Δίαιτα Dukan (4η ενότητα συζητήσεων)

Τυχαιο;;; Δεν νομιζώ  

είναι λογικό η 3.φάση να διαρκεί μεγάλο χρονικό διαστημα, και ειναι και πολύ σημαντική γιατί εκεί σταθεροποιούντε τα κιλα μας. και σε διαιτολόγο να πηγαίναμε στη φάση σηντήρησης θα ημασταν για 1 χρόνο περιπού (απο φιλη διαιτολογο ετσι ξέρω) και θα πρόσθεταμε σιγά σιγά του υδατάνθρακες στη διατροφή μας. Τώρα μαθαίνουμε να το κάνουμε μονοι μας!

κορίτσια θα σας πω για το στιφάδο μου το μεσημέρι!!!!! προς το παρόν μόλις τσακισα 3 μπισκοτάκια ( εμένα πάντως συνεχίζουν να μου φαίνονται ψιλοαηδία.....). Εμένα μου έβγαλε το τεστ ότι θα τα έχω χάσει μέχρι τέλος Αυγούστου και μετά μέχρι τέλος Γενάρη προσυντήρηση........θα χω γεράσει μέχρι τότε Ελπίζω στα γενέθλιά μου που είναι το Φεβρουάριο να φορέσω εκείνο το φόρεμα που έχω πάρει 2 χρόνια πριν στις εκπτώσεις, το χω με την ταμπέλα ακόμα γιατί σαν την Ελένη το χα παρει μικρότερο και είναι όλη η πλάτη έξωωωω
Εγώ παιδιά μένω Ανοιξη και είμαι μέσα και για καφέ και για πικ νικ και ότι κανονίσετε!!!!

Μαιρούλα που το κάνουμε αυτό το τεστ?

www.dukandiet.co.uk μπαίνεις εδώ και πηγαίνεις εκεί που λέει calculate my true weight free και πατάς go

Ποτε εχετε γενεθλια το Φεβρουαριο? Εγω 21,ο αντρας μου 16, ο γιος μου 13.Οσο για το πικ-νικ ειμαι μεσα .

Ποτε εχετε γενεθλια το Φεβρουαριο? Εγω 21,ο αντρας μου 16, ο γιος μου 13.Οσο για το πικ-νικ ειμαι μεσα .

Αλίμονο αν δεν είμασταν τόσοι Υδροχόοι με τρέλα!! Εγώ 15 η αδερφή μου 14!!!

xaxaxa όλοι μαζί!!! εγώ 17 Φεβρουαρίου!!! και το 17 είναι ο τυχερός μου αριθμός

Καλημερα!! Ειμαι πολυ χαρουμενη γιατι μολις ζυγιστηκα και δεν το πιστευω!!! 72,9!!!!!!! Σημερα ξεκιναω τις 5 μερες PV. Για να μην απογοητευτω λεω να μη ζυγιστω αυριο αλλα κατευθειαν στο τελος των 5 ημερων.
Ελενακι θα μπεις φετος στο καπρι ειμαι σιγουρη
Olivia αντισταθηκα και δεν εφαγα γλυκο.. Ειδικα οσο βλεπω να χανω παιρνω δυναμη!
Μαιρη και εγω πηγα και ξεστρυπωσα ενα φορεμα που δεν κουμπωνε οταν το αγορασα αλλα τωρα μαλλον θελει στενεμα!!
LIA αν μπορουσα να ζω μονο με γλυκα θα το εκανα  

Παω να ξεπαγωσω τα γεμιστα μου. Φιλια σε ολους
Α και οταν κανονισουμε συναντηση ειμαι μεσα φυσικα

Eισαστε ολοι Υδροχοοι εγω ειμαι ψαρακι τα παω τελεια με τους υδροχοους εκτος απο τον αντρα μου και το γιο μου ειναι και η καλυτερη μου φιλη!

τελικά όλοι αγοράζουμε κάτι μικρότερο με την ελπίδα ότι θα μπούμε κάποια στιγμή, δεν το κάνω μόνο εγώ εεε? Εννοείται κι εμένα στόχος ένα άσπρο sexy φορεματάκι για τέλος Ιούλη..Lilly τέλεια αποτελέσματα ελπίζω και σε εμένα το 5/5 να είναι τόσο αποδοτικό!! Μέχρι στιγμής δουλεύει παρόλο που είμαι σε φάση PV που από ό,τι διάβασα ψιλοκολλάμε λίγο..!

τελικά όλοι αγοράζουμε κάτι μικρότερο με την ελπίδα ότι θα μπούμε κάποια στιγμή, δεν το κάνω μόνο εγώ εεε? Εννοείται κι εμένα στόχος ένα άσπρο sexy φορεματάκι για τέλος Ιούλη..Lilly τέλεια αποτελέσματα ελπίζω και σε εμένα το 5/5 να είναι τόσο αποδοτικό!! Μέχρι στιγμής δουλεύει παρόλο που είμαι σε φάση PV που από ό,τι διάβασα ψιλοκολλάμε λίγο..!

χοχοχοχο για άσπρο δεν είμαι αλλά για μαύρο sexy ετοιμάζομαι!!!!
εμένα ρώτα για κόλλημα!!! εχω κάνει διατριβή...... από τις 30/5 που έφτασα 69,5 μέχρι σήμερα παίζω μεταξύ 69 κια 69,5!!!!!

Κι εγω Φεβρουαριο εχω γενεθλια στην 1. Λιλακι μου πολλα πολλα μπραβο,          ετσι μπραβο τετοια θελω να  διαβαζω.Οσο για την συναντηση ειμαι κι εγω μεσα, μενω Ηρακλειο.

Τι γινεται βρε παιδια ολοι Φεβρουαριο εχετε γεννηθει? Μονο εγω ειμαι καλοκαιρινο παιδακι? Σε 2 εβδομαδες εχω γενεθλια Και δε με βλεπω να δοκιμαζω την τουρτα μου.. Α ρε ντουκανογιατρουλη τι μας κανεις!

χοχοχοχο για άσπρο δεν είμαι αλλά για μαύρο sexy ετοιμάζομαι!!!!
εμένα ρώτα για κόλλημα!!! εχω κάνει διατριβή...... από τις 30/5 που έφτασα 69,5 μέχρι σήμερα παίζω μεταξύ 69 κια 69,5!!!!!

Ναι αλλά χάνεις πόντους απο ό,τι διάβασα έεεεεε;;; Αυτό κι αν είναι καλό! Τα κιλά μπορεί να παίζουν αλλά αν οι πόντοι φεύγουν..ποιός μας πιάνει!
Lilly Μην ανησυχείς! Με τόσες γλυκαντζούδες θα σου βρούμε συνταγή για ducanoτούρτα!

Πού καλά πας liveloula Μπράβο φρόντισε να μην κάνεις τουλάχιστον στην 1η φάση παρασπονδίες γιατί τα περισσότερα κιλά τα χάνεις στην 1η φάση.Οι μεζέδες είναι οι μαρέγκες ,κάτι άσπρα γλυκάκια πολύ αφράτα.

ΠΑΡΑΣΠΟΝΔΙΑ ΜΕ ΤΙΠΟΤΑ....ΣΕ ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ ΑΝ ΟΧΙ 10 ΚΙΛΑ..... ΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΧΙΧΙΧΙ..!!!! ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 6 -7....   ΜΜΜΜΜΜΜ... ΝΑΙ ΤΟΣΑ... ΤΟ ΕΧΩ ΠΙΣΤΕΥΩ...!!!!!   ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΕΧΩ ΦΑΕΙ ΜΕΖΕΔΕΣ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΣΙΓΟΥΡΗ, ΟΜΩΣ ΘΑ ΤΑ ΦΤΙΑΞΩ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΑΡΕΣΟΥΝ ΠΑΡΑΠΟΛΥ ΤΑ ΓΛΥΚΑ.....!!!!
ΓΙΝΕΤΑΙ ΝΑ ΤΡΩΩ ΜΟΝΟ ΓΛΥΚΑ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΠΑΧΑΙΝΩ?    

Ploussia καλή μου, βάλε το λινκ με το site αυτών που αποχωρήσανε να δούμε τι λένε και τα κορίτσια από κει!!!!!