Δίαιτα Dukan (split από την 3η ενότητα)

[Arxo]

Καλημέρα σε όλες κ όλους!!! Ή μάλλον καλό μεσημέρι τέτοια ώρα...
Διάβασα μόλις τώρα αυτά που συνέβησαν κ θα ήθελα να πω τη γνώμη μου πάνω στο ¨θέμα¨ που δημιουργήθηκε.
Πιστεύω, όσον αφορά στις dukanoσυνταγές, οτι θα πρέπει να καταστεί σαφές πως όποιος θέλει να "ανεβάσει" μια συνταγή να κάνει αυτό που συνέστησε ο Arxos στον polyxatz ο οποίος πολύ σωστά κ έκανε (σελ 74). Αν αναρτώνται οι συνταγες κάπου κ είναι μαζεμένες σίγουρα κανείς δε θα ψάχνει χάνοντας χρόνο να τις βρεί κ αν τις βρεί.... Οπότε ζητά απο οποιοδήποτε μέλος ξέρει τη συνταγή να την γράψει (το έχω κάνει κ εγω) κ φαύλος κύκλος. Γεμίζουν οι σελίδες κ επαναλαμβανονται τα ίδια κ τα ίδια κ φωνάζει ο Arxos...
Κατανοώ την κίνηση εκ μέρους της Marianne k παράλληλα συμφωνώ κ με τον Arxo.
Arxo, (αναφερομαι προσωπικά σε εσένα επειδη εσυ κάνεις τις διορθώσεις των απαντήσεών μας) αν δεις κάτι τέτοιο ή οποιαδήποτε αλλη παρασπονδία, σημειωσέ το με κόκκινα γραμματάκια όπως συνήθως κάνεις. Ισως στην αρχή είναι κουραστικό αλλα θα μπει μια σειρά. Δεν παρεμβαίνω στη δουλειά σου, ούτε σου λέω τι να κάνεις, μην παρεξηγηθώ. Μια πρόταση έκανα, ίσως είναι κ βλακεία.  .
Τώρα, άλλος χαμός  με την "σωστη" κ "λιγότερο σωστή" -αν μου επιτρέπεται ο όρος- Dukanoδίαιτα. Δε ξέρω, πιστεύω οταν κάποιος θέλει να ακολουθήσει μια δίαιτα θα το ψάξει λίγο παραπάνω, θα βρει την άκρη κ αναλόγως θα πράξει. Συμφωνω απολύτως με την Μargarita79 σε αυτό το θέμα. 
Τέλος, θεωρώ οτι το όλο θέμα εν παση περιπτώσει, αφορα όλους μας κ οχι μόνο την Marianne στην οποία απλά έτυχε. Οπότε δε χρειάζεται να αποχωρήσεις.... Αν διόρθωνες μόνο τα greeklish όντως θα ήσουν θεά. 

Oso gia auta pou egrapse i Margarita sumfono sxedon se ola kai katanoo oti o skopos autou tou site einai allos, to katanoo kai to sevomai. Den fantastika pote oti i apli kataxorisi tis diaitas mou tha parei autes tis diastaseis, ego mia kali praxi piga na kano kai oudepote fantastika oti tha vretho se mia tetoia katastasi. Den mou perase pote apo to mualo oti katathetontas tin diaita xafnika tha arxiso na voithao kosmo na xasei varos, sunevei kai itan telios tuxaio.

Apla prepei na katalavete oti pote ma pote den simetixa se ena forum kai apla ena vradu skeutika na doso tin diaita pou emena mou ekane toso kalo, tin eixa metafrasei gia 2 files kai eipa giati na min tin doso kai na voithiso kai allo kosmo. Epelexa to sigkekrimeno site kurios giati eida oti auti pou upirxe itan poli makria apo to vivlio tou giatrou pou kratousa sta xeria mou. Den fantastika pote, to xanaleo, oti tha parei tetoies diastaseis, pisteua oti tha tin kataxoriso kai telos ! Omos xafnika dextika apires erotiseis kai apories kai xafnika xoris na to katalavo egina eidiki stin methodo Ducan !!! An kai meta apo toso kairo kai toso psaximo mporo na po oti niotho experte sto thema !!!

Oso gia tis diorthoseis/sumpliroseis tis diaitas pou ekana einai giati i morfi tis 1is ekdoxis apeuthinotane opos xanaeipa se 2 files mou kai den theorisa oti xriazontousas ola auta ta stoixia (px. Tofou, soya klp) dedomenou oti tis ixera oti den ta trone, stin poria edo mesa omos kai me toses erotiseis mpika stin diadikasia na tin sumpliroso kai na tin kano pio sugkekrimeni kai safi kai kurios na antigrapso sxedon olo to vivlio eno stin arxi den to ekana, eixa valei mono tis vasikes arxes.

Αγαπητη Μarianne δεν ειχα καμμια διαθεση να προσωποποιησω την κουβεντα.
Ομως θα ειμαι απολυτα ειλικρινης .Στα παραπανω που γραφεις ειναι που ειμαι καθετα αντιθετη και για αυτο ειμαι αρνητικη στην εκταση αυτων των θεματων στο φορουμ του gm.
Kατανοω οτι εχες ολη την καλη διαθεση και εσυ και οσοι αναρτουν διαιτες στο φορουμ(μην το περνεις προσωπικα)να μοιραστεις την εμπειρια σου και να βοηθησεις (αν μπορεις να το πεις ετσι) και αλλους.
Ομως εδω ειναι που διαφωνω.Ξερεις ποσες διαιτες εχω κανει στη ζωη μου;Ξερεις ποσα κιλα εχω χασει και εχω παρει ποικιλοτροπως;
Μπορω να σου πω διαιτες να χασεις απο 5 εως 35 κιλα.Ω ναι!Και ολες δοκιμασμενες απο μενα.
Μπορω να σου πω τι μου εκανε καλο και τι οχι.Αλλα δεν το κανω...
Συμμετεχω ενεργα 4 χρονια τωρα και δεν το εχω κανει ποτέ και ξερεις γιατι;Γιατι δε με ξερετε και δε σας ξερω.Δε ξερετε ποσα κιλα εχω ,δεν ξερω ποσα κιλα κουβαλατε,με ποιο τροπο μπηκαν τα κιλα,αν υπαρχουν θεματα υγειας,αν μιλαμε για εναν κατεστραμμενο μεταβολισμο,αν μιλαμε για ενα παιδι στην εφηβεια,μια γυναικα στα ορια της νευρικης ανορεξιας ή για μια γυναικα μετα απο εγκυμοσυνη και πολλα αλλα αυτονοητα.
Μονη σου το ειπες και το δεχομαι ...μοιραστηκες την εκδοχη που εδωσες σε 2 φιλες σου.Που τις ξερεις,που ξερεις πως λειτουργουν ακομα και το σθενος τους και τον χαραχτηρα τους.
Ολη αυτη η παραφιλολογια γυρω απο τις διατες και  οι αυτοκλητοι διαιτολογοι μεσα σε αυτο το σαιτ ειναι που με κανει να αντιδρω..
Ξαναλεω δε μιλαμε για φαγητο που διαβασαμε, θα το φτιαξουμε και αν δε μας πετυχει , θα το πεταξουμε.Μιλαμε για την υγεια μας.

Καλη συνεχεια!

Καλησπερα σε ολους,

πραγματικα δεν εχω καταλαβει προς τι ο αλληλοσπαραγμος!!! Για εμενα παντως τα πραγματα ειναι πολυ απλα.Η Marianne μετεφρασε μια διαιτα που τη βοηθησε και θελησε να τη μοιραστει(πραγμα πολυ τιμητικο κατα τη γνωμη μου για αυτην) και με αλλους ανθρωπους.Την εγραψε, εβαλε και τις δοκιμασμενες συνταγες του βιβλιου προσαρμοσμενες στα ελληνικα δεδομενα οσον αφορα στα υλικα και ελυσε τις οποιες αποριες εμψυχωνοντας παραλληλα τους ενδιαφερομενους.Πουθενα δεν ειδα να στριβει το λαιμο καποιου να την ακολουθησει ουτε εγινε αντιπροσωπος του dukan.Eδω κολλαει το "χωρις κερδος κερατα".Τωρα αν τα greeklish της ενοχλουν καποιους και δεν μπορουν να τα διαβασουν, προσωπικα τα προτιμω απο τα ανορθογραφα ελληνικα που βγαζουν ματια.Εγω μια χαρα τα διαβαζω και δεν ειδα πουθενα σχετικη απαγορευση για τη χρησιμοποιηση τους.
Οσον αφορα στις διαιτες που γραφονται συνεχως η ειναι διασκορπισμενες σε διαφορες σελιδες , συμφωνω οτι δεν ειναι καθολου χρηστικο, αλλα αυτοι που μπορουν η ξερουν, ας τις συγκεντρωσουν ολες μαζι, αν θελουν να βοηθησουν και κανενα προβλημα.

ΜARGARITA79, το οτι συζηταμε για το αν εχουμε κοιλοπονο, διαρροια, κολλησαμε, αφρισαμε κλπ, δεν καταλαβαινω γιατι σε ενοχλει τοσο και το ειρωνευεσαι!!!Γι αυτο δεν εχει γινει αυτη η ενοτητα?Να ανταλλασουμε αποψεις, εμπειριες, στηριξη.Τι αλλο θα συζητουσαμε δηλ?Γι α τον Mesi και την Barcelona?Αν τωρα ειναι η οχι σωστο να ακολουθει καποιος μια διαιτα χωρις τη γνωμη καποιου ειδικου αυτο σηκωνει μεγαλη συζητηση, αλλα σιγουρα καθενας εχει το δικαιωμα της αυτοδιαθεσης και αν το θεωρεις εγκληματικο, να μην αφηνατε να δημοσιευονται διαιτες στο site σας.Τουλαχιστον για μενα ειναι πολυ προσβλητικο να μας θεωρεις τα προβατα που ακολουθουν τον καθε τυχαρπαστο χωρις να το ψαξουν!!

Εν κατακλειδι αποφασιστε αν στο Greekmasa εχετε χωρο τοσο  για αυτους που ενδιαφερονται για την "τεμπελικη αυγοπιτα", οσο και για αυτους που ενδιαφερονται για Nutella αλα dukan.

Eυχαριστω για την προσοχη σας

Αν απο τα μηνυματα μου καταλαβες οτι εχω διαθεση να ειρωνευτω λυπαμαι πολυ.
Αν θελησω να μιλησω πιο σκληρα μπορω να το κανω χωρις να ειρωνευτω να εισαι σιγουρη.Μπορω να χρησιμοποιησω απειρες παραθεσεις που πιστοποιουν τα λεγομενα μου.
Αναφερθηκα στις γνωστες ατακες γιατι ναι το θεωρω τουλαχιστον αφελες να βλεπουμε μια διαιτα να μας δημιουργει οποιοδηποτε θεμα ακομα και δυσκοιλιοτητα και να το θεωρουμε φυσιολογικο και να περιμενουμε αγνωστοι να μας συμβουλεψουν τι θα κανουμε.
 Το αν υπαρχει χωρος ή οχι για διατες στο greekmasa και αν η nutella α λα ντουκαν δημιουργει συγχιση στον ανιδεο που μπαινει μεσα στο σαιτ και δε ξερει καν τι ειναι ο ντουκαν και τι η πραλινα του,ειναι κατι που δεν θα αποφασισω εγω.Αν ερωτηθω απο τον Αρχο βεβαιως και θα πω τη γνωμη μου αλλα ως εκει.
Εγω προσωπικα συμμετεχω στο  greekmasa για συγκεκριμενους λογους οπως ο καθενας ξεχωριστα εδω μεσα ομως τοποθετηθηκα οπως θα εκανα αν εβλεπα οποιοδηποτε θεμα απο ποδοσφαιρικο μεχρι αποτριχωσης ,να περνει τετοια εκταση

Καλό απόγευμα κι από μένα. Δεν σας κρύβω ότι απογοητεύτηκα με αυτό το κλίμα το σημερινό  Θα συμφωνήσω με τη Φωτεινή ότι έγινε ο κακός χαμός για το τίποτα...   Αρχο έχεις κι εσύ τα δίκια σου και το καταλαβαίνω αλλά οι περισσότερες πρώτη φορά βρισκόμαστε σε φόρουμ κ είναι λογικό να κάνουμε λάθη...Όμως φίλη Μαργαρίτα 79 στην ουσία αυτό που μοιραζόμαστε δεν είναι κατι μαγικό που το ακολουθούμε τυφλά, είναι η παρέα, η συμπαράσταση, η κατανόηση κ όλα αυτά που μπορείς να τα μοιραστείς μόνο με αυτούς που κάνουν το ίδιο πράγμα με σένα. Δεν είμαστε μωρά (εγώ είμαι ήδη 42 ) κ οι περισσότερες έχουμε την ίδια εμπειρία με σένα στις δίαιτες... Όμως όταν σε 25 μέρες χάνω 6 κιλά, πραγματικά χωρίς πείνα, όταν νιώθω υπέροχα, το δέρμα μου καθάρισε, το εντερο μου συνήλθε κ πρώτη φορά πιστεύω ότι μπορώ να φτάσω μέχρι το τέλος άμεσα... τότε θέλω να το μοιραστώ με όλους. Κ καταλαβαίνω την Μαριάν που θέλησε να το εξηγήσει σε όλους γιατί κι εγώ όποια παχιά κοπέλα βλέπω στο δρόμο έχω την ταση να της δείξω την δίαιτα κ να της πω για το σάιτ. Άλλωστε το σάιτ είναι πολύ ενδιαφέρον ακόμα κ γι αυτούς που δεν κάνουν δίαιτα .   
Αρχο μη μας το χαλάσεις, τώρα που είμαστε σε καλό δρόμο...Ευχαριστώ πολύ για την φιλοξενία 

Ειλικρινα και εγω λυπαμαι για ολο αυτο το κλιμα που δημιουργηθηκε!!Πιστευω οτι ειναι ενα site που με βοηθησε αφανταστα!!Χαιρομαι που χωρις ιδιαιτερη πεινα εχασα μεσα σε μια εβδομαδα 3,5 κιλα ,μετα απο εναν μεταβολισμο χαλια,επιτελους ενεργοποιηθηκε και αρχισαν οι καυσεις!!!Ολοι μας εδω θελουμε να βοηθησουμε ο ενας τον αλλον και να υπαρξει μια συμπαρασταση στο κοινο στοχο μας!!Ας μη χαλασουμε αυτη την τοσο ωραια ατμοσφαιρα που υπηρχε!!!!

[το σύνολο]

Αρχο μη μας το χαλάσεις, τώρα που είμαστε σε καλό δρόμο...Ευχαριστώ πολύ για την φιλοξενία  

LilaVent, δεν το χαλάω εγώ, μόνες σας το χαλάτε. Συνολικά έχω σβήσει πάνω από 500 μηνύματα στις dukano-κουβέντες συγχωνεύοντας κτλ, που σημαίνει οτι η παρούσα ενότητα θα ήταν πιο βαριά κατά 50 σελίδες. Αν πράγματι ενδιαφέρεστε για τη Dukan, για το κομμάτι αυτό του greekmasa που το φιλοξενεί, για το topic αυτό που σας εμψυχώνει κτλ και αν πραγματικά θέλετε να βοηθήσετε ακόμα περισσότερους νέους στην dukan, πρέπει να προσπαθήσετε όλοι-όλες να κρατάτε αυτό το χώρο οικείο, καθαρό, ευανάγνωστο και εύχρηστο. Άλλος λιγότερο, άλλος περισσότερο, όσο μπορεί ο καθένας ανάλογα με τον χρόνο του και τις γνώσεις του, πάντα όμως σεβόμενοι το σύνολο των αναγνωστών και όχι τις "ιδιαιτερότητες" δυο-τριών μελών μόνο. Αυτό ακριβώς σημαίνει "κοινότητα" (forum)
Τυχαίνει εγώ να κάνω χρέη "καθαρίστριας" και να είμαι πάντα ο "κακός" της παρέας, επειδή κάποιος τα θέλει αλλιώς και όχι έτσι. Φυσικό είναι, καθώς δεν έχουμε όλοι τους ίδιους επικοινωνιακούς κώδικες. Δεν είμαι στο απυρόβλητο, δεν μαντρώνω κανέναν, μπορείτε να χαρακτηρίζετε τον τρόπο μου όπως θέλετε ελεύθερα, μη μου χρεώνετε όμως χαλάσματα άλλων.
Να θυμάστε πως ό,τι γράφεται σε ένα forum, γράφεται για τον επόμενο και όχι για τον προηγούμενο. Αυτό προασπίζομαι, και ας εξακολουθούν να μην μπορούν να το καταλάβουν οι περισσότεροι, βγάζοντας βιαστικά συμπεράσματα για το "πως, γιατί' κτλ.



Συνεχίστε τη κουβέντα σας, στην επόμενη όμως παρέμβαση του admin, προβληματιστείτε λίγο για τα παραπάνω πριν πάρετε θέσεις υπέρ ή κατά
Καλή συνέχεια


P.S Βρίσκομαι ήδη 2 κιλά πριν από το στόχο μου, πιστεύω οτι χαλαρά σε 1-2 βδομάδες μπαίνω στην φάση της συντήρησης. Ούτε που θυμάμαι πια από πότε κάνω τη Dukan (πρέπει να είναι από τέλη Ιανουαρίου με αρχές Φλεβάρη) και μου έχει γίνει συνήθεια, τόσο πολύ που πιστεύω οτι θα μου φανεί υπερβολικό να αρχίσω να τρώω πάλι ψωμί, φρούτα κτλ. Το καλό όμως είναι οτι δε θα δυσκολευτώ καθόλου να κρατήσω την συντήρηση για όσους μήνες χρειαστεί. Με τη λήξη της β φάσης, κάνω πάρτι 

Αrxos δεν ήθελα να σου χρεώσω τίποτα και με συγχωρείς αν έτσι φάνηκε...    Δεν ξεχνάω ποτέ ότι αν δεν ήσουν εσύ κ το φόρουμ αυτό εγώ θα περνούσα άλλο ένα καλοκαίρι της ζωής μου χωρίς κοινωνική ζωή, ψάχνοντας μια πειστική δικαιολογία να μην πάω για μπάνιο, κ άλλα πολλά...Σ΄ευχαριστώ πολύ γι αυτό κ την υπομονή σου κ ελπίζω να είμαστε όλοι πιο σωστοί ώστε να μη δημιουργούμε προβλήματα στο εξής.

Αν δεν συμφωνείτε και αισθάνεστε μαντρωμένοι, είμαι βέβαιος ότι belle- AROLF και λοιποί μπορούν να στήσουν έναν δικό τους χώρο σε ένα blog, που να επιτρέπουν μέχρι και σουαχίλι στα μηνύματα τους, γράφοντας τα ίδια και τα ίδια όσες φορές το επιθυμούν χωρίς παρενοχλήσεις.




…

αν και δεν καταλαβα τον λογο της προσωπικης επιθεσης, δεν θα μεινω σε εναν χωρο οπου νιωθω ανεπιθυμητη. θελω να πω απλα ενα τελευταιο μεγαλο ευχαριστω γιατι το greekmasa εμενα μου χαρισε κατι πολυ πιο πολυτιμο απο πολυ καλες συνταγες και ιδεες για γευματα. με βοηθησε να απαλαγω απο 20 σχεδον κιλα και να πιστεψω οτι μπορω να χασω και τα υπολοιπα.
εννοειται θα σας παρακολουθω σαν επισκεπτης και θα συνεχισω να παιρνω δυναμη απο σας αυτην την φορα χωρις να ανταποδιδω...
καλη συνεχεια σε ολους μας

Αυτη ειναι η διαφορα μας Arolf....Oσοι θεωρουμε οτι κερδισαμε κατι πολυτιμο απο αυτο το σαιτ,μενουμε εδω και προσπαθουμε για το καλυτερο της κοινοτητας.

[AROLF μου]

Πήγα-ήρθα κ ακόμα το ίδιο θέμα συζήτησης βλέπω... Γιατί ρε παιδιά? Απλά είναι τα πράγματα. Απ'τη μια ο ArXoS ως υπεύθυνος επισημαίνει κάποια πράγματα-κανόνες κ απ' την άλλη όλοι εμείς οι χρήστες που θα πρέπει να τα τηρούμε προκειμένου να λειτουργεί σωστότερα κ ομαλότερα το forum.
AROLF μου, κ σε αποκαλώ μου χωρίς να σε ξέρω αλλά  ειλικρινά το αισθάνομαι, ίσως στη θέση σου να ένιωθα το ίδιο ή και χειρότερα απο ανεπιθύμητη. ΟΜΩΣ: επειδή είμαι "απ'έξω" μπορώ να το δω πιο καθαρά το όλο θέμα. Πραγματικά δε διακρίνω προσωπική επίθεση. Ούτε σε εσένα, ούτε στη belle. Αναφέρθηκε σε εσάς, οπως κ στη marianne στην προσπάθειά του να διορθώσει τα λάθη που κάνουμε όλοι εδώ. Μη το εκλαμβάνεις έτσι.
Τώρα, αν θέλεις εσύ να αποχωρήσεις γιατί έτσι αισθάνεσαι καλύτερα ok κ λόγος δε μου πέφτει. Θέλω μόνο να σου πω οτι σε εμένα προσωπικά θα λείψεις γιατί εκτος των άλλων θετικών στοιχείων σου, ήσουν εκείνη που με καλωσόρισες στο forum. Πολλά φιλιά κ ελπίζω να το σκεφτείς έστω κ λίγο. 

Εχεις απόλυτο δίκιο Μαρίλιαν...   Πιστεύω κι εγώ ότι δεν υπάρχει λόγος για τόση ευθιξία ... Η ζωή είναι τόοοοσο μικρή, το καλοκαιράκι είναι εδώ και μας περιμένει κ πρέπει να σκεφτόμαστε μόνο θετικά όταν γύρω μας συμβαίνουν τόσα άσχημα πράγματα... Αρολφ μην το βλέπεις στραβά, κ μη μας εγκαταλείπεις κ εσύ...   Σε χρειαζόμαστε....Φιλιά 

Δεν είναι οτι τη χρειαζόμαστε κ μη μας εγκαταλείψει, για μένα οπως τη χρειαζομαι εγώ έτσι με χρειάζεται κ εκείνη, όπως το ίδιο συμβαίνει με όλα ανεξαρτήτως τα άτομα. Μοιραζόμαστε όλοι κάτι κοινό κ κατά μια έννοια κάνουμε εδώ την "ψυχοθεραπεία" μας. Ξεφεύγουμε λίγο... Γι' αυτό κ πιστευω -χωρίς να την  πιέζω- οτι είναι καλύτερα να το ξανασκεφτεί.
Άν κ εγώ δεν ακολούθησα, σχεδόν καθόλου, κατά γράμμα την Dukan (απλά την προσάρμοσα σε μένα), μου αρέσει να μπαίνω στο forum, να ανταλλάσω απόψεις, να λέω τη γνώμη μου.

Παιδιά PLEASE. ΜΗΝ παρερμηνεύσετε την πρώτη πρόταση.

Συμφωνω και εγω με τις marilian7810 και LilaVent!!Arolf αν και ειμαι λιγο καιρο εδω μαζι σας ,πιστευω οτι εισαι ενα συμπαθεστατο ατομο  και πολυ καλη παρεα για ολους μας!!Πιστευω οτι ολα ειναι μια απλη παρεξηγηση και δεν χρειαζεται να παρει αλλη εκταση!!Και εγω απο την πλευρα μου θα ηθελα να σε παρακαλεσω να μην μας εγκαταλειψεις και να το σκεφτεις καλυτερα!!Εσεις δεν λεγατε οτι ειμαστε ενας για ολους και ολοι για εναν???

Είμαι μέλος του GM από τη γέννησή του. Αγάπησα και προσπάθησα πολύ γι' αυτόν εδώ το χώρο της παρέας, της συντροφιάς, των καλοφαγάδων, των μάγειρων ερασιτεχνών, επαγγελματιών και επίδοξων. Στενοχωριέμαι, θυμώνω και απογοητεύομαι όταν ανοίγω τη σελίδα του forum και βλέπω πράγματα που με την πρώτη ματιά το χωρίζουν στη μέση. Οταν βλέπω πράγματα που κουράζουν τον επισκέπτη αλλά και τον διαχειριστή. Δεν με ενοχλεί η προσπάθεια απώλειας κιλών, αντθέτως τη χειροκροτώ και συμπαραστέκομαι. Επίσης δεν με ενοχλούν τα ορθογραφικά λάθη, δεν έχουμε όλοι την ίδια ευχέρεια χειρισμού του γραπτού λόγου. Με ενοχλούν όμως οι "συμβουλές" και οι παροτρύνσεις από μη ειδικούς, τα greeklish που μου βγάζουν τα μάτια να τα διαβάσω και τελικά τα παρατάω, οι διπλοεγγραφές μυνημάτων. Με ενοχλεί στο κάτω κάτω να μπάινω και να βλέπω ότι τα 9 στα 10 μυνήματα αφορούν σε κάποια δίαιτα. Τέλος με ενοχλεί αφάνταστα η σύγκριση ανόμοιων συνταγών....για ευνόητους λόγους.