Δίαιτα Dukan (4η ενότητα συζητήσεων)

Ploussia καλή μου, βάλε το λινκ με το site αυτών που αποχωρήσανε να δούμε τι λένε και τα κορίτσια από κει!!!!!

ναι ναι κ εγω το περιμενω να δω τι λενε

καλημερα κι απο μενα!!!!αχ φιλοι μου αλλα 900 γρμ και αλλαζω δεκαδα!!στις 12/5 που ξεκινησα  ημουνα 88,700 και σημερα ειμαι 80,900!!!!οταν δω το 7 μπροστα παρτυ τρικουβερτο θα κανω!!!!εννοειται οτι ειστε οοοολλλλοοοοιιιιιιι καλεσμενοι!!!!!μολις εφαγα τα ωραιοτατα μαφιν μου και για πιο μετα το ταπερακι εχει κοτοπουλακι με λιγη τσαχπινια!!!δηλ μια κρουστα απο γιαουρτι ,λιγη μουσταρδα ,σκορδο σε σκονη και λεμονακι!!!γινεται μουρλια γιατι το βαζω στο τελος του ψησιματος και ειναι σαν να το τρωω με τυρακι!!!!τελειο!!!!οσο για το απογευμα εχω ζελε με κρεμουλα απο πανω!!!δεν ειναι τελεια η διαιτα μας???

Oντως deppoula η δίαιτα αυτή παρόλο που είναι αυστηρή ( γιατί δεν περιέχει όλες τις ομάδες τροφών ) ταιριάζει σε όλες μας!!! Μπορούμε να τρώμε όταν πεινάμε, να τρώμε το γλυκάκι μας χωρίς τύψεις , να τρώμε ποσότητα που μερικές φορές με πιάνει μια γουρουνιά τρικούβερτη και ν'αδυνατίζουμε!!!!
Δεν σας είπα....... το πρωι που έφτιαχνα το τοστ του αντρούλη μου, έφαγα ένα μικρούτσικο κομματάκι τυράκι καμένο ( σλουρπ! ) και μου φάνηκε τόσο αλμυρόοοοο!!!! Εχουμε μάθει σε πιο απλές γεύσεις και δεν θα θέλουμε νομίζω να ξαναφάμε κανονικά με όλα τα κομφόρ πια!!! ( ελπίζω δηλαδή!!!!)

γεια σε ολους. 2η μερα PP και ειμαι μια χαρα.Ζυγιστηκα και απο 71,1 πηγα στα 69,7....πολυ καλα!!θα προσπαθησω αυριο να φτιαξω καποιο γλυκο. ποιο θα μου προτεινατε εσεις οι παλιοτεροι που τα εχετε δοκιμασει ολα; θελω να ρωτησω.... το ταχινι επιτρεπεται??καλη συνεχεια σε ολους. θα προσπαθω καθε μερα να σας γραφω τα νεα μου,πολλα φιλα                 

[sophie70]

Εχουμε μάθει σε πιο απλές γεύσεις και δεν θα θέλουμε νομίζω να ξαναφάμε κανονικά με όλα τα κομφόρ πια!!! ( ελπίζω δηλαδή!!!!)

εγώ πρέπει να είμαι η μοναδική ελληνίδα που αγοράζει φέτα μία φορά το εξάμηνο και μουχλιάζει κιόλας..δεν είμαι πολύ του τυριού και πριν κανένα flair έτρωγα και στο τσακίρ κέφι Milner..ευτυχώς δεν μου λείπει! Πάντως Linessa δέν έχω βρει ούτε για δείγμα  ..
sophie70 καλή αρχή! δεν είμαι πολύ παλιά αλλά νομίζω ότι τα γιαουρτοζελέ κερδίζουν έδαφος δυναμικά στις προτιμήσεις πολλών..δεν έχουν αβγά ικανοποιούν την επιθυμία για γλυκό και είναι σλουρπ!

καλησπερα στο παρεακι!!! ειχα να μπω απο χτες το βραδυ κ βλεπω η κουβεντουλα παει μια χαρα....  
εγω για 3 βδομαδες πλεον εχω χασει συνολικα 7,5 κιλα αλλα εχω κολλησει εδω κ μια βδομαδα...  
ελπιζω να μν απογοητευτω γτ το παθαινω συχνα...   σημερα το μενου ειχε συκωτι και μεταξυ μας δν αντεχω αλλο κρεας...   μονο το κοτοπουλο μ αρεσει τλκ...

sophie70 κι εγω γιαουρτοζελε ψηφιζω για γλυκο... ελαφρυ, νοστιμο κ πανω απο ολα ΓΛΥΚΟ!!! 

Φετα, ντοματα,λαδακι,ριγανη και φρεσκο ψωμακι ...σε συνδυασμο με πατατακια και Το μονο που δεν πετυχα ειναι το ψωμι  αν και το εβαλα σε ταψακι για να γινει λεπτο ηταν λασπη στη μεση.Αν φτιαχνει καποια καλο ψωμακι ας ξαναγραψει τη συνταγη.

Sophie70,πολυ καλα τα πας μπραβο!!Εγω για καλυτερο γλυκο εχω τις κρεμες βανιλιας με μπολικη κανελα και τα σοκολατακια!Αννα990 για τρεις εβδομαδες τα πηγες τελεια!!Θα πεσουν τωρα μαζεμενα,υπομονη!!Depoulla μπραβο!!Και εγω οταν ειδα το 7 καταχαρηκα!!Ημουν 84 και ειμαι μετα απο 1 μηνα 77,5!!Μειον 6,5 κιλα!!Το λεω και δεν το πιστευω!!Παιρνω και περισσοτερη δυναμη για συνεχεια!!

γεια σε ολους. 2η μερα PP και ειμαι μια χαρα.Ζυγιστηκα και απο 71,1 πηγα στα 69,7....πολυ καλα!!θα προσπαθησω αυριο να φτιαξω καποιο γλυκο. ποιο θα μου προτεινατε εσεις οι παλιοτεροι που τα εχετε δοκιμασει ολα; θελω να ρωτησω.... το ταχινι επιτρεπεται??καλη συνεχεια σε ολους. θα προσπαθω καθε μερα να σας γραφω τα νεα μου,πολλα φιλα                 

MΠΡΑΒΟ πολύ καλά !!!! Τα γλυκα που επικρατούν περισσότερο είναι ζελε-γιαουρτοζελέ -,μαφινς με κακάο ή κανέλλα -κρεμούλες και κρεμούλα με ζελέ επάνω.Αρκετά δεν μπορείς να πεις μην ξεχνάς ότι κάνουμε δίαιτα.Το ταχίνι δεν επιτρέπεται.

Μολις εφαγα τα γεμιστα μου!! Μουρλια!!
Βρε Λια μου ποια μπυριτσα και πατατακια?? Τι μας κολαζεις?? 
Κι εγω τρελαινομαι για γιουρτοζελε φραουλα και κρεμουλες βανιλιας με κανελιτσα!! Τελικα ποιο παγωτο ειναι το ποιο πετυχημενο για να το φτιαξω?
joannach περιμενω τη συνταγη για ντουκανοτουρτα!

joannach περιμενω τη συνταγη για ντουκανοτουρτα!

θα βάλω τα δυνατά μου να σου δώσω μία καλή και αρμόζουσα!!! 

[NTOUKANOTOYRTA!!!!]

NTOUKANOTOYRTA!!!!


Για την βάση σαν παντεσπάνι:
2 Αυγά
2 κουταλιές σούπας Άνθος αραβοσίτου Βανίλια (ή ότι γευση θέλετε)
ζαχαρίνη όσο γλυκό το θέλετε.

Χωρίζουμε τα αυγά!
Ανακατεύουμε τους κρόκους με το άνθος και την ζαχαρίνη!
Χτυπαμε σε μαρέγκα τα ασπράδια.
ανακατευουμε προσεκτικα τα 2 μειγματα.

Aπλώνουμε σε τσέρκι και ψήνουμε στου 180 για περιπου 12-15 λεπτα


Για την κρέμα:

1 Ζελέ Light οτι αρωμα θέλουμε
200ml νερό
300 g Linessa cream cheese
2 Ασπράδια σε μαρέγκα
γιαούρτι στραγγιστό
ζαχαρίνη

ανακατευουμε το ζελε με το νερό και το αφείνουμε 1 λεπτα να φουσκώσει.βαζουμε ζαχαρινη όσο γλυκο το θελουμε. μετά ζεσταίνουμε το μίγμα μεχρί να διαλυθει το ζελε.

βαζουμε την μαρέγκα σε ποτήρι που μετραει ml, και συμπληρωνουμε με το γιαούρτι μεχρι να ειναι 500ml. ανακατεύουμε κ με το λινεσσα και το προσθέτουμε στο ζελέ σιγα σιγα.

Βαζουμε την βάση σε πιατέλα, το τσέρκι γυρω γυρω και προσθέτουμε την κρέμα, ειναι νερουλί αλλα θα πήξει. Βαζουμε στο ψυγείο να πήξει.


Μπορουμε να φτίαξουμε και περισσότερα ντουκανοπαντεσπανια και να τα βαζουμε εναλαξ με την κρέμα.

όποιος δεν θέλει το ώμο ασπράδι μπορει να φτίαξει  μονο με γιαουρτι, λινεσσα και ζελε την κρεμα.

Επίσης απο πάνω μπορουμε να βάλουμε και σκέτο ζελέ για χρώμα

[ArXos]

Kορίτσια ξέρεται τι σκέφτηκα?μήπως να προτείνουμε στον ArXos να δημιουργήσει μία σελίδα ώστε να μπορούμε να δημοσιεύουμε συγκεντρωμένες τις συνταγιές γιατί έτσι για να βρείς μια συνταγή απο τις δικιές μας πρέπει να ψάχνεις όλες τις σελιδες.
 Ωραία η ντουκανότουρτα DIVAmed  θα κρατήσω την  συνταγή για τον Οκτώβριο που είναι τα γεννέθλιά μου.

εγώ πρέπει να είμαι η μοναδική ελληνίδα που αγοράζει φέτα μία φορά το εξάμηνο και μουχλιάζει κιόλας..δεν είμαι πολύ του τυριού και πριν κανένα flair έτρωγα και στο τσακίρ κέφι Milner..ευτυχώς δεν μου λείπει! Πάντως Linessa δέν έχω βρει ούτε για δείγμα  ..

To linessa το έχει στα λιντλ (τουλάχιστον εδώ) ανάμεσα με κάτι άλλα τυριά κρέμες που λέγονται pic frish. Πρέπει να τα ανακατέψεις λίγο για να το βρεις.

θα βάλω τα δυνατά μου να σου δώσω μία καλή και αρμόζουσα!!! 

εισαι πολυ καλη ευχαριστω !

DIVAmed πολυ καλη ιδεα! Αραγε το ανθος αραβοσιτου επιτρεπεται?