2-3 κιλά την εβδομάδα

Γεια σας κορίτσια είμαι καινούρια στ παρέα. Τελικά από ότι κατάλαβα πολλές κοπέλες έχουν χάσει με αυτή τη δίαιτα. Είμαι 1,68 και 63 κιλά θέλω να πάω 57 μέχρι το καλοκαίρι πιστεύετε ότι μπορεί να με βοηθήσει αυτή η δίαιτα;;;; Και κάτι ακόμα τα λαδερά επιτρέπονται;;;

Hi k apo emena. Aytin tin diets tin ixe kani mia gitonisa m apo moni tis k ontos xanis ala exi pina moy ixe pi. Egw 8elo 3 me 4 kila. Lew na tin efarmoso k aftin k lepoume. Me afin tin dieta xanis 500 gram. Tin mera. Ante na doume 8a antekso. 59 kila k stoxos 55 kila. Audio ksekinaw.

ΨΗΝΕΤΑΙ ΚΑΝΕΙΣ ΓΙΑ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ

Καλημερα!!Ξεκινησα απο χθες αυτη τη διαιτα και ειμαι ηδη μισο κιλο κατω!!Ειναι ωραια,γιατι εχει και ελευθερα γευματα,οπως τα φρουτα(εφαγα αρκετα χθες,ακομα και μπανανες!!).
Υπαρχει κανεις που θα ακολουθησει???

Καλημερα!!Εκανα την Ντουκαν,αλλα πολυ πονοκεφαλο απο την ελλειψη υδατανθρακων!!
Αρχιζω αυτην που ειναι φυσιολογικη και εχει και τα φρουτακια της!!
Υπαρχει κανεις αλλος για παρεα?

Καλησπερα. Κι εγω ξεκινησα τη διαιτα πριν δυο μερες. Δεν εχω ζυγιστει αλλα ηδη νιωθω πιο ελαφρια. Τη βρισκω αρκετα ευκολη. Θελω να χασω 8-10 κιλα.

ουουυυυυ
ειναι κανεις εδωωωω??
λοιπον αφου διαβασα ολες τις σελιδες....ειπα να γραψω και εγωωω....
μιας και ανεβασα εγω την διαιτα αλλα οπως παντα τις ξεκιναω και μετα κατι προκυπτει....
αφου λοιπον δοκιμασα απειρες και εχω παχυνει αντι να χασω την ξαναξεκινησα σημερααα....
ας πουμε....γιατι το μεσημεριανο δεν ηταν της διαιτας μιας και ειμασταν
καλεσμενοι σε τραπεζι και δεν ηθελα να πω ξερετε σημερα ξεκινησα διαιτα κτλ....
την τελευταια φορα που την ξεκινησα ημουν 67,2 απο οτι ειδα (κλαψ) και τωρα ειμαι 84,4...τραγικο....
με υψος μολις 1,63....αντε ας ξεκινησει και καποιος αλλος μαζι μουυυυ.....
αααα και ως προς το γαλα και τις μεριδες....
εγω θα θεωρησω ασχετη τη μεριδα του πρωινου με το ελευθερο...
εξαλλου σε site την ειχα βρει....και απλα το ειχα συνδυασει ετσι...

[Pennou85]

Καλημερα και καλο μηνα !!Κι εγω μετα απο πολλες χημικες διαιτες και μεγαλη αποτυχια μ`αυτες(ξαναπαχυνα),ειπα να ξεκινησω αυτη γιατι ειναι πιο φυσιολογικη και να την συνδυασω με την διαιτα του 8ωρου,γιατι δεν χανω ευκολα κιλα!!
Pennou85 την ξεκινησες?Αντε θα σου κανω παρεα!!! Κανεις αλλος???

  εγω ..εδω και εχω χασει 2 κιλακια...πεννου ειμαστε περιπου το ιδιο,και γω απο 67 που ημουν πηγα 80 τωρα 78..αρχιζουμε μην σταματαμε!!!

Γεια σας και παλι. Κι εγω ημουν 85 κιλα και τωρα ειμαι 82. Βεβαια την κανω 2 εβδομαδες και περιμενα περισσοτερη απωλεια αλλα θα συνεχισω.


  Και παλι εδω. StelaM θελω να ρωτησω τι ειναι η διαιτα του 8ωρου που ανεφερες;

[PINELOPI1970]

PINELOPI1970 μια χαρα τα κιλα που εχασες!!Η διαιτα του 8ωρου βρισκεται στο "πως εχασα τα κιλα χωρις διαιτα".Δυστυχως αντι να χασω με αυτην,εβαλα 2 κιλα!!
Ετσι απο σημερα ακολουθω την "2-3 κιλα την εβδομαδα" .

Κοριτσάκια μου γεια σας....σκατουλες κανω αχ δεν μπορω να μαζευτώ με  τιποτα μιλάμε. ..την σταματησα....πρωτότυπο εεε??? Ξεκινησα χθες αυτη του 8ωρου βεβαια με εδειξε παραπανω σήμερα αλλα έφαγα και μια πιτσα μονη μου...θα δω με κεινη εκει...μπας και μαζευτω γιατι δεν αντεχω κατι αλλο....καλο κουράγιο και καλες απωλειες ευχομαι οτι και να κανουμε

[Pennou]

Pennou μου απο οτι καταλαβα,πρεπει να κοιταμε και τι τρωμε.....Εγω την πατησα μια βδομαδα με του 8ωρου....Οχι μονο δεν εχασα,αλλα εβαλα κιολας!!Για να μη χανεις χρονο,κανε αυτη τη διαιτα που την ξερεις καλυτερα!!Εγω σημερα που την κανω μια χαρα τα παω.Εχει και τα φρουτα οποτε πειναω!!

Γεια σας!Αυτη η διαιτα πιστευω οτι μου ταιριαζει,γιατι οποτε πεινας τρως φρουτα,σαλατες και πινεις χυμους!Την ξεκιναω απο αυριο!
Αλλος κανεις?

Εγώ ψήνομαι για αυτή τη δίαιτα!!!!!!!!!!!!!!!!