Δίαιτα Dukan (3η ενότητα συζητήσεων)

... συνέχεια των θεμάτων που αφορούν τη δίαιτα Dukan

  καλημερα κοριτσακι, κι εγω εδω ειμαι  εχω παρεα.....την δικια μου πεθερουλα  πως παει η διαιτα? παρε κανα τηλεφωνο να τα πουμε 

[ΠΙΤΟΥΡΟ ΒΡΩΜΗΣ]

ΚΑΤΑΡXΗΝ ΑΝ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΑΝΩΤΕΡΟ ΜΕΛΟΣ, ΚΑΙ ΣΥΓΧΩΡΕΣΤΕ ΜΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΗ ΑΛΛΑ ΠΡΙΝ ΡΩΤΗΣΕΤΕ ΚΑΤΙ ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΑ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΑ POST....

ΓΙΑ ΠΙΤΟΥΡΟ ΒΡΩΜΗΣ

- ΣΚΛΑΒΕΝΙΤΗΣ (ΣΤΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ Ή ΣΤΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΔΙΑΙΤΗΣ)
- https://www.ebio.gr/index.php?act=viewProd&productId=476 (ΤΗΛΕΦΩΝΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΧΟΥΝ - ΚΑΝΟΥΝ ΠΑΡΑΔΟΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΕΠΑΡΧΙΑ)
- https://www.biomelissanthi.gr/vmchk/moysli/pitouro-vrwmhs.html (ΤΗΛΕΦΩΝΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΧΟΥΝ - ΚΑΝΟΥΝ ΠΑΡΑΔΟΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΕΠΑΡΧΙΑ)
- ΣΤΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΒΙΟ-ΜΑΡΚΕΤ

ΦΙΛΙΚΑ
Stelli

[ΠΙΤΟΥΡΟ ΒΡΩΜΗΣ]

ΚΑΤΑΡXΗΝ ΑΝ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΑΝΩΤΕΡΟ ΜΕΛΟΣ, ΚΑΙ ΣΥΓΧΩΡΕΣΤΕ ΜΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΗ ΑΛΛΑ ΠΡΙΝ ΡΩΤΗΣΕΤΕ ΚΑΤΙ ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΑ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΑ POST....

ΓΙΑ ΠΙΤΟΥΡΟ ΒΡΩΜΗΣ

- ΣΚΛΑΒΕΝΙΤΗΣ (ΣΤΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ Ή ΣΤΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΔΙΑΙΤΗΣ)
- https://www.ebio.gr/index.php?act=viewProd&productId=476 (ΤΗΛΕΦΩΝΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΧΟΥΝ - ΚΑΝΟΥΝ ΠΑΡΑΔΟΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΕΠΑΡΧΙΑ)
- https://www.biomelissanthi.gr/vmchk/moysli/pitouro-vrwmhs.html (ΤΗΛΕΦΩΝΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΧΟΥΝ - ΚΑΝΟΥΝ ΠΑΡΑΔΟΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΕΠΑΡΧΙΑ)
- ΣΤΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΒΙΟ-ΜΑΡΚΕΤ

ΦΙΛΙΚΑ
Stelli

Τo pitouro vromis prepei anagastika na t parw stn 1 fasi?to kouaker dn kanei to idio dn einai?

arolf k marianne που ειστε;;;;;;;;;;;;;εεεεεεεεε;;;;;;;;;;μου λειψατε!!

to kouaker dn kanei????einai enagastiko stn 1 fasi na perneis pitouro vromis?

εγώ κουάκερ έφαγα στις πρώτες 7 μέρες ( 5 attack + 2 κρουαζιέρα) και δούλεψε μια χαρά!!
αν βρεις όμως πίτουρο βρώμης θα δουλέψει ακόμα καλύτερα!! ίσως είναι και θέμα οργανισμού και κιλών που πρέπει να χάσει ο καθένας!!

ΤΟ ΚΟΥΑΚΕΡ ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ!!!!!!!ΑΛΕΚΟ ΠΗΓΑΙΝΕ ΣΕΛ 54 ΤΟΥ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟΥ ΘΕΜΑΤΟΣ Κ ΔΕΣ ΤΗΝ ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ DUKAN!!EINAI KATATOPISTIKOTATH..ΣΕ ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ ΒΙΟΛΟΓΙΚΩΝ ΕΧΕΙ ΠΙΤΟΥΡΙ ΒΡΩΜΗΣ Κ ΣΙΤΑΡΙΟΥ!!ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!!!!!

Stelli ανεβηκα στη ζυγαρια και δεν το πιστευα    - 3 κιλα    βεβαια δεν ειναι ακριβειας αλλα κατι εχασα........ποσο εξω να πεφτει!!!!!!!!!!!! γιουπιιιιιιιιιιιιιι   

stelli ΔΙΑΒΑΣΑ ΤΟ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΠΟΣΤ ΠΟΥ ΕΛΕΓΕΣ ΟΤΙ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΜΕΧΡΙ 200ΓΡ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ
ΠΟΥ ΤΟ ΔΙΑΒΑΣΕΣ ΑΥΤΟ?
ΝΟΜΙΖΑ ΟΤΙ ΤΑ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ ΜΕΧΡΙ 1 ΚΙΛΟ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ
ΕΤΡΩΓΑ ΠΕΡΙΠΟΥ 3 ΓΙΑΟΥΡΤΑΚΙΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ
ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΜΗΝ ΕΚΑΝΑ ΚΑΜΙΑ ΓΚΑΦΑ???

ρε παιδια μην με τρελενετε μεχρι 1 λιτρο γαλα την ημερα 1,5% λιπ. και γιαουρτι 0% οσο θες. που τα διαβασατε τα υπολοιπα;

εγώ κουάκερ έφαγα στις πρώτες 7 μέρες ( 5 attack + 2 κρουαζιέρα) και δούλεψε μια χαρά!!
αν βρεις όμως πίτουρο βρώμης θα δουλέψει ακόμα καλύτερα!! ίσως είναι και θέμα οργανισμού και κιλών που πρέπει να χάσει ο καθένας!!

se euxaristw ...tr molis piga stn veropoulo kai vrika 2,50 to xe..

ΤΟ ΚΟΥΑΚΕΡ ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ!!!!!!!ΑΛΕΚΟ ΠΗΓΑΙΝΕ ΣΕΛ 54 ΤΟΥ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟΥ ΘΕΜΑΤΟΣ Κ ΔΕΣ ΤΗΝ ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ DUKAN!!EINAI KATATOPISTIKOTATH..ΣΕ ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ ΒΙΟΛΟΓΙΚΩΝ ΕΧΕΙ ΠΙΤΟΥΡΙ ΒΡΩΜΗΣ Κ ΣΙΤΑΡΙΟΥ!!ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!!!!!

se euxaristw to molis piga k to vrika 

[0%]

mama eleni YIOUPIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

KSENIA, KAI KLEO ΤΑ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΜΕ 0% ΛΙΠΑΡΑ ΟΜΩΣ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΦΑΣΕΙΣ
ΣΤΗΝ 1η ΦΑΣΗ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ ΟΜΩΣ ΑΝ ΘΕΣ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΚΑΛΑ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΤΑ ΠΕΡΙΟΡΙΖΕΙΣ ΣΤΑ 2 ΜΙΚΡΑ ΤΩΝ 115γρ Ή ΣΕ 1 ΤΩΝ 200γρ.

ΤΗΝ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑ ΤΗΝ ΕΧΩ ΑΠΟ ΑΓΓΛΙΚΟ SITE POY EXEI ΑΠΟΣΠΑΣΜΑΤΑ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ ΜΕ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑΤΡΟΥ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΥ

stelli ΔΙΑΒΑΣΑ ΤΟ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΠΟΣΤ ΠΟΥ ΕΛΕΓΕΣ ΟΤΙ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΜΕΧΡΙ 200ΓΡ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ
ΠΟΥ ΤΟ ΔΙΑΒΑΣΕΣ ΑΥΤΟ?
ΝΟΜΙΖΑ ΟΤΙ ΤΑ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ ΜΕΧΡΙ 1 ΚΙΛΟ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ
ΕΤΡΩΓΑ ΠΕΡΙΠΟΥ 3 ΓΙΑΟΥΡΤΑΚΙΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ
ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΜΗΝ ΕΚΑΝΑ ΚΑΜΙΑ ΓΚΑΦΑ???

...ΕΝΝΟΑΕΙΤΑΙ ΑΠΟΣΠΑΣΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΟΥ DUKAN....