Δίαιτα Dukan (4η ενότητα συζητήσεων)

dimitriss παρεξήγησες, μιλάει για συνολικά κιλά και όχι μόνο για την φάση της επίθεσης 

ΑΑΑΑΑΑΑ.......... μα παιδια το εβλεπα τοσο καιρο κ ελεγα αν ειναι δυνατον! Φανταζομουν οτι θα ειναι υπερβολες καποιου βιβλιου! Τι χαζος!    Ο επισημος βλακας του forum! Hehehe 

Όχι, όλο λέω να μπω 3 φάση και όλο τη συνεχίζω τη 1-1 (PP-PV). Είναι επειδή είμαι μόνο ένα κιλό μακριά από τη 3 φάση γιαυτό και το πάω χαλαρά (με το λαδάκι μου, τις ποσότητες σκασμού κτλ)

κι εγώ τόσο έχω, υπολογίζω σε καμιά 10-15 μέρες. έχω πολύ άγχος όμως, νομίζω ότι η 3η φάση είναι και η πιο δύσκολη, και από οργάνωση, συντονισμό, μη ξεφύγεις κλπ κλπ.

ίδωμεν!

DIVAmed καλως ηρθες! Να σου πω τι ειναι το ρομποτακι? Συσκευη ψησιματος?
Λοπον εφτιαξα για πρωτη φορα κοτοπιτακια με τη ζυμη των μαφιν. Δεν μπορω να σας περιγραψω νοστιμια! Τυφλα να'χει το κοτοσουφλε που εφτιαχνα παλια Θα τα καθιερωσω γιατι ειναι τελεια!

lilly24 πως ακριβως κανεις τα πιτακια?

[λλιλακι]

καταφερα παλι  να συνδεθω μετα απο 1,3 ωρα...ενω μου ηρθε να το πεταξω στο δρομο...κ παλι ειχα γραψει ενα μηνυμα κ το χασα....ειμαι στη δουλεια κ ποτε πιανει κ ποτε οχι...αντε τωρα παλι τα ιδια να θυμηθω τι εγραφα....και τετοια ωρα δεν θα βρω κ καμια σας ρε γμτο..ολες θα κοιμαστε
λλιλακι αν εχεις τετοιους φιλους, τι να τους κανους τους εχθρους...καλα εκανες κ την εκανες περα...ακου την αλλη....μν αδυνατισεις αλλο γτ ζηλευω κ παθω καταθλιψη αν εισαι πιο αδυνατη....ζωαααα κ κακιαααααα...τεσπα...ολο συνταγουλες μου εισαι οπως κ ολες σας....αυτο το σπανακι ογκρατεν πως το κανεις???βρε κοριτσια μαγειρευω παρα πολυ κ μου αρεσει, αλλα τωρα με την διαιτα δεν ξερω...δεν μπορω να αυτοσχεδιασω κ να κανω παραλλαγες...μου φαινεται σαν επιστημη...το μονο που σκεφτηκα ηταν μανιταρια πλευρωτους ψητα(τπτα δηλαδη το ιδιαιτερο) σε οποιες αρεσαν τα πλευρωτους κ τα μανιταρια....εγω τρελαινομαι

αληθεια βρε λιλλακι μου εχασες τοσα πολα κιλα??κ εγω δεν το ηξερα...τωρα το ειδαααααααα...μπραβο
evi23 συγχαρητηρια κ σε σενα...εγω λεω για 9 κιλα κ μου φαινονται βουνο...εισαι ηρωιδα...συγκαταθετω κ εγω μαζι με τις αλλες κοπελες
γεια σου zoubi



Edit by ArXoS: Φίλη panagiota86, μην γράφεις συνεχόμενα μηνύματα όταν δεν έχει μεσολαβήσει άλλη απάντηση. Μπορείς να κάνεις τροποποίηση στο μήνυμά σου αν θέλεις να συμπληρώσεις κάτι.

Edit by ArXoS: Φίλη panagiota86, μην γράφεις συνεχόμενα μηνύματα όταν δεν έχει μεσολαβήσει άλλη απάντηση. Μπορείς να κάνεις τροποποίηση στο μήνυμά σου αν θέλεις να συμπληρώσεις κάτι.

[/quote]ok ....k ευχαριστω...απλα μια ερχεται το σημα κ μια φευγει...γραφω γραφω κ μετα δεν τα στελνει κ τα χανω....γι αυτο γινεται αυτο...κ μονο οταν ειμαι στη δουλεια, οπως τωρα...πολυ ενδιαφερουσα η σελιδα σου...μπραβοοοοο

[evi23.]

χαιρετιζω την κοιμομενη παρεα μου.φανταζομαι πως θα με διαβασετε το πρωι , οταν εγω θα εχω πεσει για υπνο.ειμαι νυχτα στην δουλεια και για περασει η ωρα χωρις να νυσταξω σας διαβαζω.........
καταρχην να δωσω ενα μεγαλο μπραβο για τον αθλο της evi23.θα ηθελα να την ρωτησω(επειδη και εγω εχω να χασω πολλα κιλα)τι κανει με την χαλαρωση του δερματος.ποση γυμναστικη κανει και τι ειδος.σε ποια φαση βρισκεται.ποιος ειναι ο στοχος της.
divamed,συγχαρητηρια για την απωλεια σου ,ευχομαι και εις κατωτερα.μια παρακληση μην γραφεις greeklish.μετα απο καποιο σημειο δεν μπορω να σε διαβασω,με κουραζει(φανταζομαι οχι μονο εγω)εισαι η μονη που γραφεις ετσι........
dimitris,εγω ξεκινησα στις 02-06-2011,και στην φαση 1 που κρατησε 8 ημερες,εχασα 4 κιλα.εκτοτε κανενα............δεν το βαζω κατω γιατι τωρα αρχισε να φαινεται στο προσωπο.που σημαινει οτι ισως χανω σε ποντους.σιγουρα αλλαζουν οι ρυθμοι απωλειας,θελει υπομονη.
joannach,και lilly,οσο για το γιαουρτοζελε.το κανω με την μιση δοση νερου,για να γινεται πιο σφιχτο,αλλιως βγαινει νερουλο ,και επισης καθεται το γιουρτι στον πατο.
aisiodoxi,ρωτησα και εγω για τις νιφαδες και το πιτουρο.μου απαντησαν οτι το πιτουρο ειναι απο τον φλοιο,ενω η νιφαδα οχι,και ετσι εχει σχεδον μηδαμινους υδατανθρακες.
ploussia,λεω να δοκιμασω τα μπιφτεκια σου.θα σε ενημερωσω αν τα πετυχα.
depy,ευχαριστουμε που μοιραστηκες την συνταγη του παγωτου μαζι μας.ξεπερασες και την συμπεθερα μου(OLIVIA).δεν πειραζει ομως,μετα τα χριστουγεννα θα δοκιμασω το θεικο της μιλφειγ.

Καλημέρα σε ολες και ολους. Σημερα το πρωι ζυγιστικα (1 μηνας και 1 εβδομαδα) -7 κιλά.
Ειμαι ικανοποιημένη γιατι τη κυριακή βαφτίζαμε την ανιψια μου και τη ξεφτύλισα τη διαιτα.
Συγκρατήθηκα στη ταβέρνα με το φαγητό -δεν εφαγα ρυζια τυροπιτακια κλπ- ηπια ομως 3 ποτήτρια μπύρα.
Λεω ενταξει, καλα τη βγάλαμε και παω στο σπίτι της αδερφής μου το απόγευμα και μου λέει ειχαμε παρει και μπεζέδες απο το ελληνικον για την εκκλησια και τους ξεχασαμε.
Είναι το αγαπημένο μου γλυκο και ειχε στο ψυγείο 6 κιλα....πως να ντισταθώ πες τε μου;;;;; ΟΥΤΕ ΞΕΡΩ ΠΟΣΟΥΣ ΕΦΑΓΑ
Ετσι λοιπόν τη τελευταία εβδομάδα μονο -1/2 κιλό.

Τελος παντων τα κεφάλια μέσα και συνεχίζουμε...!

Καλημερα σε ολη την παρεα!!Ειμαι χαρουμενη γιατι επεσα κι αλλο μισο κιλο!Μετα απο 26 μερες διαιτας εχασα 6 κιλα!!  Ploussia μπραβο σου πολυ καλα τα -7!!Να σου ζησει η ανιψουλα σου!!Δεν πειραζει που ξεφυγες και λιγο,αρκει να συνεχιζεις τις επομενες μερες και να μην την παρατας!!Ποσα εχεις να χασεις ακομα?Και εγω σημερα που θα μου κανουν το τραπεζι,δεν θελω να νοιωθω στερημενη!Εξαλλου αυριο με μια "λευκη" θα την φερω στα ισα της!!Χαχαχα!Συμπεθερα περασε η μεση?Τα`μαθες τα νεα?Με ξεπερασαν στη τεχνη του γλυκου!! Τι μαγειρευετε σημερα κοριτσια?Εγω ντολμαδακια αβγολεμονο.

Nα σου πω ΟLIVIA μετα τη  παρασπονδια μου δεν εκανα λευκη ημερα, απλώς PP.
Σημερα και εγω ντολμαδακια τρώω αλλα οχι αυγολέμονο, με κιμα, πιτουρο αντι ρυζι, τα σχετικά μυρωδικά και κρεμύδια  και κοκκινη σάλτσα.

35 κιλα θέλω να χάσω, ειναι πολλα.... βέβαια με παρηγορει το οτι αλλαξα 10αδα, δεν ειναι το ιδιο να λες 35 και το ιδιο να λες 28...!!!!!!

Καλημερα στο παρεακι.  Τ ι μου κανετε? Τι κακο ειναι αυτο με μενα να κοιμαμαι καθε μερα στις 2 η ωρα το βραδυ, και το πρωι να μην εχω σηκωμω?Εγω παντα σηκωνωμουν παρα πολυ πρωι... .....Σημερα το μενου εχει σαρδελες ψητες στα καρβουνα, θα φτιαξω και το γιαουρτοζελε, μαλλον και σοκολατακια γιατι μου τελειωνουν.      Ollivia κοιτα να περασεις καλα σημερα, αλλα μην το παρακανεις    ploussia να σου ζησει η ανιψουλα, και οσο για τα κιλα που εχασες, πολυ καλα, αντε και εις κατωτερα     . Παω να φτιαξω το ποριτζ μου,τα ξαναλεμε. 

καλημέρα κορίτσια
πωπω από χθες το απόγευμα που έχω να μπω...δεν προλάβαινα σήμερα να διαβάζω την την κουβεντούλα σας!!!! χαίρομαι πολύ που απέκτησα τέτοιο σουπερ παρεάκι εδω στο pc!!!!
καλως ορίσατε όλοι οι καινούριοι! Πραγματικά πεισμώνω τωρα μ'αυτά που διαβάζω και δεν τη σταματώ με τίποτα!!!
Νομίζω Ελένη πως κι εσύ θα αναθεωρησεις και δεν θα τη σταματήσεις τον Ιούλιο
Και οι επίδοξες ''ΠΑΡΛΙΑΡΟΙ'' μας ειναι πολύ χρήσιμες!!!!!!
Λοιπόν θα συμμετέχω κι εγώ στο sweet party με cheesecake που γίνεται θεικό!!!!!!!Βέβαια αργούμε ακόμα αλλά... το καλό πράμα αργεί να γίνει. Φιλιά σε όλες και όλους

Καλημερα Μαιρουλα, τι διαβαζω... θα κονταροχτυπηθουμε με το τσιζ κεικ? χα, χα, χα. Τι εχει σημερα το ταπερακι? Η εφιαλτικη μερα των μπιφτεκιων περασε ετσι? Καλη δουλεια. 

Καλημέρα σε όλους! 4η μέρα 1ης φάσης και σήμερα η διάθεσή μου έπιασε πάτο..έκανα το πρωί τη γαλέτα αλλά μου κάηκε..έκανα μετά ασπράδια με γαλοπουλα για να παρω για μεσημεριανό με δουλειά γίνανε χάλια καμία σχέση με τις προηγούμενες μέρες..απογοήτευση..έχω πρηστεί κιόλας αλλά δεν τα παρατάω..
dimitriss όντως για συνολική απώλεια μιλάω   αλλά βλέποντας αποτελέσματα άλλων που σε 40 ημέρες χάνουν 10 κιλά αναρωτιόμουν σε εμένα γιατί βγάζει ότι θέλω 3 μήνες
το γιαουρτοζελέ τελικά το έφτιαξα με δύο νερά (βραστό κ κρύο) κι έγινε τέλειο! θα το δοκιμάσω και με ένα αλλά τουλάχιστον με παρηγορεί ότι το απόγευμα θα φάω κάτι που δεν έκαψα για σήμερα χιχιχι!

καλημερα
τη συνταγη για το cheececake που την βρισκω; εγω εκανα μια παραλλαγη στο γιαουρτοζελε εβαλα απο πανω τυρι linessa χτυπημενο με ζαχαρινη και εγινε πολυ ωραιο

καλημερα
τη συνταγη για το cheececake που την βρισκω; εγω εκανα μια παραλλαγη στο γιαουρτοζελε εβαλα απο πανω τυρι linessa χτυπημενο με ζαχαρινη και εγινε πολυ ωραιο

το τυρί linessa είναι σε κεσεδάκι στρογγυλό γαλάζιο χρώμα? γιατί εγώ βρήκα ένα αλλά έλεγε 2% λιπαρά όχι 0.02