Δίαιτα Dukan (3η ενότητα συζητήσεων)

Καλημέρα και από εμένα!

Δεν ζυγίζομαι με τίποτα! Έφαγα και αργά χθες και θα δω κανα 71 πάλι και θα συγχυστώ!

Λοιπόν έφτιαξα τα παπουτσάκια και έκανα τη μπεσαμέλ όπως μου είπε η Arolf! Παιδιά πρέπει να τη δοκιμάσετε αυτή τη συνταγή! Ειλικρινά δεν καταλαβαίνεις ότι είσαι σε δίαιτα! Αφού μετά από 3 ημέρες που δεν έτρωγα σχεδόν τίποτα, χθες βράδυ τσάκισα 2 παπουτσάκια. 

Σήμερα θα λείπω όλη μέρα εκτός γραφείου σε ραντεβού, οπότε ετοίμασα δύο μεγάλα muffins πορτοκάλι για να πάρω μαζί μου! Βάζω μέσα πάντα και λίγο ανθόνερο. Μου αρέσει πολύ η μυρωδιά που αφήνει!

Όσο για τα ταξίδια... αφήστε το καλύτερα! Εγώ φεύγω την άλλη Πέμπτη για Hong Kong... Θα περάσω συνολικά 2 ημέρες μέσα στο αεροπλάνο (πηγαινε - ελα) και 3 εκεί. Μου φαίνεται απίθανο να κάνω δίαιτα - ειδικά στο αεροπλάνο που φέρνουν ό,τι βλακεία μπορείς να φανταστείς.
Αποφάσισα λοιπόν να κάνω ένα διαλλειματάκι και να επιστρέψω δριμύτερη!!!!

Καλημέρα κι από εμένα!!! Πόσο χαίρομαι να διαβάζω για τα κιλάκια σας που χάνονται!!
Εγώ προχωράω αργά και σταθερά! Αν φανεί δε και αυτό το πολυπόθητο 6 μπροστά στη ζυγαριά θα κάνω πάρτυ! Μετά θα είναι όλα πιο εύκολα, από ψυχολογικής άποψης...Σήμερα είδα στον καθρέφτη μου και κοιλιακούς!!! Ξέρετε, εκείνες τις ωραίες γραμμούλες στην κοιλιά, που τόσο μου είχαν λείψει... Η αλήθεια είναι πως στην κοιλιά δεν είχα ποτέ ιδιαίτερο πρόβλημα (σώμα κλεψύδρα!!), αλλά προς το παρόν εστιάζω στα θετικά σημεία και όχι στα αρνητικά! Έχω χάσει 4.2 kg σε 16 μέρες. Θα τα καταφέρω νομίζω τα 9.8 σε 10 εβδομάδες, εεεε;;;; Κι αν δεν τα καταφέρω δε με πειράζει, ας φτάσω και στα 65, δε βαριέσαι! Καμία σχέση με πέρυσι... θα είμαι συνολικά 17 κιλά κάτω και δύο τόνους διάθεσης πάνω!!
Τα φιλιά μου, συνεχίστε χωρίς να ενδιαφέρεστε για τα κολλήματα, είναι φυσιολογικά! Το θέμα είναι ότι τα παντελόνια αρχίζουν να πέφτουν!!

  zoulou σε ευχαριστω πολυ...μαλλον αυτο θα κανω...σμερα αρχιζω την 2 φαση...
monadiki ελπιζω να τα καταφερουμε...καλα να περασουμε ολοι στα ταξιδακια μας....

Καλημέρα και από μένα!Σήμερα είναι η τρίτη μέρα της πρώτης φάσης και το πρωί ήμουν -1,5.Πολύ χάρηκα...
Την Παρασκευή θα πάμε με τη δουλειά για ούζα ...ελπίζω να κρατηθώ με κρεατάκι και σαλάτα άντε και καμια zero..
Αυτές τις δύο μέρες έτρωγα το απογευματάκι μπισκοτάκι βρώμης με γαλοπούλα και μπορώ να πω ότι βγαίνει τέλειο..σα πιτσάκι..θα το καθιερώσω

2 μέρα 1φασης 1κιλο κάτω!!!!είμαι πολυ χαρούμενη!!!σήμερα πήγα και στο  lidl και πήρα αυτο το τυρί τύπου φιλαδέλφεια με 0,02 λιπαρά απο αυτοβποσο επιτρέπεται να τρώμε;;

AX ΠΑΤΕ ΣΤΑ, ΝΗΣΑΚΙΑ, ΠΑΤΕ ΣΤΑ ΕΞΩΤΕΡΙΚΑ, ΠΑΤΕ ΣΤΑ ΧΩΡΙΑ, ΠΑΤΕ ΓΙΑ ΟΥΖΑΚΙΑ ΚΑΙ ΚΛΑΙΓΕΣΤΕ!!!
ΤΙ ΝΑ ΠΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΕΜΕΙΣ ΟΙ ΥΠΟΛΟΙΠΟΙ ΠΟΥ ΕΧΟΥΜΕ ΤΟ ΚΑΗΜΟ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΠΑΜΕ ΚΑΙ ΠΟΥΘΕΝΑ.....   

ΑΝΤΕ ΚΑΛΑ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΤΕ ΟΠΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΕΙΣΑΣΤΕ, ΝΑ ΣΚΕΦΤΕΣΤΕ ΜΟΝΟ ΤΑ ΘΕΤΙΚΑ!!!

AX ΠΑΤΕ ΣΤΑ, ΝΗΣΑΚΙΑ, ΠΑΤΕ ΣΤΑ ΕΞΩΤΕΡΙΚΑ, ΠΑΤΕ ΣΤΑ ΧΩΡΙΑ, ΠΑΤΕ ΓΙΑ ΟΥΖΑΚΙΑ ΚΑΙ ΚΛΑΙΓΕΣΤΕ!!!
ΤΙ ΝΑ ΠΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΕΜΕΙΣ ΟΙ ΥΠΟΛΟΙΠΟΙ ΠΟΥ ΕΧΟΥΜΕ ΤΟ ΚΑΗΜΟ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΠΑΜΕ ΚΑΙ ΠΟΥΘΕΝΑ.....   

ΑΝΤΕ ΚΑΛΑ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΤΕ ΟΠΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΕΙΣΑΣΤΕ, ΝΑ ΣΚΕΦΤΕΣΤΕ ΜΟΝΟ ΤΑ ΘΕΤΙΚΑ!!!

Εγώ πλούσια πάω για δουλειά δυστυχώς... 

Κορίτσια να ρωτήσω κάτι αν ξέρετε..μπορώ να κάνω 2 μέρες pv και μετά 2 μέρες pp?

[PLOUSSIA]

PLOUSSIA ΕΓΩ ΤΗΝΑ ΑΛΛΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΔΕΝ ΠΑΩ ΔΙΑΚΟΠΕΣ.ΠΑΩ ΓΙΑ ΕΝΑ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ ΠΟΥ ΑΦΟΡΑ ΤΗΝ ΔΟΥΛΕΙΑ ΜΟΥ ΑΘΗΝΑ....ΣΝΙΦ ΣΝΙΦ..ΤΟΝ ΙΟΥΛΙΟ ΔΙΑΚΟΠΕΣ..MAYA 24ΝΑ ΣΕ ΡΩΤΗΣΩ ΣΤΣ ΦΟΡΜΑΚΙΑ ΓΙΑ ΤΑ MUFFINS ΒΑΖΕΙΣ ΑΝΤΚΟΛΛΗΤΙΚΟ ΧΑΡΤΙ;

[zoulou]

Μολις εχω βάλει στο φούρνο το χταποδακι μου. Δεν ηξερα τι μπαχαρικα να του βαλω (μιας και ειμαι τελειος ασχετη με την μαγειρικη) και του εχω βαλει απλα πιπερι και ριγανη. Και τα τυλιξα οπως ειπε και ο φιλος μας ο zoulou μεσα σε χαρτι και επειτα σε αλουμινοχαρτο. Ελπιζω τελικα να μου βγει καλο ))))))))))!!!!!!! Οποιος ξερει τι μπαχαρικα επρεπε να βαλω ας μ απαντηση για την επομενη φορα που θα το μαγειρεψω.

[zoulou]

Μολις εχω βάλει στο φούρνο το χταποδακι μου. Δεν ηξερα τι μπαχαρικα να του βαλω (μιας και ειμαι τελειος ασχετη με την μαγειρικη) και του εχω βαλει απλα πιπερι και ριγανη. Και τα τυλιξα οπως ειπε και ο φιλος μας ο zoulou μεσα σε χαρτι και επειτα σε αλουμινοχαρτο. Ελπιζω τελικα να μου βγει καλο ))))))))))!!!!!!! Οποιος ξερει τι μπαχαρικα επρεπε να βαλω ας μ απαντηση για την επομενη φορα που θα το μαγειρεψω.

ΛΟΙΠΟΝ MONADIKI ΕΠΕΙΔΗ ΕΙΜΑΙ ΣΤΗ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΣΧΕΤΙΚΗ ΑΠΟ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΣΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΩ ΝΑ ΜΗΝ ΒΑΖΕΙΣ ΤΗ ΡΙΓΑΝΗ ΣΤΟ ΨΗΣΙΜΟ ΠΙΚΡΙΖΕΙ. ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΩΡΑΙΟ ΟΤΑΝ ΤΟ ΒΓΑΛΕΙΣ ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΟ ΖΟΥΜΑΚΙ ΤΟΥ ΝΑ ΒΑΛΕΙΣ ΞΥΔΙ ΚΑΙ ΡΙΓΑΝΗ.

[zoulou]

Αχ zoulou τωρα ειδα πως μου απαντησες για τα μπαχαρικα. Οπως και να εχει τελικα και εγω εκεινα εβαλα.

ΛΟΙΠΟΝ MONADIKI ΕΠΕΙΔΗ ΕΙΜΑΙ ΣΤΗ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΣΧΕΤΙΚΗ ΑΠΟ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΣΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΩ ΝΑ ΜΗΝ ΒΑΖΕΙΣ ΤΗ ΡΙΓΑΝΗ ΣΤΟ ΨΗΣΙΜΟ ΠΙΚΡΙΖΕΙ. ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΩΡΑΙΟ ΟΤΑΝ ΤΟ ΒΓΑΛΕΙΣ ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΟ ΖΟΥΜΑΚΙ ΤΟΥ ΝΑ ΒΑΛΕΙΣ ΞΥΔΙ ΚΑΙ ΡΙΓΑΝΗ.

Να το δοκιμασω αν και η ριγανη μ αρεσει πολυ. Το ξυδι το συχενομαι ειμαι φανατικη με το λεμονι. Αλλα θα το δοκιμασω μιας κ εισαι πιο εμπειρη. Σε ευχαριστω πολυ

ΠΑΙΔΑΚΙΑ ΤΕΛΙΚΑ ΣΤΑ ΦΟΡΜΑΚΙΑ ΓΙΑ ΤΑ MUFFINS ΝΑ ΒΑΛΩ ΑΝΤΙΚΟΛΛΗΤΙΚΟ ΧΑΡΤΙ;

2 μέρα 1φασης 1κιλο κάτω!!!!είμαι πολυ χαρούμενη!!!σήμερα πήγα και στο  lidl και πήρα αυτο το τυρί τύπου φιλαδέλφεια με 0,02 λιπαρά απο αυτοβποσο επιτρέπεται να τρώμε;;

Α και επισης ειναι ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΑ 2 κουτ. σούπας ΠΙΤΟΥΡΟ ΒΡΩΜΗΣ (OAT BRAN) και 1 κουτ. σούπας ΠΙΤΟΥΡΟ ΣΙΤΑΡΙΟΥ καθημερινά η 2 κουταλιες πιτουρο βρωμης εχω μπρερδευτει λιγο!!

monadiki  ελπίζω να σου άρεσε το χταπόδι,
εγώ χθές έκανα καλαμαράκια με τον ίδιο τρόπο και βγήκαν τέλεια.

Η ρύγανη εμένα μου αρέσει ψημένη, πικρίζει λίγο, αλλά μου αρέσει!
Καλέ, γυναίκα είμαι η zoulou!