Δίαιτα Dukan (3η ενότητα συζητήσεων)

ναι Olivia ετσι θα κανω γιατι αλλιως δε θα αντεξω τα κρεατα. Ευτυχως που επιτρεπονται τα γαλακτοκομικα για σαλτσουλες τυπου μπεσαμελ. Mary να σε ρωτησω δε φοβασαι που τρως τα αβγα ωμα? Αραγε το οτι εβαλες το γλυκακι στην καταψυξη μηδενιζει τον κινδυνο σαλμονελας? δεν ξερω τα φοβαμαι τα ωμα αβγα..

olivia σε ευχαριστω...ετοιμος ο μουσακας?πως σου ειναι γιατι εγω με τυπου μουσακα δεν εχω φτιαξει ακομη!αληθεια εσυ ποσα κιλακια εισαι τωρα και απο ποτε ξεκινησες?σχετικα με την συγχηση που εχει δημιουργηθει με το πιτουρο εγω ξερω 2κ.σουπας πιτουρο βρωμης και 1κσ πιτουρο σιταριου...

Λοιπον ο μουσακας ηταν πολυ νοστιμος κι ας μην ειχε λαδι!!Προτιμω κιμαδες με σαλτσουλα σε συνδυασμο με νοστιμα λαχανικα παρα σκετο μοσχαρι και γενικα στεγνο κρεας.Απο δω και περα τις μερες PV τετοια θα κανω.....γκουρμε,φρικασε,κονκασε,φρουι-ζελε(οπως στη διαφημιση με τις τουριστριες)!!Βλεπετε τα εδεσματα της Dukan μεχρι την τηλεοραση εφτασαν!!Χαχαχα!!13084 με ρωτας για το ιστορικο των κιλων,ξεκινησα πριν 9 μερες, εκανα 3 μερες α φαση και συνολο -4 κιλα!!!Καλα δεν ειναι?Ημουν 84 και ειμαι 80(1,76 υψος)!!Οσο για την Μερεντα Μαry17mary καλα εκανες και ξεσπαθωσες πανω της!!Χρειαζεται που και που!!Εγω που εφτιαξα πετυχημενο(κατα τα λεγομενα της οικογενειας) γλυκο του κουταλιου συκαλακι και δεν εφαγα ουτε ενα κομματακι???Κριμα δεν ειμαι???Σνιφ...σνιφ...Μου φαινεται θα φτιαξω και εγω μερεντα κι ας παθω σαλμονελα λογω κροκων!!

Καλό απόγευμα κ από μένα... Ξεκίνησα κ εγω 4/5 κ πάω πολύ καλά.  Έχω προσαρμόσει την δίαιτα στα γούστα μου με μερικές τροποποιήσεις αλλά ευτυχώς δουλεύει καλά ... Παλιότερα για να χάσω 5 κιλά προσπαθούσα 2 μήνες κ τώρα...Σήμερα έφτιαξα μπριάμ χωρίς λάδι κ μπιφτέκια χωρίς ψωμί.. Όλα καλά...Καλή συνέχεια σε όλους.

geia sas kai apo mena!!! koritsia (kai agoria) exo provlima. An kai meno Athina kai sigkekrimena agia paraskevi den vrisko pouthena pitouro vromis. mporei kapoios na me voithisei? yparxei elleipsi stin agora!!!!

cat και εγω παιδευτηκα πολυ για να βρω τη βρωμη. Τελικα βρηκα στο μεγαλο Σκλαβενιτη στα Πατησια μαρκα fytro. Ειχε ολοκληρο ραφι γεματο βρωμη. Δε φανταζομαι να τα εχουν παρει ολα!

καλησπερα και απο εμενα!!ειμαι πολυ χαρουμενη κοριτσια που σας βρισκω ολες καλα και με λιγοτερα κιλα εχω και εγω πολυ καλα νεα αυριο κλεινω 2 μηνες  DUKAN και εχω χασει συνολικα 9.100 και τρελους ποντους συγκεκριμενα την τελευταια φορα που εγραψα ημουν 77-77.2 και σημερα 75.8!!!!ανεβηκα στην ζυγαρια ισα με εκατο φορες για να το εμπεδωσω και μετα αρχισα να τσιριζω απο χαρα απο το 2006 που εμεινα εγκυος στην κορουλα μου ειχα να δω αυτα τα κιλα(ειχα παρει πολλα στην εγκυμοσυνη)καταλαβαινετε την χαρα μου!!φτανω σιγα σιγα στον στοχο μου(69 και κατω)και δεν με κραταει τιποτα ηδη φανταζομαι το καινουργιο μου μαγιο(εκει να δειτε τσιριδα χαχαχα) καλη συνεχεια σε ολους μας!!!!

thanks lilly! Αν και πήγα Σκλαβενίτη στα Μελίσσια και δεν ειχε τίποτα. Θα ψάξω και σε άλλον μεγαλύτερο!!!!

cat εχω παει τουλαχιστον σε 10 του Σκλαβενιτη και μονο σε αυτο που σου λεω ειχε. Μαλλον στα πιο μικρα δε φερνουν

Ξερει κανεις αν επιτρεπονται τα φασολακια?Ευχαριστω

Demilia συγχαρητηρια!!Εισαι για ολους/-ες παραδειγμα!!!Εισαι πολυ κοντα στο στοχο σου!!Στον Μασουτη εχει βρωμη,αλλα απο οτι ξερω δεν εχει στην Αθηνα.Ναι επιτρεπονται τα φασολακια,αλλα χωρις λαδι!

Ξερει κανεις αν επιτρεπονται τα φασολακια?Ευχαριστω

Γιατι δεν διαβαζεται την διαιτα που ειναι στη σελιδα 73 και ρωτατε ολο τα ιδια και τα ιδια?Την στιγμη που το γραφει ξεκαθαρα ειναι κουραστικο να βλεπουμε τις ιδιες και τις ιδιες ερωτησεις......

Ξερεις eleni63 μερικες φορες δεν ειναι τοσο κουραστικες οι ερωτησεις που κανουμε αλλα το υφος των απαντησεων που λαμβανουμε.Ευχαριστω. Εγω δεν ειμαι εδω για να επιτιθεμαι αλλα να μοιραζομαι και να ανταλασσω αποψεις με ατομα που κανουν τον ιδιο αγωνα μαζι μου και να χαρω μαζι τους και μαζι σου αν θες .Οσο για την ερωτηση σου γιατι γραφουμε τα ιδια και τα ιδια,πολυ απλα εγω  προσωπικα δεν γνωριζα οτι ηταν αναρτημενο στην εν λογω σελιδα,ειναι η πρωτη μου εμπειρια με forum γενικοτερα.Ο ανθρωπος οσο ζει μαθαινει και βελτιωνεται.Λιγη ψυχραιμια.

Ξερεις eleni63 μερικες φορες δεν ειναι τοσο κουραστικες οι ερωτησεις που κανουμε αλλα το υφος των απαντησεων που λαμβανουμε.Ευχαριστω. Εγω δεν ειμαι εδω για να επιτιθεμαι αλλα να μοιραζομαι και να ανταλασσω αποψεις με ατομα που κανουν τον ιδιο αγωνα μαζι μου και να χαρω μαζι τους και μαζι σου αν θες .Οσο για την ερωτηση σου γιατι γραφουμε τα ιδια και τα ιδια,πολυ απλα εγω  προσωπικα δεν γνωριζα οτι ηταν αναρτημενο στην εν λογω σελιδα,ειναι η πρωτη μου εμπειρια με forum γενικοτερα.Ο ανθρωπος οσο ζει μαθαινει και βελτιωνεται.Λιγη ψυχραιμια.

Oυτε σε γνωριζω προσωπικα ουτε και εχω την διαθεση να επιτεθω σε κανεναν, απλως ολη αυτη η αναστατωση των τελευταιων ημερων εχει δημηουργηθει επειδη ακριβως επαναλαμβανονται τα ιδια και τα ιδια......Αν διαβαζες με λιγη προσοχη θα εβλεπες τι ενοω..Κι εμενα ειναι η πρωτη φορα που μπλεκομαι  με forum,αυτο δεν σημαινει οτι δεν πρεπει να το ψαξω καλα,να ενημερωθω πρωτα και μετα να προχωρησω.Δεν εχω να μοιρασω τιποτε με κανεναν,απλα εχουν αποχωρησει κοπελες που ειναι απο τις πρωτες εδω μεσα και εγιναν η αιτια να ξεκινησουμε αυτον τον δυσκολο αγωνα, ηταν το στηριγμα και η δυναμη μας και εχω στεναχωρηθει πολυ και δεν ειμαι η μονη.Ελπιζω να το ξανασκεφτουν και να ξαναγυρισουν    Οσο για την ψυχραιμια μου δεν εχω σκοπο να την χαλασω για κανεναν και τιποτα. 

ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ ΚΑΙΕΞΕΤΙΑ ΣΑΣ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΚΙ ΕΓΩ ΝΤΟΥΚΑΝ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ 6ΚΙΛΑ ΣΕ 25 ΗΜΡΕΣ ΚΑΙ 2 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΧΩ ΧΑΛΑΣΕΙ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΜΕ2ΡΡ . ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΒΡΩΜΗ ΤΡΩΩ ΝΙΦΑΔΕΣ ΚΑΙ ΠΙΝΩ ΚΑΚΑΟ 0% ΟΤΑΝ ΕΧΩ ΟΡΕΞΗ ΓΙΑ ΓΛΥΚΟ ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΛΑΔΑΚΙ ΠΟΥΚΑΙΠΟΥ ΑΥΤΑ ΑΠΟ ΕΜΕΝΑ . ΚΑΛΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΣΕ ΟΛΕΣ