Δίαιτα Dukan (3η ενότητα συζητήσεων)

[Π Ω Σ]

έχεις απόλυτο δίκιο!!!!!
ξέρεις ότι θα σε στήσει στον τοίχο ο ίδιος σου ο εαυτός!!!!
το έχω ζήσει αυτό το έργο 3 φορές στη ζωή μου και μυαλό δεν βάζω. είμαι κοντή και στα 57-59 είμαι μια χαρά. Π Ω Σ αφήνομαι και καταντάω χοντρή κατά καιρούς!!!! δεν μπορώ ούτε γω να το καταλάβω. Τώρα όμως είπα τέρμα. Και δεν σας κρύβω ότι το μεγαλύτερο πείσμα το απέκτησα διαβάζοντας όλες αυτές τις σκέψεις εδώ και βλέποντας ότι πραγματικά τα πάντα είναι στο μυαλό μας. Δεν μένει παρά να τα υλοποιήσουμε.  Κορίτσια, μου κάνετε μεγάλο καλό!!!

Παιδιά χρειάζομαι υποστήριξη γιατί έχω τύψεις.
Τρίτη και τελευταία μέρα χθες την 1ης φάσης έφαγα ένα μεγαλούτσικο μπούτι κοτόπουλο για βράδυ. Αλλά αηδίασα τόσο πολύ, ίσως επειδή είχα συνηθίσει να τρώω στήθος και το μπούτι ήταν αρκετά λιπαρό. Μετά από μια ώρα είπα να πιώ ένα ποτήρι γάλα, μήπως και μου φύγει η κοτοπουλιλα. Ένιωσα τέτοιο φούσκωμα λες και είχα φάει το κοτόπουλο ολόκληρο και έπεσα για ύπνο σκασμένη. Αφού μόλις πριν λίγο πείνασα και έφαγα ένα γιαούρτι.
Το ξέρω ότι δεν παραστράτησα από τη δίαιτα, αλλά μήπως έφαγα πολύ. Βέβαια η δίαιτα λέει απεριόριστες ποσότητες, αλλά …..έχω κάποια ερωτηματικά.
Ζυγίστηκα πάλι το πρωί, ήθελα να δω τα κακά μαντάτα, αλλά προς έκπληξη είδα μείον 0,4 κιλά! Να πω ότι χθες ήταν πρώτη μέρα περιόδου, οπότε μπορεί να ξεπριστηκα κιόλας.
Σήμερα είναι μέρα PV. Να κάνω καλύτερα PP τι λέτε???


Σχετικά τώρα με το χταπόδι, η μητέρα μου το ξιδάτο το κάνει στην χύτρα και αφού γίνει ρίχνει ξύδι. Φαντάζομαι έτσι γίνεται σχεδόν το ίδιο αλλά πολύ γρηγορότερα.

AROLF, ΔΕΝ ΠΑΙΖΕΣΑΙ ΠΡΟΧΩΡΑ ΔΥΝΑΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΙΡΝΟΥΜΕ ΔΥΝΑΜΗ. MARIAFM ΕΙΣΑΙ ΤΟ ΚΙΝΗΤΡΟ ΜΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΟΥΜΕ. ΠΑΙΔΙΑ ΟΛΟΙ ΓΕΡΑ. ΔΕΝ ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΠΟΥΜΕ. ΠΟΥ ΘΑ ΠΑΝΕ ΤΑ ΑΤΙΜΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΘΑ ΦΥΓΟΥΝ. ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟΝ ΠΟΛΕΜΟ ΕΜΕΙΣ ΘΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΟΙ ΝΙΚΗΤΕΣ ΦΙΛΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ.   

Να ρωτήσω και κάτι άλλο.
Έχω στην κατάψυξη χοιρινό κιμά άπαχο (έτσι τουλάχιστον λέει η συσκευασία).
Να τον φτιάξω παπουτσάκια που τα λιγουρεύομαι ή καθόλου χοιρινό???

Na rotiso kati to kakao van houten se poio supermarket mboro na to vro? pio allo kakao einai kalo gia tin periptosi mas?efxaristo.

Na rotiso kati to kakao van houten se poio supermarket mboro na to vro? pio allo kakao einai kalo gia tin periptosi mas?efxaristo.

Ston Sklabeniti kai Vassilopoylo exei sigoura.

Pantos apo mia matia poy eriksa sto Giotis den egrafe na exei zaxari. Nomizo to Paulidis eixe.

Ντουκανάκια μου κι εγώ εδώ!

Μπράβο σε όλους για την απώλεια! Δε μασάμε ρε!!!

Τελικά πήγα στο γιατρό και ω ναι!!! 'Εχω αυτή την κ***ίωση που κυκλοφορεί.... Πήρα ercefuryl μπας και σταματήσει γιατί θα αφυδατωθώ όπως πάει...!

Σήμερα νομίζω ότι έχω φτάσει τα 69 και κάτι, αλλά δεν αλλάζω την υπογραφή μου μέχρι να βεβαιωθώ!  
Περιμένω πως και πως να εμφανιστεί το 6 στη ζυγαριά μου κανονικά και με το νόμο!!!!  

Να ρωτήσω και κάτι άλλο.
Έχω στην κατάψυξη χοιρινό κιμά άπαχο (έτσι τουλάχιστον λέει η συσκευασία).
Να τον φτιάξω παπουτσάκια που τα λιγουρεύομαι ή καθόλου χοιρινό???

*STOP*1η και 2η φαση καθολου χοιρινο! sorry!! επισης αν δεν υπαρχει λογος κολημα ή παρασπονδια να μην κανεις pv. φυλα την για οταν χρειαζεται πραγματικα. και αφου σου αρεσει το στηθος που ειναι και πιο απαχο γιατι το εφαγες το μπουτι?


αθηνα που εισαι?

Δεν πειραζει για το χοιρινο, τα παπουτσακια θα τα φαω με μοσχαρακι!!!!!! γιαμ γιαμ

Όχι, το μπουτι μου αρέσει, αλλα τρώω στήθος για πιο υγιεινό. Επισης συνήθως θελουν και οι αλλοι σπιτι να φανε μπουτι, οπότε υποχωρω λόγω δίαιτας....

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ!2Η ΜΕΡΑ ΔΙΑΙΤΑΣ DUKAN!ΟΛΑ ΜΙΑ ΧΑΡΑ!ΕΧΩ ΞΕΤΡΕΛΑΘΕΙ ΜΕ ΤΟ ΕΠΙΔΟΡΠΙΟ!ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΚΑΚΚΑΟ,ΖΑΧΑΡΙΝΗ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΕΤΟΙΜΟ!ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΒΡΩ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΠΟΡΙΤΖ!ΑΝ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΣΤΕΙΛΤΕ ΤΗ!ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΠΟΥ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΕΝΘΟΥΣΙΑΣΜΕΝΗ ΧΑΡΗ ΣΕ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΙς ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΣΑΣ!ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΠΟΥ ΝΙΩΘΩ ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΠΛΑΝΑ!ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΠΩΣ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΑΛΛΑΞΩ ΔΕΚΑΔΑ ΚΑΙ ΝΑ ΠΙΑΣΩ ΤΑ 79.9!ΕΧΩ ΚΟΛΛΗΣΕΙ ΕΔΩ ΚΑΙ ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΣΤΑ 82!!!!!!ΚΑΤΕΒΑΙΝΩ ΜΕΧΡΙ 80.9 ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΠΑΛΙ ΤΑ ΙΔΙΑ!!!!!!!!ΕΙΜΟΥΝ 86 ΤΟ ΜΑΡΤΙΟ!ΕΠΕΣΑ ΣΤΑ 84 ΚΑΙ ΚΟΛΛΗΣΑ!ΤΩΡΑ ΣΤΑ 82!!!!!!ΑΛΛΑ ΜΕ ΤΗ DUKAN ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΜΑΣ!ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΣΕ ΟΛΟΥΣ!

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ!!ΕΧΩ ΜΕΡΕΣ ΝΑ ΓΡΑΨΩ,ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΑ, ΑΛΛΑ ΕΙΧΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΟ Κ...ΠΛΗΚΤΡΟΛΟΓΙΟ ΒΕΒΑΙΑ ΣΑΣ ΔΙΑΒΑΖΩ ΚΑΘΕ  ΜΑ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ,Η ΣΥΝΤΡΟΦΙΑ ΣΑΣ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΚΑΙ ΕΓΩ ΚΑΝΟΝΙΚΑ ΚΑΝΟΝΙΚΟΤΑΤΑ ΤΗΝ 2Η ΦΑΣΗ ΜΕ ΑΛΛΟ 1 ΣΧΕΔΟΝ ΚΙΛΟ(ΧΘΕΣ ΖΥΓΙΣΤΙΚΑ ΔΕΝ ΑΝΤΕΞΑ!) ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ!!ΕΙΜΑΙ ΧΑΡΟΥΜΕΝΗ ΚΑΙ ΠΕΡΗΦΑΝΗ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ ΠΙΟ ΠΟΛΥ ΟΜΩΣ ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ ΚΑΜΙΑ ΠΑΡΑΣΠΟΝΔΙΑ O:-)ELLIANA MOY ΚΑΙ ΕΓΩ ΓΙΑ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΘΑ ΠΑΩ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΝΑ ΔΩ ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΟΜΑΙ!LISAKI2004 ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΠΟΛΥ ΣΟΒΑΡΑ ΝΑ ΑΓΟΡΑΣΩ ΚΑΙ ΕΓΩ ΜΙΑ ΤΕΤΟΙΑ ΚΑΛΗ ΖΥΓΑΡΙΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΧΡΗΣΙΜΗ!!ZOULOU TO ΧΤΑΠΟΔΑΚΙ ΘΑ ΤΟ ΦΤΙΑΞΩ Σ\Κ!ΕΠΙΣΗΣ ΤΡΟΜΕΡΗ Η ΙΔΕΑ ΤΗΣ ΚΟΠΕΛΑΣ ΠΟΥ ΕΓΡΑΨΕ ΟΤΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΣΙΡΟΠΙΑΣΟΥΜΕ ΤΑ ΜΑFFINS :-rAROLF ΜΠΡΑΒΟ ΣΟΥ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΟΛΕΣ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΟΥΜΕ ΤΗΝ ΧΑΡΑ ΣΟΥ!!!!ΒΑRBIE TA ΙΔΙΑ ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΞΕΚΙΝΗΣΑ(84-85)ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΤΩΡΑ ΣΤΑ 77(ΠΟΥ ΝΑ ΦΥΓΕΙ ΚΑΙ ΤΟ ΠΡΗΞΙΜΟ-ΦΟΥΣΚΩΜΑ!!!)ΠΑΜΕ ΔΥΝΑΤΑ-ΦΙΛΙΑ ΠΟΛΛΑ!!

Καλησπερα Ντουκανιτσες  καλως ηρθαν οι καινουριες και καλη δυναμη για την αποφαση που πηραν να πεταξουν απο πανω τους τα περαπανισια κιλα που μας βασανιζουν ολες  μην κολατε πουθενα κοριτσια θα βγουμε νικητριες  εγω μπηκα σημερα στην 2 φαση,εχοντας χασει απο την πρωτη 5 κιλα  αποφασισα να μην ζυγιζομαι συχνα, μια φορα την εβδομαδα ειναι καλα για να μην βλεπω τα      της ζυγαριας και απαγοητευομαι.........εν οψει και των δυσκολων ημερων που σημερα ξεκινησαν, αστο καλυτερα....χαιρομαι να διαβαζω για ολες ποσο καλα τα πατε  μην το βαζετε κατω βαστατε γερα και θα φτασουμε ολες τον στοχο μας  Μaya μου περαστικα σου ευχομαι mitsako που εισαι βρε ψυχη?  Να ρωτησω κατι βρε παιδια? σε ημερα PV τα λαχανικα τα τρωμε μαζι με την πρωτεινη μονο μεσημερι βραδυ,ετσι δεν ειναι?την υπολοιπη μερα μπορουμε να τσιμπολογαμε μονο πρωτεινη σωστα? Ας μου απαντησει καποιος που ξερει. Φιλια σε ολη την παρεα, μου δινετε δυναμη να συνεχιζω αυτη την μαχη.........

Kαλησπέρα αδέλφια μου,αλήτες,πουλιά... Σκεφτόμουνα ότι τα pc παίρνουν φωτιά....τα κιλά την κατηφόρα.....η ψυχολογία την ανηφόρα...η διάθεση τα πάνω της....η αυτοπεποίθηση τα ώπα της και γενικά όλα είναι στο κόκκινο Είναι από τις πιό θετικές & θερμές περιόδους της ζωής μου.Κάθε άλλο παρά απρόσωπη είναι αυτή η παρέα Και κάποιες φορές σκέφτομαι ότι κάποιος από εσάς μπορεί να είναι ο άνθρωπος της διπλανής πόρτας.....Σας ευχαριστώ όλους που μπήκατε στην ζωή μου Δεν ξέρω αλλά θα ήταν ωραία ιδέα κάποια στιγμή μέσα στο καλοκαίρι που όλοι πανω κατω θα είμαστε κοντά στον στόχο μας νά κάνουμε μία συνάντηση ??(ανα περιοχή) για ΦΑΓΗΤΟ ΚΑΙ ΠΟΤΟ......ΧΑ..ΧΑ...ΧΑ...Θα ήταν προτώτυπο....

 Γεια σε ολους,μια ερωτησα που εχει ισως απαντηθει.Το λαδι παραφινης σε τι ποσοτητα να καταναλωνετε καθημερινα?
Κ εγω τις περισσοτερες μερες δεν χανω κ μετα βλεπω μια μικρη διαφορα.Καλη συνεχεια σε ολους.

Kαλησπέρα αδέλφια μου,αλήτες,πουλιά... Σκεφτόμουνα ότι τα pc παίρνουν φωτιά....τα κιλά την κατηφόρα.....η ψυχολογία την ανηφόρα...η διάθεση τα πάνω της....η αυτοπεποίθηση τα ώπα της και γενικά όλα είναι στο κόκκινο Είναι από τις πιό θετικές & θερμές περιόδους της ζωής μου.Κάθε άλλο παρά απρόσωπη είναι αυτή η παρέα Και κάποιες φορές σκέφτομαι ότι κάποιος από εσάς μπορεί να είναι ο άνθρωπος της διπλανής πόρτας.....Σας ευχαριστώ όλους που μπήκατε στην ζωή μου Δεν ξέρω αλλά θα ήταν ωραία ιδέα κάποια στιγμή μέσα στο καλοκαίρι που όλοι πανω κατω θα είμαστε κοντά στον στόχο μας νά κάνουμε μία συνάντηση ??(ανα περιοχή) για ΦΑΓΗΤΟ ΚΑΙ ΠΟΤΟ......ΧΑ..ΧΑ...ΧΑ...Θα ήταν προτώτυπο....

MARIAFM πολύ καλή ιδέα!
Και εγώ νιώθω περίπου το ίδιο, παρόλο που είμαι μόλις 3 μέρες στην παρέα σας. Εχω τρομερό ενθουσιασμό για πρώτη φορά και χαιρομαι ειλικρινά που βρίσκω άτομα με θέληση και επιμονή.
Ουσιαστικά βρίσκω την υποστηριξη που μου λείπει απο το σπιτι. Ενα θα σας πω: πρωτη κιολας μέρα της διαιτας κανόνιζε ο φιλος μου με φίλους να πάμε να φάμε χοιρινά σουβλάκια στην Πεντέλη.....

Επειδη όπως καταλαβαίνετε θα αντιμετωπίζω συχνά τέτοιες καταστάσεις, και δε θα ήθελα να κρατάω και αλλον κλεισμένο σπιτι (εχουμε δυστυχώς συνδέσει την εξοδο με φαγητο), μπορείτε να μου δόσετε καμια ιδέα τι θα μπορουσα να φάω αν βγω έξω για φαγητό? Όλα εχουν λαδι!