Δίαιτα Dukan (4η ενότητα συζητήσεων)

Καλημερα στη ομορφη Dukanoparea!!Μαιρη αφου γυρισες,ησυχασα!!!Τι καλο θα παρεις σημερα στη δουλεια?

καλημέραααα!!!!!!
χαχαχα γύρισα όπως είδες με πληροφορίες αρνητικές δυστυχώς δεν πειράζει εμείς συνεχίζουμε ακάθεκτες!!
Σήμερα το μενού έχει μπισκοτάκια, γιαουρτάκι και κουνέλι στιφάδο!!! πρώτη φορά το έκανα....και δεν ξέρω τι έκανα!!!!! το μεσημέρι που θα ανοίξω το τάπερ( γιατί σήμερα δεν βιάζομαι..δεν εμπνέομαι) θα σας πω!!!
Εγώ άρχισα 3pv & 3pp!!! να δούμε θα ξεκολλήσω??? Γιατί η επόμενη κίνηση είναι να πετάξω τη ζυγαρια!!!
Βέβαια να μην είμαι αχάριστη!!! έχω κατέβει 2 νούμερα σχεδόν στα ρούχα!!! κοντεύω να κάνω μέση δαχτυλίδι

Καλημερα σε ολους. Τι μου κανετε? Ολιβια μπραβο για το μισοκιλο, ετσι να πεφτουν να τελειωνουμε πια με δαυτα   Η συμπεθερα σου ουτε φωνη ουτε ακροαση, το γλενταει ακομα μαλλον.....και καλα κανει φυσικα   Λιλακι ειμαι μεσα με την μπιζνα, αρκει να ειμαι ο δοκιμαστης των γλυκων....πρεπει να περνουν απο εναν ελεγχο δεν νομιζεις?χα,χα. Μαιρουλα τι εχει μεσα το περιβοητο ταπερακι σημερα? Εγω μαλλον κοτοπουλο ψητο, θα κακαρισω στο τελος.....ploussia kai super3 πολυ καλη απωλεια, συνεχιστε ετσι  Μονο super προσεχε μην μας γινεις Ορεστης Μακρης και σε μαζευουμε απο τα μπαρ χα,χα,χα.   Φιλακια σε ολους,παω να φτιαξω το καφεδακι μου    την ειδατε την πατατα που εκανα....αμα εισαι ασχετη !!!!!                                                                                   

Μαιρη μου μην πτοησε!!Αφου κατεβαινεις σε νουμερα θα φανει και στη ζυγαρια σου αποτομα,θα δεις!!!Μου εδωσες ιδεα με το στιφαδο,γιατι οπως ειπε και η Ελενιτσα μας, θα κακαρισουμε λιαν συντομως!!Ενω σημερα ειναι μερα PV,λεω να την συνεχισω με PP για να τελειωνουμε με τα υπολοιπα κιλα!!Θα ριξω μες στη κοτα κρεμμυδια , σκορδα και κονκασε να φαμε λιγο καλυτερα!!!Η συμπεθερα μου μαλλον δεν θελει να μας πει τις ατασθαλιες που εκανε χθες!!!Μη φοβασαι αφου σου δωσαμε την αδεια!!!

Καλημέρα κι από εμένα! Εμένα με βόλεψε το 5/5 γιατί έχω κάνει μουφα μουσακά τον οποίο τρώω 3 μέρες τώρα..Αν δεν αδυνατίσω από τη Dukan θα αδυνατίσω από τη μονοφαγία  Οι μπεζέδες είναι κι εμένα αγαπημένο μου γλυκό αλλά δύο ώρες ψήσιμο και με ενδεχόμενο να μη τρώγονται?? ΜΜΜ μήπως να παραμείνω στα ζελεδάκια;;;; Εγώ πάντως είμαι εντάξει με τα γλυκάκια..στα αλμυρά σκέφτομαι ότι πρέπει να βρούμε διάφορες παραλλαγές κυρίως για τα σνακ..εγώ τρώω γιαούρτι ή γαλοπούλα ή και τά δύο! καμία άλλη πρόταση;;;;; Πέτρο εγώ μένω Ν. Ψυχικό αλλά δεν είμαι από Αθήνα κι εννοείται επίσης είμαι μέσα για συνάντηση dukanoφίλων!
Olivia τα πας πολύ καλά! Εγώ ξαναζυγίζομαι την  Πέμπτη οπότε και θα σας πω αποτελέσματα!

Μαιρουλα αφου εχεις κατεβει νουμερο στα ρουχα σου μην μιλας καθολου,εγω 11 ρημαδοκιλα και απλα δεν ειναι τοσο τσιτωμενα πανω μου οπως ηταν πριν......που να αλλαξω νουμερο   Μου πηρε η νυφη μου ενα καπρι παντελονακι τον Μαιο και ειχα την τρομερη ιδεα να παω να το παρω μικροτερο νουμερο...δεν με βλεπω να μπαινω για φετος   θα περασει το καλοκαιρι, κι εγω θα προσπαθω να μπω μεσα χα,χα,χα.Το κουνελακι εχτες το κοιταγα στον Βεροπουλο αλλα τελικα δεν το πηρα,πες μας αν εγινε καλο μηπως και αλλαξουμε μενου, βαρεθηκα ταιδια και τα ιδια.Καλη δουλιτσα  

ΕΓΩ ΠΟΥ ΜΕΝΩ ΕΠΑΡΧΙΑ ΚΑΙ Η ΚΟΡΗ ΜΟΥ ΠΕΡΑΣΕ ΣΤΟ ΠΟΛΥΤΕΧΝΕΙΟ ΠΡΟΠΕΡΣΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΑΛΛΑΞΩ ΣΠΙΤΙ ΓΙΑΤΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΜΕΝΕΙ  ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΔΕΚΤΟ ΕΧΩ ΠΑΕΙ 4 ΦΟΡΕΣ ΑΥΤΟ ΤΟ ΜΗΝΑ ΕΧΩ ΞΕΠΑΤΩΘΕΙ ΚΑΙ ΔΕΝ ΒΡΙΣΚΩ ΤΙΠΟΤΕ ΤΗΣ ΠΡΟΚΟΠΗΣ ΟΛΑ ΤΑ ΕΡΕΙΠΙΑ.
ΕΠΙ ΤΟΥ ΠΙΕΣΤΗΡΙΟΥ: ΤΩΡΑ ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΑΚΑΘΕΚΤΗ ΚΑΙ ΧΘΕΣ ΠΟΥ ΕΤΡΕΧΑ ΣΤΟΥΣ ΔΡΟΜΟΥΣ ΕΚΑΝΑ ΜΙΑ ΜΙΚΡΗ ΑΤΑΣΘΑΛΙΑ ΕΦΑΓΑ ΕΞΩ 2 ΚΕΦΤΕΔΑΚΙΑ ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΑ. +100 ΓΡ ΑΛΛΑ ΕΛΠΙΖΩ ΑΚΟΜΗ

Καλημέρα και από εμένα...
εχθές τελείωσα 5 μέρες ΡV στις οποίες απόλαυσα τον ντουκανομουσακα μου!!!! Δεν ζυγιστικα σήμερα γτ δεν βρίσκω την ζυγαριά μου, μάλλον την έχει πάρει ο αδερφός μου!!!
KLEO στην Άθηνα στο πολυτεχνείο;; Έχουμε διαμερισμα άδειο αυτή τη στιγμή!!!!
ΜΕΛΠΟΜΕΝΗ συγχαρητηρια για την κόρη σου!!! να σκεφτεί καλά τι θα δηλώσει μόνο! Πέρναει και ιατρικη με αυτά τα μόρια; Να το σκεφτεί καλά μόνο!!! μέτα την πρωτή χαρά ξεκινάει η πραγματικότητα και δεν είναι πάντα τόσο ρόδινη
ΠΕΤΡΟ  πώς αντέχεις τόσους πειρασμούς;;; Μπράβο σου!! έγω μένω υμηττο

Καλημεραααα!!! Σημερα ξεκινησα και ποδηλατο θα κανω τα παντα γιατι πρωτη φορα στη ζωη μου εφτασα 80κ. τα πιο πολλα ηταν 69κ ειχα παει στο Μουλινο το διαιτολογο ωραια διατροφη με χασιμο λιπους και ανεβασμα μυικου ιστου.Τωρα ομως χρειαζομαι κατι πιο γρηγορο και νομιζω οτι το βρηκαμε!!!! ολοι μαζι θα φτασουμε στο τελος.Μολις ψηθηκαν τα μαφινς μου γιατι χωρις φαι μπορω χωρις γλυκο ΟΧΙ.

Αλήθεια μια ερώτηση απο απλή περιέργεια. Στο site που έφτιαξαν οι "αγανακτισμένοι αποχωρήσαντες " μπήκατε;;;
Η αποθέωση του copy-paste 

ποιο σιτε είναι αυτό;;; μήπως μπορείς να βάλεις το λινκ;;;

Καλημέρα στο ποιό ωραίο παρεάκι ,κοντεύετε να μου γίνετε "η πρώτη φροντίς το πρωί και η τελευταία το βράδυ" κάτι σαν οδοντόκρεμα δηλαδή ,αλλα μ"άρέσει και χαίρομαι πολύ που σας ανακάλυψα.Επειδή εγω έχω αρκετό ελευθερο χρόνο και έχω δεί και άλλα σχετικά σαιτ κανένα δεν είναι σαν το δικό μας Όσα για το καφεδάκι που είπε ο Πέτρος ,έχω μια καλύτερη ιδέα που την δουλεύω στο μυαλό μου αρκετές μέρες .Πικ νικ στου Φιλοπαππου με΄καρώ τραπεζομάντηλο καλαθάκι με όλα τα ντουκανοκαλούδια άφθονες σόδες βαφτισμένες μπύρες   ,να γίνουμε "ντίρλα' με θέα τη φωτισμένη Ακρόπολη .Καλό?
Τα κιλά κατρακυλάνε σε όλες λίγο πολύ ,δύναμη και ηθικό  ανεβασμένα!!!!!. Θα τα καταφέρουμε παιδιά  κουράγιο ,μπόρα είναι και θα περάσει.Θα μας νικήσουν μερικά παλιοκιλά ? θα τα φάμε εμείς

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑΑΑΑΑΑ.... ΔΕΥΤΕΡΗ ΜΕΡΑ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΠΕΙΝΑΩ... ΚΑΙ ΔΕΝ ΤΡΩΩ ΠΟΛΥ ...ΖΥΓΙΣΤΗΚΑ ΤΟ ΠΡΩΙ .... ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΧΘΕΣ 76, ΔΕΥΤΕΡΗ ΜΕΡΑ ΑΔΙΑΘΕΤΗ ΚΑΙ ΤΡΕΛΗ ΚΡΕΠΑΛΗ ΣΚ ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ ΜΕ ΕΔΕΙΞΕ 74,5, ΚΟΥΝΗΣΑ ΒΕΒΑΙΑ ΛΙΓΟ ΤΟ ΚΕΦΑΛΙ ΜΟΥ ΠΕΡΑ ΔΩΘΕ ...ΚΑΙ ΛΕΩ ΟΚ ΜΗΝ ΘΑΡΕΥΕΣΑΙ ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ ΤΟ ΦΟΥΣΚΩΜΑ ΕΦΥΓΕ.... !!!!! ΑΛΛΑ ΜΑΚΑΡΙ ΝΑ ΧΑΝΩ ΕΤΣΙΙΙΙΙΙΙ... ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΕΓΩ ΟΛΟΙ ΜΑΣ...!!!! ΤΙ ΚΑΛΑ...!!!!! ΕΓΩ ΑΚΟΜΑ ΔΕΝ ΕΞΑΣΚΩ ΤΗΝ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΣΕ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΣΕ ΚΑΡΜΠΟΝΑΡΕΣ ΡΙΖΟΤΑ ΚΟΡΜΟΥΣ ΕΚΕΙ ΕΙΜΑΙ ΑΣΤΕΡΙ ...ΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙ ΠΑΝΕ ΟΜΩΣ ΑΥΤΑ....! !!! ΤΩΡΑ ΝΑ ΔΩ ΤΙ ΤΡΩΝΕ ΠΟΥ ΜΙΑ ΤΟ ΠΙΤΟΥΡΟ ΜΙΑ ΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΓΙΑΤΙ ΜΟΝΟ ΑΥΤΟ ΤΡΩΩ ΕΥΧΑΡΙΣΤΑ ΜΕ ΒΛΕΠΩ ΝΑ ΒΓΑΖΩ ΦΤΕΡΑ ΚΑΙ ΝΑ ΚΑΚΑΡΙΖΩ.... !!! ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΤΡΩΘΩ ΝΟΜΙΖΩ...
ΜΑΙΡΗ ΑΥΤΟ ΤΟ ΣΤΙΦΑΔΟ ΜΟΥ ΜΟΥ ΓΑΡΓΑΛΗΣΕ ΛΙΓΟ ΤΟΝ ΟΥΡΑΝΙΣΚΟ.....ΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧ ΘΑ ΤΟ ΔΟΚΙΜΑΣΩ ΜΟΛΙΣ ΜΠΩ ΣΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΗ ΦΑΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΜΙΑ....
ΠΕΤΡΟ ΕΓΩ ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ ΜΕΝΩ... ΧΑΡΑΣ ΤΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΣΟΥ ΜΕ ΤΑ ΩΡΑΡΙΑ ΠΟΥ ΒΑΡΑΣ...
ΟΙ ΜΠΕΖΕΔΕΣ ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΤΕΤΟΙΟΣ ΕΝΘΟΥΣΙΑΣΜΟΣ ΤΟΥΣ ΕΧΩ ΛΙΓΟΥΡΕΥΤΕΙ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΞΕΡΩ ΤΙ ΕΙΝΑΙ? ΚΑΛΑ ΜΠΟΡΕΙ ΚΑΙ ΝΑ ΕΧΩ ΦΑΕΙ Ε...ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΤΟ ΞΕΡΩ !!!!

Καλημεραααα!!! Σημερα ξεκινησα και ποδηλατο θα κανω τα παντα γιατι πρωτη φορα στη ζωη μου εφτασα 80κ. τα πιο πολλα ηταν 69κ ειχα παει στο Μουλινο το διαιτολογο ωραια διατροφη με χασιμο λιπους και ανεβασμα μυικου ιστου.Τωρα ομως χρειαζομαι κατι πιο γρηγορο και νομιζω οτι το βρηκαμε!!!! ολοι μαζι θα φτασουμε στο τελος.Μολις ψηθηκαν τα μαφινς μου γιατι χωρις φαι μπορω χωρις γλυκο ΟΧΙ.

Καλημέρα LIA! Επειδή βλέπω ότι έχεις θέσει "χαμηλό" στόχο  έχεις υπολογίσει περίπου πόσο καιρό πρέπει να μείνεις στην 3η φάση;;;; Εγώ που θέλω να πάω στα 69 από 84 (τώρα βέβαια είμαι 80,5 μετά από 8 μέρες) έκανα το τεστ στο site του dukan και μου βγάζει ότι πρέπει να κάνω τη 2η φάση μέχρι τέλος Σεπτέμβρη και την τρίτη μέχρι το Φεβρουάριο του 2012!!! Αν και το τεστ είχε δείξει ότι θα χάση στην 1η φάση 1,5 κιλό αλλά εγώ έχασα 3..για να δούμε! Εδώ πάντως να υποστηριζόμαστε και θα τα χάσουμε όλοι όλα!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑΑΑΑΑΑ.... ΔΕΥΤΕΡΗ ΜΕΡΑ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΠΕΙΝΑΩ... ΚΑΙ ΔΕΝ ΤΡΩΩ ΠΟΛΥ ...ΖΥΓΙΣΤΗΚΑ ΤΟ ΠΡΩΙ .... ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΧΘΕΣ 76, ΔΕΥΤΕΡΗ ΜΕΡΑ ΑΔΙΑΘΕΤΗ ΚΑΙ ΤΡΕΛΗ ΚΡΕΠΑΛΗ ΣΚ ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ ΜΕ ΕΔΕΙΞΕ 74,5, ΚΟΥΝΗΣΑ ΒΕΒΑΙΑ ΛΙΓΟ ΤΟ ΚΕΦΑΛΙ ΜΟΥ ΠΕΡΑ ΔΩΘΕ ...ΚΑΙ ΛΕΩ ΟΚ ΜΗΝ ΘΑΡΕΥΕΣΑΙ ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ ΤΟ ΦΟΥΣΚΩΜΑ ΕΦΥΓΕ.... !!!!! ΑΛΛΑ ΜΑΚΑΡΙ ΝΑ ΧΑΝΩ ΕΤΣΙΙΙΙΙΙΙ... ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΕΓΩ ΟΛΟΙ ΜΑΣ...!!!! ΤΙ ΚΑΛΑ...!!!!! ΕΓΩ ΑΚΟΜΑ ΔΕΝ ΕΞΑΣΚΩ ΤΗΝ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΣΕ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΣΕ ΚΑΡΜΠΟΝΑΡΕΣ ΡΙΖΟΤΑ ΚΟΡΜΟΥΣ ΕΚΕΙ ΕΙΜΑΙ ΑΣΤΕΡΙ ...ΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙ ΠΑΝΕ ΟΜΩΣ ΑΥΤΑ....! !!! ΤΩΡΑ ΝΑ ΔΩ ΤΙ ΤΡΩΝΕ ΠΟΥ ΜΙΑ ΤΟ ΠΙΤΟΥΡΟ ΜΙΑ ΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΓΙΑΤΙ ΜΟΝΟ ΑΥΤΟ ΤΡΩΩ ΕΥΧΑΡΙΣΤΑ ΜΕ ΒΛΕΠΩ ΝΑ ΒΓΑΖΩ ΦΤΕΡΑ ΚΑΙ ΝΑ ΚΑΚΑΡΙΖΩ.... !!! ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΤΡΩΘΩ ΝΟΜΙΖΩ...
ΜΑΙΡΗ ΑΥΤΟ ΤΟ ΣΤΙΦΑΔΟ ΜΟΥ ΜΟΥ ΓΑΡΓΑΛΗΣΕ ΛΙΓΟ ΤΟΝ ΟΥΡΑΝΙΣΚΟ.....ΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧ ΘΑ ΤΟ ΔΟΚΙΜΑΣΩ ΜΟΛΙΣ ΜΠΩ ΣΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΗ ΦΑΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΜΙΑ....
ΠΕΤΡΟ ΕΓΩ ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ ΜΕΝΩ... ΧΑΡΑΣ ΤΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΣΟΥ ΜΕ ΤΑ ΩΡΑΡΙΑ ΠΟΥ ΒΑΡΑΣ...
ΟΙ ΜΠΕΖΕΔΕΣ ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΤΕΤΟΙΟΣ ΕΝΘΟΥΣΙΑΣΜΟΣ ΤΟΥΣ ΕΧΩ ΛΙΓΟΥΡΕΥΤΕΙ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΞΕΡΩ ΤΙ ΕΙΝΑΙ? ΚΑΛΑ ΜΠΟΡΕΙ ΚΑΙ ΝΑ ΕΧΩ ΦΑΕΙ Ε...ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΤΟ ΞΕΡΩ !!!!

Πού καλά πας liveloula Μπράβο φρόντισε να μην κάνεις τουλάχιστον στην 1η φάση παρασπονδίες γιατί τα περισσότερα κιλά τα χάνεις στην 1η φάση.Οι μεζέδες είναι οι μαρέγκες ,κάτι άσπρα γλυκάκια πολύ αφράτα.

Καλημέρα LIA! Επειδή βλέπω ότι έχεις θέσει "χαμηλό" στόχο  έχεις υπολογίσει περίπου πόσο καιρό πρέπει να μείνεις στην 3η φάση;;;; Εγώ που θέλω να πάω στα 69 από 84 (τώρα βέβαια είμαι 80,5 μετά από 8 μέρες) έκανα το τεστ στο site του dukan και μου βγάζει ότι πρέπει να κάνω τη 2η φάση μέχρι τέλος Σεπτέμβρη και την τρίτη μέχρι το Φεβρουάριο του 2012!!! Αν και το τεστ είχε δείξει ότι θα χάση στην 1η φάση 1,5 κιλό αλλά εγώ έχασα 3..για να δούμε! Εδώ πάντως να υποστηριζόμαστε και θα τα χάσουμε όλοι όλα!

η 3.φάση υπολογίζεται από τα κιλά που έχουμε χάσει, δηλ. για κάθε χαμένο κιλό κανουμε 10 μέρες 3.φάση.

η 3.φάση υπολογίζεται από τα κιλά που έχουμε χάσει, δηλ. για κάθε χαμένο κιλό κανουμε 10 μέρες 3.φάση.

Συμφωνώ αλλά δεν είναι πάρα πολύ το διάστημα??? Ας τα χάσεις πες μου και θα δεις ότι θα θες να τα συντηρήσεις..Η πλάκα είναι ότι μου έβγαλε ότι πρέπει να μείνω στην 3η φάση μέχρι μία μέρα πριν τα γεννέθλιά μου!χαχα!τυχαίο;;;

κορίτσια θα σας πω για το στιφάδο μου το μεσημέρι!!!!! προς το παρόν μόλις τσακισα 3 μπισκοτάκια ( εμένα πάντως συνεχίζουν να μου φαίνονται ψιλοαηδία.....). Εμένα μου έβγαλε το τεστ ότι θα τα έχω χάσει μέχρι τέλος Αυγούστου και μετά μέχρι τέλος Γενάρη προσυντήρηση........θα χω γεράσει μέχρι τότε Ελπίζω στα γενέθλιά μου που είναι το Φεβρουάριο να φορέσω εκείνο το φόρεμα που έχω πάρει 2 χρόνια πριν στις εκπτώσεις, το χω με την ταμπέλα ακόμα γιατί σαν την Ελένη το χα παρει μικρότερο και είναι όλη η πλάτη έξωωωω
Εγώ παιδιά μένω Ανοιξη και είμαι μέσα και για καφέ και για πικ νικ και ότι κανονίσετε!!!!
Παρεπιπτόντως εγώ πριν καιρό είχα κάνει τους μπεζέδες κι αφού αγανάκτησα να ψήνω γίναν ΜΙΑ ΜΠΟΥΡΔΑ!!!! Μάλλον κάτι δεν έκανα καλά, δεν τα άφησα να στεγνώσουν με μισάνοιχτο φούρνο!!!