Δίαιτα Dukan (4η ενότητα συζητήσεων)

ANN990

[Οlivia]

Καλημερα και απο εμενα   Να καλωσορισω ολους τους καινουριους και να τους ευχηθω καλη δυναμη, υπομονη και θα τα καταφερουμε δινοντας δυναμη ο ενας στον αλλο   Οliviaθα σου πω το μεσημερι πως ηταν οι μενουλες   οσο για το μηνυμα με το νουμερο Φ ξαναδιαβασετο, δεν το καταλαβες καλα χι, χι,    marini μην τρελαινεσαι για την πιτα, δεν εγινε και τιποτε   ολοι το παθαινουμε και η γνωμη μου ειναι οτι οταν ο οργανισμος μας ζηταει κατι πρεπει να του το δινουμε.....με μετρο ομως ετσι?lilly πως πας με το θεματακι μας? σε εμενα παντως δουλευει το λεμονι, τυχαιο? δεν ξερω, θα δειξει η πορεια   Βλεπω απο νοσηλευτριες παμε καλα, σε περιπτωση αναγκης δεν εχουμε να φοβηθουμε τιποτα χι, χι, χι,   πλακα κανω, αχρειαστες να ειστε.....Καλη δυναμη και να εχουμε ολοι μια ομορφη μερα.  

ελένη απ'ότι κατάλαβα ο αντρούλης σου το πε!!!!
με την καλή κουβέντα στο στόμα μου φαίνεται είναι σαν τον δικό μου!!
όταν θα γίνουμε όμως κορμάρες..... θα τρίβουν τα μάτια τους

Eτσι, ετσι, Μαιρουλα θα τριβουνε τα ματια τους και δεν θα το πιστευουν      Θα ψαξω να βρω την συνταγη για τον κιμα που εφτιαξες, μαλλον θα ειναι καυτερος ετσι? τρελαινομαι για καυτερα     

[Ελενιτσα]

Καλημερα σε ολους!! Καλως ηρθατε οι καινουργοι! Κινημα Dukan το εχουμε κανει εδω μεσα  Ετσι ετσι να γινουμε ολοι κορμαρες 
Ελενιτσα το θεματακι παει καλα λες λογω λεμονιου? Χτες εφαγα και σπανακι οποτε μαλλον βοηθησε αλλα για σιγουρια πηrα χθες για 1η και τελευταια φορα το nujol. Α και πες στον αντρουλη σου πως ειναι πολυ τυχερος που σε εχει ασχετως νουμερου
Αυτο που με τσαντισε ειναι οτι σημερα πηρα 700 γρ.!!!! Λετε να ειναι λογω 1ης μερας λαχανικων? Θα δειξει αυριο..
Καποια κοπελα που ειπε για το γαλα εγω πινω και 0 και 1,5 μπας και μειωσω τα λιπαρα.
Δημητρη η διαιτα λεει απεριοριστες ποσοτητες στα επιτρεπομενα οποτε μην παραλειπεις γευματα. Σ'αυτη τη διαιτα δεν παιζουν ρολο οι ποσοτητες αλλα το ειδος των τροφων.
Olivia θελω να κανω τα σοκολατακια αλλα χωρις το ωμο αβγο μπορω?

Δε βρισκω τη συνταγη για το μεξικανικο κιμα.. πως λεγεται η συνταγη?

κιμάς από Μεξικό είναι η συνταγή!!! ( πρώτη σελίδα λίγο πάνω από το τέλος..)
Είναι καυτερό και ταιριάζει υπέροχα με τη σως!! Μάλιστα εγώ έβαλα 1 γιαούρτι, 3 κουτ.κρέμα τυρί και 1/2 κουτ.μουστάρδα γιατί η dijon είναι καυτερή.... το φαγητό καυτερό...μη πάρουμε και φωτιά!!!!

σ'ευχαριστω mary την εψαχνα στη σελιδα που ειναι και η διαιτα και γι'αυτο δεν την εβρισκα

[lilly]

lillyμου μην σε απασχολουν τα γραμμαρια,ετσι θα ειναι μια επανω μια κατω ,η ουσια ειναι οτι καποια στιγμη η ζυγαρια θα δειξει αυτο που πρεπει....τα κιλα που θα εχουν χαθει   Οσο για τον αντρουλη μου ειναι πολυ πλακατζης   και με λατρευει   Αυτο δα ελειπε να μας αγαπουσαν αναλογα με τα κιλα μας     ο ανθρωπος μετραει και ο χαρακτηρας του και οχι τα κιλα που εχει, η δεν εχει........ Γαλα κι εγω στην αρχη επινα με 0 αλλα τωρα παιρνω με 1, 5  νομιζω οτι ειναι καλυτερα ετσι.  

Ελενη μου ειμαι σιγουρη οτι σ'αγαπαει και οτι κανει πλακα Παντως 700 γρ δεν ειναι και λιγα..να δουμε αυριο τι θα δειξει η ζυγαρια..

οκ ευχαριστώ... γιαούρτι 0% με φρούτα απαγορεύεται έτσι?? δεν είδα κάτι...

Καλησπέρα και από μένα  !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Χθες βγήκαμε με τον άντρα μου και τους κουμπάρους μας ( αυτοί μόλις παντρεύτηκαν , εμείς κλείναμε 2 χρόνια γάμου ) και φυσικά δεν μπόρεσα να κρατήσω το στόμα μου κλειστό  και έφαγα κάτι κρητικά μακαρόνια με μανιτάρια και μετά γλυκό πανακότα και φυσικά η ζυγαριά έδειξε +800 γραμμάρια ( δλδ 300 παραπάνω από αυτά που έχω χάσει , 500 για την ακρίβεια ) .

Τέλος πάντων , ξαναρχίζω από την αρχή την 1η φάση μήπως και χάσω τίποτα . Με πονάνε και οι μηροί μου γιατί πήγα μία μέρα γυμναστήριο και μία μέρα yoga και δεν μπορώ ούτε να κάτσω . Θα σταματήσω μέχρι την Κυριακή την γυμναστική μήπως και δω άσπρη μέρα .

Κουράγιο σε όλους και όλες !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 


Κάτι άσχετο . Πώς προσθέτεις την υπογραφή ? 

Παντως 700 γρ δεν ειναι και λιγα..να δουμε αυριο τι θα δειξει η ζυγαρια..

Λιλακι εγω ζυγιστηκα εχτες το βραδυ και με εδειξε 94 και σημερα το πρωι εδειχνε 95 και κατι.   Γι αυτο θα ζυγιζομαι 1 φορα την βδομαδα    Δεν εχει νοημα να ζυγιζομαστε καθε μερα και να χαλιομαστε.  

Καλησπέρα και από μένα  !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Χθες βγήκαμε με τον άντρα μου και τους κουμπάρους μας ( αυτοί μόλις παντρεύτηκαν , εμείς κλείναμε 2 χρόνια γάμου ) και φυσικά δεν μπόρεσα να κρατήσω το στόμα μου κλειστό  και έφαγα κάτι κρητικά μακαρόνια με μανιτάρια και μετά γλυκό πανακότα και φυσικά η ζυγαριά έδειξε +800 γραμμάρια ( δλδ 300 παραπάνω από αυτά που έχω χάσει , 500 για την ακρίβεια ) .




Κάτι άσχετο . Πώς προσθέτεις την υπογραφή ? 

  tzo6106   χρονια σας πολλα και να τα χιλιασετε  οσο για τα μακαρονια και την πανακοτα ελπιζω να τα απολαυσες  Για την υπογραφη, αν και ειμαι ασχετη, πατα επανω στην δικη μου και μετα ακολουθα τις οδηγιες. 

  tzo6106   χρονια σας πολλα και να τα χιλιασετε  οσο για τα μακαρονια και την πανακοτα ελπιζω να τα απολαυσες  Για την υπογραφη, αν και ειμαι ασχετη, πατα επανω στην δικη μου και μετα ακολουθα τις οδηγιες. 

Το έχω φτιάξει αλλά δεν ξέρω πώς να το κάνω εισαγωγή στην υπογραφή

Καλησπέρα κι από μένα! Διαβάζω εδώ και δύο μέρες το forum και έχω ενθουσιαστεί με τον τρόπο που επικοινωνείτε! Θέλω κι εγώ να ξεκινήσω τη δίαιτα αλλά δεν έχω βρει ακόμη πίτουρο οπότε αναμένω..
Έχω μία βασική απορία..όταν βγαίνετε έξω τί τρώτε στην πρώτη και τη δεύτερη φάση;;;;;;;
Ευχαριστώ πολύ!!