚΟΠΟ ΝΑ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 7 ΚΙΛΑ( ΜΕΧΡΙ ΤΟΤΕ ΓΙΑΤΙ ΓΕΝΙΚΑ ΕΧΩ ΠΟΛΛΑ).ΤΑ 3 ΕΦΥΓΑΝ...ΑΝΤΕ ΝΑ ΔΟΥΜΕ ΤΙ ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ ΠΟΥ ΘΑ ΖΥΓΙΣΤΩ..ΦΙΛΙΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΚΑΙ ΟΛΟΥΣ..