Δίαιτα Dukan (4η ενότητα συζητήσεων)

Αραγε το ανθος αραβοσιτου επιτρεπεται?

γιατί να μην επιτρέπεται;;; άμυλο απο καλαμπόκι είναι όπως ακριβώς και το κορν φλοουρ, μόνο που έχει και άρωμα.

Τελεια! Οποτε φετος θα κανω ντουκανογενεθλια!

divamed!!!!! τι μας κανεις;;;;; να σκεφτομαστε και τουρτες τωρα;;;; 
 και μια ερωτηση το ανθοσ αραβοσιτου δν  εχει κ ζαχαρη ή οχι; αν ειναι χωρις ζαχαρη μπορουμε να το κανουμε κρεμα με γαλα 1,5%;;; 

Γεια σας

[ArXos]

Kορίτσια ξέρεται τι σκέφτηκα?μήπως να προτείνουμε στον ArXos να δημιουργήσει μία σελίδα ώστε να μπορούμε να δημοσιεύουμε συγκεντρωμένες τις συνταγιές γιατί έτσι για να βρείς μια συνταγή απο τις δικιές μας πρέπει να ψάχνεις όλες τις σελιδες

Στο forum υπάρχει αποκλειστική ενότητα για τη Dukan, θέμα για τις συνταγές και τη δίαιτα ενώ στο portal υπάρχει κατηγορία διαίτης με όλες τις dukan συνταγές. Οι υπάρχουσες ενότητες είναι ήδη αρκετές και μπορείτε να τις ανανεώνετε συμπληρώνοντας κάθε φορά και άλλα στοιχεία.


Επίσης, κάνω σήμερα τελευταία ημέρα δεύτερης φάσης και από αύριο μπαίνω στην 3η φάση (έγραψε το κοντερ συνολικά -21  ). Πράγμα που σημαίνει οτι θα μπαίνω όλο και πιο σπάνια. Όποια/ος λοιπόν πιστεύει οτι μπορεί να βοηθήσει στην οργάνωση από εδώ και πέρα της dukanoκουβέντας (καθημερινή παρακολούθηση κτλ) για να οριστεί συντονιστής, ας μου στείλει προσωπικό μήνυμα μιας και βλέπω οτι η marianne βρήκε το δρόμο της. Good luck  

Χαιρετώ όλα τα υποψήφια μοντέλα.

Συγχαίρω για τις απώλειες και τις λοιπές επιτυχίες.

Για πρωινό (στις 13:00) έφαγα 3 μπισκοτάκια (σα να τρώω το θρανίο μου, αισθάνομαι) και ήπια ένα ποτήρι γάλα.

Μετά έφυγα για δουλειά και πήρα μαζί μου ένα γιαούρτι. Δεν έκανα σωστό προγραμματισμό, σήμερα. Έπρεπε να είχα μαγειρέψει απο χθες, αλλά δουλέυω και εγώ με βάρδιες και με σκοτώνει.
Δε σας λέω με τί ασχολούμαι γιατί μετά θα πρέπει να σας σκοτώσω και λυπάμαι γιατί, τώρα που γνωριστήκαμε, σας εσυμπάθησα.

Σε εσάς είναι φανερό ότι έχετε αδυνατίσει; Σε εμένα δεν το έχει παρατηρήσει κανείς, παρά μόνο η μητέρα μου, αλλά δε της έχω εμπιστοσύνη γιατί κούκλα με ανεβάζει, κούκλα με κατεβάζει.  

Πιστεύω ότι φταίνε τα ρούχα. Ακόμα φορά τα ρούχα που φορούσα και όταν ήμουν 70. Απλά μού είναι κάπως πιο φαρδιά. Το σκέφτομαι να πάω να αγοράσω καινούρια, πριν φτάσω στο στόχο μου. Ποτέ δε φορούσα στενά ρουχα, ειδικά μπλουζάκια, δε ξέρω αν σας συμβαίνει αλλά ακόμα και όταν χάνω κιλά και παύω να είμαι υπέρβαρη, έχω τη ψυχολογία του "χοντρού ανθρώπου". Εξακολουθώ να φορώ φαρδιά ρούχα και προσέχω να μη προκαλώ με το ντύσιμό μου. Έχω την ίδια νοοτροπία και στα 90κ (τα περισσότερα μου) και στα 60(τα λιγότερα, της ενήλικης ζωής μου). Μεγάλο πράγμα η συνήθεια. Μπαίνω στα μαγαζιά και πάω κατευθείαν στο XLARGE...

Με πιάνει μια φλυαρία, όταν μπαίνω εδώ μέσα, άλλο πράμα... Καλύτερα να μην έρθω σε συνάντηση...κουβέντα δε θα σταυρώσετε. Θα σας μπουκώνω ζελεδάκια και ντουκανοmuffins και θα κάνω μονόλογο. Μόνο στο χειροκρότημα θα συμμετέχετε.  



υ.γ Arxos, όταν μπορείς να μας ενημερώνεις για τη πορεία σου στη γ΄φάση και πώς κυλάει το πρόγραμμα. Συγχαρητήρια για την απώλεια. Καλή συνέχεια.

MΠΡΑΒΟ πολύ καλά !!!! Τα γλυκα που επικρατούν περισσότερο είναι ζελε-γιαουρτοζελέ -,μαφινς με κακάο ή κανέλλα -κρεμούλες και κρεμούλα με ζελέ επάνω.Αρκετά δεν μπορείς να πεις μην ξεχνάς ότι κάνουμε δίαιτα.Το ταχίνι δεν επιτρέπεται.

ΚΡΕΜΟΥΛΕΣ ΑΚΟΥΩΩΩΩΩΩ... ΤΙ ΚΡΕΜΟΥΛΕΣ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΕΣ? ΠΕΙΤΕ ΚΑΜΙΑ ΣΥΝΤΑΓΗ....

υ.γ Arxos, όταν μπορείς να μας ενημερώνεις για τη πορεία σου στη γ΄φάση και πώς κυλάει το πρόγραμμα. Συγχαρητήρια για την απώλεια. Καλή συνέχεια.

Thanks .. βασικά όπως την διαβάζω, πιο πολύ παιχνίδι αντοχής ψυχολογικής είναι απλά διατροφής. ΘΑ γράφω κανένα νέο, γιατί όχι
Αχ, επιτέλους φρουτάκια 

Arxos respect!!!!! 21!!!! Πόσο καιρό; (να παίρνω θάρρος...., περίπου τόσα θέλω να χάσω...)

Αχ, επιτέλους φρουτάκια 

Σταμάτα, τύραννε!

Arxos respect!!!!! 21!!!! Πόσο καιρό; (να παίρνω θάρρος...., περίπου τόσα θέλω να χάσω...)

ειλικρινά δε θυμάμαι .. πρέπει να ήταν αρχές Φλεβάρη ή τέλη Γενάρη

Arxos συγχαρητηρια!!!Παρα πολλα τα -21 κιλα!!Ευχομαι τωρα να μπορεσεις να τα συντηρησεις,γιατι εκανες πολυ κοπο!!!Και να μας ενημερωνεις για την πορεια σου!!! :)Liveloula οι κρεμες γινονται με γαλα και ζελατινη κτλ.Η συνταγη μηπως ειναι στις συνταγες μελων?Αν οχι να στην πω η καλυτερα να την γραψω εκει?Mpougatsa προσπαθω να καταλαβω τι επαγγελμα ειναι αυτο, που αν μας το πεις θα μας σκοτωσεις??Ειμαι και ξανθια!!Χαχαχα!!

divamed!!!!! τι μας κανεις;;;;; να σκεφτομαστε και τουρτες τωρα;;;; 
 και μια ερωτηση το ανθοσ αραβοσιτου δν  εχει κ ζαχαρη ή οχι; αν ειναι χωρις ζαχαρη μπορουμε να το κανουμε κρεμα με γαλα 1,5%;;; 

γιατί όχι;;; η διαιτα θέλει καλοπέραση!!!
το ανθος αραβοσίτου δεν έχει ζαχαρή οπότε το φτίαχνεις με λαιτ γάλα και με ζαχαρίνη και έτοιμη η ντουκανοκρεμούλα!!! μόνο μην το παρακάνουμε γιατι ειναι στα πρόιοντα που ναι μεν επιτρέποντε αλλα με μετρό!!!

Arxos συγχαρητήρια!!!! και καλη συνεχεια στην γ΄φάση!!

Ένα πεντάμηνο. Respect. -και για την αντοχή σου και για τους μήνες!-

Το θαυμάσιο είναι ότι δεν πεινάς με αυτήν την δίαιτα , έχεις 'στο πίσω μέρος του μυαλού σου' ότι μπορείς να ξεκοιλιαστείς στις μοσχαρίσιες όταν βγαίνεις πχ έξω.... :-)

Μπράβο και πάλι, μπαίνε πότε πότε να μας ενημερώνεις για την 3η φάση, αν με το που γυρίσεις σε φρούτα παίρνεις κιλά.

Στο forum υπάρχει αποκλειστική ενότητα για τη Dukan, θέμα για τις συνταγές και τη δίαιτα ενώ στο portal υπάρχει κατηγορία διαίτης με όλες τις dukan συνταγές. Οι υπάρχουσες ενότητες είναι ήδη αρκετές και μπορείτε να τις ανανεώνετε συμπληρώνοντας κάθε φορά και άλλα στοιχεία.


Επίσης, κάνω σήμερα τελευταία ημέρα δεύτερης φάσης και από αύριο μπαίνω στην 3η φάση (έγραψε το κοντερ συνολικά -21  ). Πράγμα που σημαίνει οτι θα μπαίνω όλο και πιο σπάνια. Όποια/ος λοιπόν πιστεύει οτι μπορεί να βοηθήσει στην οργάνωση από εδώ και πέρα της dukanoκουβέντας (καθημερινή παρακολούθηση κτλ) για να οριστεί συντονιστής, ας μου στείλει προσωπικό μήνυμα μιας και βλέπω οτι η marianne βρήκε το δρόμο της. Good luck  

ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑΑΑΑΑ.....!!!!! ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΜΕΧΡΙ ΤΕΛΟΥΣ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ....ΚΑΙ ΕΥΧΟΜΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΤΑ ΞΑΝΑΠΑΡΕΙΣ ΠΟΤΕ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ.....   !!!!!